服務項目與收費

中醫將造成一個人生病的原因歸類為三種，即”內因、外因與不內外因”。

其中內因的部分指的是，當一個人的情緒或者意識偏向負面時，在身體相對應的經絡上會產生糾結的氣滯。進而造成一個人情緒或者意識偏向負面，常見的原因即一般人所說的”業”。以新時代的說法，造成這些業的原因有很多，例如某些特定事件的創傷，進而影響一個人看這世界的角度。當一個人總是以一個受害者心態在看世界時，他所看到的世界也總是灰黑色的，長期下來就容易演變成肉體上的疾病。因此最好的治療必須要從最原始的病因開始，將造成此負面情緒與思緒的能量索切斷，並且讓當事人自願的調整看世界的角度。

關於外因的部分，中醫指的外因是屬於外來的邪氣，也可以視為現今醫學所認為的細菌與病毒。因此面對外因所造成的病痛，首先必須加強身體的抵抗力，避免外來邪氣的侵入。而當外來病邪已經侵入身體之後，最重要的就是將這些邪氣盡速排除體外。

最後的不內外因指的是一些意外，或者蟲獸咬傷還有個人意識過度使用身體所造成的問題。因為意外或者蟲獸咬傷都有很明確的致病因素，而且只會是當下發生意外或被蟲獸咬傷，並不可能持續發生意外或被蟲獸咬傷，因此對受傷的部位立即施予治療就是最好的療癒。而關於個人意識過度使用身體所造成的問題，這在我的臨床經驗上是很常見的，而更麻煩的是，大多數的人都不認為這是個問題，所以讓身體不適的結果一直反覆的存在。

由於所有疾病的成因都不會超出這三種，因此理想的療癒方式必須包含這三個層面，即”增強身體的抵抗力、調整自己的意念與心態以及小心與避免過度的使用身體”。對此我也將療癒的項目分成三大類，讓每個人可以依自身當下的情況，選擇不同的療癒方式。

療程預約

https://forms.gle/Tco4yCiAqWeSZDqn7

 

產品購買

https://forms.gle/FBrBHtzmKJxbrZPA9

 

肉體層面

肌骨治療：這個療癒主要結合我在中醫與西醫上的觀念及手法，主要處理的是意外、運動傷害或者過度使用(如職業傷害)所造成的身體疼痛。藉由調整全身肌肉(經絡)與骨骼來改善身體的不適。費用是1200元/每小時(包含專業的諮詢評估還有調理)。

*尾骨治療：就臨床經驗上，很多人的肩頸酸痛與腰背酸痛其主因是在尾骨的受傷。這絕大部分是因為許久以前跌倒，導致身體關節輕微脫位造成的。而尾骨所在的骨盆腔是一個人骨架的基礎，因此骨盆腔的治療對於全身的調整更是重要。而在能量療癒上，尾骨所在的位置離拙火非常的近，很多人因為尾骨的偏移而導致拙火無法正常的升起，因此尾骨的調整是非常重要的。費用是600元/次。

能量層面

靈氣療癒：這是一個在能量體(主要是乙太體、情緒體與理智體)層面上運作的療癒方式。我目前主要提供的能量包含了亢達里尼靈氣、臼井靈氣、雪白治療系統、擴大療癒法、乙太能量針與LightSource能量系統。在療癒的過程中，會依據個案的意願做調整。費用是2500元/2小時(包含專業的諮詢評估還有調理)。

遠距療癒：這個療癒是在上述靈氣療癒所使用的能量系統下輔助上水晶陣的能量，而且可以不受時間與空間的限制，因此對於不方便親自過來的個案，遠距療癒會是一個不錯的選擇。費用是1200元/1小時。

身心整合療癒：這是一個同時處理肉體層面與能量層面的治療。主要是將能量與中醫的經筋結合，搭配上特殊調配與能量設定的精油，並根據每個人身體當時的情況來做經筋上的疏通。將不管是內因或者外因導致經絡堵塞的部分清除，讓肉體與精神都可以達到最大程度的放鬆。一次的費用是3000元/2小時(包含專業的諮詢評估還有調理)。

