熟女的更年期困擾

每個女性一定都會有生理期，從十歲左右開始，要慢慢適應每個月都有好朋友來拜訪，
這時某些女性就會有經前症候群的困擾。
等到慢慢適應了每個月的生理期之後，到了大約五十歲左右，
又要開始適應生理期的離去，這時換成是更年期的困擾了。
其實更年期症候群，跟生理期的經前症候群一樣，
都是在反應你身體內部的一種警訊。
因此當你有出現經前症候群，或者更年期症候群的症狀時，
千萬不要選擇用忽略的態度面對！
每個身體症狀的出現，其實也在間接透露給你如何療癒的路！

如果大家還記得我在前面，有關黃帝內經心得分享的話，
其實在黃帝內經的第一篇，就有提到女性發育的年歲問題，
這邊再重覆一下經文：“女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；
二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；
三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；
五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；
七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”
從經文可以發現，女性的經期跟任脈與太衝脈有關。
約十歲的時候，因為任脈通了，太衝脈氣盛了，所以開始有月經的出現。
等到快五十歲的時候，因為任脈虛了，太衝脈也衰竭了，導致月經的結束！

在正常的情況之下，月經來的時候是不該有不舒服症狀的。
如果會有經前症候群，那多半跟任脈與太衝脈有關。
相同的，月經的結束也是不應該有明顯症狀的，
如果會有更年期症候群，那也是任脈與太衝脈出了問題所造成的。
既然女性的任脈與太衝脈對生理期的影響這麼大，
那大家應該會很好奇這兩條奇經的功能。
就內經來說，任有任娠的意思。
任脈起於胞中，也就是所謂的子宮，循著腹部往上行走，主管全身陰經的作用。
而衝脈也是起於胞中，也是循著腹部往上走，是屬於陰脈之海！
不管從起點來看，或者循行路徑來看，甚至是功能來看，任脈與衝脈都與陰血有關。

因此，不管是少女的經前症候群，或者是熟女的更年期問題，都必須著重在陰血的調養。
只不過因為少女容易偏實火旺，所以在中藥調理上，
需要減少太過燥熱的用藥，盡量以玉竹、黨參之類的平補藥物為主。
而熟女呢，因為已過陽明脈衰的年紀，所以這時的火容易偏虛火，
所以在中藥調理上就可以考慮使用人參、肉桂這一類的用藥。
而四物之類的補血用藥，當然對兩者來說都是可以考慮使用的，
只不過在生地或熟地的使用上，也是需要考量！

寫到這邊突然想到，我忘記寫什麼是更年期的症候了！
其實更年期的症候有很多，例如容易覺得手心跟腳心熱、胸口悶熱、
臉色比較暗沉、情緒起伏不定，還有產道乾澀跟性慾低落…等等。
仔細去看，都是偏真陰虛，虛火旺的症狀，而這些都是可以改善的。
這些症狀裡面，最常被大家跟更年期聯想在一起的，就是情緒起伏的問題，
因為這也是最容易被旁人感受到的問題！
而女性因為會有月經的生理反應，所以在肝血的保養上也是會非常重要的，
尤其是肝氣的疏瀉很容易跟情緒有所牽連。
而肝血的濡潤會跟氣色，還有一些皮膚乾澀的問題有關。

就黃帝內經的經文整體來看，身體的老化還是跟腎脫不了關係。
而中醫的腎會跟祕尿生殖系統有關，因此夜尿或漏尿甚至是性慾低落方面的問題，
也就容易表現在更年期婦女的身上。
面對到這些問題，很多女性可能會不好意思跟醫師討論，
其實每個人的生老病死都是相同的，每個人都有可能面對到這些問題。
換個角度想，當這些問題發生的時候，其實也就是在提醒你去面對自己的身體了。
因為你平時對身體的疏忽，才會讓身體到後來用一些不舒服的方式回應你。

正好不久前的黃帝內經才探討到發育的問題，
所以在這邊就提供一些女性常見的症狀，讓大家比較容易了解黃帝內經的經文涵義。
當然對於有這方面困擾的女性，也可以提供一些解決的建議，
避免讓身體的發育造成日常生活的困擾！

黃帝內經—生氣通天論心得分享1

什麼是“生氣通天”？很多人看到這個篇名的時候，應該會覺的一頭霧水吧。
不過如果說，人類的生存與自然的環境是無法切割的，相信大家馬上就能明白且認同。
這邊的生氣不是指發脾氣，而是人的生發之氣。
而通天呢，當然也不是指升天啦，而是指與天地相通。
簡單講，生氣通天論就是要說明小宇宙的個人與大宇宙的天地是互相對應，沒有辦法切割的。

先摘錄第一段的經文：“黃帝曰：夫自古通天者，生之本，本於陰陽。
天地之間，六合之內，其氣九州、九竅、五藏、十二節，皆通乎天氣。
其生五，其氣三，數犯此者，則邪氣傷人，此壽命之本也。”
古人因為沒有現在的先進科技，因此在很多事情上會更注意大自然的轉變。
尤其在全息律的觀念下，更會去注意小宇宙與大宇宙之間的對應。
例如經文提到天地的九州對應人體的九竅，
一年的十二個月與一天的十二的時辰，對應人體的十二經絡…等等，
都是在強調人與大自然之間的息息相關。而經文的“生五”與“氣三”也是。
生五指的是天地與人都是五行所生，而氣三呢，指的是三陰三陽之氣，
對應到五行也就是風火暑濕燥寒，經文到此又再一次的強調，人與天地是密不可分的！

接下來看第二段經文：“蒼天之氣，清淨則志意治，順之則陽氣固，
雖有賊邪，弗能害也，此因時之序。故聖人傳精神，服天氣，而通神明。
失之則內閉九竅，外壅肌肉，衛氣散解，此謂自傷，氣之削也。”
這裡提到，如果人能像天地之間是清境的環境，那就不會有七情的困擾。
而情緒如果能保持清靜，那身體的陽氣就可以充分的保護肉體，
不會讓肉身受到外來的虛邪賊風所侵犯。
在中醫的病因有分三種：內因、外因與不內外因。
內因指的是七情六慾，如喜怒憂思悲恐驚；
外因指的是六淫之邪，如風寒暑濕燥火邪；
而不內外因指的，即是排除了內因與外因之外的病因，如車禍、狗咬…等等。

在這三種致病因素中，除了不內外因之外，
另外的兩個都是可以預防的，所以黃帝內經才會特別強調。
如第二段經文的後面提到，聖人可以保持精神的專一，使其不受七情六慾的內因所擾；
又可順應天氣的變化，使其免於外感六淫的侵害，故可養身、不病、長壽。
但一般人卻會違背這個天地間的道理，導致百病叢生，
其時就黃帝內經來說，這跟自殘沒什麼兩樣！
例如自殺是快速的自殘，而抽菸是慢性自殺一樣！

接下來看第三段的經文：“陽氣者若天與日，
失其所，則折壽而不彰，故天運當以日光明。
是故陽因而上，衛外者也。因於寒，欲如運樞，起居如驚，神氣乃浮。
因於暑，汗煩則喘喝，靜則多言，體若燔炭，汗出而散。
因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋輭短，小筋弛長，輭短為拘，弛長為痿。
因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。”
這段經文一開始，還是強調人體與大自然的對應，指人體有陽氣，和天有太陽一樣。
如果太陽的運行失去常則，那天地間的萬物就會無法生存；
而人體的陽氣如果失其運行之所，也一樣會造成折壽的情形。
而接下來就是說明，如果人體的陽氣無法正常運行，會受哪些外邪的侵犯？
產生哪些病變？

