完整的療癒包含三個層面:身體、情緒與意識三者中以意識層面為療癒最終之目的,因為所有的療癒皆須被療癒者主動且有意願的參與,在此我提供四種自我療癒課程的教授: 擴大療癒法一階工作坊 臼井靈氣初階工作坊

亢達里尼靈氣初階工作坊雪白治療系統初階工作坊

2010年4月29日 星期四

排毒的重點在於身體能量的增強

近幾年來最熱門的話題,應該就是“排毒”了。
不管是藉由飲食,或者精油按摩…等等,大家都想要把身體內的毒素給排乾淨。
不過在五花八門的書籍中,到底應該怎麼做才可以更抓住排毒的重點,而不會為了排毒反而中毒!
這絕對不是在危言聳聽喔,我相信有很多人一定看過類似的新聞,
說某人在吃了健康食品或者排毒餐後,身體某些部分發生症狀,但是卻視為“好轉反應”!
這是因為很多賣健康食品的人,其實他自己本身,並沒有專業的醫學背景,
而單單只是聽從公司的說明,或自身的經驗,就開始推銷產品了。

大家先簡單的想一想,既然是在講“排”毒,那一定就是要將身體內的毒素,往身體外做一清理。
那為什麼身體裡面會有多餘的毒素呢?
其實只有兩個原因:1.吃太多毒素進去了。2.排太少毒素出來了。
那如果要增強排毒的話,是不是將這兩者顛倒過來就可以了。也就是吃的少跟排的多!
有人會覺得,這個說來容易,大家也都知道,問題是要怎麼做呢?
其實這兩件事的重點,就是要增強身體的能量。
只要我們所做的任何事,都可以加強身體的能量,而不是去消耗身體能量的話,
那身體就會自動做好排毒的工作。

我先談“吃太多”的問題。我知道有很多書會建議,從飲食上面來做身體的排毒,這個觀念非常正確!
這邊的吃太多是指太多的毒素,而不是太多的食物。
其實過來我這邊調養身體的人(包含想塑身的)都知道,我很少限制他們吃自然的食物。
只要是天然的食物,我都不太會去限制。
我會限制的主要是生冷的食物,例如冰或者冷飲;或者經過很多程序處裡的精緻食物,例如油炸物或者甜食。
在我其他的文章中常提到,只要藉由攝取均衡而天然的飲食,人體就可以獲得更多的能量。

另一個是排太少的問題!身體會無法將毒素排出身體,很多是跟現代人的生活方式有關。
例如大部分的人在夏天都會習慣吹冷氣,甚至有人是一年四季都在吹冷氣!為什麼吹冷氣不好?
這要回到我常提的一個中醫觀念,“身體會就近將毒素排出體外”!
人體最主要排除毒素的方式有兩個,一個是流汗,另一個是二便!
因此如果毒素是在體表皮膚的話,那應該就要藉由流汗的方式來排除。
可是如果人們在夏天就離不開冷氣的話,那堆積在體表皮膚的毒素就沒有辦法順利排除了。
加上現在很多人的經絡都不是太好,這些毒素也很難進入到身體藉由上廁所的方式排除。
因此就會堆積在皮膚表層,而這也是很多人容易長痘痘的原因!
所以有時候要解決某些皮膚疾病,我是會建議少吹冷氣,多運動流汗。而且在運動時,最好不要再吹冷氣!

人體另一個將毒素排除的管道,就是排尿與排便。
先提到小便的問題。有很多人因為工作的關係,例如老師,
因為不能隨時想上廁所就離開工作崗位,所以就會少喝水,甚至尿急時會憋尿。
大家應該知道,身體多數的毒素必須溶在水裡才能排出體外。但是溶解的多寡,會跟濃度有關!
因此少喝水的結果,一定會讓身體血液裡的毒素濃度偏高,
不僅會減緩細胞排出毒素的效率,也會增加腎臟解毒的負擔。
而憋尿的結果不只跟少喝水一樣,會影響到毒素的排除速率,還會造成膀胱或者輸尿管甚至腎臟的發炎!
所以為了身體健康著想,水分的補充一定要足夠。
而且在長時間不能上廁所的工作之前,最好就先去上一次廁所,以減少憋尿的機會。

另一個是排便方面的問題。我知道有很多女生容易有便秘的困擾,而這其實多少跟女孩子的生理期有關。
因為女孩子每個月都會有月經排血的現象,所以容易造成身體“陰虛”的情形。
因為血分還有水分在身體裡面其實是有相關的,所以女孩子更需要多喝水,來補充流失的水分!
而這也是為什麼,有些人用瀉藥來改善便祕問題時,會越來越沒效的原因。
因為身體的水分會越來越少,到最後不只便秘的問題沒有改善,反而還會延伸其他的問題出現,例如貧血!
因此對於有這類困擾的人來說,一定要先建議她們多喝水,然後還要加上中醫的補氣藥!
沒錯,要用補藥!因為中醫認為氣能生血,且氣運則積化!
這樣的調養,就可以讓身體自然的排便,當然也就能排毒了。

從這邊可以了解,不管是要將毒素由哪個管路排出體外,
首先身體一定要有足夠的能量,這樣才有辦法做排除的動作。
另外還有一點非常重要,那就是要多喝水。
毒素不管是要藉由流汗的方式,或者是由二便的方式往體外排除,一定要有足夠的水分。
這樣身體的毒素才能溶於血液裡面,最後再排出體外。

2010年4月27日 星期二

塑身的目的不在減重 續

在上一篇文章我有提到,造成身體各部位肥胖的原因,但還沒有提到要如何改善。
因此在這裡,我會提供大家一個正確的塑身方式,一個不強調節食或者運動的塑身方式。
我不強調節食,也不強調運動的原因,在於“你沒辦法一輩子的節食與運動”!

