完整的療癒包含三個層面:身體、情緒與意識三者中以意識層面為療癒最終之目的,因為所有的療癒皆須被療癒者主動且有意願的參與,在此我提供四種自我療癒課程的教授: 擴大療癒法一階工作坊 臼井靈氣初階工作坊

亢達里尼靈氣初階工作坊雪白治療系統初階工作坊

2021年1月23日 星期六

早上三片薑,勝過人參湯;晚上吃生薑,猶如吃砒霜

所謂諺語是一些民間流傳的常用語,通常指一些含有豐富的知識、經驗或有思想有教育意義的俗語。 例如:留得青山在,不怕沒材燒。或者一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰。因此很多人喜歡把諺語朗朗上口的講著對於上述的兩句諺語確實朗朗上口對於大家通常都有正面幫助。只是不知大家有沒有想過,當同樣的一句留得青山在,不怕沒材燒出現在忠臣跟叛賊的嘴裡,那對於國家與社會將會有多大的差別呢?基於相同的理由,關於醫學的諺語我也是抱持著謹慎懷疑的態度

相信很多人都聽過這麼一句諺語「早上三片薑,勝過人參湯;晚上吃生薑,猶如吃砒霜」一般人通常不會去深入探討這句諺語的意思只會從表面的字詞來看這句諺語所以得出的結論是早上起床吃三片生薑比喝一碗人參湯還好晚上吃了生薑就如同吃了砒霜這樣的毒藥但事實上真的是如此嗎?有人想過這句朗朗上口的諺語會造成很多人誤解中醫,甚至即使看了中醫,但看到醫師處方上有生薑這味藥時(你沒看錯,生薑是中藥,而且在治療感冒時是非常常用的中藥),自動在晚上之後停止服藥嗎?

我有一位個案在前一陣子寒流過後的中午急急忙忙打電話給我劈頭就問:「鄭醫師我聽人家說晚上吃生薑猶如吃砒霜,那我昨天晚上喝了薑湯就真的沒睡好怎麼辦是不是晚上真的不能喝薑湯?」我一聽覺得納悶寒流來的夜晚喝碗薑湯可以暖身子怎麼會有事呢因此我先問他:「你的薑湯有加紅糖或者蔗糖嗎(別懷疑現代人聽到跟見到閻羅王一樣害怕但是天然的糖在中醫上是有補養作用的)?」她回說:「」。然後又一直很擔心地說:「怎麼辦我昨晚喝了薑湯後就真的沒睡好,可是前幾天都可以一覺到天亮的。」

這時我又問:「你是怎樣的睡不好是不好入睡還是多夢還是其他狀況呢?」他回答說:「我半夜起來上了三次廁所所以沒睡好。」因此我再問:「那你睡前喝了多少薑湯呢?」他回答:「三碗。」我的心中立即出現無限的OOXX。有誰冬天睡前喝三碗湯,半夜不會起床上廁所的?因此我就告訴她:「是因為睡前喝太多造成夜尿而睡不好,不是薑湯的錯。」他還半信半疑地回問:「真的嗎?可是諺語說晚上吃生薑,猶如吃砒霜耶!」直到我再三保證不是生薑的錯,請他再觀察當晚的睡眠情況,如果還是睡不好,再找我。他才願意掛掉電話,當然隔天我也就沒有再接到他抱怨的電話了。

為何會有早上三片薑,勝過人參湯;晚上吃生薑,猶如吃砒霜這句俚語的出現,我目前尚未在中醫文獻裡面找到資料,但我推測應該是古時候某位醫師,根據中醫對應日昇日落與季節轉換的概念而得出的養生方法。看到這邊,有兩個重要觀念要跟大家分享。