當人體的陽氣不能周密的保護時，會很容易的受到內外之邪的侵襲。
經文首先提到的是冬天的內外之邪。
在四氣調神大論有提到，冬天應該是要閉藏的，
但如果在這個時候欲心妄動，或生活起居有了突然的變動，都會將陽氣外引。
這裡的陽氣指的是衛外之氣，簡單講可以指汗孔。
在冬天的時候，汗孔原本應該要關閉，盡量避免陽氣的散失，
但如果在生活作息上忽略了這個原則，反而造成陽氣外浮，汗出如夏天的話，
就會容易受到風寒的侵犯。

冬天是不可以大流汗的，因為這樣容易引進外來寒邪。
但是夏天呢？夏天可以大流汗嗎？原則上是可以的，但是要注意水分的補充！
大家知道夏天容易中暑，但在中醫裡面，中暑還有分陰陽！
一般在大太陽下工作，滿身大汗的中暑稱為陽暑，通常會有氣急喘喝…等等的症狀。
這是因為身體內外之熱太多所導致，因此在治療上強調的是清熱，例如方劑的白虎湯。
但應該有人會問什麼是白虎湯？
其實在夏天有一個天然的白虎湯，幾乎每個人在夏天都會想要吃它，就是“西瓜”！
大家不要被現代醫學所困惑了，
中醫強調的是養身，很多醫治的方式都希望能夠是隨手可得的。
很多中藥其實原本就是大家常吃的食物，例如這邊提到的西瓜，
還有生病體虛的人所喝的粥，這些都是中醫的方劑喔！

除了陽暑之外，另外還有所謂的陰暑。
陰暑的病機主要是“暑內寒外”！什麼意思呢？
其實現在大部分的人都是屬於這一類的中暑！
陰暑的病機就是，原本在大太陽下工作，然後突然進入到冷氣房。
原本內外兼熱的情形，一下子變成內熱外冷！
因為外來寒氣的影響，所以毛細孔會快速的關閉，
這時原本身體內的熱氣就無法外散，進而導致中暑！
也因為熱氣無法外散，變成鬱熱內攻。
熱為陽邪容易上攻頭部，進而造成神昏或者譫言妄語的情形。
另外，患者的身體也會呈現高溫的狀態，
如果觸診其皮膚，會覺的患者的身體像燒紅的炭一樣“越深越熱”！
這類型的中暑是熱邪內鬱造成的，所以在治療上強調的就是恢復身體的自然流汗！
可用方劑中的香薷飲，以辛散皮膚之蒸熱。
這時的流汗是微微的流汗，千萬不可大汗淋漓，
不然就會造成陰液的虧損，進而造成其他的變證！

接下來的經文提到了溼氣對於身體的影響。
通常患者遇到濕氣的侵犯時，會有頭重頭昏的症狀。
而如果溼氣久鬱在患者身上，無法及時排除的話，會有濕氣化熱的情形。
就中醫的觀念裡，熱邪是容易傷及陰血的，而人體之筋需要營血的濡潤才能正常運作，
因此當溼熱傷營血之後，就會有血不能濡筋的情形，
造成大筋拘孿，小筋弛長痿弱…等等屬於筋骨方面的疾病。
對應到一般人常聽見的症狀就是“風濕”！
對這類疾病的治療，現代醫學多半只重視受傷區域的肌肉骨骼問題，
反而忽略身體消化系統的問題。
其實六淫之氣的“濕邪”，對應到身體的五臟就是脾胃的問題。
只有從脾胃上好好調理，才能自然將這一類的筋骨問題，從根本解決！
不然就會一直被這類問題所困擾。

這段經文最後提到的是陽氣壅滯的情形。
經文指出如果氣化失宜的話，身體就容易有腫脹的的症狀，
進而造成身體四肢的病變層出不窮！
其實我個人認為，這一句有點呼應上一句的問題，主要還是在強調脾胃功能的改善。
中醫講的氣主要有先後天之分，先天主要講的是腎氣，會跟體質遺傳有關；
而後天講的就是脾胃之氣了。
而這先後天的關係又會互相影響，所謂“先天生後天，後天養先天”！
即是每個人的先天之氣，都是父母的後天之氣所生；
而每個人自己的後天之氣，也可以再滋養自己的先天之氣！
從這邊來看，後天的脾胃之氣其實比先天的腎氣來的更重要。
因為後天的脾胃之氣，不只可以改善自己的先天腎氣，
更可以影響到小孩的先天之氣！

為何我會說最後一句呼應上一句呢？
這是因為在中醫強調脾主四肢，且脾胃為後天之本！
當後天的脾胃之氣運化失宜，就會產生氣滯的問題，
進而產生血瘀，最後導致身體的腫脹！
而這邊的氣滯是氣虛而滯，所以對於這一類的問題，強調的是補氣，而不能只強調瀉瘀。
如果過用瀉法，一開始可能會有不錯的效果，
但是慢慢的效果會越來越差，甚至產生其他的變證。
之後要再調養回來，也會更加的曠日費時！
請愛美的女性一定要注意這個問題喔！

靈氣實驗

距離我正式上靈氣課程已經一個月了，從8/21被正式點化之後，
基本上我都盡量讓自己能每天對自己做靈氣的自我療癒。
當然也常常是做到一半就已經進入夢鄉了！
不過我發現，除了前面有一篇文章提到，靈氣對於急性受傷有不錯的效果之後，
我自己還有另一個發現，那就是靈氣還蠻能幫助入睡的！
每次靜靜的在做自我療癒的時候，都是在完成完整的療癒前，我就已經入睡了。
不知這算不算靈氣的另一個效用！！

不過這星期我有另一個更好玩的體驗！
話說這星期二，天空按照往例過來接受治療，我也按照往例的詢問他這星期的改變。
徒然天空請我看著她，然後他便用一雙非常銳利的眼神在上下打量的我！
老實說，我是很想依他的指令看著她，不過要我盯著美女我是會害羞的！！
所以我就笑場啦。
但是我發現在我笑場之後，天空依然一臉嚴肅的轉動他的眼珠子，
所以我也只好硬著頭皮盯著她看囉。
過了一會，天空突然問我有什麼感覺？
我仔細感覺一下之後說，我只覺得頭昏頭脹而已，其他沒什麼特別感覺。
想不到她竟開心的說：呵呵，真的有效耶！

就在我還搞不清楚到底剛剛發生什麼事的情況下，天空說他在試靈氣的新玩法！
因為天空已經學到靈氣的第三階段，所以他已經會使用靈氣符號了。
而之前他在使用靈氣符號時，都是用手指在空中比畫，
或者在他的手掌比畫，感覺很像道士在畫符一樣。
不過這一次，他是用意念去畫符的！
他說之前在家無聊的時候，會用手指來畫靈氣符號，
然後隔空打向他家養的貓，不過他家的貓都沒什麼反應。
但是前幾天，她突然想用意念來使用靈氣符號！
而且好玩的是，當他用意念去使用靈氣符號，並將靈氣符號傳向他家的貓時，
貓咪竟然像被拍到一樣突然驚醒，然後一臉疑惑的看著天空！

