完整的療癒包含三個層面:身體、情緒與意識三者中以意識層面為療癒最終之目的,因為所有的療癒皆須被療癒者主動且有意願的參與,在此我提供四種自我療癒課程的教授: 擴大療癒法一階工作坊 臼井靈氣初階工作坊

亢達里尼靈氣初階工作坊雪白治療系統初階工作坊

2011年12月27日 星期二

新年新希望

從明年的元月2號開始,我工作的地點將換到永和頂溪捷運站附近了。
而且服務的內容也將有所調整,主要是增加分部治療的選擇,
另外也會增加一些非主流的療癒方式。
我發現就很多民眾的觀念,似乎不知不覺得會將療癒的方式給分級化。
最常見的就是西醫比中醫科學且高級,中醫比能量療法科學且高級。
甚至在西醫系統裡也會去分MRI比X光高級,
在中醫系統裡會分傷寒學派比溫病學派高級,
而在能量療癒裡面也在比較哪一種方法比較厲害。

老實說,當我還沒接觸到其他領域的時候,
我自己其實也有這樣根深蒂固的觀念,直到我真的踏進去了其他的領域,
我才發現所有的療癒方式都是平等的,因為他們各有擅長的部份。
簡單講,西醫強調的是人體的解剖與生化的反應,
因此專長在急救與外傷骨折的部份。
而能量醫療強調的是氣的平衡與流通,甚至會去除掉時間與空間的幻象,
因此專長在心靈的療癒。
而中醫則不僅強調身體的解剖與生理的反應,
也強調陰陽平衡與心靈層面對肉體的影響。
只是這兩個觀念差距太大,一般人很難同時認同與兼顧。
因此以目前被衛生署認可的中醫來看,現在的中醫其實可以稱為類西醫了!

我在這邊並不想去強調哪一種單一療法比較好,因為那是沒有任何意義的。
重點反而是整合醫療!
如果一個醫生有非常強的物質構造觀念(這邊的物質構造觀念
指的是人體解剖與生化反應兩部分),
而在對於非物質構造的層面也有相當的認識與理解
(這邊的非物質構造包含心靈層面與氣的平衡),
此時當患者走到他的面前,則這位醫生就可以對患者做更全面且精確的評估。
畢竟任何的疾病都包含了因與果兩個部份,
但因與果並不一定同時存在於物質的層面,或者同時存在於非物質的層面!

就我的親身經驗發現,只認可西醫的人,
他們會將所有的問題都從物質層面去尋找原因;
而只接受能量療癒的人,卻會將所有的病痛都從非物質層面去解釋。
雖說物質與非物質之間可以互相轉換與影響,但這中間不知要花費多長的時間。
為什麼不彈性的運用兩者的專長,讓問題可以更快的解決呢?
如同我在前面提到,當我還在西醫領域時,我真的陷入了物質世界的陷阱。
因為物質世界是我們大家的感官都可以輕易察覺到的,
因此對物質界的定律非常的深信不疑。
直到遇到了瓶頸,才開始覺得困惑。
直到進入了中醫,才解開了這層困惑!

一般大眾都知道中醫的專長在身體的調理,
而中醫裡偏氣的領域,其實與能量的領域是相通的。
但因為關於能量這種非物質的層面,並不是現代人可以明確的感受到,
導致很多會的人誤用或者誇大了能量層面的療癒,
使的一般大眾普遍對於能量療法抱持著不信任的態度。
但就我本身的經驗來說,屬於能量之類的療法,重點是在自身心靈層面的改善。
也就是說,雖然能量療法可以施於其他人身上,
但最好是有需要的人,自己就可以親自接觸該類的能量療法,
讓整個療癒從內在開始!

