神所創造的人體分工細膩,只要給予正確的飲食與適度的活動,便可以良好運作很長的時間。但錯誤的飲食與運動將會損害人體。不管是尋求西醫或中醫治療,最後還是需要回歸正確的飲食與適度的活動。
由於現今物質豐富,因此現代人的飲食不再只是追求溫飽,而是要吃對食物。因此結合中西醫的觀念來了解自己身體的狀況,也了解食物的屬性與營養是非常重要的。
飲食覺察工作坊便是希望藉由儀器的檢測,輔助參與者先從數據上了解自己的身體狀況。而有做健康檢查的人,也可以帶著健檢報告前來,一併評估分析自己的身體。接著會依據在場每個人的身體狀況去提供相關的飲食與運動資訊,因此這會是一個非常個人化的工作坊。為了提供最好的覺察品質,人數上限會限制在四人。
工作坊大綱:
身體數據檢測
中醫養脾概說
基礎代謝率、體脂肪、內臟脂肪、骨骼肌率簡介
六大營養素簡介
容易混淆食物簡介
簡易運動時間
個人化飲食建議
Q&A
課程資訊:
上課時間:8/11 2:30pm~4:30pm。
上課地點:彰化縣員林市中山路二段556巷38號(離員林星巴克步行約3分鐘)。
講師:Chun Cheng。
報名方式:請寫信至elgucare@gmail.com並匯款後完成報名,在收到報名信後三天內將回信通知課前準備事項。(現場小班制,四人滿班)
課程費用:500元,含數據檢測。
複訓費用:300元。
兩人合報九折、三人八折、四人七折。
匯款帳戶:郵局代號700局號0081498帳號0167953。
講師介紹:Chun,有著中西醫的醫學背景,對心靈成長與能量療癒亦有興趣。目前除了提供醫學上的療癒外,亦提供能量療癒服務與工作坊的教學。
預約開課:本課程接受預約開課,預約人數達兩人以上即可討論開課時間。
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