上一篇提到，人與大自然是分不開的，也稍微列舉了一些內外之邪對於陽氣的影響。
在接下來的經文，會有更多這一類的說明，首先摘錄一段經文如下：
“陽氣者，煩勞則張，精絕，辟積於夏，使人煎厥。
目盲不可以視，耳閉不可以聽，潰潰乎若壞都，汨汨乎不可止。
陽氣者，大怒則形氣絕，而血菀於上，使人薄厥。有傷於筋，縱，其若不容。
汗出偏沮，使人偏枯。汗出見濕，乃生痤疹。
高粱之變，足生大疔，受如持虛。勞汗當風，寒薄為齄，郁乃痤。”
首先提到，隨著春夏秋冬的四季變化，人體的陽氣主要也會有生長收藏的轉變。
例如在春天時，如果煩勞太過，則容易造成“氣瀉於外，精絕於內”的情形。
而一但發生了這個狀況，而當事人卻還沒有警覺，等到夏天火旺之氣更勝時，
真陰將更顯不足，進而產生眼睛看不見，與耳朵聽不清楚的情形。
如果到了這個地步，整個身體的健康情況將如洪水潰堤一樣，一發不可收拾！
這邊特別提到眼睛與耳朵，主要是因為這兩個部分跟身體的真陰有很大的關係。
中醫講腎開竅於耳，肝開竅於目，五臟六腑之精氣皆上注於耳目。
而後天陽氣為脾胃所生，當一個人煩勞過度的時候，就容易傷了脾胃之氣。
當脾胃之氣受傷，進而會造成中氣不升的現象。
真陰之氣無法上升，而邪火之氣又容易上攻，進而導致頭部火炎陰虛的症狀。
此時的症狀除了內經經文提到的目盲耳閉之外，
應該還會看到例如目赤、鼻乾或者口舌乾燥…等等陰虛陽亢之症！
除了過度煩勞會造成身體症狀，另外大怒也是會影響身體健康的！
經文就提到，當情緒大怒的時候，會導致陽氣上衝，進而引血上行，
這就很像大家講的“腦充血”。
那發生腦充血的情況時，是不是就很容易有腦溢血之中風情形，因此就會有昏厥的症狀。
而中風的人多半會有半身不遂的情形，因此經文就提到會有傷到筋的問題。
另外也可能只有半身流汗的問題…等等。
除了不要過度勞動及小心控制情緒之外，還有其他的生活作息細節要小心。
例如滿身大汗的時候，是不建議馬上沖冷水澡的！
這跟夏天滿身大汗，馬上衝進冷氣房是一樣的道理，
都會造成濕熱鬱積在身體，進而產生一些疹子、粉刺的病症。
而喜好醇酒厚味的人也要當心，大魚大肉吃多了，會在身體產生滯熱，
而這些鬱熱就容易有癰疽的產生！
什麼是癰疽呢？其實癰疽可以指大部分的瘤，而這個瘤有可能在體表，也有可能在體內！
看到這邊可以發現，內經一直在強調精神的調適、飲食起居的調節，
還有對四時氣候與周圍環境的適應…等等的重點。
我們可以再繼續接下來的經文：“陽氣者，精則養神，柔則養筋。
開闔不得，寒氣從之，乃生大僂。
陷脈為漏。留連肉腠，俞氣化薄，傳為善畏，及為驚駭。
營氣不從，逆於肉理，乃生癰腫。
魄汗未盡，形弱而氣爍，穴俞以閉，發為風瘧。
故風者，百病之始也，清靜則肉腠閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害，此因時之序也。”
這段經文的重點再次強調，陽氣是人體的根本。
當陽氣功能正常發揮的時候，可以達到內養神、外柔筋的功效。
但整個重點還是在形神清靜與陽氣密固！
而要達到形神清靜與陽氣密固，就需要順應四時的氣序以做好對形氣陰陽的養生，
不然就會有很多的病症出現。
因為經文提到“風為百病之始”，而風侵襲人體最主要的路徑就是汗孔，
所以內經再次說明了汗孔開合失常的病症。
首先，因為風寒之邪的侵襲，所以會造成筋縮的症狀。
隨著寒邪的深入，接下來會影響到血脈，進而產生血瘀的情形，而見到瘻瘡或者臃腫的病症。
再嚴重一點，風寒之邪就會侵入全身的經絡。
因為全身的經絡跟臟腑之間是相通的，加上臟主藏神，
因此當寒邪入侵臟腑之後，也容易產生一些驚恐的症狀。
如此一來，不止肉身的筋骨之病，還有一些神志的疾病都跟風邪的入侵有關。
而這全都只是起因於小小的作息不當而已！
這邊的觀點與現代的量子跳躍，或蝴蝶效應還真有點類似！
接下來可以再探討一段經文，然後好好省思現代人的生活作息！
“故病久則傳化，上下不併，良醫弗為。
故陽畜積病死，而陽氣當隔，隔者當寫，不亟正治，粗乃敗之。
故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。
是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露，反此三時，形乃困薄。”
經文首先提到，當小小的作息不當進而產生身體的症狀時，就要尋求良醫的醫治。
不然等到身體的陰陽不相交通的時候，即使是神醫也沒辦法救了。
除了一年四季的作息需要小心遵守之外，一日的作息也是要符合陰陽消長才能健康。
經文提到，陽氣在白天是行於外，而夜晚是行於內的。
而白天又分成清晨時陽氣初生，日中陽氣正勝，傍晚陽氣漸衰。
因此內經建議在傍晚之後，就盡量不要再過度勞動到筋骨，
也不要到外面接近霧露之類的寒濕之氣，
不然一樣會使陽氣失去衛外的作用，身體還是容易受到外邪的侵犯！
從經文仔細想想，原來現代很多的作息是不正確的！
太過的耗散陽氣，導致即使有先進的科技，讓吃的更好也穿的更好，
但是一些經年累月造成的“慢性病”，也就因此越來越困擾大眾了！
而病機既然是日積月累造成的，那在治療上除了症狀的抑制外，是不是還需要做些改變呢？
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