在沒有亞健康的觀念之前,很多人常以身體病痛的有無,來評估自己健不健康。
甚至有很多人完全依賴目前西醫健康檢查的數據,來評估自己是否健康。
但就我之前的文章有解釋與說明,關於目前台灣認可的檢測儀器,
多少有其盲點與不足的地方,因為他們都太過於重視物質界的數據了。
但事實上,不管是哪個領域的醫療,
都將越來越重視非物質的層面(即心靈的層面)。
因為現在,即使連最否定心靈或能量療癒的西醫,
也已經開始接受很多身體的病痛,其根源在於心靈層面出現問題這樣的觀念。

既然身心靈是一體的,且中醫的氣血觀念有其效用,
甚至連歐美各醫學先進的國家,都認可了針灸的效果,
那在內經中有關經絡的觀念就一定有參考的價值。
關於經絡的觀念,在黃帝內經中有兩句話很重要,
一句說:“十二經脈者,內屬於臟腑,外絡於肢節。”
另一句是:“經脈者能決死生,處百病,調虛實,不可不通。”
這邊的第一句話明白的告訴我們,如果身體內的臟腑器官出了問題,
不一定要開刀才能治療,因為該臟腑的相對經絡會外顯於體表的四肢關節。
只要病症不危急,就可以藉由體表經絡的疏通,讓身體的能量自己慢慢治病。

而第二句話更重要,因為他直接明白的點出不管是要治病,
或者調理身體的陰陽虛實,重點就是要保持經絡的暢通。
也就是說,只要所有的經絡都能保持暢通,那身體就健康
可是中醫在經絡上又有一個觀念,就是“通則不痛,痛則不通”。
因此很多在我這邊接受治療或者調理的身體人,
常常會誤以為我是用很大的力量去治療他們的身體。
但其實我施用的力量並不大,因為我知道過度用力反而容易造成二次傷害
(這源於我接受西醫完整身體解剖與生理構造訓練的優點)。
很多時候患者會覺得太痛,往往是因為該部位的經絡嚴重阻塞的關係。

這個現象就中醫來說,如果要快又有效,那治療時的疼痛將無法避免。
不過隨著我所學的領域增加,
以及一些患者願意嘗試讓我使用目前看來不屬專業的療癒方式治療,
因此我確認有另外兩種方式有其療效,而且不太會痛。
只不過缺點是,需要比較長的時間與較多的次數調理,才會看到效果。
而這兩種方式是哪兩種呢?
一個是經絡按摩,這個技術應該有很多人聽過也嘗試過,
而另一個就是靈氣的治療。

很多人一聽到經絡按摩,也許心裡就會與一般坊間的按摩產生聯想,
然後對我會去做,也推崇這樣的療癒方式感到不可思議。
其實這跟很多人常常問我“推拿”可不可以做?
或推拿有沒有效?的道理一樣。
因為“問題不在方法,而在施作者”!
就像開刀一樣,你會在路上隨便找一位民眾幫你開心臟手術?
還是找醫學中心的心臟專科醫師幫你做心臟手術呢?
因此不要陷入按摩有沒有效?或推拿有沒有效?這樣的問題邏輯。
重點是你找對人了沒有!”

在這邊我要強調一個觀念,我不是說一般坊間國術館的推拿師技術不好,
而一定要醫學院畢業的專業人員技術才好,
重點在於“他們對該專業領域有沒有繼續精進的態度”!
因為我有遇過很多坊間的整復師,技術比醫學院畢業的人還厲害。
而按摩也一樣。有的人是上過幾個小時的課就開始幫客人按摩,
但有些人是只要知道哪邊有更好的按摩技術,他都會願意繼續學習,
不會因為自己已經有五年或十年以上的經驗就滿足了。
說到這邊,還是必須反覆強調一個原則,
那就是“問題不在方法,而在施作者”!
不要因為施作者的技術不佳,反到讓該技術被污名化了

除了施術者的問題外,接受治療者的觀念也很重要。
以我文中提到的,效果比較顯著的治療,多半會比較痛;
而比較不痛的治療,有時需要比較密集且多次的治療才會見到效果。
舉最常見的沾黏為例。
很多人在接受治療時會痛,
主要是該處的肌肉、肌腱或者韌帶…等有組織沾黏的情形。
大家可以想像這樣的情況有如一把麵條遇水黏在一起了,
而治療就是需要將粘在一起的軟組織分開。

這時如果有50條肌纖維黏在一起,
越有效的治療就是在越短的時間內將50條沾黏的肌纖維分開。
但因為每條肌纖維都會有痛覺神經,
因此一次鬆開50條沾黏的肌纖維,一定比一次鬆開1條肌纖維來的劇痛。
但一次只鬆開一條沾黏的肌纖維的治療,
整體療程所花的時間一定比一次就鬆開50條肌纖維來的久。
而這中間的取捨,就有賴於醫療人員與患者之間的溝通了。
畢竟有的人就是比較耐痛,
而有的人即使症狀不嚴重,但只是輕輕的碰觸到還是會痛到飆淚。
醫療人員怎麼可能在還沒治療前,就知道眼前的患者適用多大的力量治療呢?

