完整的療癒包含三個層面:身體、情緒與意識三者中以意識層面為療癒最終之目的,因為所有的療癒皆須被療癒者主動且有意願的參與,在此我提供四種自我療癒課程的教授: 擴大療癒法一階工作坊 臼井靈氣初階工作坊

亢達里尼靈氣初階工作坊雪白治療系統初階工作坊

2013年12月3日 星期二

臼井靈氣初階工作坊

『靈氣』是對存在於宇宙中的一種生命能量之稱謂,這股能量無所不在也取之不盡,且對於宇宙萬物都有著一定的療癒作用。在本工作坊中所傳授的臼井靈氣是近代靈氣療癒的始祖,透過帶領者的點化,打開修習者與靈氣能量的連結,並清理能量的管道。此後,修習者將可在有意願的情況下連結並導引靈氣的能量,用以療癒自己或他人。臼井靈氣能夠有效的幫助我們療癒自己在身心各層面的問題,並在悠久歷史的傳承與智慧的累積下,目前有許多實用的療癒技巧。

在本工作坊中除了靈氣的點化之外,也將教授能量療癒的基本知識。這部分包含了:人體能量場的三大架構、如何感知能量、數種呼吸冥想與靈氣技術,及實際練習能量療癒的流程。此外,我們也將教授如何保護與淨化自己或環境的能量場,以減少負面能量的影響。

在此一級次的課程中,我們會將焦點集中在觀念的調整,以及透過手位與各種靈氣技術與冥想來加速療癒自己,讓修習者可以逐漸清理自身的能量管道。當自身的能量場與能量通道逐漸改善之後,我們也才有能力療癒身邊所愛的人。本工作坊沒有任何限制,任何有興趣接觸能量療癒,或對自身的靈性成長有意願者,均可參加。

課程大綱:
簡介臼井靈氣基本概念
簡介呼吸與冥想技巧
點化與淨化期
簡介能量系統(包含能量場、脈輪與經絡系統)
療癒手位詳解與練習(包含傳統手位、氣循經絡與動植物手位)
日式/西式靈氣技術概說
簡易能量場淨化
療癒時的注意事項
案例討論

課程資訊:
上課時間:1/111/18 9:30am~5:30pm,兩天均需參加。
上課地點:彰化縣員林鎮中山路二段55638(離員林星巴克步行約3分鐘)
帶領者:Chun Cheng
報名方式:請寫信至elgucare@gmail.com報名,在收到報名信後三天內將回信通知課前準備事項。
課程費用:5000(),含講義與結業證書乙份。
複訓費用:1500元,介紹新學友同行則免複訓費。

帶領者介紹:Chun,有著中西醫的醫學背景,對心靈成長與能量療癒亦有興趣。目前除了提供醫學上的療癒外,亦提供能量療癒服務與工作坊的教學。

註:若能在1/3之前完成報名與匯款,則享有九折優惠為4500元,複訓則為1350元。
  3人以上的團報或者學生可享九折優惠(與前優惠可合併使用)


預約開課:本課程接受預約開課,預約人數達兩人以上即可討論開課時間。

2013年11月25日 星期一

牛奶該怎麼喝?

在今年康健雜誌九份月的標題是”牛奶戰爭”,主要討論到底喝牛奶可以補強骨頭硬度,還是反而會造成骨質疏鬆?而在最近剛好又爆發關於牛奶新的問題,即鮮奶裡面有禁藥!因此到底該不該喝牛奶應該會是最近很熱門的話題了。而在我的臨床經驗上,確實也有很多患者問我是不是要多喝牛奶,尤其是上了年紀或者有膝關節或髖關節不適的患者,更會將重點放在鈣質的補充上。

在我超過十年以上的臨床經驗,大部分的人只想聽”可以”或”不可以”這樣的答案,至於為什麼可以?或者為什麼不可以?僅有少數人願意去仔細聆聽的。因此大部分人的反應是,當我說某種食物可以吃的時候,他們就會”大量”的攝取,原因僅是:因為醫生說這個對身體好。但是他們沒有注意到中醫所強調的”每個人的體質”這個重點。

在這邊我就針對一開始的兩個主要議題做簡單的說明。首先要說的是關於最近這幾天大家所關心”鮮奶裡有禁藥”的問題。其實當我看到這則新聞報導時,我一點都不覺得驚訝,在我2012年四月到五月的部落格就有討論過類似的問題,只是當時因為”瘦肉精”的問題鬧得特別大,因此我把重點放在牛肉的部分。但當時我就針對為何會有瘦肉精這樣的現象提出了重點,那就是”畜養方式”以及”商業心態”。

在鮮奶含有禁藥的報導裡面提到,在該研究隨機抽樣的牛奶製品發現有四種禁藥,即抗生素、塑化劑、人工雌激素與避孕藥還有鎮定劑與抗憂鬱藥。這當中除了塑化劑有可能是容器溶出之外,其他的三種禁藥根本就是商業化畜牧下的產物。首先為什麼牛奶裡會有鎮定劑與抗憂鬱藥物?因為牛隻的活動空間太小,在擁擠的空間下牛隻的情緒當然就會不好,進而可能互相攻擊而造成受傷,因此鎮定劑與抗憂鬱藥就是必須的。

再來,把一大群的牛圈養在一起,如果有任何一隻牛生病了,那將會以極快的速度傳染給其他牛隻,因此不能讓所養的牛生病是必須的,這時就會用到抗生素的藥物了。而關於人工雌激素與避孕藥的部分,因為這次談的是乳牛,重點就是要牛隻能分泌越多的牛乳,因此就以添加人工雌激素與避孕藥來增加乳量。對應到肉牛的身上,當然就是瘦肉精的添加了。

相信一定有很多人聽過這樣的傳說:蛋農吃的雞蛋是另外養的,酪農喝的牛奶也是另外養的…等等。為什麼要這樣?因為在天然狀況下雞生蛋的速度太慢,牛泌乳的量也太少,拿到市場上賣便宜了就虧本,賣貴了就沒人要,但科技化畜養方式下的產品卻問題重重啊,因此只好自己要吃的就另外養囉。

而另外關於喝牛奶補強骨質這個觀念,其實這也是拜”科技”所賜。為什麼在二、三十年前大家認為喝牛奶可以補到骨頭呢?因為當時科技所製造的儀器檢驗發現,骨頭裡面有豐富的鈣,而牛奶裡面的鈣含量也很高,因此合理推論多喝牛奶可以預防骨質疏鬆。但漸漸地,有一群人發現有趣的現象,如果多喝牛奶可以預防骨質疏鬆,那為何世界上幾個牛奶喝得較多的國家,如芬蘭、瑞典、美國與英國,他們國民髖關節骨折的比例也是相對偏高的?

隨著科技的進步,慢慢地發現原來骨頭裡面不僅有鈣也有磷。在目前的研究中發現,人體內礦物質含量最高的是鈣,而第二名就是磷。而磷與鈣之間又會互相影響,也就是當磷攝取過多時,會將身體內的鈣也解離出來,然後排出體外。這時就容易造成骨質疏鬆或精神不穩定的症狀。而如果鈣攝取過多的話,會影響身體對磷的吸收,進而出現肌肉軟弱或骨骼發育不良的情形。

而在人體中的鈣有99%是儲存在骨頭與牙齒中,而磷有約90%也儲存在骨骼中,而骨鈣的組成主要是羥磷灰石結晶,占骨骼重量40%以上。因此可以發現鈣與磷都是組成骨骼的重要元素,但他們之間又會互相影響與制衡。因此不管是過度的補充鈣或者過度的補充磷,都反而會影響到骨骼的發育。

看到這邊,不知長期在看我部落格的讀者們有沒有發現一個現象,那就是我幾乎不曾說過甚麼東西可以多吃。為什麼?因為身體是一個複雜的有機體,裡面的所有元素都需要盡量維持在一個恆定的狀態,這也就是中醫所強調的平衡。當我們認為多吃某種營養素對身體有益時,身體有可能為了將過量的該營養素排出體外,而造成另一種營養素不足。因此千萬別一窩蜂的聽信科學研究而大量服用某種食物或營養素,尤其是被精煉與萃取過的營養素,因為那會更容易造成身體的平衡被破壞。


而除了不建議過量飲用牛乳之外,還有一個問題常常被醫界給汙名化。相信一定有人聽過牛奶是過敏源之一,但有人想過為何牛奶會造成過敏嗎?我個人認為最主要的問題並不是牛奶,而是”加了禁藥的牛奶”!也就是說,那些對牛奶過敏的人如果可以喝到”純正天然的牛奶”大多數的人是不會過敏的!因此這也可以視為另一種型態的”藥源性疾病”,只是這個藥不是直接被人攝取,而是經由食物鏈之後才進到人體。對於身處食物鏈頂端的人類而言,這不應該就是個警訊嗎?

2013年11月15日 星期五

亢達里尼靈氣二階工作坊

『靈氣』是對存在於宇宙中的一種生命能量之稱謂,這股能量無所不在也取之不盡,且對於宇宙萬物都有著一定的療癒作用。在本工作坊中所傳授的“亢達里尼靈氣”是靈氣的一個分支。此系統的特點在於進行療癒時,會同時激發拙火的能量,讓我們可以同時運用這純粹的生命能量以協助療癒。因此,亢達里尼靈氣對於肉體層次、海底輪或較低脈輪的失衡有相當不錯的療癒效果。此外,由於此一系統可以幫助自身升起拙火,因此在自身能量的提升、能量通道的清理與意識的提升上,都有相當不錯的幫助。

亢達里尼靈氣二階點化,將清理海底輪的糾結與阻礙,並開啟拙火的能量,使拙火上升到至少太陽神經叢的位置。此外,也將教授呼吸與特殊的冥想技巧,讓修習者能夠更快的激發拙火,並透過拙火的能量來清理中脈與脈輪,並為其充滿能量。

欲參加本工作坊者,須至少先完成亢達里尼初階工作坊滿一個月,並且做完完整的21次自我首位療癒。

課程大綱:
初階工作坊回顧
亢達里尼靈氣二階點化
亢達里尼二階療癒
拙火冥想與手印
呼吸與冥想Ⅱ
脊椎與松果體療癒
能量索療癒
靈氣寶盒
         
課程資訊:
上課時間:12/21  1:30pm~5:30pm
上課地點:彰化縣員林鎮中山路二段55638(離員林星巴克步行約3分鐘)
帶領者:Chun Cheng
報名方式:請寫信至elgucare@gmail.com報名,在收到報名信後三天內將回信通知課前準備事項。
課程費用:2000(),含講義與結業證書乙份。
複訓費用:600元,介紹新學友同行則免複訓費。
          
帶領者介紹:Chun,有著中西醫的醫學背景,對心靈成長與能量療癒亦有興趣。目前除了提供醫學上的療癒外,亦提供能量療癒服務與工作坊的教學。

註:若能在12/14之前完成報名與匯款,則享有九折優惠為1800元,複訓則為540元。3人以上的團報或者學生可享九折優惠(與前優惠可合併使用)

預約開課:本課程接受預約開課,預約人數達兩人以上即可討論開課時間。

2013年11月4日 星期一

老師與醫師

提到所謂好的老師,應該很多家長的心中會浮現出,只要把小孩交給老師,小孩的課業就可以快速的進步。當然坊間的補習班也是如此強調老師的能力。例如他們會列出去年聯考的成績跟今年聯考的成績做比較,或者是上次段考的成績與這次段考成績的比較,以此強調他們的老師有多厲害。而能在越快速的時間內讓學生成績進步越多的老師,就會是目前大多數人認為的好老師了。但當謹以此為唯一的評斷標準時,有無可能出現出假象呢?

如果一個學生因為一個月沉迷在電玩上導致學業退步,那要彌補上一個月的空窗其實是不難的。但如果是有超過一年的空窗期甚至是一年以上空窗期的呢?這時要讓學生課業出現突飛猛進的最佳良藥會是甚麼?最常見的藥方就是填鴨式教育。因為要把理論講到學生理解是需要時間的。例如要一位有高中程度的學生在微積分的考試上拿高分,只要告訴他解題技巧即可。當看到甚麼樣的題目時,就帶入某一個解題的公式,而看到另外一種題目時,又可以使用某一種解題公式。如此一來即使學生不懂甚麼叫微積分,他一樣可以把標準答案告訴你。

但有些人的程度沒有那麼好,也就是說,即使他知道遇到某種類型的題目可以使用相對應的公式來解題,但是他的演算能力不足,那也是沒有辦法解出正確答案的。遇到這樣程度的學生,老師要如何讓他在最短的時間內一樣可以拿到高分呢?答案就是題庫。不管你懂不懂甚麼叫微積分,也不管你的演算能力如何,只要你能把題庫裡的所有題目跟答案背起來,那你一樣可以拿高分。對於這樣的現象你會覺得很天方夜譚嗎?這樣的方式在聯考上當然不容易成功,但是在一般的學校內是很容易成功的。尤其該補習班老師如果剛好也是在學校裡面教課的話,當某次的考題是由他出的時候,他就可以讓所有在他那邊補習的學生都事先看過題目,甚至連標準答案都先演練過很多次。

對於上述的情形我們都知道很扯,也不會認為這樣的老師是好老師,但是當大部分的家長都只以學生的成績來評斷老師的能力時,是否會讓某些老師只好這樣做呢?我相信大部分的老師都知道觀念的建立很重要,也知道填鴨式與背題庫的方式不是正常教學該出現的方式,但如果學生的程度真的差距太大,而家長又僅一直要求要見到立即性的顯著進步,這時能有多少老師不妥協呢?別忘了,教師基本上是一年一聘的!也因此就會產生所謂的惡性循環了,因為好的老師可能因為家長的抱怨,以及學校在升學壓力的考量下,慢慢地被趕出校園了!