客製化靈性按摩：每天的工作難免會在身體產生疲勞的堆積，如果能在這些疲勞轉化成身體的病痛之前就適度的疏通，不正是每個人所追求的。這個療癒是將按摩結合上能量的調理，目前主要提供的能量會包含亢達里尼靈氣、臼井靈氣與雪白治療系統的能量。另外也會依個案的狀況而輔助使用頌缽。這個療癒的精油是藉由April對精油的專業認知，加上仔細諮詢過個案當下狀況後，所特別調配出來適合個案當下使用的精油。這個部分有別於一般坊間的芳療是固定的配套精油，考驗著芳療師除了對精油要有很深的理解之外，也要對個案身體的反應有相當程度的認知才能調配出專屬於個案的精油。而且芳療師也會依據個案當下的身體情況，整合出一套最適合當下的按摩手法來療癒個案。因此這個療癒不僅僅精油是特別為個案當下情況調配的，連手法也是針對個案的當下情況整合的。收費是3600元/2小時(包含專業的諮詢評估還有調理)。

意識層面
這部分主要以傳授靈氣或其他的療癒能量為主，讓每個人都能主動的參與自身的療癒。目前提供"靜心談話"與四種自我療癒的課程，歡迎有興趣者來信報名想要學習的課程，並提供方便的時間。

工作坊預約

https://forms.gle/cijjqX9eciFzVSk78

1.臼井靈氣初階工作坊。
2.臼井靈氣二階工作坊。
3.臼井靈氣三階工作坊。
4.亢達里尼靈氣初階工作坊。
5.亢達里尼靈氣二階工作坊。
6.亢達里尼靈氣三階工作坊。
7.擴大療癒初階工作坊。
8.雪白治療系統初階工作坊。
9.雪白治療系統二階工作坊。

靜心談話：http://8denergy.blogspot.tw/2015/11/blog-post.html每個人當下的行為模式都取決於他個人過往的經驗，而對於相信有前世的人來說，這過往的經驗當然也包含了前世的印記。我們可以把這些過往的經驗統稱為”意識的母體”。這個意識的母體並不是永恆不變的，它會隨著每個人本身的經歷持續的轉變。但在我的經驗中發現，當人處於節奏快速的環境中時，會很容易陷入反射的行為模式，導致這個轉變變慢，甚至僵化，進而成為了所謂的習性而不自知。靜心談話的目的就是要協助個案盡早跳脫出僵化的意識母體，讓療癒不僅只是在身體症狀的結果上打轉，還能進一步從較根源的意識層面改善。費用1500元/每小時。

另外有兩個適合從事能量工作者的工作坊，歡迎有興趣的人報名參加！

1.LightSource工作坊。
2.乙太能量針灸工作坊。

關於中醫養身方面的工作坊：

1.經筋按摩、經脈、奇經與絡脈工作坊。
2.傷寒論工作坊。
3.感冒與腸胃炎之經穴養生工作坊。

關於工作坊的課程，可接受預約開課，預約人數達兩人以上時，即可討論開課時間。預約來信請寄到elgucare@gmail.com，並留下連絡電話，我會在3天內回信確認。如果過了3天仍沒收到我的回信，可能是我的信箱漏信了，請再寄一次。

關於治療的部分，不管是肉體層面或者能量層面還是身心整合療癒，也請用mail的方式與我聯繫。預約來信請寄到elgucare@gmail.com，並留下連絡電話，我會在3天內回電確認。如果過了3天仍沒收到我的回電，可能是我的信箱漏信了，請再寄一次。

身體生病，需要多久時間才會康復？

相信大家對於一句廣告台詞肯定不會陌生”喝咖啡，吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？”廣告最後還有押韻”吉x福x錠，一錠搞定”而朗朗上口。讓人以為只要有胃食道逆流的症狀，直接服用該藥物就可以得到治療。但從我第一次看到該廣告時，心中就出現一個疑惑，明明知道病因是甚麼，為何還要掩耳盜鈴呢？甚至在2020年時還有新聞發布國內有36種胃藥含”雷尼替丁”會導致胃癌(這邊我也懷疑，到底是胃食道逆流導致胃癌？還是那些有問題的胃藥導致胃癌呢？)，因此強制下架了。其中就包含該款藥物，難怪我這四年沒有再被那一系列廣告(該藥物拍了一系列的廣告)洗腦。

