從今年的6月22日下午1:04分開始，在節氣上進入了所謂的夏至。
而在夏至之後的兩個節氣分別是7月7號的小暑與7月23號的大暑，
然後到8月7號才會進入立秋。
看到夏至、小暑或大暑這幾個節氣，想必很多人都會聯想到炎熱的天氣，
因此希望自己可以一直待在冷氣房，或者是吃著消暑的冰品與喝著清涼的飲料。
但如果真的這樣做的話，小心在秋冬時腸胃會跟你鬧彆扭喔！
剛剛提到很多人看到夏至、小暑甚至大暑這幾個節氣時，
就會立即聯想到炎熱的天氣，但是在中醫裡，
對於‘暑’這個外邪有著除了炎熱之外的觀念。
中醫講“暑必兼濕”，另外在四個季節對應到身體五臟時，
會在夏季之後再加上一個‘長夏’以對應到脾土。
為什麼會有這樣的對應呢？
而又為什麼在黃帝內經的四氣調神大論中有提到‘逆夏傷心，秋為痎瘧’呢？
這裡面的重點就是“暑必兼濕”這個觀念。
在中醫裡面有一個觀念“冬至一陽升，夏至一陰升”。
由於中醫講求的是中庸的調和，也講陰陽的平衡，
因此在陰陽的觀念中就會有物極必反的現象。
當陽熱亢奮到極點後，陰就會慢慢的產生。
如果這時陰無法及時產生，那就會進入嚴重的惡性循環，
導致陽最後會飛躍外散，該生命體也就會步向死亡。
因此雖然夏至可以視為‘酷夏已至’，但千萬別忽略那逐漸轉化的“一陰升”。
而什麼是陽？什麼是陰呢？
陰陽是一個相對的觀念，例如動為陽，靜為陰；
熱為陽，寒為陰；氣為陽，液為陰…等等。
在這邊可以把陰陽視為氣與液。
其實中醫的邪氣除了有外來的六淫之外，
也有很多是因為身體氣血運行失調而化生的，
例如“氣有餘便是火，液不流則為濕”。
氣屬陽可以作為一個人的動力，但是當氣過多的時候並不是好現象，
因為中醫認為‘氣行則血行’，血液的流動是由於氣的推動。
而當氣過多了之後，血行的速度就會過劇，如同火爐上的水。
由此可以知道當氣過多的時候，這時的氣就如同火邪一樣會對身體產生傷害。
而液屬陰是一個人體內的水分，
正常人體內的陰液會因為陽氣的推動而有升降的變化，
所謂‘天氣下為雨，地氣上為雲’。
但如果一個人的陰液因為陽氣受阻而無法正常流動時，就會變成‘一攤死水’，
這時的陰液就無法再被人體所吸收與利用，反而變成所謂的濕邪。
回到‘夏至一陰升’這句話，是不是有人會問：
這邊的陰是從哪邊開始產生的呢？
在黃帝內經金匱真言論中提到“脾者，陰中之至陰”，
因此這個‘一陰升’指的就是脾陰的產生。
從這邊我們就可以知道為什麼中醫在劃分季節時，
會在夏天之後再補上一個長夏，而長夏是對應到五臟的脾了。
這時再回頭來看夏至、小暑與大暑這幾個節氣。
剛剛講解過夏至就是陽最亢的日子，從那天之後白天的時間就會慢慢變短，
而夜晚的時間就會慢慢變長，也可以視為‘一陰升’。
既然夏至是陽最亢的節氣，所以大家就會做很多消暑的動作，
而現代人最容易做的就是吹冷氣、喝冷飲與吃冰了！
但是大家還記不記得我在一開始有提到，
如果你用上述的方式來消暑，很容易會有拉肚子的症狀呢？
這還是可以從剛剛提到的陰陽變化來看。
剛剛一直在強調一句話‘夏至一陰升’，
而我們也知道這個陰是從五臟的脾產生的，
那為什麼吃冰與喝冷飲會在秋冬容易有拉肚子的症狀呢？
雖說在認識中醫時，我們會聽到有人說‘腑為陽，臟為陰’的說法，
但也應該有人聽過‘心為陽中之陽，肺為陽中之陰，腎為陰中之陰，
肝為陰中之陽，脾為陰中之至陰’這樣的觀念。
臟既然為陰，那為什麼心又稱為陽中之陽呢？
最主要的關鍵在於，雖然中醫會將萬物分陰陽，
但實際上所有的萬事萬物都是陰陽同體的！
那個分法是‘人’的作為，並不是萬物自己的選擇。
因此我們在細看一個臟腑時，就會發現該臟腑既有陽的特性，也有陰的特性。
只單純強調陽的特性或者陰的特性，都不能完整的表現出該臟腑的整體性。
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