速食文化的影響

隨著科技的進步，現代人凡事都要講求效率。總想把時間節省下來，保留在工作或玩樂上！
所以現代人普遍都沒有時間睡覺，生病時更沒時間休息。

最常見的是成藥的廣告，感冒了喝一包，就可以有體力工作或玩樂！
覺得疲倦時，喝一瓶，也一樣有體力工作或玩樂！
甚至今天看到一則新聞，說台大發明了止痛晶片，只要電一下，不管是什麼疼痛都可以減緩甚至消失！
很多人一定覺得很棒，這樣就不會被疼痛困擾，可以更肆無忌憚的使用身體了！
但有人想過，這樣的生活到底是好還是不好呢？

在目前這種凡事都想充分利用時間，沒有多餘時間讓身體休息的環境下，大部分人的氣血能量都是不夠的。
所以不管是西方或者東方，都有很多人重視營養的補充。
西方主要是維他命或者礦物質的補充…等等，而東方就是中醫的藥補。
因為補充了營養，所以很多人就會有體力跟精神變好的情形。
也因此，很多人誤以為只要有吃補品，就可以熬夜，就可以隨便吃東西了。

其實人體的氣血能量，有兩個最主要的來源。
一個是吃的東西，另一個是睡眠。
尤其是睡眠，基本上是沒有任何補品可以補充的！

假如把氣血能量當成是一種產品，而吃的東西是原料，那睡眠就是生產產品所需的時間！
原料可以多元化，生產時間也可長短不同，但都會有基本的要求。
補品只是比較好的原料，它可以縮短生產的時間，但不能免除生產的時間！
這是很重要的一個觀念，但是很多人都忽略這一點！
導致很多人花了大把金錢買營養品，最終還是得不到健康！
我希望在這個部落格，能提供大家更正確的養生觀念，花最少的錢，得到最大的健康！