完整的療癒包含三個層面:身體、情緒與意識三者中以意識層面為療癒最終之目的,因為所有的療癒皆須被療癒者主動且有意願的參與,在此我提供四種自我療癒課程的教授: 擴大療癒法一階工作坊 臼井靈氣初階工作坊

亢達里尼靈氣初階工作坊雪白治療系統初階工作坊

2013年11月25日 星期一

牛奶該怎麼喝?

在今年康健雜誌九份月的標題是”牛奶戰爭”,主要討論到底喝牛奶可以補強骨頭硬度,還是反而會造成骨質疏鬆?而在最近剛好又爆發關於牛奶新的問題,即鮮奶裡面有禁藥!因此到底該不該喝牛奶應該會是最近很熱門的話題了。而在我的臨床經驗上,確實也有很多患者問我是不是要多喝牛奶,尤其是上了年紀或者有膝關節或髖關節不適的患者,更會將重點放在鈣質的補充上。

在我超過十年以上的臨床經驗,大部分的人只想聽”可以”或”不可以”這樣的答案,至於為什麼可以?或者為什麼不可以?僅有少數人願意去仔細聆聽的。因此大部分人的反應是,當我說某種食物可以吃的時候,他們就會”大量”的攝取,原因僅是:因為醫生說這個對身體好。但是他們沒有注意到中醫所強調的”每個人的體質”這個重點。

在這邊我就針對一開始的兩個主要議題做簡單的說明。首先要說的是關於最近這幾天大家所關心”鮮奶裡有禁藥”的問題。其實當我看到這則新聞報導時,我一點都不覺得驚訝,在我2012年四月到五月的部落格就有討論過類似的問題,只是當時因為”瘦肉精”的問題鬧得特別大,因此我把重點放在牛肉的部分。但當時我就針對為何會有瘦肉精這樣的現象提出了重點,那就是”畜養方式”以及”商業心態”。

在鮮奶含有禁藥的報導裡面提到,在該研究隨機抽樣的牛奶製品發現有四種禁藥,即抗生素、塑化劑、人工雌激素與避孕藥還有鎮定劑與抗憂鬱藥。這當中除了塑化劑有可能是容器溶出之外,其他的三種禁藥根本就是商業化畜牧下的產物。首先為什麼牛奶裡會有鎮定劑與抗憂鬱藥物?因為牛隻的活動空間太小,在擁擠的空間下牛隻的情緒當然就會不好,進而可能互相攻擊而造成受傷,因此鎮定劑與抗憂鬱藥就是必須的。

再來,把一大群的牛圈養在一起,如果有任何一隻牛生病了,那將會以極快的速度傳染給其他牛隻,因此不能讓所養的牛生病是必須的,這時就會用到抗生素的藥物了。而關於人工雌激素與避孕藥的部分,因為這次談的是乳牛,重點就是要牛隻能分泌越多的牛乳,因此就以添加人工雌激素與避孕藥來增加乳量。對應到肉牛的身上,當然就是瘦肉精的添加了。

相信一定有很多人聽過這樣的傳說:蛋農吃的雞蛋是另外養的,酪農喝的牛奶也是另外養的…等等。為什麼要這樣?因為在天然狀況下雞生蛋的速度太慢,牛泌乳的量也太少,拿到市場上賣便宜了就虧本,賣貴了就沒人要,但科技化畜養方式下的產品卻問題重重啊,因此只好自己要吃的就另外養囉。

而另外關於喝牛奶補強骨質這個觀念,其實這也是拜”科技”所賜。為什麼在二、三十年前大家認為喝牛奶可以補到骨頭呢?因為當時科技所製造的儀器檢驗發現,骨頭裡面有豐富的鈣,而牛奶裡面的鈣含量也很高,因此合理推論多喝牛奶可以預防骨質疏鬆。但漸漸地,有一群人發現有趣的現象,如果多喝牛奶可以預防骨質疏鬆,那為何世界上幾個牛奶喝得較多的國家,如芬蘭、瑞典、美國與英國,他們國民髖關節骨折的比例也是相對偏高的?

隨著科技的進步,慢慢地發現原來骨頭裡面不僅有鈣也有磷。在目前的研究中發現,人體內礦物質含量最高的是鈣,而第二名就是磷。而磷與鈣之間又會互相影響,也就是當磷攝取過多時,會將身體內的鈣也解離出來,然後排出體外。這時就容易造成骨質疏鬆或精神不穩定的症狀。而如果鈣攝取過多的話,會影響身體對磷的吸收,進而出現肌肉軟弱或骨骼發育不良的情形。

而在人體中的鈣有99%是儲存在骨頭與牙齒中,而磷有約90%也儲存在骨骼中,而骨鈣的組成主要是羥磷灰石結晶,占骨骼重量40%以上。因此可以發現鈣與磷都是組成骨骼的重要元素,但他們之間又會互相影響與制衡。因此不管是過度的補充鈣或者過度的補充磷,都反而會影響到骨骼的發育。