首先有一個觀念要告訴大家,節食是一定可以瘦的。
但是如果造成你肥胖的主因,不在過度飲食的話,那節食的效果將只是暫時性的!
而且你會因為採用節食的方式減重,而讓身體越來越虛弱!
也就是說,只有當你的肥胖,是因為過度飲食造成的時候,才必須藉由飲食控制來減重。
但我相信,在台灣的女性,其實很少是因為吃太多而變胖,
很多人是不管怎麼少吃,甚至只喝水,都還是會胖。
這時的重點,就千萬不能再用節食囉。
一定要回想到我上一篇文章提的,是不是有哪些經絡有堵塞?或者身體的哪些臟腑有病變?

另外,運動也是有可能變瘦的。但前提是,你的飲食量不能增加!
也就是說,你不能認為自己已經有在運動了,所以每一餐都去吃到飽餐廳吃飯。
因為當你有在運動時,就是要消耗你身體多餘的能量。
但是要消耗儲存的能量並不容易,而最快穫得能量的方式就是“補進能量”,也就是多吃ㄧ點。
因此,如果你有在運動,同時也發現食量有越變越大的情形,
那運動減重對你來說,將會是不可能的事!
更重要的一點,如果你想健康的變瘦,千萬不要在疲倦的時候去運動,因為那會讓你瘦的很不健康。

既然節食與運動都不是最好方法,那到底要怎樣做才能健康的變瘦呢?
重點是在“身體能量的提升”!
節食不能適合於所有的人,主要的原因在於,因為飲食是後天能量的來源。
所以當你節食的時候,你身體的能量就會下降,這樣當然就不會是健康的塑身方式。
看到這邊一定有人會問:那吃太多為什麼也不行?不是在增加能量嗎?
在中醫有一句話:補而不行則為滯!
也就是說,當你吃太多,卻沒有正確的疏通時,那在身體就會產生“積滯”。
而運動也不適合於所有人的原因在於,運動是在消耗能量!
因此對於很多上班族來說,每天的工作就已經耗腦過度了,哪還有多餘的能量可以運動呢?

因為我強調要健康的塑身,就必須讓身體的能量增加。
所以在飲食上,我幾乎不會去限制飲食的量,只會去限制飲食的種類。
只要是天然的食物,基本上我都不會禁止。不管是飯或者是麵,甚至是肉類是都可以吃的。
但是如果是精緻加工的食品,我就真的不建議了。例如泡麵、油炸的食物,或者是精緻的甜點…等等。
為什麼吃這些東西會胖?即使只攝取很少的量也會胖呢?因為這些食物是不健康的!
因此當你在吃了這些食物之後,你的身體需要消耗很多的能量在解毒上。
而如果你又是會喝酒、熬夜,甚至情緒容易抑鬱的人,那一定會讓你快速變胖。
所以適量的吃天然食物,是增加身體能量的方法,也是健康塑身的第一步。

當身體的能量補充之後,身體就會自己變瘦了嗎?還沒有這麼快!
因為我剛剛有提到一個中醫觀念,就是“補而不行則為滯”,因此一定還要改善身體經絡的運行。
而這部份就會牽涉到我上一篇文章提到的,要依據你是哪一型的肥胖,而特別去加強某些經絡的通行。
例如上半身肥胖的人,就需要加強心經、心包經還有肺經的處裡。
肚子特別大的人呢,就需要加強脾經與胃經的治療。
如果是下半身肥胖的人,那就要特別加強肝經與腎經的循環。

因為經絡在中醫有相表裏的觀念,所以最好也將與剛剛提到經絡的表裡經一並處裡,這樣效果才會更加明顯。
藉由增強身體經絡的循環,來減少體內廢物在局部的囤積,另外還有均衡且天然的飲食,來補充身體的能量。
這樣就能不要餓肚子,也不會覺得病厭厭的達到塑身的效果了。
只不過因為這樣的方式,是從根本來改善問題,所以很難在一個星期或者一個月內,瘦超過5公斤以上。
我想這應該對某些人來說,算是唯一的缺點。
只不過緩慢但健康的瘦,與快速但傷身的瘦,哪一個才是我們該追求的呢?

2010年4月22日 星期四

塑身的目的不在減重

前幾天我跟我女友在排隊買飲料的時候,聽到我前面的兩位女生在對話。
A女是一位大約155公分的女生,她說:如果她可以再瘦一公斤僦好了。
B女就說:可是你看起來已經很瘦了啊!
A女說:才沒有。我現在是46公斤,我希望可以減到45公斤。
在她一邊說話的同時,一邊舉起她的手,然後又說:都是我媽啦,把我的骨架生的這麼粗!
我就看了一下她自己認為很粗的手,然後在我腦海裡出現的是,以前在上大體解剖時的“骨骼標本”!
並且心想,她根本是我們上課時,最好的活體模特兒!因為她的手根本就是皮包骨!

我相信很多看到她的人,一定不會覺得她胖。
但是她自己卻為什麼會想“再減一公斤”就好。
這是因為很多人,都把好身材的重點放在體重上。
其實這是一個很不正確的觀念,而且如果塑身的重點只放在體重上的話,
那很容易會有其他的毛病會出現,例如骨質疏鬆或者貧血!
其實決定一個人的體重,不是只有脂肪,還包含其他的成分,尤其是骨頭還有水分(體液)!
而且就比重上來看,同樣重量的脂肪、水份還有骨頭,一定是以脂肪的體積最大。

就舉剛剛A女為例子。造成她46公斤的體重,已經不是脂肪的問題了,因為她已經看起來像皮包骨了。
如果她真的還要再減一公斤的話,最有可能減的是什麼?
不是身體的水分,不然就是骨頭的密度!
如果減的是水分,那就有可能造成她的血液量不足,進而有貧血的風險!
如果減的是骨頭的密度,那就會有骨質疏鬆的風險!
而貧血跟骨質疏鬆機率,在統計上女性會比男性高,大家可以認真想想,是不是就是錯誤減重的關係呢?

