療癒的啟動者在患者本身

在我的臨床經驗上，患者有一個最常問的問題就是“我的病會好嗎”？
但我相信這個問題的答案不在醫者本身，而在患者身上！
中醫有一句話“醫不叩門，求人治病”，為什麼？
因為真正的醫家知道，“治療者只是提供管道與方法，
但想不想讓療效發揮的是患者本身”！
而這個觀念，跟很多能量治療的觀念很像。
例如靈氣、量子觸療或者SRT…等等。
甚至連現代醫學也不否認這個情形，所以在研究藥物的作用時，才會有所謂的雙盲測試！

能量醫療的優點在於，即使患者只有能量體或者經脈的變化，
而肉體的細胞或者組織，在尚未產生病變之前，就可以被檢測出來。
但這也是它的缺點！
因為只有能量體或者經脈的變化，而組織或細胞之間還沒有產生病變，
從現代醫學的角度完全無法發現，自然就不容易讓人信服！
而這時最需要的，就是患者自身的覺知。
如果他能感受到自己身體的變化，那他就知道要開始對身體做調養。
而中醫跟很多的能量醫療一樣，強調的都是“治未病”。

既然是治未病，那就表示患者的身體還沒有病變產生，只是能量與經脈異常而已。
這時如果患者沒有覺知到自己身體失衡了，而醫師卻一味強求患者接受治療的話，
患者本身當然感覺不到明顯的變化，
因為他們甚至還沒覺知到自己生病，又怎麼感覺到身體的好轉呢！
甚至患者反而會認為，醫師是“語不驚人死不休”！
如此一來，不是反而讓大眾對能量醫學更加懷疑嗎？
所以中醫或者能量醫學，才會認為“療癒的啟動者在患者本身”！
只有患者本身覺知到，自己的身體出現問題了，而且也願意尋求治療了，
這時才有可能將患者的疾病真正的治癒！

如果說很多人對於能量醫療還是不很清楚，那就先談談所謂的情緒性疾病吧。
腸躁症是一個很典型的例子！
很多人一緊張就會拉肚子，但是因為平時不會拉肚子，
或者過了緊張的情緒之後也不會拉肚子，所以這一類的人，
通常都不知道自己的消化系統不好，甚至覺得自己很健康！
但是仔細想想，如果是健康的，為什麼一緊張就會拉肚子呢？
這當然代表他們的身體是不健康的，只是他們還沒有覺知到而已！
而且這一類型的患者，通常有一個共通點，那就是“吃不胖”！
但是對於女生來說，能吃不胖那真的是太好了，哪還會管他有沒有生病呢！

這一類無病識感的患者，是最典型的例子了。
但是另外還有一種患者，也是自己切斷了療癒的發生。
先讓大家猜一猜，假如今天有兩類患者過來看病。
一類是對治療方法心存懷疑，但仍願意一試的患者；
另一類是堅持一定要看到效果的患者，大家認為哪一類患者的療效會比較顯著呢？
信不信由你，是第一類患者的療癒效果比較顯著！

第二類的患者在過來接受治療之前，通常會針對他自己的問題，
而研究了所有他找的到的資料，並且認為一切需要知道的事情，他都已經知道了。
乍看之下，這似乎是一個很合理的狀態，但往往因為他自己的執著，
反而讓很多有利於他的治療，都被切斷了！
首先，因為他自己看了很多書，他自認為已經知道一切他該知道的事了，
所以他不會接受專業醫師的建議，“因為他認為他懂得比醫師多”！

說實話，我自己就遇過很多這類的患者！
我不會因為他們不接受我的建議或治療而生氣或不舒服，
我只是好奇“如果他們已經都懂了，為什麼他們的病還沒有辦法好”？
真的！這一類的患者之所以會研究許多的資訊，
就是因為他們已經被這個疾病困擾許久了。
但是我不懂，是他們自己讓疾病跟隨在身邊這麼久？
還是他們真的都沒有找到適合他們的醫師？

再來，這類的患者會對治療的結果抱持相當大的期望。
我不是說對治療效果保持期望有什麼不對，而是他們的期望太過誇張！
例如有的人認為，如果真的治療有效果，那應該一次就見效！
“一次見效”這根本是被對抗醫學寵壞了的患者！
頭痛吃止痛藥，發燒吃退燒藥，發炎吃消炎藥…等等，
全都是只看症狀，卻沒有思考慮造成症狀的原因！
等止痛藥、退燒藥、消炎藥…等等沒效了之後，
他們依然希望自然療法、能量療法…等等，可以給他們“一次見效”！
這有可能嗎？

不只在預防醫學上會遇到這類的情形，甚至在美容醫學上也是！
女孩子總是愛美的，但是有時臉上就是會有些痘痘或者粉刺。
要改善這一類皮膚的問題，不是從生活作息改善，
就是要從體質來做調養，再不然就是保養品的使用。
不過我最近因緣際會遇到一位美容師，跟他聊天後發現，
很多人在使用保養品上也是會要求一次見效的！
但是保養不是化妝，如同養生不是治症狀，
兩者處理事情的基準點是不同的，不可混為一談！

從對靈氣有興趣之後，陸續看了很多有關這一方面的書籍，甚至是奧修大師的書。
我發現對於求道這一類的書籍，很強調一個觀念，那就是“不要相信大腦”！
這讓我突然想到，在我跟Kelvan老師學靈氣的時候，
不管是我或者是其他上課的同學，都很喜歡用大腦去思考問題，
然後詢問老師，但是卻沒想到要自己去嘗試。
所以Kelvan老師就講了一句話，
他說“先把腦袋放到冰箱，然後就只是去做，以及感覺”。
我當下就決定，不管我對靈氣有任何的疑問，我就是去“親自感覺”，
每天都一定會做自療，不管時間的長或短，
也因此讓我對靈氣的感覺越來越“熟能生巧”！

就像俗話說的：百聞不如一見！但是看到跟親自體驗到的又絕對是不一樣的！
有很多東西，如果沒有自己的親自體驗，那絶對還不會是自己的。
如同奧修大師常說：一個瞎子可以知道所有有關光的知識，
但他還是不知道什麼是真實的光！
知識只是引領我們往前走的第一步，但絕不會是終點。
如同佛陀也曾對他的弟子說過：
如果在悟道的路途上，佛陀本身是個阻礙的話，那就把他殺掉吧！
另外在莊子提出：如果莊子可以夢到自己是蝴蝶，那蝴蝶也可以夢到自己是莊子啊。
那現在的莊子到底是蝴蝶還是莊子呢？這個問題時，
所有的門徒都被這個疑惑給困住了，只有列子往莊子頭上倒一桶冰水後，問題就解決了！