除了這個實驗，天空還有另一個玩法。
他說他也會用意念將整個空間打滿靈氣符號，
然後再讓這些符號轉起來，結果他就覺得好涼快喔！
我心想這樣太好了，這根本就是天然的電風扇，而且還是有能量的！
講到這邊，天空突然提到，他也有用意念將靈氣符號打滿全身，
然後再讓他們轉起來，結果他更可以明顯感到能量的流動！
乖乖…原來靈氣還可以這樣玩啊！果然是雙子座的天空，根本就不按牌理出牌！

不過從我學了靈氣之後，我也一直想知道靈氣對身體會有什麼特別的效果。
只是我目前還只在靈氣初階而已，加上一套完整的靈氣治療大約需要一個半小時吧，
所以就一直沒有時間來實驗靈氣對身體的反應。
當聽到天空說他可以這麼快速的讓靈氣做自我治療，
我就想用我的能量儀去實驗靈氣的效果！
首先我請天空先站在檢測儀上，就像往常的檢測一樣，
不要去啟動靈氣的療癒，先正常檢測一次他的情況。
在檢測完之後，立即再做第二次的檢測，
但是第二次就請她用意念將全身打滿靈氣符號，並使其運轉流動。
如此就可以發現靈氣的作用了。

在初步比較了兩次的檢測之後，可以很明顯的發現，
靈氣主要是作用在能量體上，而在肉體層面，主要改變的是神經系統部分。
自療前顯示，天空的兩側邊緣系統有明顯的不平衡，右邊是-31，左邊是-17。
但是在靈氣自療之後，兩側的數值幾乎一樣了，右邊是-23，左邊是-24！
而邊緣系統跟情緒是有關係的，
因此這邊的數據間接的可以證明，靈氣對於情緒方面是會有幫助的！
另外在心臟功能方面，主動脈的能量值是-33，而自療後變成-19。
這都顯示靈氣的治療都於肉體會有一部分的幫助！

而接下來在能量體上也有明顯的變化！
只是原本身體的某些經絡，都還落在正常的數值之間，
但在天空啟動意念的靈氣自療後，大部分的經絡能量值都下降了！
不管是經脈、絡脈、經筋、奇經八脈或者是脈輪，幾乎所有的能量數值都下降了，
甚至連脊椎之間的能量值也是變的比較差！
看到這邊應該有很多人無法理解，為什麼會有這樣的變化，肉體數據不是改善了嗎？
為什麼能量體的數據卻變的比較弱了呢？！

其實這一點也不奇怪，只要回頭想想“能量庫”的問題就可以知道了！
主要有兩個觀念要注意，第一：靈氣是屬於能量療法的一種！
第二：身體在做的每一件事都會消耗能量！
因為我是請天空用意念努力的讓靈氣流動，因此會使用到比較多的自我能量，
而這就是為什麼她的各項能量數據都會下降的原因。
但因為天空是將能量放在身體的治療上，而不是其他工作或者玩樂的消耗，
因此在肉體上是會有立即改善的地方！

我有跟天空提到，我個人認為他描述的意念靈氣治療法，會跟氣功有點類似！
雖然會有大自然靈氣的能量，但因為也牽涉到很強的自我意念，
所以對於自己的能量應該是會有所耗損的。
不過因為天空是做在自己的身上，所以基本上對他自己是正向的改變比較多，
但如果是做在其他人的身上，我個人目前是比較不建議。
因為看起來像拿自己的能量去幫助其他人一樣，
如果這類的治療作多了，有可能讓自己變的比較累！

黃帝內經—四氣調神大論心得分享3

有關大自然四時運行的原理，以及違反自然規則時的病變，在前兩篇文章中已經有所說明。
接下來在四氣調神大論還有一段經文，是更加詳細的說明違反四時造成的病機變化。
尤其中醫強調的是陰陽的交流，是陽中有陰、陰中有陽的一個觀念，不是絕對的二分法。
在接下來的經文就可以稍微發現這個奧妙。

經文曰：“天氣清淨，光明者也；藏德不止，故不下也。天明則日月不明，邪害空竅。
陽氣者閉塞，地氣者冒明。雲霧不精，則上應白露不下。
交通不表，萬物命故不施，不施則名木多死。
惡氣不發，風雨不節，白露不下，則菀槁不榮。
賊風數至，暴雨數起，天地四時不相保，與道相失，則未央絕滅。
唯聖人從之，故身無奇病，萬物不失，生氣不竭。”
在大自然中，天為陽、地為陰。
但是天氣需要下降，地氣需要上升，才能讓這個大自然合為一體。
不然天獨自亢於上，地獨自存於下，生於中間的萬物不就被迫要二選一了嗎？
但是真的二選一，那萬物還能活著嗎？
你有看過動物或者植物是飄浮在半空中的嗎？
或者哪一種動物與植物可以完全存在於地表之下，而不需要有任何的空間呢？
答案應該都是沒有的吧！

沒錯，在中醫裡面也有這樣的觀念，所謂“獨陽不生，孤陰不長”。
陰陽兩者必須互相轉化，藉由這轉化的動能，才能帶動萬物在這中間生存。
中醫常講“地氣上為雲，天氣下為雨”，
這就是陰陽兩極的轉化，藉由這個轉化，萬物才能生存。
經文中所云：“陽氣者閉塞，地氣者冒明。”
指的就是陰陽無法互相轉化，所謂的上下不相交通。
在接下來的經文就提到，當陰陽不能互相交通的時候，萬物就會死亡，
即使是名貴的樹木也是一樣！

但是大自然只要有上下之氣互相交通就可以了嗎？
當然也不是這樣！
因為這個陰陽之氣的交流，必須是和緩的。
如果天地之氣的交流像颱風天，或者雷雨交加的氣候，
那活在這天地之間的生物，還是沒有辦法生存。
這一段經文不止單純提到大自然的天地相交，也比喻到人體的上下之氣必須相交。
這邊的觀念會跟中醫一個有名而無形的器官有關，那就是“三焦”。
提到中醫的五臟六腑，基本上大家應該都還可以想像，
因為在身體上確實也都有相對應的器官存在。
但是三焦，這到底是什麼東西呢？

這邊先簡單的說明，三焦主要是依據功能，將身體分成三個部份。
上焦的部位在橫隔膜以上，主氣化；
中焦的部位在橫隔膜與肚臍之間，主飲食的運化與吸收；
下焦的部位在肚臍以下，主二便的排泄。
但是初步這樣看來，很難想像三焦是如何交流的。這時就需要引進臟腑的觀念。
下焦主要的臟腑是肝腎，而腎在中醫是水火二臟。
尤其是腎火的部份，中醫認為這是人體的生命之火，
整個身體的活動力就是由腎火來提供的。

將人體比喻成一個小天地，那肺就是上蓋。
所有的飲食存放到中焦脾胃之後，需要腎火來加以運化。
如同煮食物的時候，鍋子比喻成脾胃，下面的爐火比喻成腎火。
將食物煮沸之後，會有蒸氣的上升，當蒸氣碰到鍋蓋，就像身體的肺一樣，
水滴會再慢慢的沿著鍋蓋而滑落回鍋子。
整個腎火往上的蒸騰作用，與肺氣肅降的作用，就讓身體裡面產生了上下相交的動能。
該段經文的最後提到，聖人因為可以保持好這個動態平衡，所以可以不生病。