而這樣的情形其實在醫生的領域也很常見。因為現在的患者都很害怕看到症狀,或者很害怕看到自己健康檢查的數值不在標準範圍裏面。好像只要檢查的數值超過標準範圍就會有立即的生命危險。因此只要身體有不舒服的症狀就希望醫師能立即解除,又或者沒事就天天量血壓與血糖,只要血壓或血糖一有異常就趕緊吃藥控制,卻忘了去思考是不是自己在當下因為天氣或者情緒的變化而導致血壓的異常,又或者是因為飲食上突然大量進食某些容易造成血糖急速變化的食物。當然,如果身體上的異常僅是當下因為某些特殊原因造成的,那在停止該異常的原因影響後,以藥物輔助性的治療是可行的,而且確實可以很快速的讓身體症狀消失,或者是檢查的數據恢復標準。

但如果是長期造成的病痛呢?這時如果仍僅一味的希望病痛可以快速消除,健檢數值可以快速恢復標準範圍,卻忽略了中間這段期間身體與心理狀態上的變化,那跟填鴨式教育甚至是背題庫教育有甚麼不同呢?但因為大部分的人都希望身體的疼痛或者不適能立即消失,如果看一位醫生需要超過三次就不去看,甚至認為該位醫生的醫術不佳,那醫生會怎麼做呢?這其實就是台灣醫師為什麼很喜歡用類固醇或者抗生素的原因了。

而為什麼大部分的人認為中醫治病會很慢,最主要的原因是:大部分的人都是在西醫治療很長一段時間後,因為效果不佳才轉看中醫的。而從患者生病到接受西醫治療,這中間已經過了一段時間了。而在西醫治療一段時間後才又因為效果不佳而尋求中醫治療,這當然又經過很長一段時間了。在經歷過兩段不算短的時間之後,卻希望中醫能立即藥到病除這不是很奇怪的想法嗎?如果中醫藥到病除的能力比西醫強,那患者為何不一開始就尋找中醫治療呢?為何在認為西醫比中醫有效的治療一年半載後,才回頭祈求中醫的療效迅速呢?

很多人都誤以為中醫的療效慢,其實就我的經驗來看,中醫的療效一點都不慢,尤其在對治療新形成的疾病,例如感冒。在經驗上只要能好好遵守中醫的邏輯治療,大多在三天內即可恢復。而且絕大部分的人在這三天內的精神還有食慾都是不錯的。但如果不是一感冒就找中醫治療,而是讓感冒變成長期的支氣管炎或者鼻子過敏,甚至是皮膚過敏或胃痛等等(上述的症狀絕大部分都是因為感冒沒有治好的後遺症),這時才來找中醫治病,你能期望中醫一樣三天治好你的病痛嗎?如同一位連國中程度都不到的人,你能期望只要三天他就有能力解微積分的題目嗎?

對於上述患者的問題,我認為一個真正好的醫師當然是在整合出患者為何有這些症狀後,再一一調理而痊癒。相同的,對於一個只有國中程度學生,你必須讓他把高中的那一部分補上來,才有機會進到大學程度的微積分。這中間的過程是缺一不可,也不能揠苗助長的。尤其我們都知道,如果一個學生不會解微積分,那問題絕對是因為該學生的能力不足,而不是微積分太難。相同的,一個人之所以會生病或者久病不癒,問題絕對是該患者沒有好好照顧自己的身體,而不是該疾病故意只針對他。


而除了老師需要願意把學生遺失的那一部分一一填補上去,更重要的是學生自己要願意用功努力。相同的,當一位好的醫師在調理患者,希望把患者虛弱的身體調理好時,更重要的絕對是患者本身自己也要努力的調整飲食與作息。只有學生與老師或者患者與醫生都做好各自本分內的工作時,那才是真正的療癒,不然頂多就只是修好而已!

2013年9月29日 星期日

亢達里尼靈氣初階工作坊

靈氣』是對存在於宇宙中的一種生命能量之稱謂,這股能量無所不在也取之不盡,且對於宇宙萬物都有著一定的療癒作用。在本工作坊中所傳授的亢達里尼靈氣是靈氣的一個分支。此系統的特點在於進行療癒時,會同時激發拙火的能量,讓我們可以同時運用這純粹的生命能量以協助療癒。因此,亢達里尼靈氣對於肉體層次、海底輪或較低脈輪的失衡有相當不錯的療癒效果。此外,由於此一系統可以幫助自身升起拙火,因此在自身能量的提升、能量通道的清理與意識的提升上,都有相當不錯的幫助。

亢達里尼靈氣的初階點化,將清理根輪以外的所有脈輪之糾結與阻礙,並活化主要能量管道,擴大第三眼、喉輪、心輪與掌輪,爲亢達里尼靈氣二階與三階中的拙火升起做準備。在本工作坊中除了靈氣的點化之外,也將教授能量療癒的基本知識。這部分包含了:靈氣與拙火的基本知識、爲自己或他人與動植物等進行現場與遠距的療癒,還有空間淨化、療癒業力索和運作能量改善關係、狀態等技巧。

在此一級次的課程中,我們會將焦點集中在觀念的調整,以及透過手位與各種靈氣技術與冥想來加速療癒自己,讓修習者可以逐漸清理自身的能量管道。當自身的能量場與能量通道逐漸改善之後,我們也才有能力療癒身邊所愛的人。本工作坊除了對於脊椎或子宮有嚴重疾病或懷孕者需預先來信告知外,只要有興趣且年滿八歲以上心存正念者,均可參加。

課程大綱:簡介靈氣與拙火之基本概念
          簡介呼吸與冥想
     點化與淨化期之簡介
          亢達里尼靈氣初階點化
     現場療癒
          遠距療癒
          空間清理
          業力索療癒
          狀況與特質療癒
          動植物療癒
          靈氣技術略述
          療癒時的注意事項
          
課程資訊:
上課時間:11/2 9:30am~5:30pm
上課地點:彰化縣員林鎮中山路二段55638
          (離員林星巴克步行約3分鐘)
  帶領者:Chun Cheng
  報名方式:請寫信至elgucare@gmail.com報名,在收到報名信後三天內將回信通知課前準備事項。
  課程費用:3000(),含講義與結業證書乙份。
  複訓費用:1000元,介紹新學友同行則免複訓費。
         
  帶領者介紹:Chun,有著中西醫的醫學背景,對心靈成長與能量療癒亦有興趣。目前除了提供醫學上的療癒外,亦提供能量療癒服務與工作坊的教學

註:若能在10/21之前完成報名與匯款,則享有九折優惠為2700元,複訓則900元。3人以上的團報或者學生可享九折優惠(與前優惠可合併使用)


預約開課:本課程接受預約開課,預約人數達兩人以上即可討論開課時間。

2013年8月31日 星期六

感冒與腸胃炎之經穴養生工作坊

感冒是每個人最熟悉的疾病,終其一生必定有感冒的經驗。當身體健康的時候,感冒通常僅是一些不舒服的症狀,但是當身體衰弱的時候,感冒有時就會要了一個人的性命!而健康與不健康的定義在哪邊,以目前科學的方式實在很難明確定義下來。但在中醫的觀念裡,卻有兩句話提供了很好的評估依據。第一句話是“腎為先天之本,脾胃為後天之本”,第二句話是“有胃氣則生,無胃氣則死”。

中醫的先天可視為現在大家熟悉的基因,這部分原則上在出生時,甚至是受精時即已確定,因此出生後要再改變似乎是不可能的事。不過也不需要洩氣,因為還有後天的本可以照顧。也因為如此,古時候的中醫非常重視胃氣的有無,而這邊所謂的‘胃氣’,其實就可以視為評估健康與否的重要參考。因此常常受腸胃炎困擾的人,就定義上來說身體一定不可能是健康的!

針對生病這件事,在中醫還有一個非常重要的觀念,就是“邪之所湊,其氣必虛”。這邊說的氣,其實就是上面提到的‘胃氣’。因此如果有人三不五時就感冒的話,也代表他是不健康的。但就我的經驗更發現,有些人似乎很少感冒,但每次一感冒起來就驚天動地,或者是一放假就感冒,一上班感冒就自己好的,這兩者更是需要特別注意。因為在他們的體內存有太多的風寒邪氣,平時的無感冒症狀,僅是維持在恐怖平衡而已。

  感冒與腸胃炎這兩個症狀,就是一般民眾最常遇到的疾病。如果能先對這兩種疾病做好正確的預防與保健,那健康就不是件困難的事了。在本工作坊中會先簡單的介紹中醫的經絡概念,並說明中醫對於上述兩種症狀的觀點,最後更提供幾個常用來治療此兩種疾病的配穴,讓學員可以馬上學以致用!因此參加此工作坊並沒有任何限制,只要對中醫經絡或者自我保健有興趣者皆可參加!

課程大綱:中醫十二經絡簡介
          中醫對感冒的觀點與常用配穴
          中醫對腸胃炎的觀點與常用配穴

上課時間:9/7下午2:00~6:00
上課地點:彰化縣員林鎮中山路二段556巷38號(近員林星巴克)
報名方式:請寫信至elgucare@gmail.com報名
課程收費:1000元,在9/4前完成報名與匯款享九折優惠。
          3人以上團報或學生,享九折優惠。(兩項優惠可合併使用)

註:曾上過經絡課程的朋友,複習價300元。(與上述兩項優惠可合併使用)
*有鑒於很多人在學完經絡課程後,因為害怕實體針,所以荒廢所學。本工
 作坊將送六個能量木環,當身體有任何不舒服時,即可隨時幫自己埋不
 痛的針囉!

2013年8月29日 星期四

保養與維修

在養身的工作上最常聽到的兩個問題,第一個是:沒做好像也過的好好的。
第二個是:做了好像跟沒做差沒多少。
對於這兩個問題我不會去反駁什麼,因為提問題的人把養身當成是治病了。
當所楚的立場不同時,面對同一件事當然會有不一樣的答案。
只是在治病的工作上我最常聽到的問題卻是:當初只要能…就不會生病了。
而這邊的…可以指很多事,
例如早睡、少吃垃圾食物、多注意自己的身體反應…等等。

在談肉體的養身時,很多人都很難感受到養身的重要性,因此我就換個主題來談談。
首先可以從車子的保養來談起吧。
有開車的人都知道,車子每開了五千公里就需要進場,
做基本的檢查與機油還有齒輪油的更換。
這時如果把養身工作上最常聽到的兩個問題拿來這邊提問,
其實答案也跟養身上的答案一樣。
例如:開了五千公里假使沒換機油好樣也可以繼續開啊。
或者:換了機油之後開起來跟沒換似乎一樣啊。

這時也許有些對車子性能很敏感的人就會跳出來說:”絕對有差。
定時換機油或者換好一點的機油,車子開起來差異很大。”
這類型的車主就是很關注車子情況的人。
而對應到很注重身體養身的人,當然也感覺的出來在養身前後身體上的差異。
最常聽到的就是變的比較有精神,或者頭腦的思緒變的比較靈活,
另外皮膚的情況也會比較光華有氣色…等等。
爲什麼會有人覺得沒差,而有的人覺得有改變呢?
重點就在於有沒有用心去關注車子或者身體的情況。

再回到車子的問題上討論。雖然車廠都會建議每開五千公里就回場保養,
但我相信一定有人不會按時回場保養的,
而他們的理由就是一開始的兩個問題“沒做也沒差”或“做了也沒比較好”。
當然在都是新車的情況下,也許前三年有定時回場保養,
跟一直沒有回場保養,開起來並沒有太明顯的差異。
這時沒定期回場保養的人,也許就會笑那些定期回場保養的人是笨蛋、
被車廠騙了或車廠就是想多賺一點錢…等等。
但事實真的是如此嗎?

如果再開個三年,那輛從沒進場保養過的車子,
還會跟定時回場保養的車子差異不大嗎?
對車子了解的人應該馬上就可以講出很多沒有定時保養可能會出現的問題,
例如車子會比較耗油也比較沒力、煞車性能變差、輪胎有爆胎的危險、
可能因為輪胎的偏磨損造成輪軸的傾斜、更嚴重的可能會縮缸而無法再開。
不服氣的人也許會問:那些定期回場保養的就不會有問題嗎?
這個問題跟在養身工作上常聽到的問題一樣:有做養身保健就不會生病嗎?