真正的好身材,應該是整體看起來的比例是所謂的“黃金比例”!
尤其就統計上來說,大部分的男性會認為,
當女孩子的身材比較偏向“葫蘆型”的時候,會比“竹竿型”的女孩子來的吸引人。
因此塑身的重點應該是在“整體的身材比例”,而不是單純的減重!
而且正確的塑身,應該會讓身體越來越有精神,而且皮膚也會跟著變好
並不會有其他精神不濟,或者皮膚變差的副作用。

那要怎麼做,才能讓身材保持在迷人的狀態,而不會是錯誤的減重呢?
回歸到我之前常說的觀念,重點還是在“人體本身的能量”!
現在有很多女孩子,都會有下半身肥胖的問題,主要原因是長期久站或者久坐造成的。
而長期的久坐或者久站,就會讓下肢的血液回流變差,所以容易造成下半身水腫。
就中醫的觀念來講,這就會牽涉到肝、腎的問題。
因為人體從腰部以下的部位是屬於中醫的下焦,就臟腑經絡來看主要跟中醫的肝腎經絡有關。
因此很多下半身肥胖的女性,也就很容易有婦科方面的問題。

另外有一部分的人,主要是胖在上半身,而臀部以下的部位,反而就沒有水腫的問題。
這類型肥胖的人,通常工作型態會需要久坐,但是重點還加上他自己本身心肺功能有問題。
因為人體在橫隔膜以上的部位,會歸類在中醫的上焦,而上焦主要是心與肺相對應的。
另外就經絡上來看,中醫的肺經、心包經還有心經,
這三條經絡都是經由腋窩或者前胸,而進入到身體的內臟。
因此久坐的人,多會因為身體長期保持在駝背的姿勢,
進而壓迫到這三條經絡,久而久之就造成上半身的肥胖。

還有一部分的人,主要是胖在肚子,也就是橫隔膜以下,骨盆腔以上的部位。
這個部位主要對應的是中醫的中焦,也就是脾胃的部份。
這類型的肥胖,其實還是跟久坐有關係,只是會再加上消化系統的問題。
當脾胃的功能下降,所吃的東西就容易堆積在腸胃附近,
久而久之成為中醫所謂的脾濕,然後讓脾胃的功能更加退化,進而產生惡性循環。

大家一定會發現,不管是胖在身體的哪一部份,都一定會跟久坐有關。
因為“坐”這個姿勢,一定會在髖關節還有膝關節造成彎曲,
而彎曲的經絡,相對的阻力就會比較大,也就是比較不容易運行。
而下半身的經絡主要有哪些呢?
在大腿前方是胃經,外側是膽經,後側是膀胱經,內側由前到後分別是脾經、肝經還有腎經。
當身體處於坐姿時,屬於下焦的肝、膽、腎與膀胱經都會受到壓迫,因此下半身肥胖的比例會最高。
而因為脾經與胃經也會受到壓迫,所以有些人也就容易有肚子比較肥胖的問題囉。

2010年4月20日 星期二

預防的目的不在殺死多少癌細胞,而是不讓它產生!

有看過我部落格文章的人,應該都知道我這邊有一台能量檢測儀器。
不過我也知道,很多人會把這台儀器跟醫院的檢測儀器做比較。
其實就某方面來說,這樣的比較是沒有意義的!
就好像很多人想把中醫給數據化,或者說是把中醫給西醫化一樣,根本沒有實質的意義!
我有時會做這樣的比喻,假如中醫是十進位的觀念,而西醫是二進位的觀念。
在二進位的觀念裡,絕對沒有二以上數字的觀念,永遠只是0與1而已。
但是在十進位裡面,就可以有3、4、5、6、7、8、9的出現!
因此要強迫二進位裡面有3的出現,不是很沒意義的一件事嗎?

大家都知道,醫院的檢測主要是在確認疾病是否有產生。
就舉癌症的例子來說,醫院儀器的檢測重點是在“有無癌細胞的出現”!
因為有癌細胞出現,才能代表患者有癌症。
大家一定覺得這樣很合理,不然不就是在危言聳聽了嗎?
沒錯!就治療疾病的角度來說,確實應該見到癌細胞才能算有癌症。
因為如果沒有癌細胞,那所有殺癌細胞的治療方式,將沒有任何作用!
但如果是放在預防醫學的角度上,大家認真想一想,是否一定要“看到癌細胞才算預防”呢?

應該很多人對上一個疑問句覺感到奇怪吧?
沒錯,確實很奇怪!因為預防醫學的目的,應該是不讓癌細胞產生,而不是在檢測有無癌細胞。
所以如果做健康檢查的目的,是在確認有沒有癌細胞,那只是在告訴你,是否需要做放射治療或者化療而已!
跟“預防勝於治療”這一句話,似乎沒有任何關係。充其量應該只是“提早發現,提早治療”而已!

看到這邊應該有人會問說:如果沒有癌細胞,那怎麼能知道會不會有癌症?
這真的是一個好問題,也一定是很多人心中的大問題!
我先反問大家一個問題:是否一定要等到有土匪的出現,才能知道社會出了問題嗎?
我常說身體會有癌細胞,是因為該部位的組織或者器官缺乏養分。
就像一個國家,如果沒有辦法讓人民吃的飽、穿的暖,那就一定會有壞人的產生。
因此,達到理想社會(健康)的方法,應該是提早聽見人民(細胞)的聲音,
然後盡快去改善基本民生(養分)的問題,那就可以避免壞人(癌細胞)的產生!
這樣才是真正的“預防勝於治療”!