另外還有一段經文提到的也是類似的觀念，不過就更強調有關陰陽的養生法則。
經文如下：“逆春氣，則少陽不生，肝氣內變。逆夏氣，則太陽不長，心氣內洞。
逆秋氣，則太陰不收，肺氣焦滿。逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沉。
夫四時陰陽者，萬物之根本也。
所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門。
逆其根則伐其本，壞其真矣。故陰陽四時者，萬物之終始也，死生之本也。
逆之則災害生，從之則苛疾不起，是謂得道。道者，聖人行之，愚者佩之。
從陰陽則生，逆之則死；從之則治，逆之則亂。反順為逆，是謂內格。
是故聖人不治已病，治未病；不治已亂，治未亂，此之謂也。
夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎。”

經文中分別有提到，逆四時之氣所導致的病機與症狀，
這些與前面談四時自然運行法則時相似，所以不再多做說明。
大家可以發現，在最後的這段經文裡面特別強調陰陽！
甚至強調順從陰陽則生，違逆陰陽則死！
那何謂順從呢？簡單的說就是“春夏養陽，秋冬養陰”。
稍為分開來探討就是：春養少陽、夏養太陽、秋養太陰、冬養少陰。
而經文的最後一句話“聖人不治已病，治未病；不治已亂，治未亂”，更是養生的重點。
所謂預防重於治療裡的預防，指的就是這邊的意思了！

養兵千日，用在一時

對於預防的觀念，我相信大部分的人都很清楚。
但是也有很多人覺得，有預防跟沒預防似乎沒有差！
最常聽到的就是，某些人是大菸槍，卻還是可以活到七、八十歲，
有些人滴酒不沾卻肝炎早逝！為什麼？
這中間有很大的原因是，大家都簡化了致病的因素了。
因為抽菸是肺癌的致病因素之ㄧ，但絕不是唯一的因素；
喝酒也只是肝癌的致病因素之ㄧ，也絕不是唯一的因素！

養生談的是全方位的保養，對所有的日常活動都需要去注意。
舉個例子來說，假如養生被歸納出來需要注意一百種事項，
那相對就代表有一百種事項會導致疾病！
而人類的健康與長壽，就決定在這一百種事項中，你做了幾項對的與幾項錯的。
更簡單來說，假如一百項對的全做到了，那可以活到一百歲，
而只要一項做錯了就會減少一歲。
從這樣的角度來看養生，也許大眾才不會覺得養生太過虛無飄渺了。

另外，相信大家應該會有個疑問，為什麼有些人“比較耐命”？
例如同樣是肝癌末期，有的人可能一個月內就結束生命，但有的人卻可以再活三年！
這邊也還有另一個觀念要注意，那就是身體強壯跟生命力強壯是兩件事。
一般所指的身體強壯，多半是指外觀來看，例如有在練體能的，甚至是做重量訓練的。
多半這些人都會比較健康，因為他們有做到養生很重視的一個要點“運動”！
所以他們的身體多半會比較強壯，而生命力也會相對強壯。

但是有些人平常很少在做所謂的運動，或者說他們做的運動是很平緩的，例如散步！
這樣的運動並不會讓身體看起來強壯，
但在生命力上絕對不會輸給常做重量訓練，或者激烈運動的人。
而且回歸到黃帝內經所探討的養生，相信大家會發現，
和緩的運動往往比激烈的運動，或者重量訓練的運動來的更加健康。
為什麼？因為“跑的快的人不一定跑的比較遠”！

在我之前的文章曾提過，整個生命過程充滿了交換！
有的人希望把自己的生命能量，拿來交換吃的美食，
他們認為如果不能吃盡天下美食，那就枉費這一生了！
有的人覺得一定要抽菸、有的人覺得一定要賺進大把的鈔票、
有的人覺得一定要環遊世界…等等。
即使你沒做任何事，你的生命能量一樣是在跟時間交換的。
因此，吃美食、抽菸、工作、運動…等等，
沒有所謂的絕對不能做，而是要適量的根據個人情形去做！

近年來對於如何長壽的研究很多，有的認為是先天“基因”的問題，
有的認為是後天環境的問題，其實這兩者都跟長壽有關。
先天的基因不好，代表了一些所謂的遺傳性疾病，
這些多半是立即可以發現的，因此比較好認定。
但是後天的問題，很多都是經年累月才慢慢堆積出來的，
有的人雖然喝酒，但是因為他們也很常喝水，所以可以很快的把酒精代謝出身體，
這時酗酒的問題，可能在他的身上需要比較長的時間才會造成肝癌。
而有些人幾乎是以酒代水，每天只喝酒不喝水，
這時酗酒的問題，就會很快在他身上演變成肝癌！

談到這邊，又回到前面提到的，養生講求的是一個平衡。
當你把所有養生該做的事都做到了，那就是完美的平衡。
這中間如果有一件事情做錯了，就會把身體拉向不平衡。
而每一件不正確的事情，所代表的嚴重度也是不相同的。
有些不正確的事可以被正確的事所均衡，但有些就不容易。
例如喝酒跟吃砒霜！因此養生似乎不像醫學，反倒偏向哲學！

談了太多相對的觀念，有時還真會讓人看到頭昏，因此就回到一些臨床的經驗來看。
在醫院裡面，尤其是加護病房，病人面對的是立即的死亡挑戰。
尤其很多人認為，只要拔掉這些維生設備，很多人是無法存活的，
那中醫或者另類醫學的養生觀念，在這邊似乎面對到了嚴峻的挑戰！
但是一定也有人發現，有些病人就是比較耐命，可以早日的脫離維生設備；
但有些病人的病情卻是急轉直下，沒有任何的明顯原因！

西醫認為遺傳是最大的原因，但如果能再仔細的去觀察，
相信有些人會發現，病患之前的生活習慣，會是另一個很大的原因！
在沒有病痛的時候，我知道有些人會去懷疑養生的作用。
但是到了面對生死交關的一瞬間，很多人就會發現，
原來之前所做的努力，是可以防止或者延緩器官衰竭的發生，甚至加速疾病的復原！
有一句話是這樣說的：
“當我們覺得一樣東西重要，甚至迫切需要時，我們通常是快失去它了。”
而養生的重要，通常在面對生死存亡的關頭才會顯現！

黃帝內經—四氣調神大論心得分享2

上一篇討論了春天與夏天的作息方式，接下來當然就繼續討論秋天跟冬天的經文，
看看黃帝內經對這兩個季節的看法。
在看秋天的經文之前，我先補充一下，
中醫養生氣之道與四時之令的關係是“春生、夏長、秋收、冬藏”。
對應到經文的內容，大家應該可以很清楚的發現，這就是中醫四時養生的重點。
回到秋天的經文：“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興。
使志安寧，以緩秋刑。收斂神氣，使秋氣平。
無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。
逆之則傷肺，冬為飧洩，奉藏者少。”

大自然氣的變化，從春天緩慢的舒展發陳，也就是所謂“生”的階段，
進入到夏天所謂的蕃秀，也就是整個生命力最極致舒發的“長”的階段，
然後慢慢的要進入所謂“秋收”的階段。
這時大自然已經不再強求生命力的展現，反而是開始轉換態度，準備對抗嚴冬！
因此這時的作息就會慢慢增加休息的時間，轉而變成早睡早起，而不是晚睡早起了！
相對於春天跟夏天的晚睡時間是在11點，在秋天的早睡時間我會建議提前一個時辰，
也就是大約在9~11點這段期間就要準備上床睡覺。
而早起的時間一樣會是落在5~7點這個時段，以助於身體廢物的排除，還有飲食的消化吸收。