即使車子有定期保養,當然還是有可能出問題,因為保養並非全車換新,
例如引擎就不會去全部換新,因此當然還是會有耗損的情形。
但是比起沒有定期保養或者從不保養的車子,
有定期保養的車子在出問題的比率上就會降低非常多。
另外在使用的年限上也會比沒有定期保養的車子來的長。
而在養身的工作上也是如此,畢竟隨著時間的流逝,身體一定會老化,
尤其身體不像汽車可以隨時更換全新的零件,不用擔心排斥與合適的問題。

也許有的人會嘴硬的說:老子就是有錢,等車子壞了再換部全新的就可以啦。
只是如果有做定期的保養,也許車子開了十年所花的保養費用都還比新買一部車便宜,
甚至在二手車市場都還有一定的車價。
而沒有做定期保養的車子,也許開不到五年就需要換一台新車,
而且舊車還不能當二手車賣只能報廢呢!
也通常是到這個時候,那位從不定時保養的車主就會問了治病工作上最常聽到的問題:
當初只要能定時保養,現在車子不只還能開,也還可賣個好價錢啊。


車子壞了可以當成是買個經驗,但是身體壞了就不一樣了。
因為你沒有機會再去買一個全新的身體!
如果你知道沒有定時保養車子,會造成車子提前報銷,
那你還能不定期調養自己的身體嗎?
如果你已經知道車子應該定時保養,
那對於沒機會全新的身體,不就更應該隨時注意與保健呢?
而且養身真的不困難,在我之前許多的文章中都有反覆提到,
只要願意一定都能找到適合自己的養身方法。
不管是看中醫、做瑜珈、練太極、做按摩還是學習能量療法以自我療癒…等等,
絕對都比等到身體生病了才做治療來的舒服與划算!

2013年8月13日 星期二

慢性病的最大病因

對於身體上的反應,西醫都可以提供相當詳細的說明。
但是有人仔細想過,西醫目前的解釋與說明是最終的答案,
還是整個過程中的一個小結果呢?
例如對於皮膚長疹子的問題,
西醫目前可以檢查發現到是因為身體內一種稱為‘組織胺’的東西所造成的,
因此在治療上會使用抗組織胺的藥物來治療,當然效果一般上來說也非常的顯著,
因此造成有些人就把身體組織胺的異常分泌當成是病因。
有人曾仔細想過“組織胺爲什麼會異常分泌嗎”?

對於皮膚長疹子來講,組織胺的異常分泌可以初步視為病因,
但為何身體要讓組織胺異常分泌呢?
也就是說應該至少有一個原因造成身體的組織胺異常分泌了。
對於這個部分,目前的醫學並沒有辦法提供答案,
也因此他們不會對一般大眾提到這個問題。
關於這個問題我們也許可以從另一個問題來尋找答案。

請大家現在把右手舉起來,
然後我想請問大家一個問題:爲什麼你的右手會舉起來呢?
對於這個問題以目前主流醫學的角度來看,
他所提供的答案會是:因為你的骨骼肌收縮了。
而如果把這個舉動當成是一種症狀的話,他會給予‘肌肉鬆弛劑’之類的藥物。
當然,在你服用過肌肉鬆弛劑之後,你可能就很難把右手舉起來了,
不過你也可能會發現,你的左手也很難舉起來了!
但對於剛剛主流醫學的解釋與用藥你會認同嗎?

爲什麼骨骼肌會收縮呢?
或者應該問:爲什麼只有右手的骨骼肌會收縮呢?
聰明的你當然知道答案,因為答案就是:你的大腦要你的右手舉起的!
當然關於這一點,西醫一樣可以把神經解剖的那一套般出來講,
說是因為運動神經元釋放了神經傳導物質,
然後這樣的一個神經脈衝傳遞到神經與肌肉的結合點,
導致肌細胞裡面的鈣離子濃度產生變化,進而產生肌肉收縮的現象。
關於這樣的答案有回答到我們原先的問題嗎?
看起來好像是有回答問題了,但有人想過:爲什麼運動神經元要釋放神經傳導物質嗎?

這時應該會有人說:因為是我要大家舉起右手的啊!
沒錯,大家之所以會舉起右手是因為我請大家舉起右手,
而且你也願意接受我的邀請才會有舉起右手這個動作。
如果你不願意理我講的話,你的右手會舉起來嗎?當然不會。
那你的運動神經元會釋放神經傳導物質嗎?當然不會。
那你的骨骼肌會收縮嗎?當然也不會啦!
我想看到這邊應該有很多人會知道什麼才是真正的因了吧。
這個因不是我要大家舉起右手,而是你願意舉起右手。
因此“你的意識”才是真正的因。

但應該有人會有一個疑問:既然自己本身的意識才是因,
那不是只要我不願意就不會發生嗎?
可是沒有人願意生病啊,爲什麼還是那麼多人生病了呢?
在回答這個問題之前,我們可以延續剛剛的思考。
因為你願意舉起右手,所以你的右手才會舉起來,但是你可以舉多久呢?
半天還是半年?有人可以持續舉右手長達半個月的嗎?
我想應該沒有吧。

那爲什麼會沒有呢?因為你的手會酸啊!
而爲什麼會酸呢?這個部分可以從西醫的角度找到很好的答案。
手舉太久會酸是因為肌肉收縮所造成的乳酸太多,
血液循環所帶進來的養分與帶走的廢物,趕不及舉手這個動作所製造的廢物與所需的養分。
也就是說,這個是你個人身體的侷限。
因為每個人可以保持右手高舉的時間是不相同的,而這就是因人而異的侷限了。
等你舉到沒力再舉的時候,你的意識還有辦法讓你的右手繼續舉高嗎?
我相信應該沒有人辦的到吧。
而這時就會被稱為生病了!

你的意識要你的右手舉起來,所以你的右手舉高時沒有人會認為那是症狀。
但是當你的意識要你的右手舉起來,你的右手卻舉不起來時,
大家就會認為那是症狀了!
而為什麼右手會舉不起來?
因為舉的時間已經超過該肉體的負荷了!
因此人之所以會生病,
最主要的原因就在於“你的意識所要的已經超過你的肉體所能負荷的了”!
而在出現舉不起來之前右手有透露什麼訊息嗎?
他會是原本好好的,突然下一秒鐘就舉不起來嗎?
當然不是!

在你的右手舉不起來之前,你一定會先感覺到手臂會酸,
但是你的意識可以讓他保持在高舉的動作。
接下來你的右手臂會覺得麻,這時你一樣可以用你的意志力讓右手保持在高舉的姿勢。
但是等到你的右手臂沒有酸麻的感覺之後,
你可能就會發現你的右手臂已經掉下來,無法再保持著高舉的動作了。
對應到你的身體或者你的疾病,其實很多慢性病就是這樣造成的。


你的意識已經超過身體的負荷了,但這時對於身體所發出的任何異常訊息,
你的意志力或者外來的藥物都可以幫你對抗這些異常的訊息,
但是等到手掉下來之後,很抱歉,
不管是你的意志力還是外來的藥物可能都已經沒辦法立即讓手再舉起來了!
因此仔細觀察身體的反應,細心的與你的身體對話,
絕對是避免產生慢性疾病的最重要課題。
如果你只是把身體透露的訊息當成是症狀去抑制,那你的意識就是慢性病最大的病因了!

2013年8月6日 星期二

西醫對症,中醫對證

去年因為有朋友想認識中醫的經典‘傷寒論’,
所以就在那一陣子我開了一門有關傷寒論的課。
也藉此機會,我又再次的思考與研讀這一部中醫的經典。
在傷寒論太陽上篇的第一、二條經文,
張仲景開宗明義的闡明何謂太陽病?何謂太陽中風?
第一條經文是:太陽之為病,脈浮,頭項強痛而惡寒。
第二條經文是:太陽病,發熱汗出,惡風脈緩,名為中風。
當然,這邊的中風並不是我們現在所謂的腦血管病變,而是比較輕微的感冒。
如果是比較嚴重的感冒,中醫稱其為傷寒。
當然,這邊的傷寒也不是傷寒桿菌所造成的傷寒。

結合這兩條條文,我們可以知道輕微的感冒,
也就是張仲景所謂的“太陽中風”這個疾病,
其包含的症狀有「發熱、汗出、惡風寒與脈浮緩」。
也就是說,必需這四個症都出現時,才稱為太陽中風證。
如果只出現其中的一個或者兩個,並不能稱其為太陽中風證,
當然也不能因此而盲目的使用傷寒論中治療太陽中風證的桂枝湯。
在這邊我們發現中醫在治療一個疾病時,不會有一個症狀用一個方的情形
而是綜合該疾病的所有症狀,然後歸納出該疾病的病因與病機,最後才開出一個處方。

爲什麼會這麼說呢?我們可以從桂枝湯的組成做一個探討。
方劑桂枝湯的組成是桂枝、芍藥、甘草、生薑與大棗。
這五味藥就單一味藥來看的時候,幾乎沒有一個是在治療發熱的症狀,
甚至生薑還會讓身體更熱!
但是把這五味藥組合起來,卻可以治療感冒初期的發熱症。
甚至說這五味藥除了芍藥有醫家認為有斂汗的效果之外,
桂枝跟生薑甚至還有發汗的作用。
也就是說桂枝湯不只不抑制患者身體出汗的這個症狀,甚至還有促進患者流汗的用意!

為什麼患者已經發熱、汗出了,中醫卻用吃了會更加發熱與流汗的藥呢?
因為中醫師看到了惡風寒與脈浮緩這兩個症狀。
大家想一想,一個發燒又流汗的人爲什麼會怕冷?這沒有道理啊。
就一般情況來思考,一個人之所以體溫會上升,
而且又流汗不就應該代表他會覺得熱嗎?
爲什麼反而會怕冷呢?是什麼原因讓他怕冷的?
而且既然身體會怕冷,不就應該代表身體的熱不夠嗎?
爲什麼反而還會發燒甚至流汗呢?

既然從發熱汗出這邊找不到答案,那是不是可以從怕冷這個症狀來找答案呢?
大家想一想在什麼情況下我們會怕冷?
是不是在我們受涼的情況下呢?
在初期身體剛覺得冷的時候,如果我們能盡快的加一件衣服,
是不是就不會怕冷了,而且連後續感冒的症狀也不會出現!
那加件衣服的目的是什麼?
是不是為了保暖,或者換個角度來想,是不是為了增加體溫呢?
既然加件衣服是用外來的方式來增加體溫,
那如果來不及加件衣服的話,身體是不是就會自行加件衣服呢?
但身體當然不會自己生出一件衣服,因此它使用的方式就是增加身體的溫度,
而這個結果就是我們溫度計量的發燒了。
至於流汗的這個症狀,其實就會跟體溫的上升有關了。

從這邊我們可以知道中醫的用藥,
是在完整的評估患者的所有症狀之後,才根據病因而開出處方的。
因此真正的中醫是治療“綜合所有症狀之後的證”。但西醫不同!
當一個人因為同樣的症狀去看看西醫時,西醫的處方將非常不一樣。
對於一個發燒、怕冷與流汗的患者,西醫只會開出退燒藥,
至於其他的症狀只會建議多喝水跟多注意保暖而已。
因此我們可以發現,西醫在治療疾病時是針對每一個不同的症狀而給予建議與用藥。

例如退燒藥是因為患者發燒了,多喝水是因為患者有在流汗,
多穿衣服是因為患者會怕冷,但他們卻沒有思考到怕冷與發燒之間的矛盾點。
這樣的結果其實是很可怕的,因為這跟我們在科學上強調因果的觀念是不合的。
科學實驗教導我們必須將所有的變因控制成單一變因,
這樣才有辦法從結果去找出相對應的因。
但為何以科學自豪的現代醫學,在治病時卻連最基礎的科學觀念都沒有遵循呢?


而因為目前的主流醫學自認為非常的科學,
進而希望新的中醫師也能遵照他們的方式來用藥治病。
你覺得你現在看的中醫還是真正的中醫嗎?
還是一個披著中醫皮的西醫狼呢?
幫你看診的中醫師是用著西醫治病的想法用藥,
還是用傳統中醫辨證的方式開處方呢?

2013年8月1日 星期四

業力法則不在用果來懲罰,應是由果來提醒我們關注起始的因

相信很多人一聽到業力法則,腦海裡就會出現佛家所謂的因果輪迴。
而應該也有很多人一聽到因果輪迴,就會想到‘善有善報,惡有惡報’這句話。
似乎因果輪迴與業力法則都是用來懲罰做錯事的人,即是大家常說的報應。
這樣的一個解釋容易給人非常負面的感覺,而且會讓當事人有種無法回頭的感慨。
也許就事情的結果來看,似乎是如此,
但有人想過業力法則的目的就真的只在懲罰嗎?

