完整的療癒包含三個層面:身體、情緒與意識三者中以意識層面為療癒最終之目的,因為所有的療癒皆須被療癒者主動且有意願的參與,在此我提供四種自我療癒課程的教授: 擴大療癒法一階工作坊 臼井靈氣初階工作坊

亢達里尼靈氣初階工作坊雪白治療系統初階工作坊

2012年10月29日 星期一

炎炎夏日,如何不喝冰的飲料 3

但是上述的虛火,都是因為工作過度而來的。
因此在中醫上適合的是用溫補的藥,慢慢的把之前消耗掉而欠缺的東西,
或那些被硬壓榨出來的體力,再慢慢的補回去,
然後在作息上或在睡眠上,也要慢慢的補充回去。
因此當把這二種能量慢慢的補充回身體之後,
就會慢慢發現自己好像可以漸漸的不再喝這些冰冷的東西了。
為什麼?
因為那個所謂的虛火已經慢慢的減少了。

不過在虛火減少之前,就我的經驗上,會因為你正開始要吃一些溫補的藥,
導致在一開始時,似乎會感覺到這虛火的症狀有稍微加重的趨勢,
也就是所謂的火象會有點加重,但這其實是沒有關係的。
因為這些補藥算是溫熱的東西,
當溫熱的補藥吃到身體裡面,一開始會跟虛火有互相加成的反應。
但因為你的身體本質上是虛弱的,因此這些溫補的藥在經過了你的身體吸收之後,
會慢慢的讓煩躁、胸口悶熱、嘴破…等等之類的上火症狀消除掉。
因此隨著調理治療幾次之後,這些虛火的症狀反而會慢慢的減少。
這就是屬於過度工作而產生的虛火。

另外有一種虛火,是飲食所造成的。
例如之前我常舉例講的,身體很熱的小孩子,他本來就可以喝一些冰涼的飲料,
這沒有什麼問題,甚至可以說是正常的。
因為他的身體本來就比較熱,因此慢慢喝一些冷飲,可以讓他覺得舒服一些。
但如果持續這樣的喝一陣子之後,他的身體會慢慢變成火不是那麼大的情形,
也就是變的比較溫或者平的情況,這個時候他就應該停止喝冰冷飲料的習慣。

但是很多人會覺得我以前可以喝,甚至已經喝出習慣來了,
因此每天都會不自覺的去買二杯冰涼的飲料繼續喝。
他們在買冰涼的飲料時是屬於下意識去做的動作,他們根本不是刻意想去買的。
因此當他們繼續這麼喝下去之後,本來熱的體質會慢慢變成溫的,
漸漸會再變成平的,然後再慢慢的轉成涼的,
最後甚至慢慢的變成寒的體質,而其實很多人的‘冷底’就是這麼造成的。

等到變成涼的體質時,他們的身體就會開始產生剛剛提到虛火的情形。
就像第一篇文章提到的,沒有體溫0℃的活人
所以當體質變成涼的或者寒的時候,自然仍需要有火來維持體溫的衡定,
只是這時的火就是所謂的虛火了。
雖然他們的身體已經變成涼性的體質,
但這時候的他們還是會喜歡喝冰冷的飲料。
可是如果再嚴重一點,等變成寒性的體質後,就會出現一個症狀,
即是只要一喝到冰冷的東西,就會不舒服或胃痛。

大家現在先想想看,當一個人從熱的體質喝到變成寒的體質,
那需要經過多久的時間?
少說也要5年、10年以上吧!
而他喝冷飲的習慣,也就是花這麼多時間所累積下來的。
因此一個5年或10年以上養成的習慣,要他立即改變,即使他知道喝了胃會痛。
但有人覺得他們可能會馬上改變嗎?
當然不會啦。
尤其有些人又不太知道是什麼原因造成的他胃痛,
因此他們就去吃止痛藥來抑制疼痛的症狀。
但其實當他喝冰冷的東西造成胃痛時,
正是身體在告訴他“我不能再喝冰的東西了”。