知識真的只是一個過程，不會是全部！
從海底輪往頂輪的道路上，理智只是其中的一個部分，
過了心輪之後的脈輪，已經很難單純用理智去思考了，
這時需要的只是去“領悟”！
不要過分相信自己的大腦，
因為大腦只會相信它想相信的事，而不是正確的事！
但我不是說大腦不重要，而是說大腦不是全部！
凡事不要過火！
不要過度相信對抗醫學，但也不要過度沉迷能量醫學！
每個存在的事物都會有它的價值，因此不可能存在一個可以涵蓋所有事物的“東西”！

在醫療保健上，患者有沒有正確的觀念很重要！
大家想想，如果患者的觀念正確，那受益者會是誰？
當然還是患者自己！
這原本是一個很基本的觀念，但我不知到為什麼似乎漸漸變的很艱深了！
也許是因為科技太進步了，
所以患者期待所有的疾病，都可以隨著科技的進步而“一次見效”！
或者也許是太多的“理所當然”了，導致患者忘記自己負有療癒的“義務”！

黃帝內經—金匱真言論心得分享1

四時、五行…等等觀念，是中醫在養生或者治病上的根本。
幾乎在黃帝內經的每篇經文中，都會反覆的說明這個觀念。
我們可以直接先看一段經文。
“黃帝問曰：天有八風，經有五風，何謂？
岐伯對曰：八風發邪，以為經風，觸五藏，邪氣發病。
所謂得四時之勝者，春勝長夏，長夏勝冬，
冬勝夏，夏勝秋，秋勝春，所謂四時之勝也。”
經文中的八風簡單來說是指四面八方的風，而這些風會隨著不同的季節，
與人體本身的健康情形，進而對人體有不一樣的影響。
且所有的外來風邪入侵身體之後，會直接影響到身體的五臟而產生五臟之風，
人因此也就有不同的病症產生了！

至於該段經文中所提到的“四時之勝”，是跟中醫的五行思考有關。
如果將一年的季節分成“春、夏、長夏、秋、冬”五個部份，
在五行上分別對應到的就是“木、火、土、金、水”。
那經文的春勝長夏就是所謂的木剋土，長夏勝冬就是土剋水，
冬勝夏就是水剋火，夏勝秋是火剋金，秋勝春是金剋木。
而這五行的生剋關係，就是中醫在診斷與治療上的一個參考方針。
不過這段經文，在之後的六節臟象論中會再次提到，
而且放在這邊似乎有點前後文義不通，因此建議到後面再詳細說明，會更容易了解。

既然黃帝內經很強調四時對人體的影響，那到底有哪些影響呢？
接下來的經文有先提供一些訊息，經文如下：“東風生於春，病在肝，俞在頸項；
南風生於夏，病在心，俞在胸脅；西風生於秋，病在肺，俞在肩背；
北風生於冬，病在腎，俞在腰股；中央為土，病在脾，俞在脊。
故春氣者病在頭，夏氣者病在藏，秋氣者病在肩背，冬氣者病在四肢。
故春善病鼽衄，仲夏善病胸脅，長夏善病洞洩寒中，秋善病風瘧，冬善病痹厥。
故冬不按蹻，春不鼽衄，春不病頸項，仲夏不病胸脅，長夏不病洞洩寒中，
秋不病風瘧，冬不病痹厥，飧洩而汗出也。”

這段經文非常的長，主要描述的是春、夏、秋、冬四個節令對身體的影響。
首先是春天。依五行關係來看，春天對應的是人體的肝，而對應俞穴是在頸項的部位。
有些人可能會不懂，為什麼肝對應的俞穴會在頸項部呢？
肝經俞穴根本沒有到頸項部啊？
就俞穴的分布來看，頸項部確實沒有肝經的穴道，但是常熬夜的人一定會有一種經驗，
那就是熬夜到晚上1點或者2點左右的時候，會特別覺得頸項部的肌肉僵硬，
在那個時間之前或者之後，頸項部僵硬的感覺會比較不明顯。
有人想過為什麼嗎？

大家都知道，晚上11點到1點經脈的循行到了膽經，而1點到3點是到肝經。
肝不只有西醫所謂解毒的功能，在中醫裡面還強調肝主筋、主疏瀉！
如果在凌晨1到3點的時間可以熟睡的話，那肝解毒還有疏瀉的功能就可以正常，
血液進而可以得到濡潤，這樣筋就可以放鬆。
因此很多習慣熬夜且頸項僵硬的患者，過來治療時常常會說：
平常都會做按摩也做過整脊，為什麼後頸部的地方還是會覺得很僵硬呢？
最主要的原因就是“沒有治本”！

因熬夜而造成頸項僵硬的患者來說，改變作息當然是最根本的方式。
但是很多人因為工作的緣故，必須上大夜班，那就不可能改變作息了。
這樣在治療上就必須退而求其次，從舒肝活血方面下手！
像我的老家在中部，只要我回家通常都會有很多人過來找我治療。
但因為我通常一個月只回家一次，這樣的脊椎調養效果根本不明顯，
因此我會建議他們搭配中藥的調養。
很明顯的，只要有依照建議按時服用的患者，
他們都會說頸項部的肌肉真的有比較軟。
甚至連他們的另一半都可以明顯感受到！

人體基本上是不分內外科的，因為人是一個整體，
內科的問題會造成肌肉骨骼的痠痛(如上述的例子)，
肌肉骨骼的問題一樣會造成臟腑器官的病變(如脊骨神經學整理出來的資料)！
另外，前幾篇的經文也提過，春天是陽氣開始紓發的季節，
但如果陽氣舒發太過，則會有熱迫血上衝的情況，常見的症狀如流鼻血，
但是更嚴重一點的話，就是腦出血了！
另一方面，如果是陽氣不足或受到抑制呢？
那就會有寒象的表現，例如流鼻涕或者鼻子過敏的症狀。
而要治療這一季節產生的這類症狀，在俞穴的選擇上頸項部的經穴是不錯的選擇。

再來看的是夏天。夏天對應到的是人體的心，而俞穴部份對應的是胸脅部的俞穴。
有關心的問題，最常見的就是心悸跟胸悶，
嚴重一點的就是心絞痛，這很多都是氣機不暢所造成的。
對於氣機舒暢的問題，在胸脅部有一重要大穴“膻中穴”，
是治療這類疾病最常用的穴道！
當然如果能輔助一些中藥的搭配，效果會更加持久。
因為這一類的症狀，很多都是長期累積所造成的，
從穴道刺激在當下會很有效果，但是結束針灸後，效果頂多只能維持兩到三天。
中藥在這時的作用，就是持續的微調身體的狀況，
不要讓治療便成“一天打魚，六天曬網”！