我們知道業力法則其實就是因果的產物,
所有事物的結果並不會憑空出現,一定是有某個因才會產生那樣的果。
一味的逃避、掩飾與否定那個果,並沒有任何意義,因為“因”一直存在著。
也就是說,除非我們改變了那個起始的因,
不然我們還是會繼續的收到那個不好的果。
這看起來是一個很簡單的觀念,
但是因為我們大家都已經習慣了語言與文字的溝通,
因此對於非語言與文字的溝通,往往就會不懂、忘記或者忽略。

講的再明白一點,昨天的果變成了今天的因,而今天的果便是明天的因。
事情的演變不會是用天外飛來一筆的方式,而一定有他的前因後果,
關鍵只在於你有沒有認知到兩件事情之間的因果關係。
因此業力本身並沒有所謂的好或壞,
他只是真實的反應出在某個因之下所該呈現的果而已。
而至於果的好壞,其實也是見仁見智的,所謂塞翁失馬,焉知非福就是這個道理。

從這個觀點來看,果到底是不是自己喜歡的,
或者是不是普羅大眾可以接受的,其實都不重要,
重要的是“自己有沒有從這個果找出起始的因”!
把這樣的討論放到身體的健康來思考,也許會讓人比較容易理解。
就以感冒為例吧。感冒可以視為一個結果,而這個結果的目的是為了什麼?
只是單純要懲罰一個人嗎?答案如果是肯定的,
那有沒有人想過:如果只是為了懲罰,爲什麼是要用感冒這一個疾病,
而不是用癌症這個疾病呢?

如果業力的懲罰原則是要恐嚇人,那爲什麼不用最嚴峻的方式呢?
比起感冒來說,癌症不是比較有威嚇力嗎?
因此業力的法則似乎不能單純視為懲罰。
但如果不是為了懲罰,那是為了什麼?
初期感冒的症狀最常見的有“怕冷、打噴嚏、流清鼻水…等等”。
而爲什麼一個人會感冒,最常見的原因就是“著涼了”。
那從著涼了到感冒這中間有什麼關聯性呢?
首先常見的症狀‘怕冷’。
一個人之所以會著涼就是因為穿的不夠保暖,
而在什麼情況下一個人會想多穿件衣服呢?
不就是當他會覺得冷的時候嗎?
因此感冒時的“怕冷”這個症狀,不就是在提醒著我們‘似乎該加件衣服了’。

很多時候只要能在感冒初期,身體微微覺得有點怕冷時就多加一件衣服,
通常感冒的症狀就不會再惡化了。
除非有人沒有注意到身體怕冷的這個警訊,
讓身體持續的處在不夠保暖的情況之下,這時身體就會啟動一連串的警訊,
例如打噴嚏、流清鼻水,甚至發燒…等等。
這些症狀的發生,都是身體為了提醒我們要趕快注意保暖的問題而已,
並沒有要刻意的懲罰我們。

但很多人卻不去關注爲什麼會感冒,只是一味的討厭感冒,
並且希望能進快免除感冒所造成的不舒服。
這時就會去吃能快速“抑制感冒症狀”的藥物(包含西藥與中藥),
但因為造成感冒的因仍然存在,所以感冒的果依然會出現。
但長期吃抑制感冒的藥物,導致身體一直處在受涼的情況卻不自知,
接下來就引發過敏的症狀,不管是鼻子的過敏還是皮膚的過敏。
這時的人們還是不願意去思考自己爲什麼會過敏,
只會怨天尤人的說自己爲什麼這麼悲慘,不是在感冒就是在過敏,
這是上輩子做錯什麼事才造成的果嗎?
他卻沒有好好想一想是不是自己可以在當下做些什麼改變!

把過錯全推給上輩子就沒事了,
因為是上輩子的錯,所以自己在這輩子也是受害者,
而上輩子的事已經無法改變了,所以這輩子也就沒救了。
再把自己塑造成完全的受害者,卻忽略了自己其實是加害者!
就這樣舊的因未除(著涼的因),
新的因又加了近來(因為過敏所以吃類固醇或抗發炎藥物),
而長期服用抗發炎藥物的結果就是造成胃部的不舒服,
而有胃脹氣、胃酸逆流、胃痛…等等的症狀。
然後當事者依然不願尋找真正的因,而是繼續吃藥來抑制不舒服的果。
這樣不是自己為自己造業嗎?


對於一個常常感冒或者過敏甚至胃不舒服的人來說,
真的是他比較不受老天爺眷戀的結果嗎?
還是他自己不想照顧好自己呢?
業力不過就是因果的另一個說法,而最終結果的目的絕不在恐嚇我們,
而是希望藉由這樣的反應讓我們知道每件事之間前後的關聯性。
而且也告訴著我們,所有每一個現在正發生在我們身上的事件,都與過往的我們有關。
如果我們不喜歡現在的狀態,那我們就必須找出是過往的哪個因造成現在的果,
這樣我們才能避免在未來持續遇到我們不想要的果。
如果只是一味的逃避或否認,那個因終究存在著,越會有被糾纏或無力掙脫的感覺。
但只要我們找出那個因,並從當下就終止那個因,那所謂的果就不會再糾纏著我們。

2013年7月24日 星期三

讓中醫的診斷回歸中醫

前一陣子有位患者問了我一個問題:中醫真能以把脈的方式診斷疾病嗎?
我回答:當然可以,可是不建議單用把脈來診斷疾病。
因為大家都知道中醫的診斷方式有四種,
分別是望診、聞診、問診與切診,而把脈即屬於切診的範圍。
由於中醫有四種診斷方式,且在古書中提到:
望而知之謂之神,聞而知之謂之聖,問而知之謂之工,切而知之謂之巧。
因此我個人比較把把脈當成是重複驗證的工具,而非唯一的診斷技巧。


接著我反問患者說:爲什麼你會問這個問題呢?
患者說:因為他的朋友去看了一位中醫,該中醫師幫他把脈之後就說他有嚴重的‘貧血’。
但是他的朋友剛好在前一個星期去做了健康檢查,而檢查的結果顯示並沒有貧血的問題。
我聽他講到這邊我就知道問題出在哪了。
最主要的問題是‘該位中醫師引用了西醫的病名’!
有看過我部落格文章的朋友都知道,
我絕不會因為患者跟我說他有高血壓就知道該怎麼治療,
因為高血壓並不是中醫的診斷結果

爲什麼那位中醫師診斷患者為極嚴重貧血,可是患者的健康檢查卻是正常的呢?
首先大家要有一個觀念:貧血是西醫的病名
指的是當紅血球數在男性少於450萬,在女性少於380萬;
或血紅素量在男性少於13.0 g/dl,在女性少於11.5 g/dl;
或血容量在男性少於40 %,在女性少於35 % 時就是貧血。
這是西醫給貧血下的定義。
中醫師的把脈是不可能診斷出你的紅血球數、血紅素量或或血容量的
因此中醫師就不可能單靠把脈而診斷出患者是否有貧血的症狀。

但應該會有患者跳出來說:我真的有遇過中醫師把脈診斷有貧血,
而西醫檢查也出現貧血的例子。
我相信會有這樣的例子,但那只是偶然。
我說偶然不是認為該中醫師是亂猜的,
而是因為中醫的診斷中並沒有貧血這個病名,只有血虛或氣血兩虛…之類的診斷。
回到我患者所提的例子,
我認為他的朋友應該是屬於中醫所謂的氣血兩虛,才會導致該中醫師說他有極嚴重的貧血。
因為把脈確實可以診斷出一個人是氣虛還是血虛甚至是氣血兩虛,但就是無法診斷出貧血。

在中醫的觀念裡,血的產生是需要氣的生化,也就是所謂的:氣能生血。
因此該中醫師才會在把到氣血兩虛的脈象後,鐵口直斷的說該患者有貧血的症狀。
但我在之前的部落格也有說明過,中醫有所謂的‘是動所生病’的觀念,
這是在難經裡面出現的話。
其實氣病類似我在強調的能量層面的疾病,而血病比較類似器官上實質的病變。
而我也強調過,當能量層面出現問題時(即氣病的階段),
器官或者肉體並不一定會有症狀,因此可以用能量檢測的方式來做健康檢查。
而當肉體已經出現病變之後,在能量體上是一定會有異常的地方。

由於現代很多疾病都是以西醫的定義為主,
加上西醫在定義這些疾病時都是用儀器去針對某些特定的指數做診斷,
而這樣的結果跟中醫的診斷是完全不相同的。
因此我個人非常排斥用中醫的診斷方式,但卻給患者一個西醫的疾病名稱。
也許該中醫師認為這樣會比較容易跟患者溝通,但卻是把中醫自己的專業給弄壞了。
尤其碰到像該位患者朋友的情形,如果我是當事人,我也一定會對中醫感到不認同。
因為西醫的儀器檢測明明就沒問題,西醫師也說沒貧血,
但那個中醫師就只是把個脈就說有貧血,會給患者有中醫都是騙人的誤解。

我覺得要讓一般大眾接受中醫,最重要的就是要讓大眾知道中醫的基本定義。
例如什麼是氣?什麼是血?什麼是氣虛?什麼是血虛?…等等,
如同一位中醫師在認識中醫的過程。
而且我也一直強調,中醫是一門養身的學問,應該是屬於大家的資產,
不是只有‘國家認定的中醫師’才能懂得學問。
唯有如此,真正的中醫思想才能在每個人的身上發芽。

2013年7月17日 星期三

肩背痛的病因不只有姿勢不良2

回到剛剛我自己打噴嚏與流清鼻水的現象出現後,
我發現身體後背部的緊繃感好像有一點消失了,
然後我再按壓一下原本酸痛的膏肓附近,那個酸痛感似乎也比較不那麼顯著了。
就在我還沒反應過來時,
腦海中突然閃過黃帝內經的一句話:西風生於秋,病在肺,俞在肩背。
這句話在金匱真言論裡,我在之前的文章也曾討論過該篇黃帝內經的經文。


當時在分享該篇黃帝內經經文時,我人還在台北,
但那時我的飲食作息還是很不正常。
例如有看過我之前文章的人知道,
我在夏天都會喜歡喝冰可樂(但是在回到彰化後,我到目前還沒有買過瓶裝可樂喲)!
因此那時對於金匱真言論的解釋比較偏向於‘老師說的’,而非自己的感受。
但在經過這次的親身經驗後,我不得不懷疑目前大部分人的肩背酸痛,
真的只是習慣的問題而已嗎?
還是形寒飲冷才是更重要的病因呢?

而除了這個發現之外,我也發現另外一個跟受寒有關的現象。
由於夏天的天氣非常的炎熱,因此很多人都習慣穿短袖,甚至是背心之類的衣服。
而且這個現象不只在白天的室外,
即使到了辦公室裡,還是很多人只穿著背心在上班。
甚至到了晚上,回到家後更換的睡衣也有很多人是背心之類的衣服。
說實話,在之前的我也是如此,因為覺得太熱了。

但在回到彰化後,由於少了在台北的繁忙與壓力,
我也多了一些時間在觀察自己身體的反應。
我發現晚上睡覺時穿背心跟穿短袖的衣服是有差異的!
如果晚上是穿背心睡覺的話,隔天起來覺得身體會比較重,
有點類似小感冒的症狀,會稍微有點怕冷。
但如果是穿短袖的話,這樣的症狀就比較不會出現,
甚至前面提到的排寒反應也比較容易出現。

也許有些人會覺得這會不會太誇張了,
但就我的經驗與黃帝內經的內容都是可以印證的。
例如一樣都是穿背心吹冷氣,但在白天就比較沒事,
可是如果是晚上睡覺時就比較容易受寒。
這邊跟中醫認為陰陽之氣的運行有關。
黃帝內經提到,白天是衛陽之氣行於體表,而晚上時會變成是營陰之氣行於體表。
由於白天是衛陽之氣在體表,因此即使稍受風寒之氣也有抵禦的能力;
但是到了晚上,此時的衛陽之氣就進入到身體的臟腑,
而是由營陰之氣行走於體表,因此對於同屬陰邪的風寒邪氣較沒有抵抗力,
也就比較容易有遭受風寒的情況發生。

關於中醫所謂外淫邪氣的侵襲,最常在人們疏於防備的時候,
因為人們多半不認為該行為會造成邪氣的侵犯,
加上在該事件下侵入身體的邪氣並不多,所以比較不會有立即嚴重的症狀反應。
就在這樣的情況下,當事人並不知道自己的生活作息讓邪氣有了入侵的機會,
而在日積月累之後,當症狀比較嚴重的爆發時,
往往造成當事人有點莫名其妙就中槍的感覺。

就我這半年的觀察發現,其實現代人由於從小習慣的關係,
導致會將很多錯誤的生活習慣給合理化,
但往往也就是這樣的合理化才造成身體上的一些慢性疾病。
例如我自己的喝可樂與吹冷氣,在之前的我也不認為有那麼大的影響,
但漸漸經過一些細微的觀察後,才發現很多症狀之所以難治,
最重要的就是患者並沒有真正重視病因,當然就不會想努力排除病因了

借用一句劉備說的話:勿以善小而不為,勿以惡小而為之。
把這句話放到養身上也是成立的。
寫到這邊我也發現:天下無不治之病,只有不想被治之人
而他之所以會不想被治,並不是他不去看醫生,
而是他把之所以會生病的所有責任都推給醫生了!