可是大部分的人不知道,因為他們從沒有注意過,
也從沒有思考過這樣的一個問題。
所以他們會覺得當肚子痛時只要吃顆止痛藥就好了,
而且一開始真的是一吃就沒事。
這樣更會讓他們誤以為吃了止痛藥後既然就不會胃痛,
那當然就是沒事囉,因此就繼續的喝冰飲。
就這樣日積月累,變的越來越嚴重,甚至到最後連止痛藥也壓不住了。
這時從西醫上的檢查就可能會發現,例如胃潰瘍的發生,
甚至有一些腸胃的癌症。
就我的理解與經驗,其實很多腫瘤的產生就是這麼來的。

那現在我們已經知道,喜歡喝冰飲的人,其實是他們的身體裡面有所謂的火,
而有實火的人,事實上還是可以喝一些冰冷的飲料,
只是在量上面必需要注意,不是可以無限制的一直喝下去,
通常是喝個舒服一些就好了。
而這個量是需要每個人自己去感覺與評估的,
因為每個人原先的體質不同,因此反應也不同。
所以我沒辦法也不建議去硬性規定,
男生一天只能喝多少CC的冰飲,女生一天只能喝幾CC的冰飲;
或身高幾公分的人只能喝幾CC的冰飲,體重多重的人只能喝幾CC的冰飲。

因為每個人的生活作息情況是完全的不一樣。
有的人會熬夜,有的人會喜歡喝溫熱的東西。
如果有人喝冰的,又會喝熱的,等於是自己在做一些微調整,
當然也就比不喝溫熱飲料的人可以多喝一些冰的。
因此這時候就必須再回頭思考與觀察,
當我們在做每一件事情時,我們的身體所帶來的反應是什麼?
是舒服的嗎?還是不舒服的?
我們有沒有被這個東西所控制了?
會不會因為沒有了這個東西就覺得不舒服呢?

2012年10月22日 星期一

炎炎夏日,如何不喝冰的飲料 2

這位讀者提到說,他也不想要喝冰的,但是炎炎夏日真的沒辦法控制。
其實不只這件事,對於一個每天都要喝一杯甚至二杯以上冰飲或咖啡的人,
或者對於有些人夏天不開冷氣就會不舒服,
甚至冷氣定在26度、27度都覺得不舒服,一定要25、24度甚至23度的人來說,
突然要他們從今天開始發誓隔天不准喝冰的、不能喝咖啡,
也不能把冷氣調到25度,甚至不能吹冷氣只能吹電風扇的情形,
這根本就是不可能的事情。

對於這樣的一個習慣,我們當然不能期待的那麼順利,
要求自己在下一秒鐘就完全的戒除掉。
而如果每次都這樣的下定決心改變,而且是劇烈改變的決心,
如昨天之前還必須每天喝二杯冰飲,但從今天開始,就絕對一杯都不碰。
其實想一想,這樣成功的可能性真的真的非常的低。
除非他意志力真的夠強,不然他就會有一直產生挫折的情形,
然後最後就會得出一個結論,就是:
這一輩子應該永遠不可能可以戒掉喝冰飲、或者戒掉喝咖啡、
或是戒掉吹冷氣,或者是戒掉所謂的吸毒、喝酒與抽菸…等等。

不要想自己一定要從這一秒鐘後,徹底重新的改變。
要求自己從每天要喝三瓶高梁,然後一下定決心就開始滴酒不沾,
這是很困難的。為什麼?
因為會有這些習慣的人,其實就是身體中了一些毒或者所謂的上癮。
我們先回頭去想,這些習慣是日積月累養成的,
也因此這些習慣養成的癮才會愈來愈大。
因此要去要求這樣的改變,通常是很難在轉眼之間就完成的。
若要符合人性的話,則是需要時間去累積的。

因此我通常會建議我的患者,如果他每天都要喝二杯冷飲的話,
我會建議他先嘗試一天減量成只喝一杯,
然後隨著時間的經過,以及身體的調理,
再慢慢變成二天喝一杯到三天喝一杯…等等的方式。
到了某一天,他就會突然的發現他不喜歡喝冷飲了。
這邊提到,除了要求他自己用意志力去控制身體,
不要每天再喝二杯冰飲,要慢慢的減量之外,
另外還有一個重點,就是這通常需要中醫的調理。
為什麼?