另外，夏天是陽氣最旺的季節，因此這時最容易傷到人體的陰份。
而以臟腑來看，五臟屬陰而六腑屬陽，
因此經文才會說夏氣之病在臟，尤其是胸脅部的臟腑心跟肺。
因為就五臟來分，心是陽中之陽，肺是陽中之陰，是五臟裡面偏陽的部份，
當然就更容易有陰津不足的情形囉。
而在治療這一類疾病時的俞穴選擇，就可以考慮胸脅部的穴道。

第三個季節是秋天了。秋天對應的是人體的肺，而俞穴是對應在身體的肩背部。
在傷寒論中提到，外感風寒最先受到侵犯的會是膀胱經，
而膀胱經循行的最主要部位就是在背部，脊椎骨的兩旁。
但會是整條脊椎兩側都會痛嗎？當然不是。
主要感受風寒後的不舒服會集中在上背部，所謂膏肓穴的附近。
在這裡我要補充一個重要觀念，很多人當會有肩背痛的情形，
但是在中醫治療上，會因為是頸項部的肩痛，或者肩胛骨附近的上背痛，而有不同藥方！

前面已經提過，如果是頸項部的僵硬，那是偏屬於肝的問題。
但如果是在肩胛骨附近的上背痛呢？就會是屬於肺寒的情形了！
在中醫觀念裏面“肺主皮毛”，因此常待在冷氣房，
或者穿著上比較容易受到風寒的人，很容易有上背部酸痛的症狀。
在這種情況下，按摩的效果一樣有限，
反而是熱敷或者照紅外線之類的效果會比較明顯。
當然如果能搭配一些溫肺散寒的中藥做調理，
在內外兼顧的情形下，改善的幅度會更快！

另外，秋天之氣已經轉變成肅殺之氣，但在秋涼之氣中又偶爾會有秋老虎的出現。
因此如果平時在保健上疏於注意，就很容易因為天氣的忽冷忽熱而著涼，
進而產生身體發熱或者怕冷…等等的感冒症狀。
針對這一類的疾病，在穴道的選擇上就可以肩背部的穴道為主。
經文中另外有關腎跟脾的部份，我會在下一篇文章中做說明！

患者案例分享1

很多時候，理論說的再好，但是放到臨床人體上，卻往往好像不是那麼一回事。
回想我從西醫進入中醫，從治病進入養生，從肉體進入能量體，
這也是我當初設立脊健康的宗旨：回歸人體能量來達到健康。
只因為世界衛生組織的一個統計數據：有63%的疾病，可以運用人體自我潛能療癒！
因此我就完全回歸到“聆聽身體聲音”的療癒完則。
在療癒的過程中，我不求快速塑身，我只求健康塑身；
我不求快速抑制痘疹，我只求從身體內部清潔！
在接下來的文章中，我想整理出一些資料與大家分享！

癌症是大家現在最聞之色變的慢性疾病，不只因為長期名列台灣的十大死因榜首，
而且在西醫療法中的放療或者化療，都會有很多令人不舒服的副作用。
但如果能儘早發現，且用激發人體自我的療癒能力，
其實效果是非常顯著且沒有任何副作用的！
肝癌應該是目前國人最常見的癌症之ㄧ，
通常有肝癌的人給旁人的第一印象就是：非常容易疲倦！
沒錯，因為肝是人體最主要的解毒器官，如果肝臟出了問題，
那解毒的能力一定下降，過多的毒素累積在人體，必定會讓患者更加的疲累。

這邊正好也藉這個機會，讓大家了解我這邊的人體能量檢測儀。
之前的文章介紹過，這台儀器可以做非常詳細的檢測，
從生理解剖的各種器官及系統，到赫爾蒙、自由基、微量元素…等等，
甚至是中醫的十二經脈、奇經八脈…，還有脈輪的能量…等等，都可以有數據做顯示。
因為檢測的資料非常詳盡，因此我會依不同患者選取主要的資料做學術性討論與研究！
這邊我就先分享孫小姐治療前與治療後的兩次資料做研究。

從孫小姐第一次的檢測顯示出，他有肝或腸胃道癌症的風險(如第一章圖)。

因此我們可以再看有關肝臟方面的數據，在第二張圖中，

可以發現孫小姐在三酸甘油脂與葡萄糖方面是正常的，
但是在低密度膽固醇上卻有過量的情形！
另外一些肝臟的轉化酶也顯示出，他的肝臟有發炎的情形，以及膽道有所阻塞！
大家都知道膽汁是從膽囊排出的，但有些人卻不知道膽汁是肝臟製造的！
整個肝臟其實可以想像成，是由許多大大小小的微細膽管所組成的，
如同肺臟是由大大小小的微細支氣管組成一樣。
因此當膽管有阻塞的情況發生時，肝臟本身就容易有發炎的情形。

另外從中醫經絡的檢測來看，患者的心經、肺經還有胃經的能量都明顯偏弱。

從最先的兩組資料作判斷時，很容易讓大家直覺認為就是單純的肝臟問題，
但加上中醫的經絡能量角度思考的時候，會發現確切的問題點應該在脾胃！
因為心經、胃經還有肺經分別是五行中的火、土、金。
胃經是心經所生，黃帝內經曰：子虛則盜母氣，
因此心經的能量太弱是由於胃經能量太弱造成的。
而肺經是胃經所生，所謂母虛則不能生子氣，
在胃經的能量不足之下，當然肺經的能量也就會不夠。
而且當脾胃的能量太弱時，屬肝經的木就容易侵犯屬脾胃經的土，
進而產生檢測出有肝癌及腸胃消化道癌症風險的結果！

中醫說：脾胃為後天之本。這邊就是一個典型的例子！
因為脾胃太弱，導致延伸其他的症狀出來。
如果治療是被症狀牽著鼻子走的話，那ㄧ開始可能會是治療肝病，
再來可能是心血管疾病，或者是呼吸道的肺炎，最後變成心肺衰竭而無法治療。
有些人看到這個演變應該會覺得很熟悉吧，因為這就是目前正統醫學最常見的併發症！
疾病是主動的，而醫療是被動的！這從孫子兵法來看，根本是患了兵家之大忌！

孫子兵法中有一句話，是整本兵法書的重點，那就是“致人而不致於人”！
這句話的意思說：戰爭是多變的，而克敵之道就是搶得主控權！
讓敵人不得不隨著我方的佈局而改變。治病跟戰爭是一樣的！
如果治療方式一直受疾病的症狀所引導，那永遠會有打不完的戰爭。
如果能直接看出疾病的癥結點，從根本下手，
如同圍魏救趙一樣，就可以用最少的兵力取得最終的目的。
如果是只打症狀，那等同派兵幫趙國打仗，有可能救的了趙國，也有可能救不了。
但無論如何，趙國本身必定會飽受戰爭的後遺症！