之前因為場地的限制,還有我也處於練習融合新療法的階段,
因此沒有提供所有過來接受治療的患者其他選擇。
但從明年開始,我會將經絡按摩與靈氣治療兩種療癒方式加入。
針對病因在心靈層面的患者,我會建議可以嘗試靈氣的療癒。
而對於病因在身體,卻又怕痛的人,
這時經絡按摩的療癒方式將會是很好的替代方式。
而對於想養生保健的人,如果是針對身體的層面,則經絡的按摩會是很好的選擇。
而如果是心靈層面的保健,當然靈氣會是首選的療癒方式。

不過我認為心靈層面的保健,算是一種自我的內修。
如果能自己親自學習,並每天為自己做療癒,效果絕對比外求他人來的好。
因此我會針對有興趣認識靈氣,且想學習靈氣的人開初階的臼井靈氣課程。
原則上這個課程需要兩個整天的時間,學費是6000元,
歡迎對臼井靈氣有興趣的人來信報名。

總結我新年的新計畫,主要在治療的方式上會增加經絡按摩與靈氣治療兩種選擇。
尤其我想落實“健康的責任在自己”的觀念,
因此會不定期的開經絡課程以及臼井靈氣的初階課程,
歡迎有興趣的人都可以來信詢問與報名。
我的聯絡信箱:elgucare@gmail.com。

2011年12月20日 星期二

面對感冒,你的態度正確嗎 3 ?

在上一篇文章提到,用抑制症狀的方式對付感冒,就是所謂“閉門逐寇”的觀念。
這時外來的強盜沒有退路,因此可能會做困獸之鬥。
在這樣的情況下,即使你打贏了,也可能只剩下一隻手或一條腿了。
這樣的勝利似乎沒有太大的意義!
另外,如果你的家夠大,也許強盜打輸了,他會跟你玩躲貓貓,打游擊戰。
那他會躲去哪裡呢?你家的臥室?還是客廳?
別傻了,當然是你平時最不會打掃清理的地方囉!
那對應到身體會是哪裡呢?

還記得我第一篇討論感冒的文章嗎?
我在文章中提到,有很多中醫師在治療許多有慢性疾病的患者,
治療到最後發現使用的方劑都變成了治療感冒的方劑。
為什麼?
因為那些都是感冒的外來邪氣,躲在你的身體所造成的!
外來的邪氣因為被你用症狀抑制的方法治療了,所以他們逃不到外面去。
但是你身體的正氣也不夠強大到可以將他們全軍殲滅,
因此他們就會開始在你的身體流竄!

如果你是一位常常喝酒、熬夜、生悶氣…的人,那他就躲到你的肝臟去。
如果你是一個常常抽菸、或者常常呼吸到冷空氣的人,那他就躲到你的肺部去。
如果你天天飲用冰涼的飲料食物、或者暴飲暴食、吃刺激性的食物…等等,
那他就跑到你的消化系統去。
如果你常常便秘,那就有可能跑到大腸去。
看他們躲到哪個器官,那個器官久了之後就會有慢性疾病的產生,
嚴重一點的就變成大家聞之色變的“癌症”!

我想現在應該有很多人會在心裡想‘有那麼嚴重嗎’?
我舉兩個我這邊的患者討論一下。
有一位患者過來時主述長期頭痛,但都用止痛藥在控制。
我先幫她做了能量的檢測,發現身體處在亢奮的狀態。
但是他那陣子為了減重,所以幾乎天天都在騎腳踏車或者跑步。
且因為工作的關係,大約都晚上2~3點才睡,而早上7~8點就要起床。
我心中懷疑了一下,明明就沒有時間休息,
為何能量儀檢測出來卻是能量亢奮呢?
我再摸了一下他的脈象,答案揭曉“他正在感冒中”!