一般民眾生病不舒服基本上都是到醫院看醫生拿藥，或直接到藥局買藥服用，認為所有的藥物都可以治療疾病，讓身體康復。但實際上並非所有的藥物都可以治療疾病，絕大部分只是在緩解症狀或者美化數據而已。其實每位受過專業訓練的醫療人員都知道這個道理，但為何這些藥物還是需要被研究發明出來？最簡單的原因在我的另一篇文章” 身體受傷，需要多久時間才會康復？”也有提到，那就是絕大部分的人都想魚與熊掌兼得。

這讓我又想起另一則廣告，廣告內容是一個男生在早上起不來，工作很忙碌，晚上又要去唱歌玩耍，導致睡眠不足，然後出現他在滾輪裡面跑的畫面，傳遞出一個惡性循環的概念。當然這時就會說要吃他們的產品，因為含有水飛薊所以可以保肝。只是在我的腦海裏面還是出現了一個問號，既然工作已經很累了，為何下班還不好好休息，還要熬夜唱歌玩樂呢？

從喝咖啡吃甜食，到白天工作夜晚熬夜玩樂，每個人都知道病因是甚麼，但因為戒不掉那個慾望，所以藥廠只好發明一個藥物來賺那些人的錢囉。我們要說藥廠黑心嗎？還是那些人自己創造出了這樣的市場呢？這樣的供需問題一直存在於人類的社會裡面，本篇就不討論這個意識層面的問題。而是分享兩個案例，一個是胃食道逆流，一個是空腹血糖過高。

由於我的認知是，基本上一個人一開始會有病痛，除了意外之外，絕大部分是自找的(生活作息飲食造成的)，因此我都會先花上一段時間去詢問個案的飲食、作息還有全身上下的大大小小病痛，最後再根據這些給予飲食與療程上的建議。

個案一有胃食道逆流的問題，會定期的做健康檢查，基本上照胃鏡都沒有大問題，但就是會有胃食道逆流的困擾。因此除了服用西藥之外，他也過來我這邊尋求療癒。經過詳細的詢問之後，我認為他喝咖啡與睡前吃零食是造成胃食道逆流的兩個主要原因，因此建議他至少在身體調理期間把這兩個習慣戒除。但個案總是笑笑的回答這是他的習慣，結果當然調理的效果就不如預期。不過還好個案還是願意持續過來，直到有一天個案突然說他的胃食道逆流好像改善了，而原因是他控制自己一個星期不喝咖啡跟睡前吃零食。

個案二有空腹血糖過高的問題。初診當天，個案自述以前的空腹血糖約在90上下，大約三個月前突然心血來潮又幫自己量測血糖，結果數值竟然是116，雖不到糖尿病的標準，但已經是糖尿病前期了。個案當下不以為意，心想可能只是偶發事件吧。隔了一個月後，個案又再次做了空腹血糖的量測，結果數值仍有115，個案就心慌的來找我調理。由於糖尿病跟飲食作息有很大的關係，所以我就詳細的詢問他的飲食作息，並且給予飲食上的建議。調理了一個月之後，個案自述空腹血糖已經可以降到105。再調理一個月，空腹血糖就降到92的標準值了。

在糖尿病的調理上，個案本身的飲食作息絕對是關鍵，我只能從旁給予輔助而已。如果個案飲食作息不想做任何調整，那神仙來了也沒用。我也曾遇過不想調整飲食作息的，因為他們認為如果不能盡情飲食，那人生又有甚麼意義呢？因此那位個案選擇飲食依舊，但服用西藥控制，血糖也真的就維持在表準值內。