另外，秋天在五行中是屬金，
金屬之類的製品在古代最具代表性的就是兵器，因此秋天會有所謂的肅殺之氣。
而在五臟裡面，肺臟的五行屬性是屬金，
而肺氣正常的功能是“肅降”，也就是說肺氣不宜往上衝。
因為肺氣上衝就會出現咳嗽或者氣喘的症狀！
對應到秋天的落葉，不都在提醒著人們，
在秋天的時候是要開始為身體的陽氣作收藏的準備了！
因此經文提到要“使志安寧，收斂神氣，無外其志”，
講的都是希望讓原本外放的陽氣，慢慢的回藏在身體。
如果在秋天能把這些工作做好，那就不怕面對接下來的嚴冬了。
但是如果沒做好的話，會有什麼變症呢？

經文提到“逆之則傷肺，冬為飧洩，奉藏者少”。
沒錯，秋氣主降，肺氣也主降，
所以如果違反這個作息原則，硬要讓氣升的話，那就會傷到肺。
這時就會是比較單純的上呼吸道症狀，與由夏天作息不正常而導致的腸胃型感冒不同。
而冬天為什麼會有飧洩的症狀呢？
在五行關係裡面，肺金是由脾土所生，但因為患者在秋天的作息違反自然，導致肺金虛，
這時就需要脾土之氣來補充肺金。
等到冬天的時候，脾胃之陽因為在秋天的過度耗損，
加上冬天陰寒之氣的入侵，造成脾胃功能不佳。
這時候就會有所謂完榖不化的情形，而完榖不化即所謂的飧瀉。
既然吃下去的東西都不能消化吸收，就原型的排出，當然身體就沒有辦法得到養分，
那又怎麼儲藏養份呢，也就是經文的“奉藏者少”囉。

看完秋天之後，接下來就是有關冬天的作息了。
經文內容如下：“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽。早臥晚起，必待日光。
使志若伏若匿，若有私意，若已有得。
去寒就溫，無洩皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。
逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。”
在冬天就非常強調陽氣的儲藏囉，因此在作息上會變成早睡晚起！
早睡的時間我一樣會建議是在晚上的9~11點之間入睡，而晚起的話是可以幾點才起床呢？
我會建議是比5~7點的時間晚一個時辰，也就是7~9點的時間在起床，
務必等到太陽升起了，才不會耗損到身體的陽氣！

而一般的活動該注意什麼呢？其實這時最主要該做的，就是不要無謂的耗散陽氣！
經文提到“使志若伏若匿，去寒就溫，無洩皮膚”，強調的正是這個意思。
也就是說冬天一定要穿長袖、長褲、襪子、包鞋…等等，
盡量讓身體的皮膚完全的受到保護，不要浪費身體的能量。
要讓身體能好好儲存陽氣，以備在春天的時候，可以有充分的能量去舒展身體的氣機。
這是冬天養藏的道理，但如果沒有這樣做的話，會有怎樣的情形呢？

經文云“逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少”。
在上一篇文章我有提到，腎陽是先天之本，是生命力的根源，
如果在冬天的時候，不能好好的保護腎陽，反而是過度的消耗，當然就會傷到腎氣囉。
那腎氣受傷會怎樣呢？
既然腎陽為生命力的根源，如今腎陽受傷等同先天不足，
在隔年的春天就沒有辦法抵抗早春的寒氣，
這時身體四肢就容易冰冷，筋骨也容易有無力的症狀。
這樣一來，容易在隔年覺的容易疲倦、沒有活力！

以上是黃帝內經所建議，遵循大自然四時之氣的養生方法。
從經文來看，養生原來就只是這麼簡單的事，
只要順從大自然的變化，不需要太多的慾望，健康就會自然而來。

另類醫療的思考5

在談過生物能量的觀念後，接下來有一個更抽象的另類醫療方式，那就是“長生學療法”！
正巧我最近學過靈氣，也能感受到靈氣的存在，
不然有關這一類的療法，還真的會被我歸類為怪力亂神！
但是在我學習過，且與中醫的經絡觀念配合後，我發現所謂的靈氣治療是真的有效的。
因此在這邊我會就我的了解，簡單跟大家區別一下靈氣與氣功的差別！

最簡單的區別方式就是：氣功的氣是你自己修鍊而來的，
而靈氣(或長生學)的氣是屬於這大自然的。
用氣功治病，會耗損你自己的功力；但如果是用靈氣來做治療，並不會耗損到你自己的能量！
但這不代表氣功不好，而只是建議在治療患者的時候，不要過度使用自己的氣去幫患者治病！
因為在中國道家觀念裡，練氣功的重點是在養生而不是治病。
因此當你將氣功練的更好時，基本上你就不容易生病了。
再稍微整理一下這中間的觀念。
氣功是對自己養生用，而靈氣是對自己或他人療癒用的！
因此如果能將氣功搭上靈氣，那就可以更快速的達到養生兼療癒的能力了！

由於我自己正好最近學過靈氣，而靈氣的大體概念又與長生學相似，
因此我在這邊就以傳遞靈氣的概念為主，而長生學或者氣功的觀念為輔。
其實靈氣的療癒方式很簡單，
因為靈氣能量的來源是屬於大自然的，所以治療者本身只是一個導體。
在靈氣的治療過程中，主要是藉由治療者的身體與雙手，
將宇宙的能量導引到自己或者被治療的人身上。
因此旁人看起來，靈氣治療就像只是將手放在被治療者的身上而已。
而長生學呢？基本上會比較強調所謂的七個脈輪。
也就是說，長生學治療比較會注意將治療者的手，
依據被治療者的症狀，而有不同的擺位順序。

不過應該有人會問：為什麼他本身沒有感覺到任何氣的存在呢？
關於這個問題的答案，最終還是回歸到問這問題的人！
簡單講就是“是你自己決定氣的存在與否”！
每個人從一出生的時候，都具備著感應氣的能力。
但是外在的教育，包含家庭教育的父母主見，以及學校教育的“物質科學”…等等，
凡事都在強調要以物質界來做證明的情況下，你我對氣的感應力就慢慢的被封閉起來了！
等你許久未使用這個能力，你怎麼可能馬上就感應到它呢？

看到這邊應該還是有人覺得無法理解，我就舉另一個例子說明。
很多人都知道，如果要學會游泳，最好是越早學游泳的效果越好！
甚至有研究指出，對新生兒做游泳訓練的效果會是最好的。
當然這邊的游泳不單是指自由式、蛙式…這四個固定模式，而是在水中游動的能力！
為什麼會這樣呢？因為當胎兒住在媽媽的子宮時，他的周圍是充滿羊水的。
因此將其放回水中，他們並不會感到陌生，所以並不會怕水，
當然就可以很快的學會在水中游動囉。

可是隨著年齡的增長，我們已經很久沒有被水所包圍著。
加上學校教育我們是陸地上的生物，以及一些溺死的社會新聞，
還有曾經被水嗆到的經驗…等等，使的我們會很怕水！
我們會害怕漂浮在水中那種不踏實的感覺、我們會害怕自己溺死、
害怕水嗆入鼻子、害怕水碰到眼睛的感覺、也害怕水灌入耳中的感覺…等等。
由於上述的種種原因，所以越晚學游泳，就會越難學會游泳，
特別是當你深信上述的種種訊息時！
但這不代表你將永遠學不會游泳，只要你願意開始嘗試去學習游泳，你就有機會學會游泳！
而且當你越相信你一定可以學會游泳，那你就會越快學會游泳！
而學靈氣或者感應到靈氣，其實也就是這麼簡單而已！