我們就以喝冷飲來做個舉例好了。
一個人之所以會喜歡喝冰冷的飲料,就中醫的觀念來看,
代表他的身體裡面是有火、有熱的。
如果他身體裡面沒有火,他是絕對不喜歡喝冰的東西。
因為如果他身體裡面寒氣非常的重,
例如脾胃極度虛寒的人,他們只要一喝冰冷的東西,肚子就會痛的受不了,
因此根本不可能會喜歡喝冰冷的飲料。
而這邊所稱的火,在中醫的觀念裡面有二種可能:一種叫實火,一種就叫虛火。

而什麼是實火呢?簡單講就是實實在在的火。
因此如果有一個人的體內是實火的話,
那喝冰涼的飲料正好可以解除這類火熱的症狀。
因為對實火的病因,中醫用的也是苦寒的瀉火藥。
苦寒跟冷飲都是取寒勝火之意。
因此對於一個身體有實火的人,你若建議他不要喝冰涼的飲料,
這就有點奇怪了,因為冰飲正好就是他的解藥。

但是對於虛火的人呢?
虛火的意思就是這個火是虛假的,不是真的火。
他雖然看起來像火,但實際上並不是火。
現在大部分的人,因為生活作息與飲食習慣的關係,
導致大部分人體內的火,尤其是脾胃的火都是屬於虛火。
而他們之所以會喜歡喝冰涼的飲料,也正是這個虛火所造成的。
雖然名為虛火,但畢竟還是火,所以還是會有些火熱的假象,
會去引導他們喝冰涼的東西,甚至覺得喝下去就感覺舒服。
但我們還是要注意一個重點,就是“這個火是虛的”!

那"虛"是怎麼來的呢?
虛火的來源一般有二種:第一種是勞損過度。
中醫的勞損指的就是說,例如每天工作壓力過大、工作過度了,非常的疲倦疲累。
就像大家一定都有聽過所謂的肝火,
晚上十一點之前你想要睡覺,但卻不睡覺,
非要等到一、二點才想要睡覺,這時反而會睡不著。
為什麼?
這很多就是虛火所造成的。
肝臟被你壓榨出來的火,必須讓你繼續你想做的事,
直到凌晨一、兩點,甚至三、四點,這時肝經的作工已經轉換為虛火的方式了。
因此當你兩、三點想要去睡覺時,由於那個火已經不再是身體正常的火,
導致沒有辦法很容易緩和下來,進而造成你容易失眠或很難入睡。

這就跟剛剛我們提到的脾胃虛火很像,
你已經工作過度很疲倦了,卻仍必須強打精神起來工作,
這時候身體就只好把原來該休息的火,又強迫的逼出來,這就是一種虛火。
他看起來可以提供你一些活力,
但因為他是虛的,因此他必須從其他地方拿能量過來運用,
即所謂挖東牆補西牆。
這導致很多人在脾氣上會變的比較暴躁、或心情變的煩躁以及胸口有悶熱感。
有的時候這種煩躁的情形,在喝了一些冰涼的飲料之後,
似乎可以得到輕微的緩解。
也正是因為這個原因,造成很多現代人喜歡喝冰涼的飲料。

2012年10月15日 星期一

炎炎夏日,如何不喝冰的飲料 1

這是一位讀者前一陣子在我的一篇文章,
關於‘根本的療癒必須是由內而外’的這篇文章中提到的問題。
剛好當時我在寫關於骨刺的文章,所以延到這時才發表出來。
雖然時序已經慢慢進入冬天,
不過剛好可以給大家一整個冬天來思考與觀察這個問題。
該位讀者問到:他也很想不要再喝冰冷的飲料,
但是炎炎夏日實在沒有辦法去控制。
也就是說,天氣這麼熱,怎麼可能不喝冰的飲料呢?
我想這絕對是大部分的人都會遇到的一個問題。