而我這邊的能量檢測儀,主要就是在確認身體內,是否有哪些器官有缺氧的問題?
因此當身體內某器官的環境,已經開始變糟的時候,
能量檢測儀就可以事先偵測出來,然後提醒你應該要注意改善一些生活作息!
所以,這台檢測儀跟醫院的檢測儀器,完全是從不同的角度去看癌症。
嚴格來說,醫院是以治病為目的,所以他一定要用目前的檢測儀器。
但如果是就預防醫學的觀念,那能量檢測儀才能更準確的判斷趨勢!

附帶說明一個觀念。很多人可能覺得,我常批評醫院的檢測儀器不夠準。
那是因為看事情的角度不同造成的。
就急性病來說,目前醫院的檢測儀器,一定比能量檢測儀來的好用。
因為當已經腦血管出血時,我們就需要CT或者MRI來確認出血部位,以加快急救的速度。
或者當發生車禍時,也需要這些儀器來快速確定,身體內是否有內出血的問題!
這些急性病的問題,如果還來用能量檢測儀檢測,那根本對急救沒有任何幫助。
因為急救的是“急性病”,已經產生疾病了!

能量檢測儀強調的是“預防”!更精確的來說,是針對“慢性病過程”的預防與保健!
因此不管是癌症,或者心血管疾病,甚至是糖尿病、腎臟病…等等,
能量檢測儀可以早一步偵測到身體是否有產生這類疾病的風險。
而當這些慢性病沒有嚴重到“立即影響生命時”,能量治療也才是能真正解決問題的治療方式。
因此,中醫的能量治療與西醫的治療,各有其擅長的地方,
而各用她們的強項來增進自己的健康,這才是最有意義的事!

2010年4月15日 星期四

失眠的你還在依賴安眠藥嗎?

就我這邊的案例來看,我發現有很多人有睡眠障礙的困擾!
有些人是不容易入睡,而有些人是很容易做夢,還有一些人是很容易被外界的聲音吵醒。
如果只是偶爾一兩次的失眠,其實並不算疾病,而且也不會對一般人造成太大的影響。
但是如果是長期性的失眠,我想應該沒有人受的了,而且一定會延伸出許多其他的問題。
例如脾氣暴躁、精神官能症、皮膚變糟與沒有精神…等等。

很多有睡眠困擾的人,在求助西醫時,通常會得到安眠藥或者鎮靜劑之類的藥物。
但是在吃了這些藥物後,雖然可以比較容易入睡,但是會有其他的後遺症。
例如精神容易恍惚、藥物上癮…等等的問題。
會產生這樣的結果,其實還是因為這些藥物的治療,主要只是在掩飾結果!
把人體比喻成電腦的話,安眠藥的作用就有點類似強迫關機,
等於將腦神經之間的一些神經傳遞給終止,這樣就不會再做夢,
也不會被外來聲音給吵醒,當然在關閉電源的時候,人就可以進入“睡眠的狀態”。

這樣看起來似乎是個不錯的藥物,有什麼不好的地方嗎?
當然有,因為人體在活動時,其產生廢物或者毒素的速度,會大於排除的速度。
所以人體需要在晚上睡覺時,將其他沒有排除乾淨的廢物,趁著身體沒有活動時排除。
這個地方是跟電腦不一樣的!
電腦只要關機了,暫存在記憶體內的資料,經過幾分鐘後就會自己消失,
等到下次開機,電腦就又可以繼續工作了。
但是如果人體在睡覺時,也是這樣強迫關機的話,
那沒有排除乾淨的廢物,是還會繼續存在於體內的。
更重要的是,人體是活的,所以只要心臟還在跳動,只要肺臟還在呼吸,那身體一定會繼續產生廢物!
因此強制關機,只會讓身體內的毒素越積越多,讓你的精神越來越差!

既然安眠藥或者鎮靜劑,不是長期解決失眠的首要選擇,那中醫要如何看待失眠這個問題呢?
這邊主要牽涉的是有關入腦的經絡,
而內經有提到入腦的經絡包括:膀胱經、肝經、督脈、陽蹻與陽維脈。
在這裡面我會比較強調膀胱經、肝經還有督脈這三條經絡
如果可以把這三條經絡的問題解決,那基本上就可以將失眠的問題給改善了。

督脈很重要,我想這個大家會比較容易理解,因為脊椎基本上就是督脈的一部份。
而脊椎的神經可以控管身體的所有臟器,就西醫的整脊醫學發現,
當第一或者第二頸椎神經,有受到壓迫的時候,該患者就容易有睡眠障礙的困擾。
這是因為督脈就是在這個地方進入大腦的。
所以當第一節頸椎有半脫位,或者周邊的軟組織變的僵硬的時候,就會造成督脈的阻塞。
因此調整頸椎與放鬆周邊的軟組織,是解決失眠的第一步。

再來是膀胱經的問題!同樣在我之前的文章有提過,
膀胱經是走在脊椎兩旁的經絡,而膀胱經的暢通與否,將會關係到脊椎的健不健康。
也就是說,如果膀胱經是有阻塞的話,那脊椎也就是中醫的督脈,也一定會受到影響。
而且膀胱經是從巔頂的地方入腦,然後從枕骨與第一頸椎的交界處出來,
並沿著肩胛骨與脊椎之間,分成兩條路徑往臀部延伸。
大家可以發現,其實督脈與膀胱這兩條經絡,在脊椎這部分的走勢是相似的,所以造成失眠的病理也是類似的。

附帶一提,假如你之前有尾骨受傷病史的話,這也是造成失眠的一大原因!
在之前有關尾骨治療的文章我有提過,因為督脈的起點就在尾骨的末端,大約是肛門口附近。
督脈從這邊開始往大腦延伸,在枕骨與第一頸椎的地方入腦。
常見造成尾骨受傷的情況,例如地板溼滑而不小心屁股著地的滑倒;
或者下樓梯時沒有踩穩而滑倒;當然也有小孩子惡作劇,在你要坐下的時候將椅子移開…等等情形。
在這些情況下的撞擊力量,都會是非常巨大的。因為是你的體重加上地心引力!
而這股撞擊的力量,將會沿著脊椎往大腦傳遞,然後在枕骨與第一頸椎的地方產生很大的傷害。
這時的治療就不只頸椎的問題還包含尾椎,因為這樣才有辦法將整條督脈的運行恢復暢通。
當然膀胱經在這邊,也是一樣要一起處理的。