2013年7月16日 星期二

肩背痛的病因不只有姿勢不良1

回到員林已經快半年了,對於從忙碌的台北生活轉換到悠閒的鄉村生活,
心中總是感激著上天巧妙的安排。
之前在台北的時候接觸與學習的眾多能量療法,
也有機會在這半年好好的重新溫習與感受一翻。
對於身體內氣的流動,以及與大自然間的交互變化,
在有更多的時間反覆為自己做自我療癒後,似乎有著更深一層的感受。
相對於之前在都市中的生活,
驚覺發現自己在當時怎麼把自己與大自然間的對話給切斷了。
而且把兩者間切斷的往往不是別人,而是自己的大腦,也稱為小我,或稱為慾望。


這邊再分享一個最近的新感受,有興趣的朋友也可以一起實驗看看。
話說回到中部之後,除了晚上睡覺或者在治療患者的時候,
不然我幾乎是不開冷氣的,而且即使開了冷氣,我也多將溫度設定在27或28度。
而會設定在27度是因為我太太懷孕所以很怕熱,
另外晚上如果比較悶熱一點,小朋友也比較不容易入睡,
因此就把溫度稍微設定的低一點,不然一般都是設定在28度。
也許對於住在台北的朋友來說,這樣的溫度跟沒開冷氣差不多,
但我的身體卻透露出了一些有趣的訊號。

記得前一陣子的某天晚上,我太太在睡前一直喊熱,
因此不得以只好把冷氣的溫度又降低一度到26度。
隔天起床之後覺得後背部怪怪的,大約在膏肓的位置,
會覺得該部位的胸椎緊緊的,而胸椎兩側與肩胛骨間的部位酸酸痛痛的。
但因為還要帶小朋友去保母家及載太太去上班,所以就沒有再去多想。

就這樣過了大約一兩個小時吧,我已經吃完早餐,
正在使用電腦與看書的時候,突然打了個噴嚏。
而在打完噴嚏後,鼻子也稍微有一點點的清鼻水流出。
對於這樣的現象,也許很多讀者會已為我感冒了,
但我知道在我打噴嚏與流清鼻水後我身上的寒氣已經排出了。
因此我對於打噴嚏與流清鼻水反而會認為是好現象。
而為什麼我會認為打噴嚏與流清鼻水是代表寒氣外散的好現象呢?

因為在黃帝內經中有提到:黃帝曰:人之嚏者,何氣使然?
岐伯曰:陽氣和利,滿於心,出於鼻,故為嚏。
張仲景也說過:欲嚏不能,此人肚中寒。
也就是說打噴嚏是身體內的正氣想把風寒邪氣排出體外的一個自癒反應,
反過來說,如果一個人想打噴嚏卻不打不出來的話,代表他的陽氣比較虛弱。
對於這個觀念在現實生活上也可以很容易找到實證。

相信應該有很多人在面向大太陽時會有打噴嚏的經驗,
而有人想過為什麼面向太陽會打噴嚏嗎?
這邊一樣可以從中醫的陰陽來分析。
首先所謂的風寒邪氣主要屬陰邪,在治病的觀念上,陰病需要陽來治,
而太陽正好是最好的陽藥。
當身體的陽氣因為照太陽而得到補充之後,就會把身體內的陰邪給驅除體外。
而風寒之類的陰邪最容易停留在身體的哪一個臟腑呢?就是肺臟。
因為黃帝內經提到:肺主皮毛。
而皮毛正是最容易大面積召受風寒的部位。

像我在前面提到的情形,晚上睡覺時把冷氣的溫度設定的比較低一點,
在初入睡時為了避免著涼,一定還是會把涼被蓋在肚子上。
但是等到熟睡之後,應該很多人會有踢被子的習慣吧,這時就很容易著涼了。
經過一夜的冷氣伺候,這些微量的風寒邪就會進入到身體的氣管與肺臟,
此時稍有能量的人就會在早上起床時打噴嚏,
或者在喝了溫熱的飲料後出現流清鼻水的現象,
這些其實都是很好的身體自癒現象。
但由於有打噴嚏與流清鼻水的‘症狀’出來,
因此很多人就以為自己感冒或者過敏了。
關於這個部分的觀念,我在之前有關過敏的文章有分想過,這邊就不多說,
因為我要講另一個親身的發現。

2013年7月8日 星期一

我的身體與外界環境的對話2

我們知道在四季的歸類中夏天屬心暑火,
而在五行中火是土之母,在陽亢達到極至之後,宇宙的法則就是陰的產生。
這時就像乾裂的大地需要雨水的滋潤,才能讓萬物繼續的蓬勃生長,
如果繼續的乾旱將會導致春生夏長的萬物突然大量枯死。
而這也是為什麼說暑必兼濕了。
因為這時的雨水一接觸到乾裂的大地將瞬間化為水氣,
這樣的反應可以將地表的火熱之氣給消散,
並藉由地氣上為雲再轉化成天氣下為雨,讓整個自然界的循環再度恢復生機。
但這時的雨水絕不能是雪水,不然萬物也將因此而生病或者死亡。


回到人體上來看,這時最消暑的方式就是吃一些甘寒微苦的食物或者中藥,
藉由甘補脾,寒勝熱與苦燥濕的作用,可以將身體內的溼熱邪給排出體外。
但如果這時有人選擇喝冷飲與吃冰品,
這在中醫來講算是吃進過量的寒濕之物了。
大家想一想,在炎熱的夏天如果來一場午後雷陣雨,為什麼會覺得舒服呢?
原因就在於熱與水作用後的濕很快的上升產生對流了,
但如果那個濕氣沒有辦法立即上升的話,
是不是就有很多人會覺得更加悶熱不適呢?

對應到人體上也是如此,陰與陽之間必須是可以互相交替循環的
而身體內水氣的蒸騰靠的就是陽氣。
前面提到當陽氣太過時會產生火熱的症狀,但只要補充適量的陰液進來,
這時的陽亢就會緩和下來,而變成適當提升濕氣的動力。
而這些濕氣經過陽氣的提升作用後,
就會到中醫的肺然後敷布到體表,變成流汗的現象。
這就是人體自然在面對陽熱時的反應。

但這時如果喝了太多的冷飲與冰品,身體內的陽氣就會從過剩轉為不足,
而且產生的濕氣會比剛剛所描述的還來的多,
在濕氣更多卻陽氣不足的情況之下,這些濕氣就無法上升到中醫的肺,
而只能停留在中醫所謂脾土的位置。
這時由於脾土受到濕氣的佔據,
則在脾土之上的心肺之陽,就無法得到足夠的陰液而下為雨;
而在脾土之下的肝腎之陰,也因為沒有足夠的陽氣來產生蒸騰的作用,
造成身體內氣的運行受阻。
這樣的一個體內環境就很像所謂的沼澤區域,進而產生所謂的疫癘之氣。

這時脾土因為被濕氣所困,就會變成像爛泥巴一樣,
既無法消化吸收新吃進來的食物,當然也就沒有多餘的能量可以提供給身體的其他臟腑。
這時表現在外的症狀就會有食慾不佳、沒有精神(因為脾濕);
頭暈想吐(心肺之火上炎);拉肚子、腰腳無力(肝腎之陰下陷)…等等的症狀,
是不是有很多人都有這樣的症狀呢?
不知情的人也許會以為自己吃到不乾淨的東西,
但事實上卻是因為用了不正確的方式消暑造成的。
也因為主要的濕氣都堆積在中焦的脾胃,
在長期日積月累之後也很容易在身上有游泳圈的產生。

對於這樣的情形,就我臨床的經驗上發現,
可以藉由加強帶脈的疏通來改善上述的症狀。
而為什麼是帶脈呢?主要原因有兩個。
第一:帶脈是人體所有經脈中唯一一條橫著走的經脈
也由於他橫越過整個身體的中心,所以就把所有的經脈給切成上下兩半,
因此當帶脈不通時,就很容易造成經絡上下之氣不相交通的症狀。
而第二個原因:因為帶脈所在的位置在身體的中心,也就是約略在脾胃之處,
因此帶脈之所以會不通,最主要的原因就在脾濕的產生。

那要怎麼自己通帶脈呢?
其實很簡單,只要將雙手掌跟的位置貼在兩側腰際,
然後依順時針或者逆時針的方向按摩帶脈即可。
一般建議順時針與逆時針的次數要相同,
而且高度大約與肚臍平(或距肚臍往上或往下各三吋亦可),
除非有特別要補或瀉的體質,但那需要參考身體的其他症狀,因此會建議詢問專業人員。
只要在這三個節氣的時間內(大約45天),每天幫自己的帶脈做按摩各50次,
相信有很多人就會發現游泳圈不見了。

當然大家還是要注意一個觀念,
不管是服用甘寒微苦的食物或藥物,或者做剛剛提到的帶脈按摩,
這都只是在增強身體排除因為錯誤消暑所造成的水濕之氣,
更重要的是要讓身體不要產生過多的濕氣。
因此最好的方式就是在口渴時,小口小口喝著室溫的開水,
並盡量讓自己所楚的位置能保持在通風的環境。

關於上述的這些觀念,有很多是黃帝內經裡面的觀念,
但也有很多是我在這兩三年藉由觀察自己身體的變化所得到的經驗。
會是在最近兩三年,主要是因為有靈氣的幫助,
藉由保持在“覺知”的情況下做靈氣的自我療癒,
讓我對於身體內氣的運行有比較深刻的體驗。

2013年7月2日 星期二

我的身體與外界環境的對話1

從今年的6月22日下午1:04分開始,在節氣上進入了所謂的夏至。
而在夏至之後的兩個節氣分別是7月7號的小暑與7月23號的大暑,
然後到8月7號才會進入立秋。
看到夏至、小暑或大暑這幾個節氣,想必很多人都會聯想到炎熱的天氣,
因此希望自己可以一直待在冷氣房,或者是吃著消暑的冰品與喝著清涼的飲料。
但如果真的這樣做的話,小心在秋冬時腸胃會跟你鬧彆扭喔!


剛剛提到很多人看到夏至、小暑甚至大暑這幾個節氣時,
就會立即聯想到炎熱的天氣,但是在中醫裡,
對於‘暑’這個外邪有著除了炎熱之外的觀念。
中醫講“暑必兼濕”,另外在四個季節對應到身體五臟時,
會在夏季之後再加上一個‘長夏’以對應到脾土。
為什麼會有這樣的對應呢?
而又為什麼在黃帝內經的四氣調神大論中有提到‘逆夏傷心,秋為痎瘧’呢?
這裡面的重點就是“暑必兼濕”這個觀念。

在中醫裡面有一個觀念“冬至一陽升,夏至一陰升”。
由於中醫講求的是中庸的調和,也講陰陽的平衡,
因此在陰陽的觀念中就會有物極必反的現象。
當陽熱亢奮到極點後,陰就會慢慢的產生。
如果這時陰無法及時產生,那就會進入嚴重的惡性循環,
導致陽最後會飛躍外散,該生命體也就會步向死亡。
因此雖然夏至可以視為‘酷夏已至’,但千萬別忽略那逐漸轉化的“一陰升”。

而什麼是陽?什麼是陰呢?
陰陽是一個相對的觀念,例如動為陽,靜為陰;
熱為陽,寒為陰;氣為陽,液為陰…等等。
在這邊可以把陰陽視為氣與液。
其實中醫的邪氣除了有外來的六淫之外,
也有很多是因為身體氣血運行失調而化生的,
例如“氣有餘便是火,液不流則為濕”。
氣屬陽可以作為一個人的動力,但是當氣過多的時候並不是好現象,
因為中醫認為‘氣行則血行’,血液的流動是由於氣的推動。
而當氣過多了之後,血行的速度就會過劇,如同火爐上的水。
由此可以知道當氣過多的時候,這時的氣就如同火邪一樣會對身體產生傷害。

而液屬陰是一個人體內的水分,
正常人體內的陰液會因為陽氣的推動而有升降的變化,
所謂‘天氣下為雨,地氣上為雲’。
但如果一個人的陰液因為陽氣受阻而無法正常流動時,就會變成‘一攤死水’,
這時的陰液就無法再被人體所吸收與利用,反而變成所謂的濕邪。

回到‘夏至一陰升’這句話,是不是有人會問:
這邊的陰是從哪邊開始產生的呢?
在黃帝內經金匱真言論中提到“脾者,陰中之至陰”,
因此這個‘一陰升’指的就是脾陰的產生。
從這邊我們就可以知道為什麼中醫在劃分季節時,
會在夏天之後再補上一個長夏,而長夏是對應到五臟的脾了。

這時再回頭來看夏至、小暑與大暑這幾個節氣。
剛剛講解過夏至就是陽最亢的日子,從那天之後白天的時間就會慢慢變短,
而夜晚的時間就會慢慢變長,也可以視為‘一陰升’。
既然夏至是陽最亢的節氣,所以大家就會做很多消暑的動作,
而現代人最容易做的就是吹冷氣、喝冷飲與吃冰了!
但是大家還記不記得我在一開始有提到,
如果你用上述的方式來消暑,很容易會有拉肚子的症狀呢?

