養兵千日，用在一時

對於預防的觀念，我相信大部分的人都很清楚。
但是也有很多人覺得，有預防跟沒預防似乎沒有差！
最常聽到的就是，某些人是大菸槍，卻還是可以活到七、八十歲，
有些人滴酒不沾卻肝炎早逝！為什麼？
這中間有很大的原因是，大家都簡化了致病的因素了。
因為抽菸是肺癌的致病因素之ㄧ，但絕不是唯一的因素；
喝酒也只是肝癌的致病因素之ㄧ，也絕不是唯一的因素！

養生談的是全方位的保養，對所有的日常活動都需要去注意。
舉個例子來說，假如養生被歸納出來需要注意一百種事項，
那相對就代表有一百種事項會導致疾病！
而人類的健康與長壽，就決定在這一百種事項中，你做了幾項對的與幾項錯的。
更簡單來說，假如一百項對的全做到了，那可以活到一百歲，
而只要一項做錯了就會減少一歲。
從這樣的角度來看養生，也許大眾才不會覺得養生太過虛無飄渺了。

另外，相信大家應該會有個疑問，為什麼有些人“比較耐命”？
例如同樣是肝癌末期，有的人可能一個月內就結束生命，但有的人卻可以再活三年！
這邊也還有另一個觀念要注意，那就是身體強壯跟生命力強壯是兩件事。
一般所指的身體強壯，多半是指外觀來看，例如有在練體能的，甚至是做重量訓練的。
多半這些人都會比較健康，因為他們有做到養生很重視的一個要點“運動”！
所以他們的身體多半會比較強壯，而生命力也會相對強壯。

但是有些人平常很少在做所謂的運動，或者說他們做的運動是很平緩的，例如散步！
這樣的運動並不會讓身體看起來強壯，
但在生命力上絕對不會輸給常做重量訓練，或者激烈運動的人。
而且回歸到黃帝內經所探討的養生，相信大家會發現，
和緩的運動往往比激烈的運動，或者重量訓練的運動來的更加健康。
為什麼？因為“跑的快的人不一定跑的比較遠”！

在我之前的文章曾提過，整個生命過程充滿了交換！
有的人希望把自己的生命能量，拿來交換吃的美食，
他們認為如果不能吃盡天下美食，那就枉費這一生了！
有的人覺得一定要抽菸、有的人覺得一定要賺進大把的鈔票、
有的人覺得一定要環遊世界…等等。
即使你沒做任何事，你的生命能量一樣是在跟時間交換的。
因此，吃美食、抽菸、工作、運動…等等，
沒有所謂的絕對不能做，而是要適量的根據個人情形去做！

近年來對於如何長壽的研究很多，有的認為是先天“基因”的問題，
有的認為是後天環境的問題，其實這兩者都跟長壽有關。
先天的基因不好，代表了一些所謂的遺傳性疾病，
這些多半是立即可以發現的，因此比較好認定。
但是後天的問題，很多都是經年累月才慢慢堆積出來的，
有的人雖然喝酒，但是因為他們也很常喝水，所以可以很快的把酒精代謝出身體，
這時酗酒的問題，可能在他的身上需要比較長的時間才會造成肝癌。
而有些人幾乎是以酒代水，每天只喝酒不喝水，
這時酗酒的問題，就會很快在他身上演變成肝癌！

談到這邊，又回到前面提到的，養生講求的是一個平衡。
當你把所有養生該做的事都做到了，那就是完美的平衡。
這中間如果有一件事情做錯了，就會把身體拉向不平衡。
而每一件不正確的事情，所代表的嚴重度也是不相同的。
有些不正確的事可以被正確的事所均衡，但有些就不容易。
例如喝酒跟吃砒霜！因此養生似乎不像醫學，反倒偏向哲學！

談了太多相對的觀念，有時還真會讓人看到頭昏，因此就回到一些臨床的經驗來看。
在醫院裡面，尤其是加護病房，病人面對的是立即的死亡挑戰。
尤其很多人認為，只要拔掉這些維生設備，很多人是無法存活的，
那中醫或者另類醫學的養生觀念，在這邊似乎面對到了嚴峻的挑戰！
但是一定也有人發現，有些病人就是比較耐命，可以早日的脫離維生設備；
但有些病人的病情卻是急轉直下，沒有任何的明顯原因！

西醫認為遺傳是最大的原因，但如果能再仔細的去觀察，
相信有些人會發現，病患之前的生活習慣，會是另一個很大的原因！
在沒有病痛的時候，我知道有些人會去懷疑養生的作用。
但是到了面對生死交關的一瞬間，很多人就會發現，
原來之前所做的努力，是可以防止或者延緩器官衰竭的發生，甚至加速疾病的復原！
有一句話是這樣說的：
“當我們覺得一樣東西重要，甚至迫切需要時，我們通常是快失去它了。”
而養生的重要，通常在面對生死存亡的關頭才會顯現！