至於肝經會跟失眠有關,我想這個大家應該會常常聽到。
因為肝會跟身體的解毒有關,而晚上11點到隔天凌晨3點,正好是肝、膽經絡主要運行的時間。
所以常熬夜的人,就會影響到身體毒素的清除,進而造成睡眠障礙。
另一方面,肝在中醫主情緒的抒發,所以肝經出現問題時,情緒就容易處在緊繃的情況。
而中醫觀念裏面,肝又主筋
在這兩個因素的影響之下,肝經有問題的人,肌肉就不容易放鬆,
而當全身的肌肉都處於緊繃的狀態時,剛剛提到枕骨與頸椎交接處的肌肉,又怎麼可能是放鬆的呢?

從這邊大家就可以發現,這三個問題其實是有點互相牽連的。
所以在治療的時候,一定要對三者都有所處裡,不然治療的效果就會不顯著。
而只要能將這三著的問題解除,那失眠將不會再困擾你的!
而且一定不會有精神恍惚的副作用,反而會讓你的眼睛為之ㄧ亮,覺得更有精神喔。

2010年4月13日 星期二

蓋住問題?或是解決問題?

最近有幾個人打電話過來問我,有沒有在治療青春痘?或者問我有沒有在治療過敏?
這些是沒有過來讓我治療過的患者,可能是從朋友間聽到或者推薦,所以想先打電話過來詢問的人。
我都會很直接的告訴他們,我基本上可以治療你們的問題,但是有可能在初期,會讓症狀稍微變的比較嚴重!
因為我要從根本解決問題,而不是單純將問題蓋住。不過後來有部分的人就沒來找我治療!
從這邊我就了解,要讓大家有從體內增強能量的觀念,還有很長一段路要走。

藉這個機會,我就稍微說明一下,為什麼我的治療,反而會讓青春痘或者過敏的症狀加重呢?
這是因為中醫治病,強調的是“為邪氣找出路”。
如果邪氣在體表,那有可能會用發汗的方式,或者甚至用到催吐的方式來治療。
但是如果邪氣在身體內部呢?就有可能會用到攻下,或者利尿的方式治療。
將原本不屬於身體裡面的東西,藉著身體的一些管道而排除到體外,這樣自然就可以將疾病治癒。
這一點跟西醫的治療是很不一樣的!

先說西醫是如何治療青春痘的。基本上西醫認為青春痘是毛孔堵塞,或者發炎所造成的。
所以通常都會要求要做好清潔的工作,但是也不能過度清潔,
因為皮膚要保有一定程度的油脂,才不會有騷癢的症狀!
而如果有發炎的話,基本上都會用到類固醇,因為這是一個對付發炎非常非常好用的藥。
從這邊來看,西醫用藥基本上就是要抑制症狀,只要不發炎,那就不會有痘痘的產生。
而且這樣的治療效果,通常是快又有效。
就像處理壁癌一樣,從新上漆是最快的方式。但是,問題真的解決了嗎?

我相信大家都知道,壁癌是不能這樣處理的。因為過的幾個月或者幾年,問題就會又出現了。
那中醫如何看這個問題的呢?內經有一句話:肺主皮毛。
所以皮毛的問題,在中醫來看就會歸類到肺的問題。
但是在治療這一類的疾病時,必須考慮到患者的飲食習慣。
在這邊我先簡單的將中醫的生理作一個比喻。
中醫認為腎是水火二臟,水臟指的是全身的津液都跟腎有關,而火臟指的是全身動力的來源。
因此可以將腎比喻成身體內的鍋爐!而脾胃可以想像成一個大鍋子,
所有吃進來的食物,都裝在鍋子裡面。那鍋子下面的腎火,會對食物加熱。
等東西煮滾了,就會產生蒸氣而往肺臟傳。

看到這邊,大家應該知道為什麼飲食會跟皮膚有關了。
因為假如你喜歡吃ㄧ些油炸的食物,或者辛辣的食物,那你的皮膚一定常常在長痘痘的。
這是因為這些辛辣或者油炸之氣,都藉由腎氣的蒸騰而外顯於皮膚。
所以治療青春痘…等等之類的皮膚疾病,一定要先從飲食上面做改變。
再來就是將存在於體表的一些毒素往外排除!
而要排除毒素最好的方式是"就近解決"。
意思是,如果毒素是存在於體表皮膚,那最好的排除方式,就是讓它由皮膚排泄走。

所以我才會說,我的治療有可能在短時間內,反而會讓皮膚的情況變的比較糟。
但是這個糟並不是無止境的糟,而是有限度的糟!
當你身體排除邪氣的能力增加,而且飲食上面也有改善的時候,
很快的,你就可以發現你的皮膚開始變好了。
不只痘痘的問題改善,重點是身體內的氣色,也可以輕易的外顯到皮膚上。
很多人會因為這樣的調養後,即使不上妝,都還是可以感覺到健康的蘋果光色澤!