老一輩的人都會告訴我們,不要喝冰的、不要喝冰的、不要喝冰的!
但是年輕的我們有可能嗎?
為什麼都是老一輩的人在講不要喝冰的?
卻很少聽到5歲的娃娃,10歲的小孩說他們不想喝冰的,他們想要喝熱的呢?
這邊我們就需要先知道一個觀念。
在中醫的觀念裡,小孩子的體質多半是熱的,是屬火的。
因此有一句台語說‘小孩屁股三把火’。
而懷孕的媽媽們應該也很清楚,通常在懷孕的時候,會覺得身體非常的熱,
這多半是因為小孩在肚裡的關係。

隨著小孩出生之後,這個在小孩體內的火已經定型了,
也就是中醫所謂先天的腎火。
這個所謂先天的腎火,在接下來的歲月中會隨著環境的影響,
與外在春夏秋冬季節的變化,還有他自己飲食作息的改變,
導致這個火慢慢的減弱、消退,直到一個人老了、臨終的時候,
整個身體變的冰冷,這個時候腎火就完全的消失了。
所以在中醫裡面講一個人的腎火沒了,
通常代表他的生命已經步入危險的階段,或是末期的階段。

在年輕的時候或小孩子的時候,因為他們的身體非常的熱,
所以有時候在冬天他們也不太需要穿外套,只需穿著薄薄的長袖就夠了。
因為外面的寒剛好跟他們身體裡面的火,可以達到一個陰陽平衡的情形。
也因為如此,所以他們也會比較喜歡喝冰涼的飲料。
因此我們可以發現,不能喝冰飲的觀念,
大部分都是在年紀比較大的人身上聽到。
那這些年紀大的人或說這話的人,他們小時候真的不喝冰的嗎?

其實我相信他們小時候也多半是喜歡喝冰冷的東西。
但隨著時間的改變,他們慢慢的發現,
這些冰冷的東西對他們的身體是不好的,所以才慢慢得出不要喝冰飲的結論。
但小朋友的體質偏熱,也就是體內的火比較多,
所以當他們喝冰的下去時,反而會覺得很舒服。
而對一個年紀大一點的人來講,他的火已經不夠了。
這時候冰的東西一喝下去,在他體內的火就會有快要熄滅的感覺,
導致他會有不舒服的症狀。

由於年紀大一點的人觀察到這個現象,也得出了這個經驗與結論,
所以他們會告誡小孩子不要去喝冰冷的東西。
但就我的觀念來說,對一個小孩子或者年紀輕一點的人,
或身體照顧的不錯的人來講,喝冰飲並非是絕對的禁忌。
就像我自己常說:我夏天會喝冰冷的飲料,例如可樂。
可是我是個養生的人,我也在追求養生,
而且我也是一個研究中醫的人,那我為什麼還會做這件事情呢?
實在是因為台灣的夏天真的太悶熱了,
要完全的禁止喝冰冷的飲料其實是不太容易的。

也因此偶爾適度的喝一些冰涼的飲料,對身體來說是可行也可以接受的。
但是一到冬天,我就幾乎完全不碰冰冷的東西。
甚至在春秋轉換季節的時候,我就會開始去調整,
而且這個調整不是我刻意的,而是我去觀察我的身體所發現,
並且去順應身體感覺所做的調整。
在夏天的時候我都會泡蜂蜜加檸檬,尤其在冰到冰箱之後,
再去喝這個冰過的蜜茶,就會覺得整個夏天都非常的舒服。
這時我所喝的蜜茶絕對是冰飲。

但是到了冬天,或者是春秋轉換季節的時候,天氣已經微微的在變涼的時候。
只要是冰冷的東西被我喝到嘴巴的當下,
其實我沒有很想要立刻吞下去的衝動,
反而會想含久一點,等比較不冷時再吞下去。
甚至對於太過冰涼的東西,我就不想再嘗試第二口,
除非等到他的溫度提升到室溫。
而這就是身體在告訴你,他不太需要、也不太喜歡現在的這個冰冷的蜜茶。
但如果是在夏天,當我拿著冰冷的蜜茶來喝時,
我會感覺到很舒服,甚至會想多喝幾口。