第一生薑在中藥裡面是有升發作用的藥如同一年裡面的春天也如同一天裡面的清晨不管是春天或清晨大自然與人體的氣都開始慢慢舒展此時如果輔助生薑的升發胃陽之力將會更加容易讓身體的氣運行全身。可是一年裡面的冬天與一日之內的夜晚,此時大自然與人體內的氣都已經準備內藏,此時如果吃生薑這樣升發陽氣的藥,則會讓原本要內藏的氣外散。所以那位不知名的古人才會得出早上三片薑,勝過人參湯;晚上吃生薑,猶如吃砒霜這樣的結論。但我個人認為在這個結論之前是有許多但書的,例如我下面要講的第二個重要觀念。

第二早上三片薑,勝過人參湯;晚上吃生薑,猶如吃砒霜這句話只能用於養生,不能用於治病。在前面我去推測為何有這句諺語出現,是基於中醫理論裡面有陽氣升發的概念,但在中醫理論裡面,關於治病有寒者熱之這樣的概念。生薑的性味是辛溫的,辛有上升的作用,而溫有驅寒的作用。因此當一個人體質比較偏寒,或者受了風寒氣的侵襲,此時就需要升發的溫藥來驅除風寒邪氣,而生薑正是普羅大眾非常容易取得的一味中藥。而這也是為什麼,當我們覺得寒冷時會建議來一碗溫熱薑湯的原因。

由於中醫原本就是養生的概念並且應用於我們日常的飲食作息之中所以會有很多前輩將某些重要的觀念濃縮成諺語希望大家可以免於疾病的侵襲但中醫講求的是一個陰陽動態平衡的觀念當太過推崇某一個理論時反而會很容易讓人失去平衡例如早上三片薑,勝過人參湯;晚上吃生薑,猶如吃砒霜這句話對於一個健康的人這是一個不錯的養生觀念。但是對於生病的人,如果體質燥熱,即使是早上吃生薑,還是會上火的。而對於體質虛寒的人,即使晚上吃生薑,正是他的藥。

講得再更白話一點,如果一個人喜歡吃生菜喝冷飲此時不管是早上或者晚上如果可以搭配一下生薑正好可以平衡一下(這也是為何外國人喜歡吃生菜卻沒事因為肉的屬性多半是溫熱的而日本人雖然也喜歡吃生冷的但是他們也很常吃薑)。反過來說,如果一個人平時的飲食就偏溫熱,那不管是早上或者晚上就不建議再刻意的吃生薑了。

而跟這句諺語概念相同的還有另外一句,相信大家也很常聽到,就是冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。大家可以根據我前面提到的觀念腦力激盪一下,應該就可以理解這句諺語的由來與適用時機了。如果還是不明白,但是對中醫概念有興趣的朋友,我會推薦多看我之前在部落格所寫的文章,或者之後也可以聽聽我關於中醫的工作坊。

 

2021年1月20日 星期三

中醫開課資訊

很多對中醫有興趣的個案都會問我有沒有推薦的中醫書可以參考最一開始在我腦海裏面出現的都是比較正式的古文書籍當然也就直接抹煞了個案的興趣後來我也慢慢地推薦很多當代前輩寫的書籍想說整本書看起來都是白話文在講解這下應該個案就會有興趣了吧但後來發現中醫的艱深真的不是自修的來的即使整篇文章只有出現幾句內經或者古書的話語但畢竟那個就是經典(所以才會被作者節錄出來)如果沒有中醫的底子還是等於全篇文章看不懂

很久前我也想要整理中醫的資料來陸續開課帶領有興趣的朋友一起了解中醫但是無奈我的文筆太差加上時間也不多所以就一直沒有下落後來靈機一動想說借助當代前輩整理出來的資料來開課,這樣大家就可以有生動的書籍可以參考,然後我可以適時的針對大家看不懂的地方給予說明,並且補充上我個人的經驗與見解,不知道這樣是否能加速推動大家理解中醫呢?