他聽到這個答案顯得非常懷疑,因為他一點感冒的症狀都沒有。
這時他的姐姐也在一旁說,他從高中之後就幾乎沒穿過長袖的衣服了。
而且在2011年去倫敦跨年的時候,
那時英國正在下雪,他也只穿一件薄外套而已。
不過倒是這一次從倫敦回來,他就常常覺得怕冷!
而且最近幾年,他很容易流汗!
看到怕冷、能量亢奮還有流汗,答案不就已經很明顯了嗎?
怕冷代表他一直處在風寒邪氣侵襲的狀態,
而能量亢奮以及流汗,都是身體為了將風寒邪氣外排的表現。

因為他當時的脈象還有症狀,都顯示身體正將邪氣外排,
所以在中藥上我就以祛邪的藥為主,補正的藥為輔,
等邪氣排到一個段落,就要好好溫補她虛弱的脾胃了。
等到下個星期再過來,他出現一整個重感冒的症狀,尤其是咳嗽還有鼻塞。
他害怕的說怎麼會這樣呢?
我則很高興的跟他說,恭喜妳,該排的邪氣已經開始外散了!
接下來要溫補虛弱的脾胃了!
因為他的脾胃正氣太弱,所以上次的驅邪是順勢而為,但不建議繼許使用,
不然正氣很容易因此而耗盡,導致邪陷的更深!
因此這次的中藥以補正為主,而驅邪的藥為輔,
並且建議他可以多喝薑母茶,或吃咖哩還有胡椒之類的東西。

又過了一個星期,患者前一天差點要跟我請假,
因為他嚴重腹瀉,原因是吃了咖哩!
我建議他隔天如期過來,而且中藥不要停。
等他隔天過來時表示,腹瀉已經好了。
我再根據他的描述跟他分析,他的腹瀉不是食物中毒,
而是在排脾胃寒氣的表現。
最簡單的原因就是,那一鍋咖哩有很多人吃,但只有他有腹瀉的症狀。
而且他只有腹瀉,並沒有上吐的症狀。
從這兩點就可以簡單的判斷不是食物中毒了!

因為他從高中開始就很少穿長袖的衣服,那到現在已經超過十年了,
也就是說,在這十年之中他的身體一直持續的受到風寒邪氣的侵襲,
因此身體裡面積聚了大量的風寒邪。
而因為飲食還有作息的一些習慣,
導致這些邪氣會停留在她身體最虛弱的肺以及脾胃上。
因此在調理的過程中,會一直反覆的出現類似感冒的上呼吸道症狀,
或者是腹瀉的症狀。
但重點是“這些反應都是必要的而且是好的反應”,
如果有任何問題,隨時都可以跟我討論。

因為我一直給他上述的觀念,他才沒被那些症狀給嚇到,
而且隨著持續的調理,他的身體已經不再有腹瀉的症狀。
這代表虛弱的脾胃已經改善了,而脾胃是中醫非常重視的後天之本,
因此脾胃之氣健全了,也代表接下來的邪氣排除會更加順利。
不過還是有一個非常重要的觀念,那就是‘復病’的觀念!
很多人會誤以為醫生已經把病治好了,那身體就不應該再生病,
這絕對是錯誤的觀念!
因為人之所以會生病,是那個人的飲食或者作息出現問題,而不是醫生!

另一個例子是曾經過來調理身體的患者,
而且後來也有跟我學習針灸經絡的部份。
有一次他感冒過來找我,我調了一瓶適合他的中藥給他,
並跟他說,如果這瓶藥沒吃完,之後一有怕冷的症狀就可以先吃,
這樣可以讓感冒盡快的恢復。
而針灸的取穴上,我建議他可以選取足三里跟合谷。
他後來跟我說,這樣的方式幫他快速的解決了很多次輕微感冒,
只有一次例外。
那次的感冒僅有在扎針時症狀有緩解,但是把針拔出之後就又沒效了。

而且他還跟我說,那次的感冒他還咳出綠色的痰,
而且是感冒沒多久就出現了!
我笑笑的問他,那陣子他是不是常熬夜?
他說對,而且在感冒的前一天還整夜沒睡,隔天就中獎了!
我說那就很正常啦,因為你那陣子一直熬夜,甚至還整夜沒睡,正氣一定虛。
而我給你的藥是祛邪為主的藥,如果沒有先補充正氣,效果當然不明顯。
而這也說明為什麼他有扎針就會比較好一點了,
因為有取到足三里這一補充胃氣的穴。