這還是可以從剛剛提到的陰陽變化來看。
剛剛一直在強調一句話‘夏至一陰升’,
而我們也知道這個陰是從五臟的脾產生的,
那為什麼吃冰與喝冷飲會在秋冬容易有拉肚子的症狀呢?
雖說在認識中醫時,我們會聽到有人說‘腑為陽,臟為陰’的說法,
但也應該有人聽過‘心為陽中之陽,肺為陽中之陰,腎為陰中之陰,
肝為陰中之陽,脾為陰中之至陰’這樣的觀念。
臟既然為陰,那為什麼心又稱為陽中之陽呢?

最主要的關鍵在於,雖然中醫會將萬物分陰陽,
但實際上所有的萬事萬物都是陰陽同體的!
那個分法是‘人’的作為,並不是萬物自己的選擇。
因此我們在細看一個臟腑時,就會發現該臟腑既有陽的特性,也有陰的特性。
只單純強調陽的特性或者陰的特性,都不能完整的表現出該臟腑的整體性。

2013年6月25日 星期二

什麼是靈氣?

最新的科學研究指出,整個存在於宇宙中的萬物,都是以波動的方式存在著。
不僅我們的肉體是由波動所組成,
連我們身體的周遭也充滿了各式各樣的波動。
以量子物理學的說法而言,能量才是存在的基礎物質,固體反而是不存在的。
因此舉凡肉體、情緒或是思想…等等,都是由不同振動頻率的能量所組成!
而在很久以前,人們就發現了不僅能夠治癒疾病,
而且還能給予心靈平安的特定波動,這個特定的能量,即一般所謂的靈氣。


不知有沒有人注意到,當我們身體受傷的時候,
雙手會不自覺的就放在受傷的地方,以減緩受傷區域的不舒服感。
而除了肉體上的傷,我們會不自覺的將雙手覆蓋上去,
對於身體內臟器的不適也是如此。
例如當我們看到一個人將雙手放在腹部的地方時,
我們會直覺認為他可能有腸胃方面的不舒服。
甚至除了當肉體遭受疼痛時,我們會將雙手放在不舒服的區域外,
連傷心的時候,我們也會不自覺的將雙手放在胸口,讓傷心的不適減緩。
其實當我們將雙手放在身體不舒服的區域,
本能的反應就是為了傳遞療癒的能量給受傷的地方。

因此簡單來說,靈氣就是一種簡單的徒手療癒技巧
目前被歸類在輔助療法中能量醫療的領域。
除了上述的本能反應外,
在佛經與聖經中,也均有提到釋迦與基督都曾徒手為人進行治療,
而在古希臘的祭祀文中也有“合掌手觸萬病癒”的記載。
甚至在中世紀的英、法等國,也有國王將手放於患病者身上,
而治好重病的紀錄,稱之為“皇室的觸摸(Royal touch)”。
且在世界各地很多原住民的部落,也有很多這樣活用能量的事實被紀錄著。

這些能量療法雖然有著不同的名稱,
例如在有些地方稱其為普拉那(Purana)、有些地方稱為瑪那(Mana)、
或稱為普涅烏瑪(Pneuma)、或稱為巴拉卡(Baraka)…等等。
而在中國我們比較熟悉的說法是「氣」,而在日本則稱為「靈氣Reiki」。
但不管是哪一種名稱,其實指的都是一種宇宙生命的能量!
目前在歐美許多國家,已將靈氣當成是一種輔助療法,
被護理人員廣泛使用於輔助各種慢性疾病與癌症問題的舒緩。

因此靈氣是一種純淨的宇宙能量,
在日常生活中能夠協助我們淨化空間與食物,
也能清除能量場中污濁與阻塞的能量,
更可以用來修補身體的能量場,使其達到平衡。
也就是說,靈氣可以平衡人體失衡的能量場,
將身體的能量頻率調節到正常的範圍,進而讓身體、心靈與意識恢復正常。
現今社會上大多數的疾病或心理問題,
往往在能量場上都會先出現失衡的狀態,特別是在情緒體上。
接著這些失衡的情形,會慢慢的影響到我們的肉體,變成為我們所謂的疾病。

如果我們能經常的幫自己的能量場做清理,
並調整身心的思維模式,將可以避免大多數的病痛與心理問題。
因此靈氣除了用於專業的療癒外,
也是一種非常容易,且唾手可得的日常保健技術。
但要特別注意的是,靈氣不是萬靈丹,也不能治百病。
靈氣僅能幫助我們將失衡的能量場,盡量的回覆到原本該有的“正常”的狀態,
藉此讓物質、情緒和精神…等等各層面的問題,逐漸的減緩並消失。

靈氣除了用在能量治療之外,對於自身的靈性成長也是非常有幫助的。
因此如果有人對於靈修、靜心或自我提升…等等之類有興趣的話,
靈氣也可以帶來許多額外的幫助。
而在某些人身上,也可能透過靈氣的點化,讓他們與更高層次的連結被強化。
因此靈氣是一種極為適合社會大眾任何人學習的療癒系統。

2013年6月18日 星期二

雪白治療系統初階工作坊

雪白治療系統是一個基礎於『無條件的愛』的治療系統。
這系統的能量在3000年前,由耶穌基督(Jesus Christ)傳遞到一個小小的德魯依聚落中。
該療癒能量之所以被稱為雪白治療系統,乃是因為當時耶穌基督來到這個聚落時,
他的衣服是雪白的,並且教導使用光的能量來進行療癒。
這個系統的創建者在前世曾經和他的丈夫還有姊妹們,
一起居住在這個耶穌基督到訪的德魯依聚落中,並學習了這個療癒系統。
而他在這一世中,由他的指導靈處再次接收到這個治療系統,
並允諾將雪白治療系統能量傳遞給任何需要的人。


雪白治療系統的點化與能量,可以幫助你重建或加強你與你的基督自性(或稱高我)間的連結,
並增強你的自然療癒能力。
雪白治療系統的能量溫和,在淨化上有著極佳的效力,
並可以在許多情況下協助人們穩定下來,深入自我的核心,感受神聖的臨在。
因此,在此一工作坊中,我們將焦點置於認識自我,以連結更高意識。

完成此一工作坊後,修習者可透過連結此一能量來進行自我療癒、療癒他人與其他的應用。
因此在工作坊中也將說明如何進行現場與遠距療癒的相關技巧。
學習雪白治療系統不需要有任何的基礎,也不需要學習過任何其他課程,
更沒有宗教信仰的限制。
只要抱著開放的心前來,學習你所需要的,並接受光的上師之祝福即可。

*此一系統也可以接受遠距點化,而現場課程與遠距課程的最大差異在於:
  我有更多的時間來分享更多相關的瞭解。
  此外,你也會接受一次的現場點化,並學習以下的主題:

簡介雪白治療系統
雪白治療系統初階點化
簡介呼吸與冥想技巧
點化與淨化期
簡介能量系統(包含能量場與脈輪)
現場療癒技巧
遠距療癒技巧
空間淨化與自身能量場維護
會見基督自我

課程資訊:上課時間:8/24 10:00am~6:00pm。
上課地點:彰化縣員林鎮中山路二段556巷38號(離員林星巴克步行約3分鐘)。
帶領者:Chun Cheng。
報名方式:請寫信至elgucare@gmail.com報名,在收到報名信後三天內將回信通知
                  課前準備事項。
課程費用:3000元(註),含講義與結業證書乙份。
複訓費用:1000元,介紹新學友同行則免複訓費。

帶領者介紹:Chun,有著中西醫的醫學背景,對心靈成長與能量療癒亦有興趣。
                     目前除了提供醫學上的療癒外,亦提供能量療癒服務與工作坊的教學

註:若能在8/17之前完成報名與匯款,則享有九折優惠為2700元,複訓則為900元。
  3人以上的團報或者學生可享九折優惠(與前優惠可合併使用)。

預約開課:本課程接受預約開課,預約人數達兩人以上即可討論開課時間。

2013年6月10日 星期一

亢達里尼靈氣初階工作坊

靈氣』是對存在於宇宙中的一種生命能量之稱謂,
這股能量無所不在也取之不盡,且對於宇宙萬物都有著一定的療癒作用。
在本工作坊中所傳授的“亢達里尼靈氣”是靈氣的一個分支。
此系統的特點在於進行療癒時,會同時激發拙火的能量,
讓我們可以同時運用這純粹的生命能量以協助療癒。
因此亢達里尼靈氣對於肉體層次、海底輪或較低脈輪的失衡有相當不錯的療癒效果。
此外,由於此一系統可以幫助自身升起拙火,
因此在自身能量的提升、能量通道的清理與意識的提升上,都有相當不錯的幫助。

亢達里尼靈氣的初階點化,將清理根輪以外的所有脈輪之糾結與阻礙,
並活化主要能量管道,擴大第三眼、喉輪、心輪與掌輪,
爲亢達里尼靈氣二階與三階中的拙火升起做準備。
在本工作坊中除了靈氣的點化之外,也將教授能量療癒的基本知識。
這部分包含了:靈氣與拙火的基本知識、人體的能量場、如何感知能量、
爲自己、他人與動植物...等等進行現場與遠距的療癒,
還有空間淨化、療癒業力索和運作能量改善關係、狀態等技巧。

在此一級次的課程中,我們會將焦點集中在觀念的調整,
以及透過手位與各種靈氣技術與冥想來加速療癒自己,
讓修習者可以逐漸清理自身的能量管道。
當自身的能量場與能量通道逐漸改善之後,我們也才有能力療癒身邊所愛的人。
本工作坊除了對於脊椎或子宮有嚴重疾病或懷孕者需預先來信告知外,
只要有興趣且年滿七歲以上心存正念者,均可參加。

課程大綱:簡介靈氣與拙火之基本概念
                  簡介呼吸與冥想
            亢達里尼靈氣初階點化
       點化與淨化期之簡介
                 簡介能量系統(包含能量場、脈輪)
      療癒手位詳解與練習(包含傳統手位、氣循經絡與動植物手位)
      療癒動植物
                 簡易能量場淨化
                療癒業力索
        療癒時的注意事項
                案例討論

課程資訊:上課時間:8/17 10:00am~6:00pm。
上課地點:彰化縣員林鎮中山路二段556巷38號(離員林星巴克步行約3分鐘)。
帶領者:Chun Cheng。
報名方式:請寫信至elgucare@gmail.com報名,在收到報名信後三天內將回信
                  通知課前準備事項。
課程費用:3000元(註),含講義與結業證書乙份。
複訓費用:1000元,介紹新學友同行則免複訓費。

帶領者介紹:Chun,有著中西醫的醫學背景,對心靈成長與能量療癒亦有興趣。
                     目前除了提供醫學上的療癒外,亦提供能量療癒服務與工作坊的教學

註:若能在8/10之前完成報名與匯款,則享有九折優惠為2700元,複訓則為900元。
  3人以上的團報或者學生可享九折優惠(與前優惠可合併使用)。

預約開課:本課程接受預約開課,預約人數達兩人以上即可討論開課時間。

2013年6月4日 星期二

瑜珈初體驗5

關於上篇文章提到,我在練習亢達里尼瑜珈時有感受到拙火的升起,對於這樣的一個現象,我當時有跟Dennis以及幫我上瑜珈課的老師Frank聊到。原本該次的瑜珈體驗是要從初階的體位法合併瑜珈牆開始,但不知為何Frank老師當天所帶的卻是進階的瑜珈,也就是包含了完整的呼吸與冥想的部分。不過也許這就是上天美妙的安排,讓我再一次的體驗到能量在身體流動的特殊經歷。


關於亢達里尼這個東西其實我應該是不陌生的,因為在我學習的療癒能量中有一個系統就是“亢達里尼靈氣”。在瑜珈的觀念中,拙火是藉由一些呼吸與冥想甚至身體的運動之後,由自己的海底輪自然升起的。但就像中國所謂的練功一樣,不是每個人在固定時間做了固定的練習後就都可以達到。而亢達里尼靈氣就像是輔具一樣,藉由導引外在的能量,來啟動身體的拙火。