肝癌之所以難治，因為它正好是人體的解毒器官，
因此千萬不要忽略一個重點，即是“所有的化學藥物都會增加肝臟的負擔”！
用會傷肝的藥，要達到治療肝臟的效果，這有可能嗎？我個人是認為不可能！
因此我會從中醫的角度切入來作思考。
剛剛提到，這位患者有膽道阻塞的問題，而中醫的肝是主疏瀉的，
因此可以判定氣血的淤塞，是導致肝病加重的原因之ㄧ。
另外輔助上能量檢測儀評估出的問題點之後，
我認為要以補脾胃的藥為君藥，這樣才不會造成傷肝的情況。

除了補脾胃之外，疏肝氣及行氣血的藥也是必須的。
因為身體會有疾病的出現，必定會有虛實的問題。
虛的就是脾胃的地方，因此用補脾胃的中藥。
而實的就是肝氣鬱結與膽道阻塞的地方，所以用疏肝氣及行氣血的中藥來輔助。
結果在第四、五、六張圖可以看到。



孫小姐是今年2/22第一次做檢測，而第二次檢測是在一個月後的3/23。
最讓一般人擔心的癌症風險就消失了，而且低密度膽固醇也恢復正常了。
再看經絡能量的圖更可以發現，幾乎大部分的經絡都有明顯改善！
細心一點的讀者也會發現，
在有關身體微量元素及內分泌系統上的問題，也都是呈現大幅度的進展！
當然患者本身也描述到，精神狀況有明顯的改善！

很多人都說中醫治療的效果慢，
但是從這邊來看，只有一個月的改變就這麼多，效果還會算慢嗎？
其實治病的重點，是在有沒有抓到疾病的問題點！
不然散彈打鳥，或挖東牆補西牆，當然都不會有顯著的效果！
另外，當然患者的配合度也是重點！
不然再好的仙丹妙藥，如果患者都不想遵從建議服用，那也是不可能會有效果的！

黃帝內經—生氣通天論心得分享4

大家常聽到中醫說“腎為先天之本，脾胃為後天之本”，
如果用陰陽的觀念來看，那腎就是屬陽，而脾胃為陰了。
陽氣的調養方式，在前面的上古天真論，還有四氣調神大論，
甚至生氣通天論的大部份段落都有提到，惟獨陰氣還沒有詳細提到。
因此在生氣通天論的最後一段經文，就補充說明了“陰氣偏勝”會對身體有哪些影響。

經文如下：“陰之所生，本在五味；陰之五宮，傷在五味。
是故味過於酸，肝氣以津，脾氣乃絕。味過於鹹，大骨氣勞，短肌，心氣抑。
味過於甘，心氣喘滿，色黑，腎氣不衡。味過於苦，脾氣不濡，胃氣乃厚。
味過於辛，筋脈沮弛，精神乃央。是故謹和五味，骨正筋柔，氣血以流，
腠理以密，如是則骨氣以精。謹道如法，長有天命。”
本段經文一開始就說明，五味是養陰的根本，
但如果五味之間互有偏勝，也是會傷害到身體的五臟。

中醫所說的五味，就是指“酸、苦、甘、辛、鹹”。
而這五種味道，對應到人體的五臟，就是“肝、心、脾、肺、腎”。
因此中醫就會有酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、鹹入腎的觀念。
而酸味在中醫的藥理作用，主要是能收、能澀。
加上酸味入肝，因此在正常情況之下，酸味會入肝以收斂肝氣。
但如果過食酸味，則反而會讓肝氣過實，如此肝木旺則剋脾土，故造成脾氣絕的症狀。

大家要有一個觀念，肝臟是屬於消化系統的一部份，
因此當適量的吃ㄧ些天然含有酸味的食物時，
例如檸檬、酸梅…等等，對身體的消化系統是有益的。
但如果吃太多的話呢？就反而會傷害到脾胃的功能。
這也是為什麼，有些人一開始吃一些含酸味的食物時，會有減肥、消脂的效果，
但是再繼續或大量吃長一點的時間後，就慢慢的沒有效果，
甚至開始有其他腸胃症狀的出現！

同樣的道理，苦味在中醫的藥理作用是能瀉、能燥、能堅。
加上苦味入心，因此食用適當的苦味，可以入心以瀉心火。
但如果吃太多苦味的食物，則苦會化燥，進而損傷脾胃的功能！
因為在脾胃的功能上，脾是喜濕惡燥，而胃是喜燥惡濕的。
因此過食苦味的飲食後，會過度的燥脾濕，並增強胃燥的症狀，
即經文所謂的脾氣不濡，胃氣乃厚！
且過度瀉心火之後，也容易有心肌無力、心室肥大…等等之類心臟疾病的風險。
另外，從這邊大家應該就可以了解，為什麼西藥多會傷胃呢？
因為西藥基本上都是苦味瀉火的藥，因此很容易影響腸胃的消化吸收功能。

再來是甘味。甘味在中醫的藥理作用裡，主要是能補、能和、能緩。
加上甘味入脾，因此大部分的主食，不管是饅頭、米飯或者是玉米…等等，
只要慢慢細細咀嚼，到後來都會有甘甜的味道，進而補充到所謂的後天之本。
但這樣就表示可以肆無忌憚的吃這一類的食物嗎？當然還是不可以！
因為中醫有兩句話，一句是“甘能令人滿”；另一句是“補而不行則為滯”！
這兩句話都在提醒大家，即使性質是屬於補的甘味，也不可以過量。

不然中焦脾胃，會因為過補而導致堵塞，往上焦的心肺影響，就會有喘滿的症狀。
往下焦的肝腎影響，加上土實則剋水的病機，就會產生腎氣受傷的症狀，
例如臉色暗沉，或者是黑眼圈之類的症狀。而這也是肥胖的另一個主因！
因為中焦脾胃之氣堵塞，導致上下焦的陰陽之氣無法互相流通。
所以有的人就容易偏上半身肥胖，而有些人會變成是偏下半身水腫！
對這一類的肥胖，加強行氣的功能是非常重要的！

第四種味道是辛味。在中醫藥理的作用上，辛的作用能散、能潤、能橫行。
因為辛味有散跟橫行的作用，加上辛味入肺，
所以適量食用含有辛味的食物，可以宣散肺氣。
但是過量的時候，反而會造成肺金過實而剋肝木的情形。
肝在身體是主筋，因此當肝木受肺金所剋之後，就會有肌肉無力的症狀。
加上肝藏魂，肺藏魄，所以過食辛味會造成肝肺俱損，
使得魂魄耗傷，即經文所謂精神乃殃。