至於綠色的痰,也是因為正氣太虛的關係。
大家想想臨床上什麼人最容易見到綠色的痰?
基本上不是老人就是久病的人,
為什麼?因為他們的正氣虛啊!
正氣一虛,任何奇奇怪怪的細菌就會在身體駐紮,
就會出現很多平常人見不到的症狀,而綠色的痰就是其中的一個現象!
我建議他回去多幫自己針足三里的位置就沒事啦。
而他也曾學過乙太針灸,因此就可以避免一根針扎在肌肉上而動彈不得的情形。
說到這邊,就我的經驗來看,
把乙太針與中醫的經絡做結合,效果還真的不錯,尤其對那些害怕實體針的人!

感冒真的只是很輕微的疾病,但是如果觀念錯誤了,也是會產生很嚴重後果的!
每個人都該為自己的健康負責,不應該認為健康是醫生的責任。
每天多關心自己身體所發出的訊息,
多接觸正確的中醫觀念或者正確的自然醫學觀念,健康其實很簡單的!
而且千萬不要怕生病的症狀,因為那些症狀都是身體與你的對話!
只要能仔細聆聽這些對話,且不是用抑制症狀的治療方式,
其實非常容易就可以找到真正的病因!

*補充說明:我的乙太針是跟Kelvan學的,這邊轉貼他有關乙太針的資訊,
 有興趣者可以詢問Kelvan老師。
 此外,目前的我也有開乙太針灸的課程,有興趣的朋友也可以跟我報名。
 http://blog.xuite.net/kelvanchen/Reiki/39577660
 另外,有鑒於去年的經絡課程成效很好,但課程時間太長,因此從2012年開始,
 我會加開有關日常保健的基礎課程,例如感冒該如何取穴、
 胃脹氣該如何取穴…等等。一堂課3小時,學費1000元。
 有興趣者可以與我連絡,謝謝。

2011年12月13日 星期二

面對感冒,你的態度正確嗎 2 ?

上次的文章提到一個很重要的觀念,就是"再次"感冒的觀念。
這個情形在中醫有個專有名詞稱為“復病”!
例如在張仲景的傷寒論中提到,
使感冒再次復發的原因主要有‘勞復、食復、陰陽易’三種。
在張仲景的觀念中,生病了就要好好休息,如果沒有足夠的休息調養,
那感冒會很容易復發的,這就是勞復的觀念。
簡單講就是過度勞動,導致身體正氣下降,抵抗力降低,進而再一次感冒!

但是對照到現代人的態度,很多人即使感冒了都不能休息。
一部分的原因是因為請假了就會被扣薪,
另一部分的原因當然跟許多症狀抑制劑的發明有關。
畢竟只要症狀消失了,誰還會在乎自己有沒有感冒呢?
而且當週遭的人感冒都吃了症狀抑制劑,就可以盡快恢復工作,
你還敢不吃嗎?
除非你不想要這一份工作了!
也因為這些關係,導致很多企業老闆不懂得尊重他們的員工,
而存有‘別人的小孩死不完’的錯誤觀念!

好像有點扯遠了,不過這絕對是一個值得深思的問題。
如果你或者你週遭的人好像常常在感冒,那一定要注意是不是勞復的關係。
張仲景提到第二種會造成感冒復發的原因是食復,
這邊提到的食復,跟我上一篇文章提到要注意飲食的部份是一樣的,
因此在這邊就不再重複講。
而最後一種張仲景提到會造成感冒復發的原因是陰陽易,但什麼是陰陽易呢?
陰陽易就字面的意思,是指因男女的交合,而將感冒傳給了另一方。

有人認為這個觀念很像現在體液傳染的觀念。但我不太認同這一個說法。
因為如果從體液傳染的觀念來看,
那感冒就跟病毒有關,而不是中醫所謂的外邪了。
而如果回到單純病毒的觀念,那當家裡有一人感冒時,就應該全家中獎。
辦公室中有一人感冒時,也該全辦公室中獎。
學校中有一人感冒時,全學校也要人人中獎了。
但就每個人的經驗是如此嗎?
我相信一定不是,那就代表這個理論不完全正確。