我目前預計在農曆年過後陸續地從幾本書來開這樣的課程首先是唐雲醫師所著的走進中醫這本書這是一本對中醫理論相當基礎的入門書因此如果有朋友想認識中醫可以考慮從這本書先入手

接著是劉力紅博士所著的思考中醫,這本書主要是從張仲景的傷寒論來解說的,而張仲景的傷寒論是中醫的聖經,其六經辯證的理論更是在治療外來邪氣上有非常好的實用價值,因此如果想了解中醫的六經辯證理論,這會是一本非常推薦的參考書。

最後是關於中醫經絡的部分這也是中醫裡面非常博大精深的一個區塊雖然穴道跟經絡大家都有聽過但是在中醫上的理論基礎是甚麼?以及要怎樣去運用都不是一般人可以輕鬆理解的剛好我發現近幾年沈邑穎醫師出了一系列的經絡書經絡解密非常適合讓想了解中醫經絡的人參考

我預計從農曆年後會慢慢地以這幾本書來開課有興趣的朋友可以留言或者私訊給我有興趣的部分還有方便的時間,我再來安排開課的時間。當然這幾本書已經寫得非常白話了也許大家自行看一看也就可以理解了。又或者大家希望用讀書會的方式去研究這幾本書籍也是可行的,再期待大家的回饋囉。

最後我忘記我的走進中醫這本書借給誰了所以在這邊刊登尋書啟示~~

2021年1月9日 星期六

自我覺察工作坊初階(肉身上的覺察)

信很多人常常聽到覺察兩字(尤其是我的個案或有在看我文章的人)但甚麼是覺察要怎麼覺察要覺察甚麼相信也是很多人心中的疑惑。覺察的目的其實就是要跟自己更加的連結,不僅僅只在肉身上,還包含自己的情緒與意識。而初階的工作坊將會鎖定在肉身的覺察上面。

 在臨床上常常遇到很多個案總是在意別人的看法,或是自己大腦的聲音,卻一直忽略身體的訊息。例如我會建議個案要注意保暖,不要著涼了。他們卻會說:別人一直說他穿太多了,怎麼這麼怕冷,身體太虛弱了。所以他也就不敢或者不願意多穿一點。只是我從他身體的所有症狀看來,他的身體內就是有許多寒氣啊。

 另外還有一種就是頭腦太強的個案。在冬天開著暖氣定溫在27度,然後就覺得很溫暖,所以就不需要穿厚衣服,甚至穿著背心以及光腳踩在地板上。可是在我面前表現的症狀卻是膀胱經緊繃,甚至腳底或者小腿容易抽筋(抽筋在中醫來看主要是因為寒氣造成的)。然後在夏天,他們的冷氣是開在23度以下,也一樣背心加短褲跟赤腳踩地板,因為他們認為外面是夏天啊~(那冬天時怎麼不認為外面是冬天呢?)

 上述的兩種情況都是個案與自己的身體分離了。透由自我覺察的工作坊,我們將慢慢地與自己連結,不管是肉體還是情感甚至是意識層面,我們都將慢慢地找回最初的自己。而那個最初的自己也許會跟目前的你有巨大的差異,甚至跟原生家庭的觀念有著巨大的衝突,但那才會是原本的你該有的樣貌。

 課程大綱

˙重新感覺自己的身體

˙透由感官來連結外界與自己

˙落實自己的意識

˙呼吸技巧

 課程資訊

上課時間:2/20 9:30am - 5:30pm

上課地點:彰化縣員林市中山路二段55638(離員林星巴克步行約3分鐘)

帶領者:Chun Cheng

報名方式:請寫信至elgucare@gmail.com報名,在收到回信後匯款完成報名。(小班制 四人滿班)

課程費用:4000元。

複訓收費:1200元。

匯款帳戶:郵局代號700局號0081498帳號0167953

帶領者介紹:Chun,有著中西醫的醫學背景,對心靈成長與能量療癒亦有興趣。目前除了提供醫學上的療癒外,亦提供能量療癒服務與工作坊的教學。

 

P.S.請穿著寬鬆衣物