而說到這邊,還有一個很重要的觀念一定要說明。
就是如果你的飲食習慣,或者睡眠習慣是很不正確的人,
這時如果身體還可以長痘痘的話,表示你身體的蒸騰之氣還是足夠的,所以有辦法將毒氣往外排洩。
但是如果用西藥太久的人,因為身體蒸騰的力量不夠了,所以當然就不會再長痘痘了。
可是你可以發現,這些人就會開始有很多屬於體內的問題開始產生。
因為原本要由體表排除的毒素,被西藥往內抑制,
甚至說被西藥往身體裡面拉,導致不會外顯(所以就沒有再長痘痘)。
但是就有可能會有脂肪肝,或者肝硬化的問題,甚至子宮肌瘤或巧克力囊腫…等等問題的出現。

相同的,過敏的問題也是如此!
會有過敏的症狀,很多都是天氣變化造成的,當然有些是空氣中的微小物質造成的。
當你的身體是絕對健康的時候,這些氣候的變化,根本不會對你產生任何的症狀。
但如果你的身體是非常不健康的時候呢?你知道你一樣不會有過敏的症狀嗎?
因為所有的外邪,已經長驅直入到你的肺臟了。當然就不會有鼻子或者喉嚨的過敏啦!
從這邊來看,會過敏是代表你的身體還有一定的抵抗力!
那聰明的你覺得,正確的治療應該是,蓋住問題(用藥抑制症狀)?
還是面對問題並解決問題呢(提升抵抗力,但是有可能短期內的症狀會比較嚴重一些)?

2010年4月8日 星期四

你得到的是現象還是病因?

不知道大家有沒有發現,現在的人好像常常會得到一些奇奇怪怪的疾病,
甚至有很多是聽都沒有聽過的疾病。
有人想過為什麼會這樣嗎?
有時我真的不得不懷疑,是不是醫療專業人員把“語不驚人死不休”,這句話發展到極致了!

例如最近有一位在我這邊調養身體的患者,突然問我:醫師,你有聽過耳石脫落症嗎?
我印象中有聽過這個名詞,但是我很好奇他為什麼會這樣問我。
所以就反問他:是誰有耳石脫落症的問題嗎?他就跟我說是他自己。
我當然就更好奇的問他:是誰說你有耳石脫落症的?他說是他們學校的醫師。
我接著問他:你有什麼症狀?醫師有幫你做了什麼檢查?
他說:他的症狀就是在睡覺的時候,有時候會覺得天旋地轉。
而醫師沒有作任何檢查,單純聽到他的描述後,就說他是耳石脫落症。

然後我的患者又說,他有在網路查過資料,說要把耳石黏回去就可以好了。
這下我就更好奇了!因為就這樣的結論下來,表示造成該位患者眩暈的原因是”耳石脫落”,
那如果耳石一直是楚於脫落的狀態,不就應該一直會有眩暈的問題?
而就我的了解,西醫認為耳石脫落證之所以會造成頭暈,
是因為脫落的耳石,會在半規管隨著我們的活動而滾動。
而因為耳石的滾動,會造成半規管內淋巴液不正常的流動,進而擾亂正常的平衡感,所以會有天旋地轉的感覺。
那爲什麼我的患者只有在晚上躺著睡覺時,才會有頭暈的情形呢?

所以我就繼續問他:那醫師有說是什麼原因造成的嗎?結果他的回答更妙了!
因為他的回答是:醫師說也不確定,有可能是飲食的問題,也可能是太晚睡造成的!
我聽了之後更是想不透,飲食跟耳石脫落有什麼關係?晚睡跟耳石脫落又有什麼關係?
那既然眩暈是耳石脫落造成的,為什麼我的患者現在不會感到眩暈...?
一連串的問號一直在我腦海中出現,卻無法從西醫的耳石脫落觀點去想通!
更重要的是,那位醫師並沒有作任何的檢查,那他怎麼知道患者的耳石有脫落呢?

我的疑問已經一大堆了,那我的患者當然就更不用說了。
我最後再問他一個問題:那醫師開什麼藥給你吃呢?
他從包包裡面拿出三天份的西藥,我一看就了解了,因為就是一般止頭暈的藥。
從西醫的角度來看,只要阻止不正常的訊號傳到大腦,那人體就不會有不舒服的感覺。
所以耳石就讓它繼續脫落吧!
患者這時又問我,他們學校的醫師,要他三天後再回去給他看診,他想聽聽我的建議。
我心想,如果只是一直用這種”眼不見為淨”的治療方法,那根本沒有任何意義!

所以我就老實的將我剛剛腦海中的所有問號,一一的反問他了。
然後跟他說,以這樣的邏輯,我不覺得再回去吃藥對你有什麼幫助。
所以我必須從中醫的角度來面對你的問題!
首先因為你的眩暈只會在晚上出現,所以應該是屬於血分的病
而如果是在白天才會發作的,在中醫上就會歸類在氣分的病。
而在中醫裡面,跟血有關的臟腑有三個“心、肝、脾”。
因為中醫有一句話:“心主血,肝藏血,脾統血”。
而就眩暈這個症狀,在中醫裡面是屬“風”。而內經有一句話:“諸風掉眩,皆屬於肝”。
所以我很肯定我患者的症狀,是因為肝的功能出現問題而產生的。
就中醫肝的角度來思考問題,很明顯西醫講對一件事,那就是晚睡有可能造成眩暈。
因為中醫的肝膽經絡,是在晚上11點到隔天3點運作的。
所以如果常常超過2~3點才睡覺,那就很容易有頭暈頭痛的症狀。
另外還要考量的是,現在是春天的季節,我曾說過“春天也主風”。
那這個風有可能造成輕微的感冒,或者過敏現象,也可能會造成頭痛頭暈的症狀。
不過因為就中醫來歸納,春天之氣也是屬於肝氣,所以調養上面就是以“中醫的肝”為主就可以了。

剛聽完我的說明,我的患者出現一臉驚訝的表情。
這我可以理解,因為在聽到我的解釋之前,在他腦海中一直盤繞的是耳石的問題。
而且講到“肝”,很多人一定又跟肝臟給混淆在一起。
我只能在這邊先簡單的說,中醫的肝不只是西醫講的那個肝臟,還包含很多的事物。
就像陰與陽就可以包含世界萬物一樣,不要單純的被外在顯示的“象”給矇蔽了。

我就跟患者說,等一下我會加強處裡你肝的問題,那眩暈的問題基本上就可以解決了。
如果真的過了兩天,還是沒辦法改善的話,那你再找你們學校的校醫吧,而且順便把我的疑問問他。
就這樣過了三天,他再過來看診的時候,我問他還有眩暈的困擾嗎?還有再去看校醫嗎?
有沒有問他我的疑問呢?
他突然愣住,然後說:沒有再看校醫!也沒有再發生眩暈了!
而會愣一下,是因為那天治療後,他都覺得很舒服,根本就忘記要問校醫的事了。
從這邊我要再提醒大家,治病一定要看到疾病的根源,
如果只是將症狀給蓋住就以為治好了,那只會讓以後爆發出問題時,更難解決!