在說明我對陰陽易的觀念前,不知大家有沒有發現,
我在上一篇文章中有提到一個會讓感冒復發的原因,
而那個原因似乎張仲景沒有提到。
沒錯,就是再受風寒的觀念。
其實張仲景有提到這個觀念兩次,一次是在合病、並病的章節中,
另一次應該就是陰陽易了。
為什麼我會認為陰陽易算是再感外邪呢?
大家只要想想,當男女交合的時候,是不是會滿身大汗?
是不是禦寒的衣物都不在身上?那不就很容易再感風寒邪了嗎?
因此回歸到誘發感冒的原因,
不外乎還是外邪的侵襲,以及本身正氣的虛弱兩者而已。

很多人會認知到自己已經感冒了,
主要是因為有頭痛、流鼻水、咳嗽…等等的症狀出現。
如果沒有這些症狀,很多人都不知道自己感冒了。
這就是從症狀來思考疾病,但中醫注意的不同。
中醫著重的點在‘有沒有怕冷’!
因為中醫看的是外來的風寒邪氣,不是病毒!
用不同的角度去思考感冒,就會得到兩種不同的病因與解決方式。
至於哪一種是正確的,就看當事人自己的感受了。

常聽很多人說中醫治感冒很慢,所以感冒要找西醫。
真的是這樣嗎?
其實只要去問對西醫有認識的人,他們一定會告訴你:
目前的西藥是沒辦法治療感冒的!
事實也真的是如此,因為目前所有治療感冒的西藥,都只是症狀抑制劑,
感冒會好,是身體自己的抵抗力達成的。
在正確的使用西藥下,可以讓患者在沒有明顯症狀下,
讓身體自己達到自我療癒的情形。
因此我不是絕對禁止用西藥治療感冒,而是不希望患者太過依賴西藥!

西醫治療感冒會讓人有快的錯覺,是因為患者的症狀都被抑制了。
中醫治療感冒會被誤以為慢,是因為患者必須去經歷那場正邪大戰。
其實用西藥在治療感冒時,那場正邪大戰一樣在身體裡面進行,
只是所有的症狀被抑制了。
而且通常用西藥治療感冒,病人會比較容易覺得疲倦,
但如果用中藥的話,疲倦的情形會比較輕微,甚至不會有疲倦的困擾。
為什麼?

這邊還是要回到陰陽來思考。
大家應該還記得風寒邪氣屬陰邪,因此身體在感受風寒之後,
需要用發熱的反應來達到陰陽平衡的觀念吧。
發熱的力量大小,會跟身體的正氣有關。
身體在發熱之後會用流汗、咳嗽、打噴嚏…等等的反應來排除邪氣,
至於會有哪些反應,其實取決在寒氣侵入身體的部位。
例如寒氣在體表,那就會有流汗的反應,
寒氣在上呼吸道,就會有咳嗽或者打噴嚏的反應。
因此中藥在治療感冒上,主要的觀念就是輔正驅邪。

輔正就是一直補充病人的體力,讓病人有足夠的抵抗力去對付外來邪氣。
而驅邪就是幫邪氣開一條外散的路,
也可以算是幚外邪找一個台階下,這樣可以比較快的達到痊癒。
而西藥是用抑制症狀的方式,如果大家還記得我剛剛的說明,
還有之前的文章提過很多次,關於流汗、咳嗽、打噴嚏、流鼻水…等等,
都是幚邪氣找出路的觀念,那抑制症狀就是把邪氣的出路給關上。
這時身體為了消滅外來邪氣,是不是需要更多的能量呢?
這就是為什麼如果用抑制的方式,患者會比較容易覺得疲倦的原因。

大家想想,如果把外邪當成強盜。
當強盜侵入到你家裡時,你會選擇把門關上,然後跟他一決生死?
還是把門打開,為他留一條逃生的路呢?
我相信大家應該不會想跟強盜一決生死吧!
因為把門關上,不就給了強盜‘破釜沉舟’的決心嗎?
而且當門關起來後,強盜就跑不出去了,
除非你把他完全殺死,不然他就會跟你玩捉迷藏,打游擊戰。
但如果門是開的,說不定強盜看到你家的人比較多,
或者拿的球棒比他大隻,他就會不戰而逃了,不是嗎?
用這樣的觀念治療感冒,當然病人比較不容易覺得疲倦囉。
你會想選哪一種方式面對強盜呢?