我便看了一下他服用的藥物，其中一個是”Metformin”。我再查了一下藥物的作用機轉，主要有兩個，第一個是增加血液中糖分的利用，這個看起來沒甚麼問題。但第二個是抑制肝臟產生葡萄糖，也就是把葡萄糖繼續儲存在肝臟。那代表兩件事：第一，如果停藥了，肝臟就會恢復產生葡萄糖，因此血糖又升高了。第二，持續服藥，那肝臟就會堆積許多的肝醣，最後變成脂肪肝。而且該藥物的副作用有噁心、嘔吐、脹氣跟腹瀉，因此某些患者可能需要合併服用胃藥(吉*福*定)，結果可能導致胃癌。

從這兩個案例我們可以知道，從病因去除才是痊癒的根本法則。如果有藥物可以讓你不用改變飲食作息，就可以讓身體症狀消失或者檢查數值變標準，那絕對不是一件好事。因為人體本身就有自我調節維持平衡的能力，而生病或者健檢數值異常，就代表平時的飲食作息已經超過身體自我調節的負荷了。如果不好好正視這個警訊，反而用藥物來抑制症狀或美化數值，那等到連藥物的控制機轉都負荷不了時，一切就都太晚了。那些控制的藥物不是不能吃，而應該是在不得已時才服用，就跟不能一有細菌感染就使用最強的抗生素一樣的道理。

飲食覺察工作坊 健康減重不復胖

 神所創造的人體分工細膩，只要給予正確的飲食與適度的活動，便可以良好運作很長的時間。但錯誤的飲食與運動將會損害人體。不管是尋求西醫或中醫治療，最後還是需要回歸正確的飲食與適度的活動。

 

由於現今物質豐富，因此現代人的飲食不再只是追求溫飽，而是要吃對食物。因此結合中西醫的觀念來了解自己身體的狀況，也了解食物的屬性與營養是非常重要的。

 

飲食覺察工作坊便是希望藉由儀器的檢測，輔助參與者先從數據上了解自己的身體狀況。而有做健康檢查的人，也可以帶著健檢報告前來，一併評估分析自己的身體。接著會依據在場每個人的身體狀況去提供相關的飲食與運動資訊，因此這會是一個非常個人化的工作坊。為了提供最好的覺察品質，人數上限會限制在四人。

 

工作坊大綱：

身體數據檢測

中醫養脾概說

基礎代謝率、體脂肪、內臟脂肪、骨骼肌率簡介

六大營養素簡介

容易混淆食物簡介

簡易運動時間

個人化飲食建議

Q&A

 

課程資訊：

上課時間：8/11 2:30pm~4:30pm。

上課地點：彰化縣員林市中山路二段556巷38號(離員林星巴克步行約3分鐘)。

講師：Chun Cheng。

報名方式：請寫信至elgucare@gmail.com並匯款後完成報名，在收到報名信後三天內將回信通知課前準備事項。(現場小班制，四人滿班)

課程費用：500元，含數據檢測。

複訓費用：300元。

兩人合報九折、三人八折、四人七折。

匯款帳戶：郵局代號700局號0081498帳號0167953。

 

講師介紹：Chun，有著中西醫的醫學背景，對心靈成長與能量療癒亦有興趣。目前除了提供醫學上的療癒外，亦提供能量療癒服務與工作坊的教學。

 

預約開課：本課程接受預約開課，預約人數達兩人以上即可討論開課時間。

不患寡而患不均

“不患寡而患不均”這句話原本出處是在論語，講的是不擔心百姓貧窮，反而更要擔心的是財富的不平均。而臨床經驗上，將這句話放在現代人的飲食上也非常的適用。

 

“吃”是每個人每天維持活力的必須行為。在過去物質匱乏的年代，能三餐溫飽都不一定是件容易的事，因此常有營養不良的情況。但在目前這個豐衣足食的時代，要吃飽並不算是一件難事，甚至很多人是吃太多了。因此大家會有一個錯誤的觀念，以為吃得撐就不會有營養不良的情況。但事實上，現代人營養不均衡的情形卻是相當普遍的。

 