我雖然練習了亢達里尼靈氣也有兩三年的時間了,但那拙火升起的感覺卻都不甚強烈,似乎微微有一股能量從我的海底輪升起,但由於能量的不明顯,所以有時我都會懷疑那到底是或不是。但在這一次的亢達里尼瑜珈中,我就明顯感受到拙火的升起。因為真的強烈感覺到在自己身體的中心,有一股能量在翻滾著,從海底輪的地方往上走到大約是太陽神經叢的位置。而且這股能量是一直持續著,不管老師所帶引的動作或冥想換了幾個流程,這股能量都一直在我的腹部內翻滾著,似乎在我的少腹部有著一個小宇宙的感覺。

課後跟Frank老師提到這樣的感覺時,老師也很訝異的說:很少人會在第一次就感受到拙火的升起。也許是因為我在能量療癒上,每天都有自我做療癒吧。雖然不是每天都完整的做完自我療癒,但在一天一點點的時間累積後,在特定的機緣帶動下就感受到這份神秘禮物的存在了。在物理學的觀念裡“量變是可以產生質變”,而這邊的量其實就是大家所熟悉的氣或者能量,而質就是大家看的到的有形物質。

在黃帝內經這一本書中,我確切肯定中藥或者西藥...等等藥物只能治療某些特定的疾病或症狀,要達到全面且完整的治療是不可以忽略“能量”這一塊領域的。甚至更重要的是患者自己的意識,也就是每個人產生氣的根源,也可以跟現在西方所提的“吸引力法則”是相呼應的。但如同上篇文章中關於證照的原因,加上被媒體大幅報導在能量療癒中少數人士的怪力亂神,使的目前大眾對於能量療癒的接受度不高,因此我多把治療的重心放在身體層面。

但在經過這一次的亢達里尼瑜珈經驗後,我希望能帶給大眾更全面的中醫。在中醫的觀念裡,人之所以會生病只有三個原因:就是“內因、外因與不內外因”。其中的不內外因包含意外、刀刃或者蟲獸所傷,這部分是西醫的專長,只要是這方面所造成的疾病或症狀,想都別想就是直接到西醫院就診就對了。而中醫所謂的外因指的就是“風、寒、暑、濕、燥、火”這六種邪氣所造成的疾病。而對應到這六種邪氣的疾病很多,例如感冒、中暑、拉肚子…等等,這個部分就我的經驗其實中醫的療癒效果會比西醫來的好,除非是危急到性命的實症。

因為西醫的治療觀念很像中醫的攻邪法,因此當患者屬正氣與邪氣皆實的時候,用西醫來做治療效果也是很顯著的。只是攻邪難免會傷到正氣,因此在症狀緩解後,務必要搭配中醫作正氣的調理。黃帝內經提到:大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;無毒治病,十去其九;榖肉果菜,食養盡之,無使過之,傷其正也。

在這邊我們可以看到,黃帝內經提到即使是用無毒的藥物,也只會治療到疾病的九成,最後是用一般的榖肉果菜做身體的調養。因此養身治病並不是一味的都靠醫生的用藥,患者自己本身的觀察、飲食還有作息也是關鍵。而很多人因為長期服用西藥抑制症狀的結果,導致自己跟自己的身體一點都不熟,而且飲食上也一味追求精緻的美食,而跟天然的蔬果也漸漸脫節,當然就會常常小病不斷,甚至出現重大疾病了。對於這一部分,在我的經驗上關於能量方面的療癒會有很不錯的效果。因為能量的療癒會希望每個人都可以把注意力放到自己的身體,藉由觀察自己身體的反應來跟自己的身體溝通。這部分的療效對中醫另一種病因的效果更是顯著,就是內因的部分。

中醫所謂的內因,就是“怒、喜、憂、思、悲、恐、驚”的七情致病,關於情緒的部分,通常很少造成立即性的肉體傷痛,因此很多人都會忽略情緒對肉身的影響。但是大家都知道,極度憤怒的人會造成血壓飆高,因此有心臟病或腦中風的風險。極度憂思的人會造成沒有食慾,進而影響一個人的活動力。另外恐懼與驚嚇也有可能造成心跳的停止而出人命。這些都是急性的例子,而慢性的影響那就更多了。例如目前西醫身心科的部分,很多就是情緒的疏瀉出了問題所造成的。這部分如果可以輔以能量的治療,甚至親自學習能量的療癒,讓自己每天多花一點時間觀察自己,並療癒自己,假以時日就可以發現明顯的改變。

希望在我將完整的療癒提供給大家之後,每個人都可以盡快的達到自己就是自己的醫師,每個人都可多愛自己一點。

2013年5月21日 星期二

臼井靈氣初階工作坊

靈氣』是對存在於宇宙中的一種生命能量之稱謂,
這股能量無所不在也取之不盡,且對於宇宙萬物都有著一定的療癒作用。
在本工作坊中所傳授的“臼井靈氣”是近代靈氣療癒的始祖,
透過帶領者的點化,打開修習者與靈氣能量的連結,並清理能量的管道。
此後,修習者將可在有意願的情況下連結並導引靈氣的能量,
用以療癒自己或他人。
臼井靈氣能夠有效的幫助我們療癒自己在身心各層面的問題,
並在悠久歷史的傳承與智慧的累積下,目前有許多實用的療癒技巧。

在本工作坊中除了靈氣的點化之外,也將教授能量療癒的基本知識。
這部分包含了:人體能量場的三大架構、如何感知能量、
數種呼吸冥想與靈氣技術,及實際練習能量療癒的流程。
此外,我們也將教授如何保護與淨化自己或環境的能量場,
以減少負面能量的影響。

在此一級次的課程中,我們會將焦點集中在觀念的調整,
以及透過手位與各種靈氣技術與冥想來加速療癒自己,
讓修習者可以逐漸清理自身的能量管道。
當自身的能量場與能量通道逐漸改善之後,我們也才有能力療癒身邊所愛的人。
本工作坊沒有任何限制,任何有興趣接觸能量療癒,
或對自身的靈性成長有意願者,均可參加。

課程大綱:簡介臼井靈氣基本概念
     簡介呼吸與冥想技巧
     點化與淨化期
     簡介能量系統(包含能量場、脈輪與經絡系統)
     療癒手位詳解與練習(包含傳統手位、氣循經絡與動植物手位)
     日式/西式靈氣技術概說
                  簡易能量場淨化
     療癒時的注意事項
                  案例討論

課程資訊:上課時間:7/20跟7/27 10:00am~6:00pm,兩天均需參加。
                  上課地點:彰化縣員林鎮中山路二段556巷38號(離星巴克步行約3分鐘)。
                  帶領者:Chun Cheng。
                  報名方式:請寫信至elgucare@gmail.com報名,在收到報名信後三天內將回
                                    信通知課前準備事項。
     課程費用:5000元(註),含講義與結業證書乙份。
                  複訓費用:1500元,介紹新學友同行則免複訓費。

帶領者介紹:Chun,有著中西醫的醫學背景,對心靈成長與能量療癒亦有興趣。目前除
                     了提供醫學上的療癒外,亦提供能量療癒服務與工作坊的教學

註:若能在7/13之前完成報名與匯款,則享有九折優惠為4500元,複訓則為1350元。
  3人以上的團報或者學生可享九折優惠(與前優惠可合併使用)。

預約開課:本課程接受預約開課,預約人數達兩人以上即可討論開課時間。

2013年5月14日 星期二

瑜珈初體驗4

如同前面三篇文章所提到的,一開始我先有了西醫解剖的觀念,
此時的我把瑜珈歸類在拉筋與伸展的運動。
接著在我接觸中醫與能量的觀念後,
我在自身身上經過幾年的時間反覆的練習與觀察,
我發現呼吸與冥想確實對身體會有另一層面的影響。
然後在上個月初的一個因緣際會之下,
我去體驗了不同於一般瑜珈館的瑜珈,
也確實感受到瑜珈所謂的“亢達里尼(拙火)”在我體內的升起!

這個緣分是從我的一位患者而起,
他是我在台北時就從台中上去找我調理身體的患者。
在今年的某一天,他突然跟我提到他有一間瑜珈館,
裡面教授的瑜珈不太一樣,因為一堂瑜珈課是三個小時!
我一聽很好奇的問他:爲什麼需要三個小時這麼久呢?
他就告訴我:因為有一個小時會是練習一般常見的體位法,
而一個小時練習呼吸與冥想,一個小時練習唱誦咒音。
他說原本的瑜珈就應該包含這三個部分,
因此他希望能提供一個全方位的瑜珈課程。

對於體位法的部分,由於我有體驗過陰瑜珈,
且本身對於身體的解剖構造有一定程度的了解,因此這不是吸引我的部分。
主要吸引我的是關於呼吸與冥想還有唱咒音的部分。
雖然一堂課要三個小時,加上瑜珈館在台中東海大學附近,
心中盤算一下大約來回需要一天的時間,
但在我心中還是有一個聲音告訴我要去體驗看看。
就這樣我與Dennis約了時間過去體驗了。

雖然我前面提到我有體驗過陰瑜珈,
我也對身體解剖構造有相當程度的了解,
但其實我的身體卻不是柔軟的,
因此幾乎大部分的瑜珈動作對我來說都有一定程度的難度。
還好這邊的瑜珈有相當多的輔具可以提供特定的支持,
甚至有一面“瑜珈牆”以及繩子還有棍子,
可以依照每個人的身高還有柔軟度,在身體特定部位作固定。
甚至可以因為如此而改變身體的支點,
讓自己即使在做同一個瑜珈體位動作,但卻做的比較輕鬆。

大家都知道,如果要做的動作是在身體的能力範圍之內時,
我們就可以正確且輕鬆的完成,這樣當然就比較不會造成身體的受傷。
反之,如果是刻意勉強的去做身體一時間做不到的動作,
那將會很容易造成肌肉或者韌帶的受傷。
因此我相當推薦這樣的一個瑜珈練習,
因為對於瑜珈新手而言,如果能一開始就將基礎打好,
那在接下來進階的練習時,就不會對身體造成太多的傷害。

而對於瑜珈老手來說,這是一個重新確認自己是否將瑜珈體位作正確的機會
因為我知道很多人在練瑜珈時靠的是“愛拼才會贏”的觀念,
因此常常造成該放鬆的地方沒有放鬆,而不該用力的地方卻用力了,
絕大部分練瑜珈受傷的主因都是如此。
所以如果能好好的將基礎再打穩與確認一次,我相信可以減少後續的運動傷害。

你沒看錯,如果練習瑜珈只是放在身體層面,那瑜珈確實只是一種伸展運動,
而如果運動的方式錯了,當然就會產生運動傷害囉。
而在Dennis所開的瑜珈館中,他將瑜珈分成三個層面,
一個是肉體層面,即我剛剛提到的拉筋伸展運動;
第二個是呼吸冥想層面;最後一個是意識層面。
而當我聽到這樣的觀念時,正好與我腦海中存在已久的中醫養身觀念是相通的。

我一直想將中醫回歸到一般人的生活中,
而不是只存在於“擁有中醫師證書”的特定人士中。
只是要推行這樣的理念是困難的,因為大眾多半被掌權者給洗腦了。
大家可以仔細觀察周邊的資訊,不管是報紙、電視還是網路…等等,
只要是官方認定的資訊,多半一直強調證照的有無,卻忽略了施術者的初發心。
不管是醫師證書還是律師證書,甚至到目前很流行的保母證書,
大家都只在乎證書的有無,卻忽略了很多知識原本就存在於人的本性之中

大家想一想自己小時候是被誰帶大的?
你的爺爺奶奶有保母執照嗎?
或者孩子的父母一方如果辭職在家帶小孩,這些父母親會有執照嗎?
但他們不是都可以把小孩平安的帶大,這是爲什麼?
答案很簡單,因為他們“真心愛小孩”,
而不是算計著帶一個小孩可以賺多少。
執照代表的只是那個人士有著目前該專業中某些人士的認可,
但不是全部該專業人士的認可。
更重要的那份初發心是無法被考試所認定出來的。
就像大家在考汽機車的駕駛執照時都知道喝酒後不能開車,
但在台灣有多少擁有汽機車執照的人是酒後開車的呢?