2011年12月6日 星期二

面對感冒,你的態度正確嗎 1 ?

最近這個星期,隨著鋒面的南下,大家也慢慢意識到時序已經漸漸進入冬天了。
從前兩個星期開始,其實感冒的人就有明顯增加的趨勢。
那時的氣溫並沒有明顯的變冷,因為中午的溫度有時還會超過25度。
但是清晨與夜晚的溫度卻常常不到20度。
很多人早上因為有點涼,所以會穿的比較多,
但等到中午太陽一出來,常常會滿身大汗。
如此寒熱的變化,讓很多人一不小心就感冒了!

感冒算是每個人最常碰到的疾病了,
但卻不是每個人都正確的知道該如何面對感冒!
你是用什麼方式在面對感冒的呢?
我先來說說兩種我常聽到面對感冒的方式,看看你的方式是不是也在裡面。
第一種:自行到藥局買感冒糖漿或類似的成藥。
最常聽到的一句話就是‘熱熱喝,快快好’!
第二種:跑到醫院請醫生打一之大隻的(就是注射點滴)。
為什麼這兩種面對感冒的方式最常見,因為“大家都沒時間生病”,
另一個重點是“感冒不會死”!
因此面對感冒的問題時,大家追求的就是快又有效的方式。

但這邊的有效僅只針對症狀而言,
感冒是不是真的好了,其實需要打ㄧ個很大的問號。
因為每個人一生都會得好幾次的感冒,所以面對感冒沒有人覺得它可怕。
但如果換成禽流感或豬流感之類的流感,那每個人的態度就又不一樣了。
問題是,有誰可以知道自己是單純的感冒,
還是較嚴重的禽流感或豬流感呢?
因為沒有人覺得感冒是嚴重的疾病,
因此在面對感冒時,很多人的態度就會非常輕忽。
只是就很多中醫師的經驗,
很多慢性病很可能就是因為用錯方法治療感冒所演變成的。
會有這樣的結論,是因為在治療那些慢性疾病時,隨著病程的好轉,
往往到最後使用的都是中醫常用來治療感冒的方劑。

從中醫來思考感冒的話,原則上感冒可以分成出汗與不出汗兩種。
會出汗的感冒通常稱為傷風,而不會出汗的就稱為傷寒。
傷風一般是指比較輕微的感冒,因為身體可以自行將表層的風寒邪,
藉由流汗的方式排除,所以病程會比較短,症狀也比較輕微。
而不會自行出汗的感冒就比較嚴重了,因為寒邪將整個體表的經絡堵塞,
造成毛細孔的開合失常,進而導致無法排汗。
而且也因為體表經絡被堵住,
所以很容易有頭痛或肌肉痛…等等的疼痛反應(中醫所謂不通則痛)。

大家應該都可以發現,當你感冒時身體一般都會有發熱的現象。
為什麼?
其實這就是身體為了抵抗外來風寒邪氣的自救機轉。
這個道理其實很簡單,因為感冒的病因是風邪跟寒邪,
這兩種邪氣基本上都屬陰邪。
而人體原本是處在一個陰陽平衡的狀態,現在因為外來風寒邪氣的侵入,
導致陰陽平衡的狀態被打破,因此身體需要盡快的恢復這個平衡。
而既然身體是因為外來陰邪的侵入而導致失衡,
那就陰陽層面來看,會變成陰多於陽的情形。
所以這時需要的就是陽!
而與陰寒相反的就是陽熱囉,因此身體才會有發熱的反應。

當身體開始發熱之後,就會與外來的風寒邪氣對抗。
這時如果身體的正氣足夠,產生的熱可以快速的將寒邪外逼,
那患者就會有出汗的現象。
但如果身體的正氣比外來的邪氣弱的話,這時就不容易出汗。
此時雖然身體沒有出汗,但是正氣產生熱的反應是不會停止的,
因此身體這時就很容易感覺到非常悶熱難受,
甚至嚴重到會有頭痛、全身肌肉酸痛與關節疼痛…等等不適的症狀。