最後是鹹味。在中醫的藥理上，鹹味能下、能軟堅。
在五臟的關係上，鹹味是入腎的。
而腎主二陰，因此適量的食用含有鹹味的食物，會有幫助排便的功效。
但是如果過量食用的話，就會反傷腎氣。
在中醫觀念中，腎主骨，且鹹味能軟堅，因此過食鹹味的食物，會傷骨。
且鹹味會走血，過食鹹味則傷血。
肌肉需要陰血的濡潤，如今因過食鹹味而傷血，將會導致筋縮的症狀。
再來，腎水過實會反侮心火，因此會有腎氣凌心，
產生心氣抑鬱不暢的病症，即所謂的胸悶！

在中醫的觀念裡，心跟腎常常是互相一起討論的，
但是現在的醫學反而是分成心臟科跟腎臟科！
如果從吃的過鹹這個角度來思考時，將會明白心跟腎是不能分割的。
聽到腎臟病，大家一定會想到不可以吃太鹹。但有人想過為什麼嗎？
從西醫生理學的角度來看，鹽巴的化學式是氯化鈉，
而腎臟在處裡尿液時有一重要作用，即是“留鈉排鉀”。
這個留鈉排鉀的作用是同時進行的，
也就是說把尿液的鈉回收到血液時，會自動將血液的鉀給排除到尿液中。

但是如果今天吃的太鹹的話，那血液中的鈉就會太高，
既然納的濃度太高，這個留鈉排鉀的機轉，就會因為濃度差而減緩。
當尿液中的鈉不再回收，那血液中的鉀就無法排出，進而導致血鉀濃度過高。
血鉀太高會對腎臟產生什麼影響嗎？其實不會。
但是當血鉀太高時，主要會傷害到的哪個器官呢？答案就是“心”。
因為血鉀濃度過高，容易造成心肌不正常放電，
進而產生胸悶、心律不整…等等之類的心臟疾病。
這不就回應了黃帝內經的病症了嗎？

會特別在這邊補充這個機轉，主要是提醒大家，
大自然原本的運作早已存在，不會因為科學的證實才開始運作，
也不會因為科學無法證明而停止運作！
古人在幾千年前，就因為對於人體的觀察，而體會心腎之間是互相交通與影響的，
但科學在發現上述機轉之前，是完全否定這樣的觀念，甚至斥為無稽之談！
大家都聽過也明白一個觀念，“盡信書，不如無書”，重要的是親自去體驗，去感覺！
相對於科學，其實最好也應該如此。
不要盲目相信古書，但也不要盲目相信科學數據，重點是在每個人自身的感受！

最後經文提到，如果人可以把五味調和的適當，那全身的機體就可以得到充分的營養，
使的全身的筋骨、氣血與腠理，都可以處在健康的狀態。
因此只要能經常調理五味的人，就可以達到延年益壽的目標了。
借由黃帝內經最後對於五味的記載，也是在提醒大家，不要盲目的跟隨流行，
千萬要記住“適量是藥，過量是毒”這個觀念。
而且適合你的食物與劑量，並不一定適合別人！
需要客觀的判斷，搭配各種身體症狀的評估，才能讓食物或藥物發揮最好的功效！

靈氣--長脈論平衡--經驗分享

從我開始接觸靈氣之後，陸陸續續除了自療之外，也體驗了許多次的靈氣治療。
我相信自己的體感，應該也已經慢慢從礦物進化到植物了吧！
尤其在前兩三個星期，再一次讓天空幫我做靈氣之後，似乎在我的身上又有不一樣的變化。
不過也像很多有關這類書籍所描述的，“療癒不會以你的預期樣子出現”！
我認為這個觀念非常重要，尤其當你所接受的是非對抗性的療法時，
請不要抱著任何的“執著”，只要讓事情自然的發生即可。

之前跟天空在聊天時，天空總會說：如果是有能量的東西，他的眉心輪會有感應！
當時我真的無法體會甚麼叫做“有所感應”！
即使我已經感覺的到手中的氣，或者在自療時身上的某些部位會有能量流竄的感覺。
但是在幫其他患者做靈氣治療時，我本身並沒有特別的感覺，
都是患者在接受治療後給我回饋的。
不過大部分患者描述的情況都差不多，
而且因為我在做靈氣時，也會搭配上中醫的一些觀念。
因此我可以藉由患者的回饋來了解，靈氣真的有在運作！
而且跟中醫的觀念不衝突！！
只是我還是要再強調，那時的我並沒有感覺到什麼特別之處！

前兩三個星期，天空說要幫我做一個不同於他之前幫我做的靈氣，
想讓我感覺看看有什麼不一樣。
如果我沒記錯的話，好像叫“長脈輪的平衡”吧！
在整個治療過程中，我的身體基本上還是跟之前一樣並沒有特別的感覺，
只不過有一個地方不太一樣！就是“眉心輪”！
我會發現在眉心輪的部位，似乎有一層東西包覆著，有點麻麻的。
但是我不知道那是什麼意思，也不知道這是不是因為靈氣所造成的。
只因這是我唯一感覺得到的不一樣，所以我要跟天空回饋。

想不到天空聽了，開心的說：你現在也跟我一樣，都是從眉心輪開始有感覺的耶！
我心想真的是這樣嗎？我還是心存懷疑。
不過過了一會，天空又再次使用她的“念力靈氣”，
希望我去感覺看看時，那個感覺又再次的出現在我的眉心輪了！
第二次出現相同的感覺，應該真的是我“進化”了吧。
不過…嘿嘿…心中還是有一個聲音“一切都是幻覺，嚇不了我的”！

從學了靈氣之後，基本上我每天晚上都會用靈氣做自療，
雖然都是做到一半就睡著了，不過可以快速睡著，應該也是靈氣的另外一個療效吧！
當天晚上我依照慣例，繼續在睡前做靈氣自療。
當我把手放上頂輪的時候，嘿…眉心輪的感覺又出現了。
接下來不管我是放在眉心輪、耳朵、喉輪…等等部位，眉心輪的感覺一直存在。
當然像之前我曾提過，放在耳朵時，大腿的外側會有能量通過，
這些的感覺依然會出現，只不過多了眉心輪的感覺。

但是這樣的感覺，對於靈氣的使用有什麼效果呢？
這個答案在隔天就可以揭曉啦！
在隔天有一位患者過來做脊椎的調整，
在治療過程中，我發現他的右手大拇指有類似外敷中藥的痕跡。
因此我就問他的手怎麼啦？他說前幾天打球時，不小心“吃蘿蔔干”了！
我就幫他檢查看看，發現他在作活動時還是會痛！
因此我就跟他說：等一下我會幫你的右手大拇指作輔助性的療法
（因為我不想讓他對靈氣產生任何的預期想法），如果有任何的不舒服，請告訴我。

