炎炎夏日，如何不喝冰的飲料 1

這是一位讀者前一陣子在我的一篇文章，
關於‘根本的療癒必須是由內而外’的這篇文章中提到的問題。
剛好當時我在寫關於骨刺的文章，所以延到這時才發表出來。
雖然時序已經慢慢進入冬天，
不過剛好可以給大家一整個冬天來思考與觀察這個問題。
該位讀者問到：他也很想不要再喝冰冷的飲料，
但是炎炎夏日實在沒有辦法去控制。
也就是說，天氣這麼熱，怎麼可能不喝冰的飲料呢？
我想這絕對是大部分的人都會遇到的一個問題。

老一輩的人都會告訴我們，不要喝冰的、不要喝冰的、不要喝冰的！
但是年輕的我們有可能嗎？
為什麼都是老一輩的人在講不要喝冰的？
卻很少聽到5歲的娃娃，10歲的小孩說他們不想喝冰的，他們想要喝熱的呢？
這邊我們就需要先知道一個觀念。
在中醫的觀念裡，小孩子的體質多半是熱的，是屬火的。
因此有一句台語說‘小孩屁股三把火’。
而懷孕的媽媽們應該也很清楚，通常在懷孕的時候，會覺得身體非常的熱，
這多半是因為小孩在肚裡的關係。

隨著小孩出生之後，這個在小孩體內的火已經定型了，
也就是中醫所謂先天的腎火。
這個所謂先天的腎火，在接下來的歲月中會隨著環境的影響，
與外在春夏秋冬季節的變化，還有他自己飲食作息的改變，
導致這個火慢慢的減弱、消退，直到一個人老了、臨終的時候，
整個身體變的冰冷，這個時候腎火就完全的消失了。
所以在中醫裡面講一個人的腎火沒了，
通常代表他的生命已經步入危險的階段，或是末期的階段。

在年輕的時候或小孩子的時候，因為他們的身體非常的熱，
所以有時候在冬天他們也不太需要穿外套，只需穿著薄薄的長袖就夠了。
因為外面的寒剛好跟他們身體裡面的火，可以達到一個陰陽平衡的情形。
也因為如此，所以他們也會比較喜歡喝冰涼的飲料。
因此我們可以發現，不能喝冰飲的觀念，
大部分都是在年紀比較大的人身上聽到。
那這些年紀大的人或說這話的人，他們小時候真的不喝冰的嗎？

其實我相信他們小時候也多半是喜歡喝冰冷的東西。
但隨著時間的改變，他們慢慢的發現，
這些冰冷的東西對他們的身體是不好的，所以才慢慢得出不要喝冰飲的結論。
但小朋友的體質偏熱，也就是體內的火比較多，
所以當他們喝冰的下去時，反而會覺得很舒服。
而對一個年紀大一點的人來講，他的火已經不夠了。
這時候冰的東西一喝下去，在他體內的火就會有快要熄滅的感覺，
導致他會有不舒服的症狀。

由於年紀大一點的人觀察到這個現象，也得出了這個經驗與結論，
所以他們會告誡小孩子不要去喝冰冷的東西。
但就我的觀念來說，對一個小孩子或者年紀輕一點的人，
或身體照顧的不錯的人來講，喝冰飲並非是絕對的禁忌。
就像我自己常說：我夏天會喝冰冷的飲料，例如可樂。
可是我是個養生的人，我也在追求養生，
而且我也是一個研究中醫的人，那我為什麼還會做這件事情呢？
實在是因為台灣的夏天真的太悶熱了，
要完全的禁止喝冰冷的飲料其實是不太容易的。

也因此偶爾適度的喝一些冰涼的飲料，對身體來說是可行也可以接受的。
但是一到冬天，我就幾乎完全不碰冰冷的東西。
甚至在春秋轉換季節的時候，我就會開始去調整，
而且這個調整不是我刻意的，而是我去觀察我的身體所發現，
並且去順應身體感覺所做的調整。
在夏天的時候我都會泡蜂蜜加檸檬，尤其在冰到冰箱之後，
再去喝這個冰過的蜜茶，就會覺得整個夏天都非常的舒服。
這時我所喝的蜜茶絕對是冰飲。

但是到了冬天，或者是春秋轉換季節的時候，天氣已經微微的在變涼的時候。
只要是冰冷的東西被我喝到嘴巴的當下，
其實我沒有很想要立刻吞下去的衝動，
反而會想含久一點，等比較不冷時再吞下去。
甚至對於太過冰涼的東西，我就不想再嘗試第二口，
除非等到他的溫度提升到室溫。
而這就是身體在告訴你，他不太需要、也不太喜歡現在的這個冰冷的蜜茶。
但如果是在夏天，當我拿著冰冷的蜜茶來喝時，
我會感覺到很舒服，甚至會想多喝幾口。

這是我自己個人對喝冰飲的親身經驗。
但是對於喝溫熱的東西，就我自己的經驗來講，是不分春夏秋冬的。
在冬天我當然喜歡喝熱的，我想也有很多人喜歡喝熱的，
但是在夏天的時候呢？
其實喝一些溫熱的湯或飲料，也是很舒服的。
只是當你在喝這些溫熱的東西時，如果可以的話，請盡量不要吹冷氣，
讓你的身體慢慢去流汗，把這些喝下去的熱飲在身體內蒸騰之後，
再自然往外散出來。
這個身體的反應，其實就可以幫助你把一些體表的風寒邪氣給排除。

所以這邊我們就可以知道一個觀念：夏天是可以喝冰的，也可以喝溫熱的；
但是冬天只能喝熱的，不能喝冰的。
為什麼？因為我們身體是需要火的。
我們人活著就是那一把腎火，絕對不能給他滅除掉。
火虛了、火弱了，身體就會百病叢生。
為什麼？因為我們就需要那把火，我們就是恆溫的動物。
我想應該沒有人看過體溫是0℃的人，卻還能活的好好的，
並且四處行走活動自如吧。
這就是為什麼了。