這是我自己個人對喝冰飲的親身經驗。
但是對於喝溫熱的東西,就我自己的經驗來講,是不分春夏秋冬的。
在冬天我當然喜歡喝熱的,我想也有很多人喜歡喝熱的,
但是在夏天的時候呢?
其實喝一些溫熱的湯或飲料,也是很舒服的。
只是當你在喝這些溫熱的東西時,如果可以的話,請盡量不要吹冷氣,
讓你的身體慢慢去流汗,把這些喝下去的熱飲在身體內蒸騰之後,
再自然往外散出來。
這個身體的反應,其實就可以幫助你把一些體表的風寒邪氣給排除。

所以這邊我們就可以知道一個觀念:夏天是可以喝冰的,也可以喝溫熱的;
但是冬天只能喝熱的,不能喝冰的。
為什麼?因為我們身體是需要火的。
我們人活著就是那一把腎火,絕對不能給他滅除掉。
火虛了、火弱了,身體就會百病叢生。
為什麼?因為我們就需要那把火,我們就是恆溫的動物。
我想應該沒有人看過體溫是0℃的人,卻還能活的好好的,
並且四處行走活動自如吧。
這就是為什麼了。

2012年10月8日 星期一

家中十大傷人傢俱之首 沙發4

我還是要再次強調,大家必需要有一個觀念,
“生病是自己造成的,不是醫生讓你生病的”。
醫生的功用是找出你的病因是什麼,然後告訴你如何將病因改變。
再來,因為症狀在當下仍然存在,所以你依然會覺得不舒服。
這時醫生可以用一些藥物去幫助你把這些的病因與病機給改變,
然後舒緩與調整症狀。
而要怎麼去改變你的病因與病機呢?

在上述的情況下,病因是錯誤的姿勢所造成的拉力,
刺激成骨細胞在該區的活性增加,進而長出骨刺。
這個病因需要自己去改變,不要斜躺在沙發上,也不要癱軟在沙發上。
那病機呢?
因為這個部位一直被拉,你的韌帶又鬆掉了,造成你的肌肉僵硬。
而當你的肌肉很累時,將更近一歨導致你一回家就想癱軟在沙發上。
這時候中藥進來,促進你氣血經絡的循環。
或者像我的治療,可以放鬆經絡一樣。

我把你僵硬的肌肉鬆開了,你那邊的循環就會好了,
而肌肉的力量也將會慢慢恢復,他不會再被乳酸所囤積與塞滿。
當然也就可以慢慢的鬆軟下來,然後恢復他原有的肌耐力。
再來,我讓這邊的循環改善之後,
營養物質就可以帶的進來,促進你韌帶的修復了。
韌帶就可以儘可能的縮短修復的時間。
原則上一般西醫觀察韌帶拉鬆或撕裂傷,
需要大約三到四個星期的時間來修復。

也就是說,當你韌帶受傷之後,例如打籃球的‘腳踝翻船’,
或者走路時腳踩空造成的扭傷,經過三到四個星期的固定,韌帶會自己好。
但現在受傷的是腰部,所以不可能固定,因為每天還是要上班,
回家也要活動,怎麼可能將腰部給打石膏故定呢?
這時候中藥的作用就來了。
當我們把整個肌肉與經絡疏通與放軟之後,
這些藥物進來可以促進這邊組織的修復,把這邊的韌帶給修復好。
再來,這時的身體就會有能量進來,有充分的營養物質進來之後,
身體自己會察覺到爲什麼某一邊會長骨刺,而另一邊卻骨質疏鬆呢?
因此成骨細胞會跟嗜骨細胞再次的調整與分配活性。

骨刺的地方因為沒有拉力了,所以就換成嗜骨細胞跑來這邊,
將多餘的鈣質給分解出來。
而成骨細胞就會跑到骨質疏鬆的地方,
將嗜骨細胞在原本長骨刺的地方所分解出來的鈣質,給填入骨質疏鬆的地方。
因此骨頭就恢復原本健康的樣子。
這就是骨刺可以用中藥的方式去調養,或者用所謂經絡的方式去治療的原理。

但是如果有人跟你說,他可以隔空抓骨刺!
說實在的,即使我學了這麼久的能量療法,
我還是必須說:我非常懷疑這個說法。
除非今天有誰,願意帶著我去看那個人做治療,看著他的骨刺被拔起來。
而且是在治療之前先照一次X光,而治療之後立即再去照一張X光。
我看他拔出的是第幾節的骨刺。
也許有的人會說:可是我親身經歷就是在治療後馬上就好了啊。