在使用靈氣或者所謂氣功來治療身體時，一定要先有能量的觀念。
以身體能量場的思考來說，中醫最常講的就是經絡，
而印度或者西藏則強調脈輪，另外還有所謂的“能量體”的觀念…等等！
這些東西在目前的科技中，都還很難去證明出來。
但真理並不會因為你可以證明而存在，也不會因為你不能證明而不存在！
真理是永遠存在的，只是看你什麼時候感覺到它！
所以寫到這邊，我會希望所有對“能量”保持懷疑的人，先放下你的理性思考，
獨自的讓身體去感受，也許這樣你就能更快速的體驗到“氣”。

對於沒有感受過靈氣療癒的人來說，真的很難去想像靈氣可以治療疾病！
而且我相信，很多人一定會懷疑靈氣在肉體上的療效，這當然包括我自己。
不過剛好兩天前我自己不小心受傷了，也馬上嘗試靈氣在我身上治療的能力。
在前天中午的時候，我不小心讓左手的大拇指撞到我女友的膝蓋，結果當場就“啪”的一聲。
我心想，完啦！大拇指吃蘿蔔干了！西醫的說法就是韌帶撕裂傷啦。
就一般的臨床統計數據，韌帶的受傷約需要3~4週才能完全修復，
而且在這段期間最好是保持受傷韌帶的固定，避免因施力而造成二度傷害。
問題是，我當天下午有患者，而且接下來的時間都有患者啊，不可能因此休診一個星期吧！

而且以我以前打籃球的經驗，如果手指韌帶扭傷，
但我還是必須工作的話，那應該會腫1~2個星期才會慢慢好轉。
這絕對是一個可怕的惡夢，而我不想讓這噩夢發生！
所以我決定試試看靈氣的力量。
我在受傷的當下，就只是用我的右手掌包覆著我的左手大拇指，
心中想著靈氣的能量在治療著我的大拇指。
過了大約五分鐘，我發現我的大拇指慢慢不痛了！
就以往的經驗，這絕對是不可能發生的！
不過我沒想那麼多，因為我等一下跟患者有約，所以我必須趕快騎車去板橋。

在騎車的過程中，我發現了讓我擔心的另一件事“打方向燈”！
因為機車打方向燈的開關在左邊，那正是左手大拇指的工作！
而我的左手大拇指扭傷了，真的是打一次方向燈就痛一下，關掉方向燈也痛一下！
所以在每個等紅燈的時候，我都會盡快用我的右手來幫我的左大拇指做治療。
漸漸的，打方向燈不再那麼痛了！
下午在治療患者的時候，我左手大拇指也不再覺得明顯的不舒服了！
想不到靈氣對於急性症狀竟然效果這麼有效！
原本要痛至少一個星期的，原本至少要腫個三~五天的。
但是現在，他竟然不會痛了！也沒有腫脹的情形！
這時我終於明白，為什麼有關靈氣治療的書會強調急性期的幫助！
而且我在對大拇指作靈氣的時候，真的明顯感覺到左大拇指裡面的氣在流動，
似乎想加速血液循環一樣，而且即使把右手移開去做其他事，
但我偶爾還是可以感覺到那氣的流動！

寫到這邊，我突然想起一件事。在這個星期一，天空有幫我做一次靈氣的治療。
我會特別寫出這次的治療，是因為我似乎感覺到瑜珈所謂的“三脈”！
但是我不清楚三脈是不是真的如此運轉，所以單純寫出我的經驗，
如果有這方面體驗的高手，請一起分享。
我的感覺是，在身體的中央有一股氣由下往上流動，
似乎走的是中醫的督脈，但好像任脈也有些感覺。
另外更奇特的是，我覺得我身體的左右兩邊各有一股氣在流動，
而流動的方式是呈現旋轉的情形！
像DNA雙股螺旋一樣，由我身體兩側，從下到上的螺旋流動！
就印象中，似乎沒有中醫的經脈是這樣走向的！

我相信很多讀者看到這邊一定認為太不可思議了！
但是我漸漸覺得這很自然啊，因為這些身體的能量原本就在流動著，
只是我們刻意的忽略他們了。
只要你願意，你就一定可以再找回這生命的律動！
“JUST DO IT”是我對於你的建議！
沒錯，就是親自去做、親自去體驗，然後那就是你自己的答案。
就像上述寫的是我自己的經驗，不是別人的，也不代表別人一定要有這些經驗！
我覺得這就是能量世界的“道”，沒有絕對，但一定存在！

黃帝內經—四氣調神大論心得分享1

在上古天真論中提到，真人與至人分別能把握陰陽，或者和於陰陽，所以能壽敝天地。
而聖人與賢人則分別是處天地之和，從八風之理，
或逆從陰陽，分別四時，故能長命百歲。
所以陰陽與四時是養身的重點。
那在四氣調神大論這篇文章，主要先提到的就是如何順從四時，
進而達到聖人與賢人的境界。

首先談到的是春氣，經文如下：
“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。
夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生。
生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。
逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少”。
大意來說，春天是一個充滿生機的季節，天地萬物均欣欣向榮，充滿生命力。
因此人在這個季節最好是晚睡早起，處事上要不疾不徐，才能使“志”生。
而何謂志？我在這邊的看法指的是腎火，也就是所謂的生發之氣、雷龍之火！
在中醫的觀念裡，腎火是一切生命的根源，是需要好好的照顧。
因為如果腎火熄滅了，這個人的生命也就結束了！

那回到經文來看，春天需要讓這個“志”生，但不是一下子就開大火的生，
而是慢慢的開，慢慢的疏通暢達。
畢竟在大自然的四氣之中，春氣是接在冬氣之後，
而冬氣強調的是“藏”，所以從完全閉藏的情況之下，是需要暖身來開啟這個腎火的。
而且整個春天之氣強調的是“施予”，如生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰。
這就是春天之氣，養“生”的道！
如果按照這個道，就可以讓身體與春天之氣共存，但如果沒有這麼做會怎樣呢？
經文後段提到：逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。
大家知道，春天對應的是肝氣，而肝氣在中醫強調的是疏發。
但是這個疏發是和緩的進行，不是快速的暴發，
如果是快速的暴發，那就變成“發怒氣”！
但如果是抑制它呢？也就是在春氣舒發之時，又突然有寒流來襲，
這樣原本應該正常和緩生長的萬物，就會被凍死。
到了夏天，能開花結果的數量就會減少，也就是經文提到的“夏為寒變，奉長者少”。