現代人身體出現病痛(尤其是所謂的慢性病)，最主要的原因常常是吃出來的。包含脂肪肝、高血糖、高血壓跟高血脂…等等。而這些症狀主要多跟肥胖有關。很多人會說，可是我沒有體重過重，卻也有慢性病啊。因為肥胖不能單看BMI，有不少人體重落在標準範圍內，但仍然會有上述的問題。因此我們更需要去注意身體脂肪與肌肉量的比例，臨床上不少體重不重的人，內臟脂肪卻是超標地。

 

在我之前的文章有提過，西藥最好是放在急救時使用。在身體剛開始出現症狀時，最好能先由飲食去控制，並搭配中藥的調理(這邊中藥的觀念是輔助身體調理代謝，而不是抑制症狀)，這樣在真正緊急時西藥才可以發揮他救急的功效。如同第三線抗生素不能隨隨便便就拿出來使用一樣。

 

既然飲食很重要，那要怎麼吃才是正確的呢？在飲食覺察的過程中，遇到很多人在拍照前，都認為自己的飲食非常的健康跟標準，或者自認為沒那麼嚴重，但看了他們實際的照片內容後，卻發現完全不是那麼一回事。因為人們很容易疏忽很多”習慣”的存在。例如很多個案說自己每天都會吃水果、蔬菜跟肉，但從他們的照片中，我發現比例最高的卻是澱粉，蛋白質跟蔬菜的攝取非常少。

 

另外，我曾經也有個案因為胃食道逆流過來，他說他因為工作的緣故，因此有長期喝咖啡提神的習慣，但一天”只”喝兩杯拿鐵咖啡而已，而且不加糖(他有特別強調不加糖)。再多聊一會之後，才知道他的兩杯咖啡是兩杯星巴克的”特大杯”咖啡。而我是只會喝”中杯”的人，因此如果不細問，很容易就會產生認知上的嚴重誤差。

 

很多人在身體出現狀況後會想先尋找中醫調理身體，這是一個很好的觀念。但其中卻有不少人誤以為，自己已經有在中醫調理身體了，因此在飲食作息上不需刻意調整的錯誤觀念。

 

這裡我將人體比喻為一座精密的工廠，所有吃喝進去的東西都是這座工廠的原料。但假設人體是生產蘋果手機的最頂尖工廠，你卻把橡膠、鐵礦、原油…等等原料放進去，請問有可能製造出手機嗎？相信大家都會說”當然不可能”。而且我相信很多人也會知道，那樣子不僅無法生產出手機，甚至連原本精密的設備都會損壞。但你有想過，人體其實也常常是這樣生病的嗎？

 

那中醫在面對生病的身體，是站在哪個角色呢？其實主要是”修復”的部分。中醫會依據人體的氣血運行與臟腑生剋來修復壞掉的器官與組織，如同修復剛剛因為亂丟原料而導致手機工廠設備損壞一樣。但是修復好設備後，工廠就可以自己生產出手機了嗎？大家都知道肯定不行。那如果繼續亂丟錯誤的原料呢？相信大家也一定知道這樣做會讓工廠設備再次損壞，這時你會去怪修理設備的人沒修理好嗎？相信大家會說當然不會。

 

但很可惜，臨床上卻常常碰到這樣的患者。他們會說”都已經看中醫調理身體了，怎麼身體狀況還是沒改善，甚至越來越差？”然後他們就會去尋找”仙丹靈藥(也就是偏方)”，期待自己一樣可以丟進去橡膠、鐵礦、原油…等，工廠就生產出最頂尖的手機。最後整個工廠(身體)完全搞砸無法再修復後，還會說是中醫害了他。但偏方不是中醫，不是所有植物、礦物丟在一起就稱為中藥啊！(偏題了…但這很重要)

 

為了讓大家能從更源頭的飲食來改善身體，因此從今年開始，我提供了”飲食覺察”的服務，有興趣可以加Line(@691qczug)。希望讓每個人可以對自己的飲食開始覺察，讓自己可以跟自己的身體開始對話，讓太過靈性的覺察能先落實到自己的肉身上面，扎根回來好好照顧自己的第一個脈輪(海底輪的主要課題就是如何好好的活著)。我也會從八月開始定期的舉辦”飲食覺察”的工作坊，讓有意願改善自己身體的人能更加瞭解適合自己飲食的重要性。