以我的經驗,我在治療這一類酸痛或者肌肉僵硬,甚至骨刺的患者,
只要他可以承受較高強度的治療,在半個小時的療程之後,
他真的就會感覺到舒緩許多,
而且很多人在回家後的前兩三天也不會覺得酸痛。
可是重點是他要能忍痛。爲什麼?
因為我必須將淤積的經絡打通。
其實我認為那些宣稱可以把骨刺拔出來的療法,只是將患者的氣血做打通。

因為我聽過接受過這類療法的患者說:
在接受這類治療的當下都非常非常的痛,可是治療之後就好了。
因此我可以了解他們使用的是中醫的經絡原理,就是將淤塞的經絡打通。
只是他們說拔出來的骨刺到底是從哪邊拔出來的?我真的還是不知道。
因此如果有人問我,我只能回答我對這個說法感到存疑。

那骨刺需不需要開刀呢?
一樣,請大家再從骨刺生成的病因與病機是什麼去思考,
就可以知道骨刺需不需要開刀了。
病因是錯誤的姿勢,
而病機是錯誤的姿勢對這邊的骨頭造成的拉力,
進而刺激了成骨細胞在這邊增加活性。
這才是骨刺生成的病因與病機。
而最後的肌肉僵硬與骨刺是結果,也就是所謂的症狀。
所以當我們在思考一個疾病的時候,必需要去思考病因、病機與症狀。

治療時一樣,真的治療不是只掩蓋著症狀,讓患者不覺得疼痛而已
當然也不是單純的開刀將長出來的骨刺切除而已。
重點是要先將病因移除,也就是告訴患者必需盡量減少錯誤的姿勢,
這樣才可以避免接下來的病機跟症狀。
只是說這個病機需要大約三個月的時間去逆轉反應,
在這段期間患者當然還是會感覺到不太舒服。
這時候再把治療加進來,讓肌肉放鬆,促進經絡的放鬆,
也讓成骨細胞與嗜骨細胞的活性改變,
並且修復鬆弛的韌帶,這些才是用藥治療的目的。

在骨刺的例子上,用藥治療的目的不是在改變病因,
更不是要掩蓋症狀,而是在調理病機。
因此希望大家在面對疾病時,一定要從病因、病機與症狀的邏輯來思考,
在治療上面,最好的方式就是病因的解除,
病機的逆轉,最後才達到症狀的解除,
不要只是針對症狀做切除、掩蓋或抑制。
因為如果病因與病機仍然存在,即使原本的地方沒辦法表現出症狀,
身體也會在其他虛弱的地方表現出症狀。
就像電影侏儸紀公園裡的一句台詞“生命自己會找到出路”!
身體一樣會想辦法傳達訊息給你,
而如果身體已經沒辦法傳達任何訊息之後,那就嚴重了!

2012年10月1日 星期一

家中十大傷人傢俱之首 沙發3

但沙發還是一個中性的東西。
當你端正筆直的坐在沙發上,是不會產生骨刺或骨質疏鬆的症狀,
也不會脊椎側彎或駝背。
可是如果你的姿勢是不良的,這些症狀就會出現在你的身上。
是你自己造成的,不是沙發。
只能說,沙發太舒服了,大部分的人會不自覺的放鬆下去。
這邊我舉一個例子,我有一個患者,不過他比較遠,
他住在南部,所以不能常常過來接受治療。
他跟我抱怨說他的腰痛的要命。
我就問他:你在家裡都做些什麼活動?
他說他已經退休了,所以主要的休閒活動就是‘看電視’。
尤其他喜歡看棒球。

大家應該都知道,美國大聯盟的棒球比賽,
基本上一打就是兩個小時,有時甚至會到三個多小時。
他說只要有轉播棒球比賽,他就一定會側躺或半躺
且兩腳伸到前面的茶几上來看比賽。
大家可以想像一個畫面,一顆馬鈴薯東倒西歪的在沙發上滾來滾去,
但絕不會是坐著端正的姿勢。
甚至當比賽太過緊湊時,他就會保持在同一個姿勢長達半小時,
直到那一局結束。