這段經文不只告訴大家，大自然有關春天之氣的規律，
也其實暗喻了中醫對於肝病的病因及治療。
簡單說，肝氣需要正常的疏瀉，而何謂正常呢？
就是要不疾不徐，緩緩流通，不可壓抑也不可暴進！
壓抑則會產生肝鬱，暴進則會產生肝火！
而久鬱之人也會有火山爆發的一天，在那個時候就是所謂的鬱氣化火。
這些主要是肝病的病因。那要如何治療呢？
就是恢復正常的疏發之機！
在這邊，肝鬱會歸類於中醫的陰病，而肝火就會歸類在陽病。
黃帝內經對於疾病的治療，強調的是病機的調理，而不是單純病症的思考。
在病機治療中，有所謂的寒病熱治，熱病寒治。
所以對於肝鬱的人，因為病屬於陰，寒者為陰，所以需要使用一些陽藥，即是溫藥。
著名的方劑就是逍遙散，藉由一些溫散之藥而達到疏肝鬱的效果。

而對於肝火的治療就不一樣囉！
因為肝火屬陽病，陽為熱，這時使用的藥就需要用寒涼藥。
例如黃連解毒湯或龍膽瀉肝湯，就是這類的用藥。
但是如果在火症不嚴重的時候，基本上不建議用到如此大寒的用藥，
反而會建議用加味逍遙散即可。
畢竟寒藥會傷生發之氣，如果過用寒藥，反而就又造成生機被抑制的問題！
那在治病上就會陷入，一直在加加減減的輪迴之中，造成患者更多的問題！
回歸一句話“藥即是毒”，對症是藥，不對症是毒，不可不慎！

接下來要討論的是夏氣，經文如下：
“夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭於日。
使志無怒，使華英成秀，使氣得洩。若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。
逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。”
簡單說來，夏天的生命力是比春天更旺盛的。
因此人的作息也要比春天來的更有活力，才能免於生病。
首先要強調的是晚睡早起，這個作息方式跟春天一樣，就是要盡量舒展身體的生發之氣。
在古時候，人們的作息就是所謂的“日出而作，日落而息”，
正好在春天，尤其是夏天，白天的時間都會比夜晚的時間來的長，
如此一來就可以達到內經所謂“夜臥早起”的要求。

但是對應到現代，因為有了燈泡的發明，
在像台北這樣的大都市，夜晚幾乎比白天還熱鬧，那要如何做到夜臥早起呢？
簡單講，還是要回歸到自然界的運作！
很多現代人都會有睡眠障礙，為什麼？
因為他們的生活作息，與所處的環境差異太大了！
夜晚本來就是應該休息的，但是他們卻正在工作或者玩樂，
等到白天應該要開始展現活力的時候，他們卻才正要開始入睡。
如此一來，不管是白天或者是夜晚的作息，完全與大自然相反，
也難怪他們的身體能量，會一直處在與大自然對抗的狀態。
當身體一直處在虛火亢奮的情形下，就很容易造成睡眠障礙，
而治療這類問題的最簡單方法就是“回歸自然”，而且是不帶有任何壓力的！
這才是最好的良藥，不然用任何人為的方式，
都還是在跟大自然對抗，只會讓以後的情況更難收拾！

有人會問，要回歸到自然界運作，那應該要幾點睡呢？
即使在春天與夏天，內經說要晚睡，但是這個晚睡其實還是必須在晚上十一點之前休息！
因為子時與丑時會分別對應到身體經脈運行的膽經與肝經，
而膽為少陽生發之氣，肝為厥陰陰盡陽生之際，
兩者都需要身體好好的休息，才能提供隔天身體活動所需的能量。
而另一個早起的問題是幾點呢？我會建議最晚不要超過七點！
因為在身體經脈的運行，凌晨3~5點是在肺經，而5~7點是在大腸經，
這時候如果可以起床上個廁所，正好是順應著身體的能量在做大掃除的工作。
如此的時間與行為的搭配，可稱為順勢而為，就不容易有任何排便的問題。
而7~9點正好是胃經循行的時辰，9~11點接著是脾經的循行。
如此一來，在七點前起床上廁所，接著吃早飯，又正好符合人體經脈的運行，
難怪這麼多科學研究顯示早餐是最重要的！
因為脾胃是人體的後天之本啊，在這時候如果不能好好的享用早餐，
那損失的營養絕不只是那些蛋白質或者澱粉…等等之類的東西而已！

除了要晚睡早起之外，夏天作息的另一個重點就是“使志無怒、使氣得洩”！
夏天對應身體的臟腑是心，心在五行之中屬火，
且在五行之中，心火為肝木之子，因此夏天更容易肝火上亢，
也就是脾氣暴怒，因此內經才會提到要“使志無怒”！
另外，因為夏天是生命力更旺盛的季節，
這時萬物的生長就不再像春天一樣是和緩進行的，而是有爆發力的，
因此內經提到要“使氣得洩”！
也就是說要讓自然生發之氣，自由的疏泄，不要有任何的抑制。
但是對應到現代人的生活來看，這應該也是最大問題的來源之ㄧ！
因為大家在夏天都喜歡窩在冷氣房！

使氣得洩的另一個例子就是指“流汗”！夏天原本就應該要流汗的！
身體自然運作的方式，就是讓毒素就近排出體外。
而夏天的時候，因為萬物的活力旺盛，所以這時體內的毒素也會被推到體表，
這時如果可以借力使力的讓身體流流汗，不就是最輕鬆的排毒方式嗎？！
假如整個夏天都窩在冷氣房，到底影響會有多大呢？
在夏天經文的最後一段有提到“逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病”！
簡單講就是“傷心、容易有腸胃型的感冒以及冬天的重病”！

為何會傷心？身體在夏天原本要正常舒展的，
但是因為吹冷氣，原本要擴張的血管卻因此而收縮。
心臟原本只要輕輕做功，就可以將血液輸送到全身，並將體內的廢物帶到身體表層排出。
但現在因為受了寒氣，所以心臟要做更大的功才可以達到相同的作用，
當然心臟就容易受傷囉。
另一個在秋天的病變是痎瘧，我會將其視為腸胃型感冒。
因為夏天的天氣熱，所以皮膚的毛細孔應該都呈現在開啟的情況下，
但是現在人大部分都躲在冷氣房，
因此就容易造成寒邪入侵的情形，進而產生一些感冒的症狀。
加上夏天的天氣容易悶濕，這時如果還喝大量的冷飲，就會減緩脾胃升發的作用，
導致脾胃運化的能力受限，而產生腸胃炎的症狀。
在中醫有一句話是“形寒飲冷則傷肺”，說的正好是這個情形！

如果有上述情況的出現，卻還不懂節制的話，就會產生最後的問題“冬至重病”！
因為冬天的外來之氣是寒邪，身體的脾胃之陽還有腎陽需要足夠，
才可以產生充分的熱來抵抗外寒。
但是很多人在夏天的時候，因為吹太多的冷氣與喝大量的冷飲，
導致脾胃之陽與腎陽受損，最後不只是腸胃型的感冒症狀，
甚至進而影響到心肺功能，而對生命產生威脅，這就是所謂的重病！

另類醫療的思考4

在之前的文章曾提過，目前的主流醫學是西醫，
只要不是屬於西醫認可的，就會被歸類於另類療法。
因此可想而知，另類療法的種類非常的多。
在這些另類療法中，有一些已經慢慢被目前的科學認可其療效，
例如之前談過的針灸療法、整脊療法、瑜珈還有中草藥療法…等等，
這些也都是目前社會大眾常聽過的治療方法。
也因為這些方法基本上是可以簡單感受到的，因此也比較容易被社會大眾接受。
但是除了這些肉身可以輕易感受到的療法之外，
還有一些比較不是那麼容易被感受的療法，
例如：生物能療法、氣功療法與靈氣療法…等等，
在目前其實也是有被美國醫學期刊認可他們的療效！