飲食覺察諮詢

在古時候，並沒有先進的科技可以提供身體上的健康檢查，一般人生病了主要便是藉由大夫的望聞問切來診斷疾病。但等到生病了才求醫拜佛，似乎是治標不治本的方式，因此在黃帝內經中提供了很多養生的方法與準則。而在這樣的準則中，很重要的就是”覺察”。

藉由每個人自己靜心的去覺察自己每一天的飲食與作息，覺察自己身體的活動與機能，覺察自己是否能覺得餓且吃得下、覺察自己是否會覺得渴且喝的下、覺察自己是否每天可以順暢的排便、覺察糞便的形狀、顏色與氣味、覺察自己每天小便的顏色、氣味還有量、還有覺察自己每天的睡眠是否容易入睡、是否睡的沉穩、覺察起床後是否精神飽滿…等等，來評估自己的身體狀況是否健康。

但是現代人的生活卻不是那麼容易可以做到真正的覺察。因為這是一個資訊爆炸的時代，外界的資訊太多，讓人很容易就迷失在外在的世界裡面。工作上需要涉獵的資訊已經很多了，下班後還需要尋找玩樂的資訊。另外，希望自己的資產能不僅僅只是依靠工作的收入，因此還需要涉獵許多投資的資訊，當然為了自己的身體，關於健康方面的資訊更是不能少。

但當我們把意識放在這麼多外界的資訊上時，原本黃帝內經中提到的養生覺察就會被忽略。臨床上很多人根本不知道自己的午餐吃了哪些東西，也有很多人根本不在乎自己是否能每天排便，以及糞便的狀態。由於人體是一個非常精密的生命體，他為了面對外界的變化，因此有很強大的調節能力。原本這樣的一個調節能力，是為了應付突發的狀況，但現代人的生活作息，卻讓這些突發狀況變成了常態。

身體在應付這些原本應該是突發狀況的常態時，調節能力就會慢慢的變差，等到超過身體調節能力的負荷時，人就生病了。但由於生病與導致生病的因素沒有非常立即的因果，因此當我告訴他們是因為那些因素生病時，他們通常一臉狐疑，甚至有些還會堅決反對地說”我已經這樣很久了，怎麼可能會因為這個原因而生病”。

為了避免這樣的情況發生，最好的方式就是做身體的健康檢查。但健康檢查的項目很多，有些費用也是非常驚人，加上某些侵入性的檢查會讓人感到畏懼，甚至有些檢查的藥劑對人體還是可能造成傷害的。因此我便導入一個簡單的健康檢查方式”體脂機”。藉由可以檢查身體組成的體脂機，先做一個簡單且非侵入性的檢查，讓個案能在”視覺上”直接看到自己的身體狀態是否有超標的部分。

如果數值有超標的部分，我便會透由中西醫上的觀念，給予飲食上的建議。這時就會要求個案將每天的所有飲食拍照傳給我，我再根據他的體質來建議他那些食物可以增加，而那些食物必須先減少甚至避免。當然，如果個案對於中藥調理或者保健食品的攝取不排斥，也會針對他的體質提供營養品種類與量上的建議。而這樣的服務費用一期是一個月，費用是1500元。一次繳兩期的費用再免費贈送一期。換算下來，一天不到35元，就可以得到專業量身打造的營養飲食建議喔。

藉由檢查時視覺上的刺激回饋，還有每天拍照飲食的覺察，加上專業人士的把關，可以讓個案輕鬆的維持對身體狀況的關注力。而且有很多個案在這樣輔助之下，都能輕鬆的戒除對飲料的慾望喔。例如有一個個案在兩個半月的時間內，體重可以減少五公斤，內臟脂肪也從12降到10。這個個案做的並沒有到坊間那種魔鬼訓練營的飲食控制，他有時還是會喝珍珠奶茶、吃洋芋片、零食、鹹酥雞…等等。所以他並沒有出現”報復性飲食”的情況，而是身體自主漸進式的減少對這些垃圾食物的慾望。而這樣的飲食調整才會是長久且不傷身的呦。