2010年4月6日 星期二

小心隱藏在春天裡面的寒氣

最近很多人一定覺得奇怪,都已經四月了,怎麼天氣變化會這麼大!
白天溫度一下子可以飆高到30度,但是過沒幾天卻又遇到冷氣團,氣溫一下子又降到12~13度。
甚至常常白天跟夜晚的溫差,會高達10度以上。其實這就是典型春天的天氣!
也因為氣溫的變化很大,所以很多人都會被輕微感冒症狀,或者鼻子過敏…等等,
這些上呼吸道系統的問題所困擾。

為什麼會造成這些症狀呢?
我相信是因為現代人,都會看氣象預報來決定當天的衣服,是要穿長袖或是穿短袖。
但是氣象預報一般都注重在溫度上,因此有些人只要看到溫度是25度以上,就會選擇穿短袖或者短褲出門。
但是不知道大家有沒有發現一個問題,春天的25度,跟夏天的25度,還有秋天的25度,甚至是冬天的25度,
雖然溫度計顯示的溫度都一樣,但是人體的感受卻不一樣!
夏天的25度,基本上每個人都可以穿著短袖,喝著冷飲,甚至有些人還會吹著冷氣。
但是冬天的25度呢?我相信大部分的人都還是穿著長袖的衣服,而且也沒有人想要開冷氣吧!
為什麼會有這樣的差別呢?

這邊有一個很重要的觀念要與大家分享,那就是中醫會提到的外感六氣,”風、寒、暑、濕、燥、火”。
中醫認為人會生病,有一部分是外來的因素所影響的。
而這些外來的因素,基本上可以歸類成六種不一樣的氣,就是剛剛提到的”六氣”。
而這六氣又會跟大自然有關係!例如春天主要對應的是“風氣”,
夏天對應的是“火氣或者暑氣”,長夏對應的是“溼氣”,
秋天對應的是“燥氣”,冬天對應的是“寒氣”。
因為這些不同氣的影響,才會造成即使溫度計上的溫度是一樣的,
但是在不同的季節,給人們的感受卻會是不同的。

春天的25度是舒服的,為什麼呢?
因為春天主要的氣是“風”,不會太冷也不會太熱,微微的吹來,是會讓身體覺得很舒服的。
但是夏天的25度就不一樣了!因為夏天的氣是“暑熱之氣”,
吹到身上雖然不會像30度那麼的炎熱,但還是會感覺到空氣中隱藏的熱!
而秋天呢,是燥氣!這時候身體感受到的是乾燥的感覺。
台灣因為是海島國家的關係,所以秋燥的情形並不明顯。
但如果像是美國或者大陸,這些土地廣大的國家,一到秋天,
那種皮膚乾燥甚至呼吸道乾燥的感覺,就會非常的明顯。
冬天的氣主要是寒氣,因此即使溫度在25度,但是如果你只穿短袖的話,
還是會微微感受到空氣中涼涼的感覺。

那現在有人知道,為什麼最近有很多人,開始有輕微感冒及鼻子過敏的情形了嗎?
這是因為,雖然每一個季節都有一個屬於它的氣,
但是因為大自然不是被電腦恆溫控制的,所以在春天這個季節,有時還會有冬天的寒氣出現。
不過也因為已經在春天了,所以寒氣不會太強,
即使身體受到寒氣的侵襲,只要身體能量不會太低,那症狀就也不會太嚴重。
中醫的觀念裏面,肺主皮毛,所以當皮毛受到輕微寒氣的干擾時,
對應到肺淺表的器官,例如鼻子或者咽喉,就容易有症狀出現。
而這就是為什麼,很多人在天氣變化時,一直會有鼻子過敏,或者輕微感冒症狀的原因了。

因此我會建議大家,在春天這個季節,盡量在短袖的外面,還要再搭上一件薄的長袖。
千萬不要為了愛美,或者怕麻煩而忽略了長袖的衣物。
不然輕微的感冒症狀,以及鼻子過敏的情形,一定會反覆發生的。
這邊再補充一下,現在因為有冷暖氣的發明,所以其實在夏天跟冬天感冒的患者,也有明顯增加的趨勢。
而且在這兩個季節得到的感冒症狀,會相對上更加嚴重。
這是因為他們是被不存在於當時季節之氣所傷害的!
用自然的方法,去面對大自然的變化,這樣才可以避免自身能量的消耗喔!

2010年4月1日 星期四

多數人的盲點,導致多數人的病痛

最近有人寫了一封信給我,說他的肩頸非常的不舒服。
因為之前車禍的關係,導致手會有痠麻無力的情形,還會嚴重影響到睡眠,
這樣的症狀幾乎已經嚴重影響他的日常生活作息了,因此他有去給西醫看診過。
而西醫在幫他做過X光的檢查後,說他的頸椎有骨刺,導致神經的壓迫,需要開刀才能解決。
但他因為不想冒險開頸椎的刀,所以有找其他中醫師做針灸兩年。
在做針灸治療的時候,會發現有治療有效果,但是停止治療後,所有的症狀還是又出現了。
因為情況一直沒有辦法改善,所以他就寫信來問我能怎麼辦?

