療癒說3

上篇文章主要探討的是因為病因未除，導致不管用甚麼方式治療，身體一樣會持續生病。而這篇要討論的是，對於很多長期使用抑制性藥物治療的人，當他開始不再選擇抑制性藥物來治療病症，而是選擇用排風寒的方式來治療時，可能會出現甚麼情形呢？

近來有越來越多的人有養身的想法，因此很希望能排毒與排寒。但其實排毒不是一件輕鬆容易的事，因為大部分人的大腦仍處在慣性思維裡面。對於長期抑制症狀的人，當他想開始排毒時，我們需要先認知一件事情，就是他的身體裡面已經”被壓縮了很多的邪氣”，而他之所以可以累積這麼多邪氣，一定跟他慣性的日常作息有關。因此這個排毒的療癒過程很難是輕鬆與立即的，而且一定要打破他慣性的日常作息才能見效。

之所以把這個療癒過程稱為排毒，主要便是要將身體內壓縮與累積的邪氣趕出體外。這情形如同身體一開始感受外來邪氣時一樣，會有很多的不舒服症狀，而症狀的反應會跟邪氣所堆積的部位有關。譬諸風寒久居腸胃轉化為濕，則會出現拉肚子的症狀。風寒久居在肺則會出現咳嗽排痰，痰的顏色會由白到黃到褐甚至綠再轉變成黃然後變白，黏稠度也會由稀到濃甚至果凍狀再轉變成濃稠然後變稀。若邪氣躲在體表轉為濕熱，則可能出現痘瘡、斑疹等症狀。

這些症狀因為清理的深度不同，可能會反覆的發生，直到完全清理乾淨為止。加上這些症狀是長期累積與壓縮下來的，所以有時候不舒服的情形會比剛受風寒邪氣時來的不適，需要有一定程度的耐心與毅力才有辦法撐過這過渡期。更重要的是病因的排除，不然就會出現一邊排除舊有邪氣，一邊又累積新的邪氣之情形。而病因多半跟慣性的日常作息還有飲食有關。

目前大部分人身體裡面最常累積的就是風寒邪，而造成這些風寒邪累積的原因較常見的有：夏天吹冷氣、吃冰、喝冷飲、吃生菜、吃西瓜等寒性的食物，或冬天為了愛美而穿得過於單薄…等等。故此在療癒的過程中，不僅需要正確的調理，更要隨時關注身體的反應與感受。在我的經驗中，只要能保持關注日常的飲食作息，通常會發現如果在調理過程中又碰觸到風寒邪，身體不適的情形就會出現。而這正是身體在提醒你那些是它不需要的。

只要能有恆心的調理上一陣子，身體內的舊有邪氣終將被排除乾淨。不過調理所需的時間就會因人而異了。這主要也會跟幾個因素有關。首先是個案累積邪氣的量，再來是日常慣性飲食作息的調整速度，最後是個案身體的體質情形。因此在調理時請不要跟其他人做比較，而只須關注自己的身體反應即可，隨時保持在對身體的覺知狀態，便可以一天比一天來的好。

但在這樣的排毒與調理之後，應該會有人發現好像變的”比較不健康了”。怎麼說呢？例如應該會有人發現，怎麼以前坐在冷氣口前都不會覺得不舒服，而現在卻會覺得怕冷，甚至連坐在電風扇前都會不舒服呢？或者別人寒流來了可以只穿短袖，而自己卻需要穿上大衣且圍上圍巾呢？或是原本可以吃一大碗冰都不覺有不舒服，但現在卻在吃完冰後會肚子痛拉肚子呢？真的是身體變得比較差了嗎？

當然不是身體變差了，而是身體的敏感度增加了。人體對於外界刺激的感受度不是永遠不變的，反而是可以訓練的。譬諸有人會選擇冬天晨泳來鍛鍊身體，這樣身體就會比較不怕冷；在鍋爐旁工作的人會比較不怕熱；練拳的人會去赤拳打牆壁，因為這樣可以比較不怕痛。但養身與訓練敏感度剛好相反！訓練敏感度是因為我們的大腦認為那樣做會比較好，所以朝著大腦想要的方向去訓練。但養身是順著身體的感受而不是大腦的想要！

因此前述的反應都是身體對你的提醒，告訴你那些東西不是身體所需要的，提醒你要處處謹避風寒的侵襲。如同在不內外因的結論一樣，身體這些不舒服的反應只是在提醒你，不要讓自己身陷致病的環境。也正是黃帝內經中所謂”虛邪賊風，避之有時”之義。

也許大家都曾聽過：常常說自己不舒服的人，通常會長命百歲；但從沒喊過疼痛的人，卻常一病不起。為什麼呢？因為一個是常常保持對身體的覺察，只要外界環境不對，身體就會發出警訊來躲避。而另一個則是長期的”築堤防洪”，一旦潰堤了，當然也就兵敗如山倒了。