看到這邊,不知長期在看我部落格的讀者們有沒有發現一個現象,那就是我幾乎不曾說過甚麼東西可以多吃。為什麼?因為身體是一個複雜的有機體,裡面的所有元素都需要盡量維持在一個恆定的狀態,這也就是中醫所強調的平衡。當我們認為多吃某種營養素對身體有益時,身體有可能為了將過量的該營養素排出體外,而造成另一種營養素不足。因此千萬別一窩蜂的聽信科學研究而大量服用某種食物或營養素,尤其是被精煉與萃取過的營養素,因為那會更容易造成身體的平衡被破壞。


而除了不建議過量飲用牛乳之外,還有一個問題常常被醫界給汙名化。相信一定有人聽過牛奶是過敏源之一,但有人想過為何牛奶會造成過敏嗎?我個人認為最主要的問題並不是牛奶,而是”加了禁藥的牛奶”!也就是說,那些對牛奶過敏的人如果可以喝到”純正天然的牛奶”大多數的人是不會過敏的!因此這也可以視為另一種型態的”藥源性疾病”,只是這個藥不是直接被人攝取,而是經由食物鏈之後才進到人體。對於身處食物鏈頂端的人類而言,這不應該就是個警訊嗎?

2013年11月15日 星期五

亢達里尼靈氣二階工作坊

『靈氣』是對存在於宇宙中的一種生命能量之稱謂,這股能量無所不在也取之不盡,且對於宇宙萬物都有著一定的療癒作用。在本工作坊中所傳授的“亢達里尼靈氣”是靈氣的一個分支。此系統的特點在於進行療癒時,會同時激發拙火的能量,讓我們可以同時運用這純粹的生命能量以協助療癒。因此,亢達里尼靈氣對於肉體層次、海底輪或較低脈輪的失衡有相當不錯的療癒效果。此外,由於此一系統可以幫助自身升起拙火,因此在自身能量的提升、能量通道的清理與意識的提升上,都有相當不錯的幫助。

亢達里尼靈氣二階點化,將清理海底輪的糾結與阻礙,並開啟拙火的能量,使拙火上升到至少太陽神經叢的位置。此外,也將教授呼吸與特殊的冥想技巧,讓修習者能夠更快的激發拙火,並透過拙火的能量來清理中脈與脈輪,並為其充滿能量。

欲參加本工作坊者,須至少先完成亢達里尼初階工作坊滿一個月,並且做完完整的21次自我首位療癒。

課程大綱:
初階工作坊回顧
亢達里尼靈氣二階點化
亢達里尼二階療癒
拙火冥想與手印
呼吸與冥想Ⅱ
脊椎與松果體療癒
能量索療癒
靈氣寶盒
         
課程資訊:
上課時間:12/21  1:30pm~5:30pm
上課地點:彰化縣員林鎮中山路二段55638(離員林星巴克步行約3分鐘)
帶領者:Chun Cheng
報名方式:請寫信至elgucare@gmail.com報名,在收到報名信後三天內將回信通知課前準備事項。
課程費用:2000(),含講義與結業證書乙份。
複訓費用:600元,介紹新學友同行則免複訓費。
          
帶領者介紹:Chun,有著中西醫的醫學背景,對心靈成長與能量療癒亦有興趣。目前除了提供醫學上的療癒外,亦提供能量療癒服務與工作坊的教學。

註:若能在12/14之前完成報名與匯款,則享有九折優惠為1800元,複訓則為540元。3人以上的團報或者學生可享九折優惠(與前優惠可合併使用)

預約開課:本課程接受預約開課,預約人數達兩人以上即可討論開課時間。

2013年11月4日 星期一

老師與醫師

提到所謂好的老師,應該很多家長的心中會浮現出,只要把小孩交給老師,小孩的課業就可以快速的進步。當然坊間的補習班也是如此強調老師的能力。例如他們會列出去年聯考的成績跟今年聯考的成績做比較,或者是上次段考的成績與這次段考成績的比較,以此強調他們的老師有多厲害。而能在越快速的時間內讓學生成績進步越多的老師,就會是目前大多數人認為的好老師了。但當謹以此為唯一的評斷標準時,有無可能出現出假象呢?

如果一個學生因為一個月沉迷在電玩上導致學業退步,那要彌補上一個月的空窗其實是不難的。但如果是有超過一年的空窗期甚至是一年以上空窗期的呢?這時要讓學生課業出現突飛猛進的最佳良藥會是甚麼?最常見的藥方就是填鴨式教育。因為要把理論講到學生理解是需要時間的。例如要一位有高中程度的學生在微積分的考試上拿高分,只要告訴他解題技巧即可。當看到甚麼樣的題目時,就帶入某一個解題的公式,而看到另外一種題目時,又可以使用某一種解題公式。如此一來即使學生不懂甚麼叫微積分,他一樣可以把標準答案告訴你。