註:附上Dennis瑜珈館的FB粉絲網頁,有興趣的朋友可以參觀看看。

https://www.facebook.com/#!/IHub83WhiteYoga

2013年5月7日 星期二

瑜珈初體驗3

再把話題拉回另一個觀念‘冥想’。
提到冥想,相信有很多人嘗試過,卻也都失敗過。
但不用沮喪,因為這也牽涉到“習慣”!
在前面的文章提到,現代人多把注意力放在外界的目標上,
甚少關注自己身體的聲音,
因此在初期冥想的時候,大腦當然會“慣性”的亂飛。
這時候不需要為了自己思緒的飛舞而生氣或氣餒,
你只需要反覆的告訴自己的大腦‘我知道了’,
然後再深呼吸的恢復冥想的狀態即可。

而什麼是冥想?
我們可以先從科學的角度做初步的了解。
首先就西方醫學的角度來看,西方醫學將大腦的腦波分成四種,
即α波、β波、δ波與θ波。
首先β波指的是每秒14個以上的周波,
主要跟理性分析,以及緊張的情緒還有壓力有關,因此又稱為意識波。
在β波為優勢腦波時,人是清醒的。
隨著β波頻率的增加,身體會越來越呈現緊張狀態
以準備隨時因應外界環境而作出反應。
此時大腦的能量除了維持本身身體系統的運作外,
還須為對外防禦系統作準備,因此會消減了體內免疫系統的能力

處在這個狀態下的人,其身心能量的耗費會比較劇烈,
因此會很快的感到疲倦。
假如此時沒有得到充份的休息,將非常容易在身體堆積負面的能量,
即一般所謂的壓力。
但β波的存在也不完全是不好的,因為適量的β波對注意力的提升,
以及認知行為的發展有著關鍵性的幫助。
再對應到呼吸來看,當β波為優勢腦波時,
此時的呼吸模式大多屬於胸式呼吸,且呼吸的頻率也較高
通常隨著β波頻率的增加,呼吸的頻率也會加快,
這與上一篇文章的呼吸觀念是相符的。

再來看α波。α波指的是每秒7~14個的周波。
當α波為優勢腦波時,人的意識是清醒的,但身體卻是放鬆的
心理學認為α波主要是意識與潛意識之間的橋樑。
當α波為優勢腦波時,身心能量的耗費是最少的,
因此相對地腦部所獲得的能量會較高,腦部的運作就會更加快速、順暢及敏銳。
這樣的腦波常在靜心中出現
而α波與呼吸之間的關聯是,當每分鐘呼吸次數在8次左右時,可以進入α波模式。

再來看θ波。θ波指的是每秒4~7個的腦波。
當θ波為優勢腦波時,人的意識會中斷,身體會進入深沉的放鬆狀態,
也就是我們常聽到的入定狀態。
此外,θ波與腦部邊緣系統有非常直接的關係,
對於觸發深層記憶、強化長期記憶…等等幫助極大,
因此也跟腦中的資訊同化(重整)有關。
而θ波與呼吸的關聯是每分鐘呼吸4次以下時,可以進入θ波。

最後看δ波。δ波是指每秒4個以下的腦波。
當δ波為優勢腦波時,此時人會進入深度熟睡與無意識的狀態。
因此一個人睡眠品質的好與壞,與δ波有非常直接的關聯
δ波睡眠是一種無夢且很深沉的睡眠狀態,
通常一夜正常的睡眠周期會出現四至五次,
而發生在睡眠初期時第一個出現的周期是無夢的δ波狀態,
所以,如果在輾轉難眠時,能讓自己召喚出近似δ波邊緣狀態的身心感覺,
您將可以很快地擺脫失眠並進入深沉睡眠。

看到這邊我們可以知道,腦波與呼吸是互相影響的。
一般所謂的打坐或者冥想,
很多時候都是希望把大腦意識層面的東西放下,
以便去感覺自己身體真正所需要的東西。
甚至當自己可以完全靜心之後,
慢慢的你自己也可以親自去察覺中醫所謂與大自然之間的連結!
人畢竟還是活在這個宇宙之中,宇宙的變化對人體一定會產生影響的,
不管是四季的變化,還是24節氣的變化,
甚至是一天晝夜的變化,全部都與我們的肉體是相連結的。

如果在日常作息上能與大自然的變化互相呼應,
那就不會消耗太多身體的能量,而達到事半功倍的效果;
反之如果日常的作息與大自然的變化是完全相反的,
那身體不只要應付日常活動的消耗,也要與大自然間氣的運行作對抗,
以至於得到事倍功半的結果喔!

2013年4月29日 星期一

瑜珈初體驗2

在看了上篇文章之後,我相信有人會反駁說:
那些是有氣喘或者有慢性阻塞性肺疾病的人才需要重新訓練呼吸,
一般健康的人怎麼需要呢?
沒錯,真正健康的人不需訓練他們如何呼吸,
但很可惜的是,在現代很少人是真正健康的。
大家可以停下手邊的工作,試著觀察一下自己的呼吸,
當自己在吸氣時,身體是上胸腔擴張?還是上腹部擴張呢?
如果有人在吸氣時發現肚子並沒有明顯的起伏,那就不會是腹式呼吸了。

既然正確且有效率的呼吸是腹式呼吸,
那爲什麼一般人反而是用上胸腔在呼吸呢?
答案很簡單,就是一般日常生活的壓力。
現代人其實一直處在壓力之下,因為太有目的了!
很多人在作每一件事都是抱著目的在做的,但你會為了活著而努力呼吸嗎?
當你把目的放在努力的呼吸時,你會不會感到疲倦?
而如果連維持生命所必須的呼吸,在刻意努力的情況下去做都會覺得有壓力時,
其他的日常生活作息不會嗎?

但我相信要大家現在就將呼吸的方式改為腹式呼吸會是困難的,
因為大家都已經習慣了錯誤的呼吸方式。
每個“習慣”的開始都需要一些努力,
但是當“慣性”開始推動之後,其作用有時會如同滾雪球一樣,
不需刻意的努力就會讓雪球越滾越大,也越滾越快。
因此一開始讓雪球往正確的方向滾動就很重要了!
而如果滾動的方向是錯誤的,
我們當然需要花更多的心力來阻止滾動的雪球,並讓雪球往正確的方向滾動。

相信很多人都會喜歡吃一些垃圾食物吧,
而我相信在這些人中絕大部分的人也知道垃圾食物不好,但就是“戒不掉”。
可是在我的患者之中,
真的有很多人因為身體的調理加上初期的減少與避免碰觸垃圾食物,
在過了一段時間後就不想吃垃圾食物了。
例如有些患者很喜歡吃鹽酥雞,但後來卻連吃鹽酥雞的念頭都沒有,
即使把鹽酥雞拿到他面前,他想到自己之前很喜歡吃所以就拿起一塊來吃,
也會在咬了一口之後就吐掉。
爲什麼?
因為他的身體告訴他這不是他所需要的東西,而他也聽了身體對他說的話!

類似上述的經驗,在我的患者中佔了相當大的比例,
尤其在我將治療的手法融入能量療癒之後,比例更是明顯的提高。
因此我漸漸的將治療從原先單純的身體層面加入能量層面,
甚至如果可以加入意識層面的話,效果將會更趨近於完美。
這樣的結果不僅只是在我的患者中看到,
也在不同的古老療癒觀念中看到,例如中醫,例如瑜珈。
當然我自己也必定先有親自體驗,才會讓我更加確認。

關於在不知不覺中,就可以把不良飲食習慣給改變的情形,
在每個人身上是都可以輕而易舉達成的,
重點是你願不願意開始那第一步?
那第一步也非常的簡單,就是認真的聆聽自己身體與自己大腦的對話,
讓身體去感受,而不單只是讓大腦去想像!

2013年4月23日 星期二

瑜珈初體驗1

就我的認知與經驗當中,我知道在台灣有相當多的人在練習瑜珈,
而我自己對於瑜珈的認知也以很奇特的觀念轉變。
在十多年前,當時的我還在西醫的醫院裡面工作,
由於對於身體解剖的了解,以及當時患者所描述與展現的動作,
我當時認為“瑜珈只不過是一種拉筋運動,
而且如果沒做好暖身或過度勉強是很容易造成運動傷害的”!

會有這樣的認知是因為,在我的患者中除了一般業餘練習的民眾之外,
也有不少是專業的瑜珈老師。
所以在當時的我也只能建議患者要量力而為,
甚至告訴他們瑜珈的很多動作是具有很高危險性的,千萬不要練習。
這樣的觀念在我的腦海中根植很久,
甚至到我接觸中醫一段時間之後,我還是說同樣的話一直在警惕我的患者。

直到大約三年前,當我開始接觸到能量的領域之後,
我開始對這樣的一個觀念產生一些疑問。
例如:瑜珈真的只是在拉筋嗎?
那阿斯坦加瑜珈又是什麼?
瑜珈只能用來減肥塑身嗎?
那在印度爲什麼幾乎每位修行者,不分男女都在做瑜珈呢?
而漸漸的,除了原本西醫與中醫的書籍之外,
我也開始接觸神秘學以及新時代的書籍
因為我發現在這些書籍中,有很多觀念都與古老的中醫相似,
而可惜的是這些古老中醫的觀念卻不是現代中醫所接受與傳授的。
因此我一直試著要找回正統中醫所失落的那塊領域。

隨著幾乎是每天不間斷在對自己的身體做能量上的自我療癒,
慢慢的有些另類的觀念飛進了我的大腦。
例如:生病只能吃藥嗎?
以及身體之所以會生病真的都是別人(例如:病毒或細菌甚至是身體的運轉模式)的錯嗎?
關於這些問題的答案,在西方醫學中當然都是肯定的,
甚至在現代中醫的觀念裡也都是肯定的。
但在古代中醫書籍裡卻似乎不是如此!

在去年我在某本瑜珈書看到‘陰瑜珈’這個名詞,
在那本書中對陰瑜珈也有初步的解釋,
當時我認為這似乎是個不錯的瑜珈,可以減少大部分練習瑜珈的民眾受傷的機會。
但因為我不確定我的想法是否正確,
因此就詢問了我的一位朋友,他本身也是瑜珈老師。
他在聽過我的想法與疑問之後,詢問了我願不願意去體驗看看陰瑜珈,
而這就是我今生以來的第一堂瑜珈課。

雖然那堂課是我的瑜珈初體驗,
而我試著將做瑜珈體位法時的思緒放在我的呼吸上,
以及造成我無法完成動作的僵硬肌肉上,
從不同的體位變換之中去思考這樣的動作是要拉哪一條肌肉,
並努力的在呼吸之間盡力的放鬆那些緊繃的肌肉。
在結束那堂親身體驗的課程之後,
我肯定的認為“陰瑜珈應該是所有初次接觸瑜珈者的首選”。

但為何是陰瑜珈呢?
當時的我只能從運動生理與解剖構造來思考,
因此答案是“陰瑜珈藉著較少動作的轉換,
可減少現代人因為過度單調的工作,
所造成拮抗肌群神經訊號傳遞延遲的傷害”。
講白話一點就是,緩慢的動作可以減少肌肉因為疲乏而造成拉傷。
我相信這樣的結論對於西醫或現代中醫是都可以接受的,
但卻無法解釋我另外的一些問題,
例如:修行者為何要作瑜珈呢?
我相信答案一定不是為了減肥,那是為了什麼?

是修行者為了展現自己身體的柔軟度嗎?
是修行者為了強調“他行,而你不行”嗎?
我相信真正的修行者絕不會為了展現自己的與眾不同,
而刻意的去表現這些高難度的體位法。
那是為了什麼呢?
關於這個答案,我慢慢的在一些關於能量或者新時代的書中體會到,
而這些觀念跟古代中醫所講的精氣神是相通的,
因為他們都提到了“呼吸與冥想”。

提到呼吸,一定有人會問:只要活著,有誰不會呼吸?
沒錯,大家都會呼吸,但有很多人的呼吸方式是錯誤的。
也許你會覺得驚訝,但這個觀念在我還在西醫時就知道了。
我曾在西醫院的胸腔內科實習過,
當時對於很多氣喘或者有慢性阻塞性肺疾病的患者,
我們必須重新訓練他們正確的呼吸方式。

在身體解剖中我們知道,肺葉基本上左側有兩葉而右側有三葉,
而且肺葉看起來呈三角形,也就是上肺葉比較小,越下面的肺葉越大。
很多有氣喘或者慢性阻塞性肺疾病的患者,
他們在病症發作時會出現呼吸急促的情況,
這時大部分的人頂多把空氣吸到上肺葉,
因此能進行氧氣交換的只有上肺葉的肺泡。
當然這樣的氣體交換並不夠把體內的二氧化碳排出,
而二氧化碳的濃度提高便會一直刺激著我們的呼吸中樞
(沒錯,我們之所以會呼吸是因為二氧化碳的關係
因此如果一個人體內的二氧化碳濃度太低,他反而會停止呼吸的),
造成身體呼吸越來越急促,
當一個人的呼吸急促到一次吸氣的體積少於150毫升時,
那次的呼吸便稱為無效呼吸,到這個時候是要進行急救的。

而什麼是無效呼吸呢?
在解剖生理中我們發現,
人體的整個呼吸系統中有150毫升的空間稱為“dead space (死腔)”,
之所以稱這150毫升為死腔,
是因為在這些空間中並沒有辦法進行氧氣與二氧化碳的氣體交換,
簡單講就是這些空間中並沒有肺泡。
那這些空間包含哪些部分呢?
就是所謂的氣管、支氣管與微支氣管…等等。
這時我們就會用一些技巧的引導,讓患者從上胸腔的呼吸方式改成腹式呼吸,
漸漸的患者的呼吸頻率就會減緩,進而解除呼吸窘迫的危險。