然後我就將雙手放到他的右手大拇指上，
當我閉上眼睛，開始連接靈氣的能量時，我發現眉心輪又開始麻麻的了！
而且這個感覺還會順著我的肩膀，往我的手臂方向傳遞！
過了大約3分鐘吧。我停止我的靈氣治療，請他再活動他受傷的大拇指。
他一臉疑惑的說：不痛了！然後用很懷疑的態度，
再去按壓右手大拇指原本會痛的地方，然後說：真的不痛了耶！

對於這個結果，我也有點驚訝！
因為上次我自己的左手大拇指吃蘿蔔干時（真巧，都是吃蘿蔔干），
我是陸陸續續做了很多次的靈氣自療，才慢慢不痛。
但是這一次只需要3分鐘的時間！
難道那次天空幫我做靈氣的時候，又間接的幫我打開了什麼嗎？
這個方面，可能還需要其他前輩提供資訊了！
不過至少又再次得到驗證，
對於“吃蘿蔔干”這種急性挫傷，靈氣的治療效果還真的挺明顯的！

附帶補充一下，在上星期teen也有幫我做靈氣的療癒。
把teen幫我兩次的靈氣療癒做比較的話，第一次的時候，
我在大腿的部份會覺得teen的手很燙，但是這一次不會有這個感覺了。
也許是我每天做靈氣自療的原因吧。
另外一個比較特別的感覺是，我覺得我的頭很脹！
好像頭上帶著頭套，然後在頂輪的地方感覺到有一陀棉花球！
teem說也許是我每次做靈氣自療都只做一半就睡著了吧，
也可能是我太喜歡用大腦去思考事情了，所以產生“上實下虛”的情形。
因此接下來這幾天的靈氣自療，我就都從腳開始先做，
看看持續一段時間後，teen或者天空還有我又會感覺到什麼不一樣的地方！

黃帝內經—生氣通天論心得分享3

黃帝內經一直強調的ㄧ個重點，就是人與大自然是不可分割的。
而且認為自然界有什麼，那在人的身上一定會有相對應的東西。
因此廣泛的去思考大自然時，最明顯也基本的就是“陰陽的相對關係”！
例如日與月、例如海洋與陸地、例如男與女…等等。
當陽的產生，就一定會有陰的出現；相同的，當陰的產生，就一定會有陽的出現。
你絕對沒有辦法找到只有陽沒有陰，或只有陰沒有陽的觀念！
因此，人體也一定是由陰陽兩部分所組成的！
在接下來的經文中，岐伯更詳細的說明陰陽各自的功能，還有互有偏勝時的症狀。

經文如下：“岐伯曰：陰者，藏精而起亟也，陽者，衛外而為固也。
陰不勝其陽，則脈流薄疾，並乃狂。陽不勝其陰，則五藏氣爭，九竅不通。
是以聖人陳陰陽，筋脈和同，骨髓堅固，氣血皆從。
如是則內外調和，邪不能害，耳目聰明，氣立如故。”
經文首先提到，陰是蓄藏精氣而守於內的，陽是保衛人體外圍的。
當陽氣在外有所活動時，陰氣即在內起而應之。
由此可知，陰陽兩者是互相依存、內外輸應，不可能獨立行事而不影響對方的。

聖人因為可以經常的保持陰陽之氣的平衡，
所以聖人的筋脈、骨髓、氣血…等等都可以是互相調和的。
在這個情況下，即使有外來邪氣的侵犯，也傷害不了身體！
這在中醫的說法即是“正氣存內，邪不可干”！
這個觀念跟現在的能量醫療是相通的，強調的都是身體自身的療癒與防治能力。
與其一味想辦法對抗外來細菌或病毒的變種，
不如將本身的免疫系統調整在最佳狀態。
所謂“以不變，應萬變”，這樣的身體才會是健康的。
不然一直楚於擔心受到侵犯的“戰或逃”壓力下，反而更會加速抑制免疫系統！

該段經文除了提到，調和陰陽就可確保健康，另外也提到如果陰陽失衡，會有哪些變證。
例如陰氣不足，陽氣有餘時，會有心跳過速，脈象疾急的症狀。
若陰氣有餘而陽氣不足呢，就會出現九竅不通的症狀。
除了這邊簡單描述陰陽失衡的症狀之外，
在接下來的一段經文，有舉幾個因作息失宜而產生症狀的例子。
經文如下：“風客淫氣，精乃亡，邪傷肝也。因而飽食，筋脈橫解，腸澼為痔。
因而大飲，則氣逆。因而強力，腎氣乃傷，高骨乃壞。”

本段經文大意是說：風邪會傷人身之精血，且因肝藏血，故風邪也會傷肝。
而吃太飽的話，容易造成腸胃筋脈的弛張，進而造成痢疾便血，或者是痔瘡。
如果過量飲酒，容易造成肺氣上逆。
如果縱慾無度則會損傷腎氣，因腎主骨、主髓，所以過度耗傷腎氣，會造成骨痿髓枯的病症。
簡單說就是，如果沒有把一身的陰陽之氣調養好，
那不管是外來的邪氣，或者本身不正確的生活作息，都會進一步造成身體的疾病。
這邊的觀念跟現在的能量醫學觀念，是不是仍然互相貫通，
且提醒大家，自己就是自己最好的醫師呢？

在接下來的一段經文，又再次強調陰陽相合的重要，以及身體受四時之氣所傷的變證。
經文如下：“凡陰陽之要，陽密乃固，兩者不和，若春無秋，若冬無夏。
因而和之，是謂聖度。故陽強不能密，陰氣乃絕。
陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。
因於露風，乃生寒熱。是以春傷於風，邪氣留連，乃為洞洩。
夏傷於暑，秋為痎瘧。秋傷於濕，上逆而咳，發為痿厥。
冬傷於寒，春必溫病。四時之氣，更傷五藏。”

這邊點出陰陽互相交會的重點，就是“陽氣密閉而不外泄”，
而且要遵循著四季生、長、收、藏的自然法則。
因此經文更點出，雖然陽氣是人的生發之氣，但是也不可以過度亢奮。
不然就會像盛夏一樣，當陽氣失去衛外功能之後，也將造成陰精的外洩。
從這邊來思考，更是提醒大家要時時保持陰陽的協調。
若陰血平靜於內而陽氣密固於外時，陰血就可養精，陽氣就可養神，
精足神全就可達到身體健康的境界。
但如果陰陽兩氣分離而不相交，就如前一篇四氣調神論所說的，會失去生化的氣機！

而該段經文後面，有提到一些中醫病機的思考，可以提供給大家參考！
文中提到，寒熱之病有可能是因感受露風而得。
因露為陰邪，風為陽邪，兩者入侵身體後，陰邪生寒，陽邪生熱，故會有寒熱的症狀。
接下來是四時之邪，侵犯人體所造成的症狀。
例如春天傷於風邪，如果馬上發病就是外感，但如果沒有馬上發病，
讓邪氣流連日久，肝木侮土，傷害脾胃，就會變成消化不良的腹瀉。
若夏天受暑邪所傷，立即發病的就是中暑，
沒有立即發病，而潛伏於體內，到了秋天就會變成寒熱往來的病症。