正常轉播棒球比賽時,在每一個半局的中間都會有空檔來播廣告,
而你可以藉由這個空檔起來上個廁所或活動一下身體之類的。
現實的情況是,因為電視台太多了,很多人會捨不得休息。
當轉播棒球的體育台進廣告,就會轉到其他的電視台觀看,
說不定其他台有好看的連續劇或新聞…等等。
然後等到棒球比賽又開始進行時,就又轉回來看棒球比賽。
本來要你起來走動上廁所,並活動一下肌肉的時間就沒了。
所以你就繼續在那個姿勢之下繼續的看電視,
再經過半個小時,當然會肌肉酸痛啊。

因此我跟他說,你把沙發撤掉,
並且買一個最基本有靠背的木頭椅子,大約五、六百塊就好。
然後在看棒球比賽時就坐在那個椅子上面,
並且坐到底,保證坐個幾天腰痛就會緩解。
果然過了幾天,他跟我說改坐那種椅子幾天之後,
大約三、五天的時間,他發現腰真的比較不痛了!
本來每天是酸痛到連最基本的翻身、起床或者上下樓梯都很困難的,
現在都可以活動自如的做這些日常活動。
爲什麼這麼神奇?
那個椅子有治療的效果嗎?

當然不可能會有的。
那只是因為他坐在上面的姿勢是正確的,且因為椅子大小的關係,
所以他不可能像貴妃出浴一樣的斜躺在上面,因為沒得躺。
再來因為椅子的穩定性不夠,所以也不可能只坐椅子的三分之一,
讓背斜靠在椅背,且腳又放在前面的小茶几上。
爲什麼?因為用這樣的坐姿坐在小木頭椅上是有可能向後翻倒的。
除非你後面靠著牆壁。不然等一下椅子往後翻倒,
摔個一、兩次就一定不敢再這樣坐了。
因此你就會正襟危坐的坐在木頭椅上。

那在看了一段比賽或連續劇之後,大約十五分鐘的時間,
因為你都保持在那樣的姿勢看電視,
所以等一進入廣告時,你自然就會想要站起來活動筋骨。
爲什麼?因為坐那樣的姿勢會累也不舒服啊。
是真的不舒服嗎?當然不是,是你的肌肉需要用力去維持骨頭的位置,
所以你才會覺得累,也才會想起來走動。
剛剛好這個起來走動的機會,就讓你有時間去活動一下肌肉。
在這樣的情形下,坐時並不會拉扯到韌帶,
而又有機會起來活動肌肉,也不會讓肌肉過度僵硬。
就這樣子,他的腰酸背痛就緩解了。
不然西醫還跟他說他需要開刀呢!

我們現在知道骨刺、骨質疏鬆及腰酸背痛是怎麼來的之後,
我們要再深入的探討一個觀念,那就是‘骨刺會不會自己好?’
大家仔細想一想,好好再回憶前面有關骨刺形成的原因是什麼?
爲什麼正常的脊椎骨在某些地方會長骨刺?
而某些地方卻會變的骨質疏鬆?
甚至可以再想一想,爲什麼每個人長骨刺的地方都在那些位置?
有了這個概念,大家就可以知道骨刺有沒有可能會好了。

中醫會說吃了中藥之後,可以讓骨刺消失不見,這是可能的。
但是,有一個條件很重要,那就是患者必需改變他的生活作息
我再次強調,醫學要處理的是病因與病機,絕不是最後的症狀!
病因不除,症狀永遠不可能消失,
如果病因不除,症狀只會被抑制或者掩蓋而感受不到,但是症狀永遠存在。
所以今天如果有一個人說他吃了中藥之後,
繼續每天癱軟在沙發上,那骨刺會不會好?
當然不可能會好!這種人絕對不可能會好,給他仙丹妙藥也沒有用。
爲什麼?因為病因仍在,所以好了還是會再長,再一次好了也會再長。
原則上這樣的患者是沒辦法治療的,絕對不可能會好的。