對於這樣輕鬆減重與調理身體的方式有興趣的人，可以加Line(@691qczug)脊健康能量醫學中心詢問。不方便到現場的朋友，可以自備體脂機在家測量並告知數據即可同樣享有這個專業的服務喔。

身體受傷，需要多久時間才會康復？

臨床上最常聽到的問題就是”這個多久會好？”或”這個要治療幾次？”每次聽到這個問題都讓我很頭大。因為不同原因造成的受傷需要的療程數是不一樣的，甚至個案願不願意配合更是關係重大。如果樂觀地給出一個數字，卻遇到不願意配合的個案，那我會對個案無法在預期時間內康復感到難過。如果給出的是比較嚴謹的數字，個案又可能會因此而不願意好好接受治療。因此我決定在這邊寫一篇較為詳盡的說明。

對於身體受傷，需要多久時間才會康復這個問題，第一個要去思考的是，這個受傷是單一事件造成的傷害？還是累積下來造成的傷害？

例如腳踝扭傷，原則上可以算是單一偶發事件(舊傷未癒除外)。如果能積極治療的話，依症狀的嚴重度不同，經驗上絕大部分在3~6次內就可以康復。但如果沒有治療的話，我也曾遇到超過四年都還沒好，最後導致脊椎側彎、坐骨神經痛，才因坐骨神經痛過來治療的(https://8denergy.blogspot.com/2023/02/blog-post_13.html)。而像這種腳踝扭傷拖這麼久還沒好的，通常在一開始都算是嚴重受傷，甚至有些是舊傷未癒新傷又患的，加上又拖了這麼久，即使積極治療都可能需要至少10次以上的治療才會康復。因此受傷後盡快接受正確治療是很重要的。

而甚麼是累積下來的傷害呢？最常見的就是職業傷害。有些工作一看就知道很容易有職業傷害，例如扛瓦斯的工人。而有些工作看起來很輕鬆，但經年累月的累積下來後，常常在不舒服發作時讓人都不知道是怎麼受傷的。這類型最常見的代表就是文書工作者、工程師、工廠作業員或者牙醫師…等等。這類工作看起來都不需要出很大的力氣，有的甚至還可以坐著工作，怎麼還會受傷呢？

主要是這一類型的工作，大部分都是長時間只用到某些肌肉群而已。身體的肌肉與筋膜長時間的維持在某個姿勢，會讓循環變差，導致廢物排不出去，而新的水分與血液營養進不來，漸漸的肌耐力就會變差，組織變得僵硬且容易受傷。對於這一類型的個案，就很難給予確切的治療次數或者康復的時間。因為這一類型的患者會出現在我眼前，絕大部分都已經是疼痛不舒服好一段時間，甚至有些是止痛藥效果不佳了才來求診的。

這時我的治療需要做到兩件事情：第一是讓氣血循環恢復順暢，這樣才可以修復受傷的組織。因此如果個案可以請假好好讓受傷的組織休息一段時間，那基本上還是可以給出確切的治療次數或者時間就讓身體康復。但現實總是沒有那麼完美，因為絕大部分的個案還是需要工作，不然怎麼有錢生活跟接受治療呢。既然無法請假好好休息，那當然在治療的次數上肯定就會增加，因為那些受傷的肌肉與筋膜在接受治療後，不僅要排除受傷前就已經堆積的廢物，還要應付每天工作時新產生的廢物啊。

這時第二個重點就關係到個案的恢復速度了。那就是下班後盡量不要讓工作時緊繃的肌肉繼續做工了。最常見的就是，上班看著電腦辦公，下班看著電腦或手機追劇或打遊戲。遇到這一類型的患者，我真的很難給出療程數或時間。除了讓工作時緊繃的肌肉在下班後能好好休息外，如果想讓身體恢復再快一些，患者還可以做一些反向伸展的運動與拉筋，藉由身體神經系統的一些拮抗原理，讓緊繃的肌肉放鬆。