我回信告訴他,以他的情況,一般需要做三方面的治療。
一、將肩頸周圍的肌肉放鬆,藉以改善經絡的氣血循環。
二、將他脫位的脊椎,還有兩側的肩關節做復位的治療。
三、吃中藥以加強改善脊椎周圍肌肉的氣血循環,使受壓迫的椎間盤再度恢復彈性,以減緩脊椎神經的壓迫。
在信件的最後我告訴他,除非他已經嘗試過所有的保守療法,並且依然沒辦法有效解決他的問題,
否則不建議頸椎做開刀治療,因為頸椎開刀的風險性是很高的。

結果當天他就回信說,他在中醫部分已經找過兩位很有名的中醫師了。
那兩位中醫師都有幫他做針灸的治療,而且在治療的那幾次,效果都還不錯,
只是停止治療後,症狀還是又出現了。
他問說可不可以先找西醫開刀,然後再找中醫調理呢?
看到了他的回信,我覺得有點無奈,因為他把那兩位中醫師當成是全世界最頂尖的中醫師了!
我只好回信給他說,如果你沒有辦法過來找我治療,那我可能只能請你直接找西醫師開刀了!
因為很多民俗療法的人員,並沒有相關的解剖專業,但頸椎的治療又是非常需要這部份專業的。
因此除非是我認識,而且也確定他的觀念是正確的推拿師或整復師,否則我不會有推薦的人選。
而至少每位西醫師,都還是有國家考試認證的。

只是脊椎開刀後,西醫師ㄧ定會把骨刺,或者突出的椎間盤給切除。
經過這樣的破壞性治療後,才要再找中醫來調理,效果其實比沒有開刀,就先做中醫的調理來的差。
人體的每一個器官都有他的完整性,尤其是椎間盤!
大家對椎間盤的構造都不是很了解,我在這邊做個比喻。
大家可以把椎間盤想成是很多橡皮圈組成的!而最中間部分的主要成分,是水分以及膠原蛋白…等等。
因為水份還有膠原蛋白,以及類似橡皮筋的構造,所以椎間盤是有彈性的。
在我們走路、跑步,甚至跳躍的時候,可以將由足底傳過來的力量給吸收,避免腦部受到損傷。

我之前的文章有提過,椎間盤本身是沒有血管的,所以椎間盤的養分是藉由脊椎周圍的肌肉提供
但是當脊椎兩側的肌肉,因為我們不正確的姿勢而變的僵硬的時候,
根本就沒有足夠的養分來提供椎間盤了。
最後導致椎間盤中心的水分與膠原蛋白慢慢的流失,
然後椎間盤慢慢突出,並壓迫到脊椎神經,最後產生各種症狀。
而西醫的開刀治療,就是把突出的椎間盤切除,再用鋼架固定。
那切除突出的椎間盤,就等於將橡皮筋切斷!這樣還有辦法再用中藥來調理嗎?

其實我會將這件事情記錄下來,是因為我發現很多人都會以為,我建議的治療方式,他們都嘗試過了。
我常這麼做比喻,很多人都說他看過一些書法老師寫的字,
但是你不能因為只看過幾位教書法的老師所寫的字,就認為張大千或者王羲之寫的毛筆字跟他們是一樣的。
因為有關脊椎這方面的治療,真的需要很多技術與經驗,不是看起來一樣就可以了。
例如前一陣子,有一位患者過來找我治療,但其實他在更早以前,就知道我有在做脊椎方面的治療,
只是他覺得看健保比較便宜,所以一直沒有過來找我治療。
但後來因為他在健保中醫那邊,針灸與推拿了兩個月,
肩頸痠痛與手麻的情況一直沒有完全改善,所以才想說過來找我治療看看。
我在幫他治療兩次之後,他就說手麻的情形已經改善了,但是肩頸還有一些不舒服。
我問過他的工作內容,知道他的工作以文書處裡為主,因此跟他說需要再多做2~3次的治療才能改善。
全部的療程只治療了五次,他就說肩頸問題還有手麻都解決了。

也許很多人一聽到要自費治療,就直覺認定一定很貴。
但是大家反而忽略了治療的重點在有效,而不是便宜
例如上述的例子,五次治療就能明顯改善,與兩個月的治療卻沒有幫助,哪一個才是真的划算呢?
大家都知道「千金難買寸光陰」,但是在這個醫療的例子上看來,
大部分的人卻選擇用數倍的時間,去換取三百、五百的價差。
就像電視上常出現,一群人為了10元便當,而花2~3小時來排隊。
這些排隊的民眾,一定沒有考慮過他的時間成本。
以最低工資來算,一小時應該要有100元以上,那假如花了3小時的時間,再用10元買到一個便當,
這樣算來,那個便當等於花了310元的成本,有比較便宜嗎?

治療疾病需要花錢與時間,而這看起來跟投資很像。
投資就是需要在最少的時間與資金下,去獲得最大的報酬
而有錢人之所以比一般大眾有錢,就是因為他們知道要怎麼做正確的投資。
那大家想想,如果是有錢人,他們會做哪一種決定?
他們一定是寧願多花錢,來盡早改善身體的不舒服。
因為大家都認為“金錢買不到時間”,但在這種時候卻可以用金錢買到時間,那為什麼不做呢?
更重要的是,金錢買到的不只是時間而已,還買到避免疼痛的折磨
而這就是為什麼他們會變成有錢人的原因!
因為他們知道要做正確的投資,而最正確的投資,就是買到健康的身體,及減少身體的不舒服

在金字塔頂端的人,並不會用時間去換取金錢,而是想辦法用金錢來換取時間
如果你也想變成有錢人,那就一定要先對自己做正確的投資。
而對身體最大的投資就是,在花最少的時間與金錢下“得到健康的身體”,
再用健康的身體去創造更大的財富,這時的財富才會有它的價值。
因為,你還有健康的身體,去享受你賺取的財富。