提到氣功，很多人在心中就會開始出現一個疑問，這是在“怪力亂神”嗎？
如果你的心中目前有這樣的疑問，別擔心，那很正常！
因為我們的教育太注重在物質的世界了！
但如果你是一個有神論的人，不管你是基督徒還是佛教徒…等等，你親自看過你的神嗎？
相信絕大部分的人都沒有看過，
但這些人有因為沒看到“實體”的神，就鄙視了自己的宗教信仰嗎？
我相信這也是沒有的！
也因此，對於氣功之類的能量療法，其實先不用預設立場，
甚至在你持著否定立場的當下，也請你先回到科學的“美國醫學期刊”來看待這些治療。
畢竟連美國醫學期刊都不否定這樣的治療方式，
不就代表這些治療基本上不會是怪力亂神的了？

首先我要討論的是“生物能療法”，也就是所謂的“能量醫療”。
會先討論能量醫療是因為，在台灣應該絕大部分的人都聽過中醫，
而中醫常說的氣虛也應該是大家耳熟能詳的名詞。
但這個中醫常在說的“氣”，也就是生物能量，
目前已經有很多儀器可以去做數據化的檢測了，
例如量導絡、傅爾電針還有我這邊的E.S.G…等等。
如果我沒有記錯的話，量導絡是日本發明的，
傅爾電針是德國發明的，而我這邊使用的E.S.G是法國改良的。
這些國家的科學應該在世界上都算是頂尖的了。
如果連這些科學頂尖的國家都可以接受“身體能量”這個觀念，
那為什麼你還要將其視為“怪力亂神”呢？
我在這邊希望大家能先放下對“能量醫療”的偏見，
因為這些偏見的源頭不在能量醫療本身，而是那些心術不正的能量醫療使用者！
當你越了解什麼叫做能量醫療的時候，你也就越不容易被心術不正的人所矇騙。

就物質界的觀點來看人體，其實人不是由器官或者細胞構成的？
那一定有人會問：不然人是由什麼構成的？
人其實還是由電子、質子、中子…等等所構成的！
而隨著不同的器官或者組織，該部位的電子、質子或中子…等等的排列與數量就會不一樣的，
因此每一個器官或者系統本身就會形成一個磁場或者稱為能量場。
而細胞、器官、系統或者整個肉體，就是我們肉眼所看的東西。
但是這些器質性的物體，絕對比能量場來的穩定，
所以要可以檢測出細胞或者器官的病變，通常需要外來能量一段時日的影響。

換個角度來說，外來能量可以很快的改變你身體的能量場，
然後慢慢的改變你的肉體；
而外來的實體物質可以很快的改變你的肉體，然後慢慢的影響你的能量場！
因此對於外來物質的直接傷害（例如車禍），我們建議從實體物質面來診斷與治療；
但如果是外來能量的傷害呢（如電磁波），則必須從能量場的層面來做診斷與治療。
如果過度偏重或者依賴某一形式的診斷與治療，
就有可能陷入怪力亂神，或者慢性病是無藥可醫的思考邏輯！

在身體能量檢測方面，基本上能量數據的高低會與活力指數成正比。
就我這邊的檢測系統來看，當能量數值位在正負20之間時，
代表被檢測的經絡或者器官能量是正常的。
但是當數值高於正20的時候，代表該條經絡或者該器官是處於亢奮或者發炎的狀態；
但若是低於負20的時候，表示該條經絡或者該器官處於功能低落或廢物堆積的狀態。
由這邊就可以很快速的了解自己身體的某一條經絡，或者是某一個器官的健康狀態。

回到所有物質皆由電子、中子、質子所組成的概念，那所有的物質都會有其特定的能量。
既然能量檢測儀可以檢測人體的能量，當然也就可以檢測每一種物質對該測試者的影響。
藉由這個方式，搭配上儀器判讀者的經驗，
就可以很快速的為受測者選擇出建議的藥物或者保健品，
甚至連劑量都是為該位受測者量身測定的！
如此一來就可以輕鬆解決大眾擔心藥物過量的問題。
而且除了西藥與中藥之外，連針對情緒問題的花精或者靈性彩油…等等，
其實也都可以很快速的去了解是否對症！
關於花精以及靈性彩油的試驗，我在今年初的文章中有做一些實驗，
有興趣的讀者可以回頭看一看。

在能量醫療這一塊領域所強調的，其實就是所謂的預防醫學！
何謂預防？
預防就是在疾病還沒有產生前，就先診斷出疾病“將要”形成，而事先治療它；
甚至是“去除”造成疾病的病因，讓疾病沒有任何產生的機會！
對於這兩者的區別，我認為“去除疾病的病因”是屬於養生，
是能量醫學領域的預防醫學！
而“早疾病形成前一步診斷出疾病”，是屬於治病醫學領域的預防醫學！
因此能量檢測就是位在“疾病預防與能量治療”的這一層面。

談到檢測，當然就會有很多人拿能量檢測，與目前醫院系統常用的檢測來做比較。
其實這兩者的比較是沒有意義的。
因為一個是針對疾病治療的檢測，另一個是針對疾病預防的檢測！
也就是說，現代醫學檢測多以生化指標來判別“器官的病變”，
但是對於“器官的改變及功能的失衡”，是沒有辦法檢測出來的。
而這些功能性的障礙，如果不去正面處裡而讓其衍生，
就是導致目前很多的慢性病及退化性疾病的元兇。
仔細去想，這類疾病不正是目前醫學界最為棘手的問題嗎？
但如果用能量檢測的觀念來看，這類問題是可以迎刃而解的。

就心靈層面來探討疾病，或者說以心理學的層面來探討疾病，
很多人都知道有不少的疾病都是屬於心因性造成的。
這些疾病跟患者的生活形態、性格及情緒…等等會有很大的關係。
這時候如果只是單純的治療他的症狀，那是沒有效果的！
因此我們必須回歸到身心靈的整體觀來面對，這時候就可以輕易發現，
很多身體的病痛，其實只是生理的一個訊號。
如果我們可以重新回想自己在過什麼樣的日子，檢視自己的性格與生活形態，
這時就可以輕易的發現疾病的根源，並且輕鬆而快速的解決症狀！

最簡單的例子就是，當你的肩頸僵硬是因為錯誤姿勢造成時，
那吃止痛藥並不能治療你的病，而只能“抑制”你的症狀！
唯有從姿勢上的改變與調整，才有辦法“治療”你的病！
嚴重一點的例子就是癌症。
目前最常用的開刀、化療、放療…等等，都只是在“抑制癌症的症狀”。
而當你把治療癌症的重心放在這些方式上的時候，你的生活將會徹底的毀了！
因為你心中一直在擔心著各項檢測的數值，你的生活將是每幾天上醫院做治療…等等。
如此下來，你有可能延長幾年的壽命，但是生命的品質將會徹底的被瓦解！

但如果回歸到能量醫療來看癌症時，其實最簡單的治療方式，就是“回到自然”！
大家可以仔細想想，你聽過或者看過的例子，
是不是有很多人經由作習的改變，以及正面樂觀的心態，就在無意間治癒了癌症的困擾！
因此，不要忽視自己與大自然的能量，也不要過度依賴外來的藥物與治療。
簡單的順從上古天真論的教導，
你就會發現“原來健康就是這麼簡單”，你我都可以輕易做到！