所以對於職業傷害，我簡單的總結下來有三種情況：

第一種，可以請假一段時間，且在請假的時間內，可以讓受傷緊繃的組織好好休息，甚至願意做一些反向伸展的拉筋與運動。這種康復的最快，經驗上都可以在3~6次內康復。但要請假休息一段時間，並不是每個人都可做到的事，因此後面兩種的結果就很重要了。

第二種，不能請假，但願意在下班後讓受傷緊繃的組織好好休息，甚至願意做一些反向伸展的拉筋與運動。這一類型的患者，一個星期接受三次的治療，經驗上在一個月內都可以康復。

第三種，既不能請假，下班後也不願意讓受傷緊繃的組織休息，也不願意做運動伸展的人。就經濟學上來說，我會最喜歡這類的患者，因為他們會是我終身的客戶。但現實上他們往往是我最頭大的，因為他們不僅不可能長期接受治療，而且還可能會反向宣傳他們在我這邊治療沒有效果。

我們都認可身體本身就有修復自己的能力，但前提是，我們必須在受傷後絕對避免當初引發受傷的原因。不然，針對病因與病機去做正確的治療，而不是選擇掩耳盜鈴(例如止痛藥)，才是加速康復的唯一解藥。而除了這邊提到的受傷是如此，身體很多的疾病也是如此喔，之後再寫一篇關於疾病恢復的文章跟大家分享。

 

身體不會說謊

隨著科技的進步，醫學的發達，人們漸漸了解真正的健康，不僅僅只是肉體沒有病痛，還需要心靈上的平衡。人們對於健康的定義，也不再只是追求檢驗報告上沒有紅字，還更深層的了解到情緒與心靈內在需要被療癒。但要如何去知道一個人的情緒與心靈內在的創傷呢？

諮詢或者問診應該是最常見的方式，但由於語言或者文字都是由大腦的語言中樞所整合出來的，只要個案不願面對療癒者的提問，個案的大腦絕對可以輕易地編造出許多虛假的資訊來逃避問題的核心。

唯有身體不會說謊！

大家應該都聽過”肢體語言”這個詞。他的意思是，當我們人體接收到任何外界的刺激後，會下意識或者反射性地出現某些肢體動作或者情緒反應。由於肢體語言的反應是與大腦神經的邊緣系統連結產生的(神經迴路並沒有經過大腦皮質的意識層面)，因此會很直接的反應人們的情緒，除非經過非常專業的訓練，不然大部分的人都很難去壓抑住這種自然的肢體反應。

在肉體上我們知道，當攝取的精緻醣類過多後，可能會造成我們血糖的升高，甚至肝醣的儲存增加，導致脂肪肝的出現或者內臟脂肪的超標。在情緒上也有這樣的堆積情況產生。當一個人處在緊張或者高壓的環境之下時，他的血壓就會上升，然後情緒就可能變得急躁或者突然暴怒。這時我們很容易在他身上的肝膽對應區域找出一些激痛點，嚴重時甚至只是輕輕碰觸，都會讓個案感到劇痛。

失眠是現代人非常常見的症狀。由於現代人接觸的訊息量龐大，造成思慮過度；加上職場工作的壓力(包含同事、長官、客戶…等等的人際溝通)，導致身體與大腦無法好好的放鬆休息進而失眠。這些也可以在身體的對應區域上找到激痛點。

由於大腦皮質可以編造出許許多多的幻象與謊言，這些幻象與謊言甚至可以成功的瞞騙個案自己。因此要單純經由諮詢或者會談來讓個案得到療癒有其侷限性，尤其是對於那些社會歷練越豐富的人，越難經由語言或者文字直接與他的內在連結。那要如何去療癒這一類的情緒困擾呢？

唯有身體不會說謊！

沒錯，療癒需要從身體切入。那些身體上對應的激痛點，都是許許多多情緒與心靈意識的堆積，近於導致堵塞產生壓力。而這也是身體在對我們發出求救訊息，提醒我們該回頭注意自己怎麼了。隨著身體療癒的進行，適當的輔助上與自己內在的談話連結，那些心理上的結與身體上的結(激痛點)，終將慢慢散去。