看到這邊也許有人會覺得,在治療感冒前要先評估這次的感冒倒底是因為傷風,
還是傷寒而造成的,是一件很困擾的事。
但其實並沒那麼困難,也沒那麼絕對。
不知大家有沒有發現兩件事,
第一:感受風邪會有出汗的症狀,而感受寒邪不會有出汗的症狀。
第二:身體正氣充足會有出汗的現象,身體正氣不足不會有出汗的現象。
因此認真的思考一下,當一個人感冒時,
不能單存的只是去想他到底中的是風邪還是寒邪,
而還需要考慮到患者的身體狀況。
因為從剛剛整理出來的兩個現象,
就可以發現中醫看待疾病是用相對的觀點與角度

理由很簡單,雖然普遍來說,傷風是會出汗的輕邪,
但對於身體正氣太虛的人,所表現出來的現象就會像感受寒邪一樣沒有出汗。
而對於身體正氣旺盛的人來說,即使感受的是陰氣較重的寒邪,
也很容易有出汗的症狀。
因此在面對疾病時,千萬不能像大部分現代醫學一樣只看到疾病的部份。
當然也不能像某些崇拜自然療法的人一樣,只看到患者正氣不足的部份。
病與人是需要一起觀察的!

再回過頭來想一想,不管是寒邪或風邪,也不管正氣充足或不足,
一般感冒在流汗方面的表現就只有出汗與不出汗兩種。
現在大家已經知道如果感冒時可以流汗,基本上不是邪氣較輕,
就是患者的正氣比較充足,因此感冒會比較容易好。
但此時千萬不要大意,因為即使病好了,也是經過了一場正邪大戰,
此時的正氣一定會比較虛。
而且風寒之邪是經由流汗的方式外散的,因此身體還是會覺得有點發熱。
很多人在這個時候常常會不小心“再次”感冒!

大家注意我剛剛用的是“再次感冒”,表示雖然感冒的症狀似乎沒有中斷,
但其實是兩次個別的感冒,只是時間間隔太近了,讓人誤以為感冒一直沒有好。
為什麼會再次感冒?主要是因為患者本身在飲食作息上疏忽了!
最常疏忽的有兩件事。第一:大吃大喝,或吃錯食物。
很多人在感冒時會沒有食慾,因此等到感冒快好的時候,
因為不再沒胃口而導致飲食過量。
中醫有一句很重要的話“脾胃為後天之本”,
說明身體的正氣主要都是從脾胃來的。

大家都知道飲食的攝取是正氣的來源,但是很多人都不知道,
過度的飲食會耗傷胃氣,甚至某些食物也會對胃氣造成傷害。
最常見會耗散胃氣的食物就是“生冷的食物、
或含有油脂、起司、奶烙的食物…等等”。
跟前面提到身體需要正氣與邪氣對抗的觀念結合,我們可以發現,
如果感冒剛好就大吃大喝或者吃到不對的食物,那胃氣就會受傷,
而胃氣受傷則身體的正氣就會不足,因此快好的感冒就很容易再變嚴重。

除了大吃大喝或吃錯食物會再次感冒外,另一件常疏忽的事就是:再受風寒。
還記得身體是用什麼方式排除風寒邪氣的嗎?
沒錯,就是用發熱與出汗的方式。
我常發現很多人在出汗,感冒症狀緩解之後,就忘了多加一件衣服。
或者是在滿身大汗的時候,沒有先將汗擦乾,
也沒有換一件乾爽的衣服,就馬上又出去吹風了!
這不是在給風寒邪氣一次侵犯身體的機會嗎?
而且通常因為這種原因而再次感冒的症狀會更加嚴重!
因為身體已經在上一次的正邪大戰中,元氣大傷了,
這次即使仍是輕微的傷風感冒,但因為正氣較上次更虛,
那症狀當然就會加重囉!

現代人很強調養生,但剛剛兩種造成再次感冒的原因,
不就是因為不注重養生所造成的嗎?
很多人以為養生很困難、很複雜,
其實最正確的養生,都只是一些簡單的生活作息或飲食觀念而已。
只要把照顧身體當成是自己的責任,那就是真正的養生了!