若秋天感受濕邪，當濕邪往上逆侵肺部時，會而有咳嗽的症狀；
但若濕邪困於脾胃，因脾主四肢，所以會有手足無力的症狀。
若冬天感受寒邪，馬上發病的就是傷寒，如果沒有馬上發病，
而潛伏於體內，等到春天陽氣上升，就會邪氣化熱變成溫病。
當人體與四時之氣，都在互相調和的情況下，那人就不會生病。
但是如果人體的陰陽沒有調合好，加上四時之氣又互有偏勝，
這樣人體的五臟之氣就容易受到傷害！

經文到這邊，都一直在強調上古天真論，還有四氣調神大論的觀念，
更一直提醒大家，這些都是調養身體陽氣的重點。

中年男性的體精力危機

以前大家只知道女性會有更年期的困擾，後來才發現，原來男性也會有更年期的問題！
別懷疑，這是真的！！
只是因為男性沒有“月經”這一明顯的指標，導致大家都忽略了男性也是會有老化的問題！
而在前面我有引用內經經文，以再次說明女性經前症候群與更年期問題之後，
這邊當然也要跟大家討論男性的更年期症候群囉！

同樣的，我們先回顧一下黃帝內經的經文吧。
經文曰：“丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；
二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子；
三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；
五八，腎氣衰，發墮齒槁；六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白；
七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；八八，則齒發去。”
在經文裡面我們可以發現，男性的問題似乎不像女性那麼複雜。
因為女性發育時不止會牽涉到腎氣，甚至後來的生理期，反而跟任脈與衝脈有更大的關係！
但是男性不同，幾乎從頭到尾都只跟腎氣有關！

既然腎氣對男性這麼的重要，那就一定要好好認識一下中醫的腎氣囉。
中醫認為“腎為先天之本”，
而且還有“藏精、主骨、生髓、通腦、主水液…等等的功能”。
另外內經還說“腎其華在髮，開竅於耳，通於二陰”。
這邊要再補充一下，中醫的腎不只是解剖生理的兩顆腎臟，還包括腎的經絡。
所以在這邊我盡量不講“腎臟”，而是用“腎”來代表整體的中醫觀念。
既然中醫的腎有這些功能，那當男性開始老化進入更年期之後，
原本腎該有的功能與表現就會開始退化。

首先，中醫認為腎為先天之本，而這個本有包含到體力的部份。
因此當男性隨著年齡的增加，腎中陽氣開始衰弱之後，
就會比較容易覺得疲倦，甚至出現手腳冰冷的情形。
另外，中醫認為腎藏精，因此當男性進入更年期，在性功能方面也會開始退化，
容易出現一些腎虛的症狀，例如眩暈耳鳴、腰酸滑精以及陽萎…等等。
而對於腎主骨這邊，主要的就是跟脊椎或者四肢關節的退化有關，
但是這邊的問題，很多人都會因為現在西醫的分科，而忽略掉中醫腎氣的問題！
最後是生髓、通腦的功能。
這邊的髓與腦會跟注意力、理解力還有記憶力…等等這一類的問題相關。

當然除了上面的問題之外，因為隨著年齡的增加，
所以脾胃之陽也開始會衰弱，進而導致虛火的產生。
這時的虛火加上腎氣功能的低弱，很容易產生心腎不交的問題。
在中醫的心腎不交症狀上，主要就是有關心神的症狀，加上腎虛的症狀。
例如失眠多夢、虛煩健忘，及陽痿滑精、前列腺肥大…等等的問題。
因此整體來說，男性進入了更年期，就會有“體力、腦力還有精力”不足的困擾！

但是應該有人會說，每個男性都會老化，為什麼不是每個男性都會有這方面的困擾呢？
這邊主要牽涉到三個方面，
第一是先天體質；第二是後天消耗；第三是後天保養等三大部分！
有關先天體質部分，這牽涉到父母親的後天保養。
所以，雖然當下的你已經沒辦法改變自己的先天，但是也不要讓自己小孩的先天變差！
因為小孩的先天問題，是取決於父母的後天！
所以有關父母後天的消耗，與後天的保養這兩部份，是每個人當下更該重視的！

既然男性進入更年期後，會有體力、腦力以及精力三大部分的困擾，
那是哪些後天因素造成這三大困擾的呢？
有關體力方面，在保養上是多跟脾胃消化功能問題有關，
在工作上多跟過度消耗體力或者不運動有關。
而腦力的部份，主要牽涉到工作上的用腦過度，另外情緒、壓力…等等的影響也很大。
而精力上的問題，主要也是消耗過度所造成的！
中醫講求中庸之道，過與不及都有可能會造成身體的疾病。
因此正常的疏瀉與補充，才能讓身體處在最佳的狀態！

依據中醫的這些理論，院長就著手調配了所謂的中醫補腎藥方，
並與馬偕醫院用科學的方式來做實驗。
我手邊正好有這份動物實驗的報告，提供給大家分享與參考。
就臨床醫學的統計，男性進入更年期後，在男性荷爾蒙上會每年以2%的速率在下降。
而所有男性荷爾蒙當中，以睪固酮最重要。
因為睪固酮的缺乏會造成情緒的不穩定、記憶力與注意力的衰退、
容易疲倦、骨質疏鬆、代謝症候群及性功能障礙…等等。
而這個實驗因為是動物實驗，所以主要表現在體力上。

實驗數據的結果顯示，有服用中藥的老鼠其體力是沒有服用中藥的兩倍！
而為什麼有服用中藥的老鼠體力會增加兩倍呢？
首先是有關肝醣儲存的研究。因為肝醣是運動時主要能量的來源之ㄧ，
所以肝醣儲存的越多，就可以有越好的體力去表現。
在這個實驗上，有服用中藥的老鼠其肝醣的儲存量，是沒有服用中藥老鼠的三倍，
因此可以很明顯了解，為甚麼有服用中藥的老鼠體力會增加了！

很多人在服用藥物時，都會很怕藥物對肝腎的副作用。
所以在這個實驗中，馬偕醫院的醫師也很小心的去觀察這方面的數據。
發現有服用中藥的老鼠，竟然還比沒服用中藥的老鼠來的健康！
例如反應腎功能異常的血中尿素氮，
或者代表肝功能的GPT指數，及三酸甘油脂濃度…等等，
都顯示這補強體力的中藥，不僅不會傷害到肝腎功能，甚至還有助於肝腎的代謝。
我想這也是為什麼有服用中藥的老鼠，其體力會明顯比沒有服用中藥老鼠來的好的原因！