但有些人的程度沒有那麼好,也就是說,即使他知道遇到某種類型的題目可以使用相對應的公式來解題,但是他的演算能力不足,那也是沒有辦法解出正確答案的。遇到這樣程度的學生,老師要如何讓他在最短的時間內一樣可以拿到高分呢?答案就是題庫。不管你懂不懂甚麼叫微積分,也不管你的演算能力如何,只要你能把題庫裡的所有題目跟答案背起來,那你一樣可以拿高分。對於這樣的現象你會覺得很天方夜譚嗎?這樣的方式在聯考上當然不容易成功,但是在一般的學校內是很容易成功的。尤其該補習班老師如果剛好也是在學校裡面教課的話,當某次的考題是由他出的時候,他就可以讓所有在他那邊補習的學生都事先看過題目,甚至連標準答案都先演練過很多次。

對於上述的情形我們都知道很扯,也不會認為這樣的老師是好老師,但是當大部分的家長都只以學生的成績來評斷老師的能力時,是否會讓某些老師只好這樣做呢?我相信大部分的老師都知道觀念的建立很重要,也知道填鴨式與背題庫的方式不是正常教學該出現的方式,但如果學生的程度真的差距太大,而家長又僅一直要求要見到立即性的顯著進步,這時能有多少老師不妥協呢?別忘了,教師基本上是一年一聘的!也因此就會產生所謂的惡性循環了,因為好的老師可能因為家長的抱怨,以及學校在升學壓力的考量下,慢慢地被趕出校園了!

而這樣的情形其實在醫生的領域也很常見。因為現在的患者都很害怕看到症狀,或者很害怕看到自己健康檢查的數值不在標準範圍裏面。好像只要檢查的數值超過標準範圍就會有立即的生命危險。因此只要身體有不舒服的症狀就希望醫師能立即解除,又或者沒事就天天量血壓與血糖,只要血壓或血糖一有異常就趕緊吃藥控制,卻忘了去思考是不是自己在當下因為天氣或者情緒的變化而導致血壓的異常,又或者是因為飲食上突然大量進食某些容易造成血糖急速變化的食物。當然,如果身體上的異常僅是當下因為某些特殊原因造成的,那在停止該異常的原因影響後,以藥物輔助性的治療是可行的,而且確實可以很快速的讓身體症狀消失,或者是檢查的數據恢復標準。

但如果是長期造成的病痛呢?這時如果仍僅一味的希望病痛可以快速消除,健檢數值可以快速恢復標準範圍,卻忽略了中間這段期間身體與心理狀態上的變化,那跟填鴨式教育甚至是背題庫教育有甚麼不同呢?但因為大部分的人都希望身體的疼痛或者不適能立即消失,如果看一位醫生需要超過三次就不去看,甚至認為該位醫生的醫術不佳,那醫生會怎麼做呢?這其實就是台灣醫師為什麼很喜歡用類固醇或者抗生素的原因了。

而為什麼大部分的人認為中醫治病會很慢,最主要的原因是:大部分的人都是在西醫治療很長一段時間後,因為效果不佳才轉看中醫的。而從患者生病到接受西醫治療,這中間已經過了一段時間了。而在西醫治療一段時間後才又因為效果不佳而尋求中醫治療,這當然又經過很長一段時間了。在經歷過兩段不算短的時間之後,卻希望中醫能立即藥到病除這不是很奇怪的想法嗎?如果中醫藥到病除的能力比西醫強,那患者為何不一開始就尋找中醫治療呢?為何在認為西醫比中醫有效的治療一年半載後,才回頭祈求中醫的療效迅速呢?

很多人都誤以為中醫的療效慢,其實就我的經驗來看,中醫的療效一點都不慢,尤其在對治療新形成的疾病,例如感冒。在經驗上只要能好好遵守中醫的邏輯治療,大多在三天內即可恢復。而且絕大部分的人在這三天內的精神還有食慾都是不錯的。但如果不是一感冒就找中醫治療,而是讓感冒變成長期的支氣管炎或者鼻子過敏,甚至是皮膚過敏或胃痛等等(上述的症狀絕大部分都是因為感冒沒有治好的後遺症),這時才來找中醫治病,你能期望中醫一樣三天治好你的病痛嗎?如同一位連國中程度都不到的人,你能期望只要三天他就有能力解微積分的題目嗎?

對於上述患者的問題,我認為一個真正好的醫師當然是在整合出患者為何有這些症狀後,再一一調理而痊癒。相同的,對於一個只有國中程度學生,你必須讓他把高中的那一部分補上來,才有機會進到大學程度的微積分。這中間的過程是缺一不可,也不能揠苗助長的。尤其我們都知道,如果一個學生不會解微積分,那問題絕對是因為該學生的能力不足,而不是微積分太難。相同的,一個人之所以會生病或者久病不癒,問題絕對是該患者沒有好好照顧自己的身體,而不是該疾病故意只針對他。


而除了老師需要願意把學生遺失的那一部分一一填補上去,更重要的是學生自己要願意用功努力。相同的,當一位好的醫師在調理患者,希望把患者虛弱的身體調理好時,更重要的絕對是患者本身自己也要努力的調整飲食與作息。只有學生與老師或者患者與醫生都做好各自本分內的工作時,那才是真正的療癒,不然頂多就只是修好而已!