這邊稍微說明一下，這個實驗是如何去評估老鼠體力的變化。
因為體力的測量在人體上會有盲點，因此選用老鼠來代替。
而方式就是讓老鼠在水中一直游泳，直到游不動為止。
我這邊將游泳耗竭的時間提供給大家參考。
沒服用中藥的老鼠，平均是33.4分鐘會游泳耗竭；
而有服用中藥的老鼠，其游泳耗竭的時間是65.1分鐘！
從這邊其實就可以再次證明，黃帝內經的醫理是正確的，
重點是使用的人，有沒有辦法正確的去靈活運用而已。

黃帝內經—生氣通天論心得分享2

上一篇提到，人與大自然是分不開的，也稍微列舉了一些內外之邪對於陽氣的影響。
在接下來的經文，會有更多這一類的說明，首先摘錄一段經文如下：
“陽氣者，煩勞則張，精絕，辟積於夏，使人煎厥。
目盲不可以視，耳閉不可以聽，潰潰乎若壞都，汨汨乎不可止。
陽氣者，大怒則形氣絕，而血菀於上，使人薄厥。有傷於筋，縱，其若不容。
汗出偏沮，使人偏枯。汗出見濕，乃生痤疹。
高粱之變，足生大疔，受如持虛。勞汗當風，寒薄為齄，郁乃痤。”

首先提到，隨著春夏秋冬的四季變化，人體的陽氣主要也會有生長收藏的轉變。
例如在春天時，如果煩勞太過，則容易造成“氣瀉於外，精絕於內”的情形。
而一但發生了這個狀況，而當事人卻還沒有警覺，等到夏天火旺之氣更勝時，
真陰將更顯不足，進而產生眼睛看不見，與耳朵聽不清楚的情形。
如果到了這個地步，整個身體的健康情況將如洪水潰堤一樣，一發不可收拾！

這邊特別提到眼睛與耳朵，主要是因為這兩個部分跟身體的真陰有很大的關係。
中醫講腎開竅於耳，肝開竅於目，五臟六腑之精氣皆上注於耳目。
而後天陽氣為脾胃所生，當一個人煩勞過度的時候，就容易傷了脾胃之氣。
當脾胃之氣受傷，進而會造成中氣不升的現象。
真陰之氣無法上升，而邪火之氣又容易上攻，進而導致頭部火炎陰虛的症狀。
此時的症狀除了內經經文提到的目盲耳閉之外，
應該還會看到例如目赤、鼻乾或者口舌乾燥…等等陰虛陽亢之症！

除了過度煩勞會造成身體症狀，另外大怒也是會影響身體健康的！
經文就提到，當情緒大怒的時候，會導致陽氣上衝，進而引血上行，
這就很像大家講的“腦充血”。
那發生腦充血的情況時，是不是就很容易有腦溢血之中風情形，因此就會有昏厥的症狀。
而中風的人多半會有半身不遂的情形，因此經文就提到會有傷到筋的問題。
另外也可能只有半身流汗的問題…等等。

除了不要過度勞動及小心控制情緒之外，還有其他的生活作息細節要小心。
例如滿身大汗的時候，是不建議馬上沖冷水澡的！
這跟夏天滿身大汗，馬上衝進冷氣房是一樣的道理，
都會造成濕熱鬱積在身體，進而產生一些疹子、粉刺的病症。
而喜好醇酒厚味的人也要當心，大魚大肉吃多了，會在身體產生滯熱，
而這些鬱熱就容易有癰疽的產生！
什麼是癰疽呢？其實癰疽可以指大部分的瘤，而這個瘤有可能在體表，也有可能在體內！

看到這邊可以發現，內經一直在強調精神的調適、飲食起居的調節，
還有對四時氣候與周圍環境的適應…等等的重點。
我們可以再繼續接下來的經文：“陽氣者，精則養神，柔則養筋。
開闔不得，寒氣從之，乃生大僂。
陷脈為漏。留連肉腠，俞氣化薄，傳為善畏，及為驚駭。
營氣不從，逆於肉理，乃生癰腫。
魄汗未盡，形弱而氣爍，穴俞以閉，發為風瘧。
故風者，百病之始也，清靜則肉腠閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害，此因時之序也。”

這段經文的重點再次強調，陽氣是人體的根本。
當陽氣功能正常發揮的時候，可以達到內養神、外柔筋的功效。
但整個重點還是在形神清靜與陽氣密固！
而要達到形神清靜與陽氣密固，就需要順應四時的氣序以做好對形氣陰陽的養生，
不然就會有很多的病症出現。
因為經文提到“風為百病之始”，而風侵襲人體最主要的路徑就是汗孔，
所以內經再次說明了汗孔開合失常的病症。

首先，因為風寒之邪的侵襲，所以會造成筋縮的症狀。
隨著寒邪的深入，接下來會影響到血脈，進而產生血瘀的情形，而見到瘻瘡或者臃腫的病症。
再嚴重一點，風寒之邪就會侵入全身的經絡。
因為全身的經絡跟臟腑之間是相通的，加上臟主藏神，
因此當寒邪入侵臟腑之後，也容易產生一些驚恐的症狀。
如此一來，不止肉身的筋骨之病，還有一些神志的疾病都跟風邪的入侵有關。
而這全都只是起因於小小的作息不當而已！
這邊的觀點與現代的量子跳躍，或蝴蝶效應還真有點類似！

接下來可以再探討一段經文，然後好好省思現代人的生活作息！
“故病久則傳化，上下不併，良醫弗為。
故陽畜積病死，而陽氣當隔，隔者當寫，不亟正治，粗乃敗之。
故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。
是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露，反此三時，形乃困薄。”
經文首先提到，當小小的作息不當進而產生身體的症狀時，就要尋求良醫的醫治。
不然等到身體的陰陽不相交通的時候，即使是神醫也沒辦法救了。

除了一年四季的作息需要小心遵守之外，一日的作息也是要符合陰陽消長才能健康。
經文提到，陽氣在白天是行於外，而夜晚是行於內的。
而白天又分成清晨時陽氣初生，日中陽氣正勝，傍晚陽氣漸衰。
因此內經建議在傍晚之後，就盡量不要再過度勞動到筋骨，
也不要到外面接近霧露之類的寒濕之氣，
不然一樣會使陽氣失去衛外的作用，身體還是容易受到外邪的侵犯！

從經文仔細想想，原來現代很多的作息是不正確的！
太過的耗散陽氣，導致即使有先進的科技，讓吃的更好也穿的更好，
但是一些經年累月造成的“慢性病”，也就因此越來越困擾大眾了！
而病機既然是日積月累造成的，那在治療上除了症狀的抑制外，是不是還需要做些改變呢？