節氣紀錄

不知道大家對今年氣候的感覺如何？在去年冬天時(其實已經是今年的1月了)我有提到，由於去年的冬天寒氣不夠，因此今年的農作物收成可能會比較不好。結果最近就有個案反應這期稻作似乎體質比較不好。

由於去年冬天不夠冷，因此大自然的能量收藏的不夠，自然在春天準備舒展能量時，就沒有充足的能量可以舒展。再加上去年的冬天天氣不夠冷，因此病蟲害也會比較嚴重，而植物本身的正氣又不夠，因子就比較容易生病或者長不好了。

不過從今年的春天以來，我個人是覺得氣候還算正常，春天不會太冷也不會太熱，春到夏的長夏帶有雨水，目前正式進入夏天，氣候也有漸漸變熱的傾向，因此到目前為止，我認為今年的氣候沒有太大的異常。在此紀錄一下與大家分享，也會觀察後續的萬物生長情形與氣候變化。

自我覺察的重要性 案例分享

常常在臨床上碰到類似新聞上的例子。個案一直抱怨說不管去哪邊看過多少名醫(中西醫均有)，但身體狀況一直不見改善。在問診時，他們也會一直強調非常重視養生，所有醫生說的話都有在遵守。例如中醫常說的不能吃喝生冷的東西，但還是一直沒辦法改善身體的狀況。或者在減肥上說完全遵照西醫的低熱量飲食，卻越減越胖，甚至覺得自己喝水都會胖。但我從他們身上讀到的訊息卻跟他們說的話都有很大的差異。這類的個案非常常見，我可以分享幾個案例。

例如有一位A個案，我從他的症狀描述還有脈象來看，就是一個非常寒冷的體質，因此我提醒他盡量不要吃喝生冷的食物或飲料。結果A個案竟然說他已經好幾年都不碰生冷的東西了，連水或飲料也都是喝溫的。雖然我從他的身體判斷出他說的不是實話，但我也不想跟他辯論。畢竟，第一我沒有具體證據；第二他要說謊是他的事，不歸屬於我的責任範圍。但我也知道很多並不是個案要故意說謊，而是他們沒有在覺察自己(這也是為何我很強調自我覺察的重要性)，所以常常會把很多事件合理化或者模糊化了。

結果後來他的朋友(他的朋友也是我的個案)告訴我，有一次他們兩個一起見面，那個A個案不只買冷飲喝，還吃冰淇淋！然後他的朋友提醒他：醫師不是說不能吃喝生冷的東西嗎？A個案竟然回答：天氣好熱喔，我只吃一點而已啦。但是他的朋友並不覺的熱，而且我回想一下那陣子的天氣，印象中也不算熱(都還沒有真正到夏天)。這樣調理是要怎麼快又有效啦？即使旁人已經提醒他不能吃生冷的東西了，他都還說沒關係，那沒有其他人提醒他時會是怎樣的行為呢？(再次顯示自我覺察的重要。)

另一個B個案的案例也很常見。B個案的身體情況也是偏寒的，因此我也是提醒他盡量不要碰生冷的東西，但因為當時正值夏天，加上他過往是直接吃冰塊的，所以我知道如果完全禁止他碰生冷飲食的話，那他很可能就直接放棄不調理了。因此我告訴他，”偶爾”吃一些沒關係，因為身體需要過渡期的適應。結果後來我從他的家人得知，他每次要吃喝生冷的東西時都會說：醫師說”偶爾”沒有關係。但是他一天可以好幾次”偶爾”…。(大腦是不是常常就出來美化一切了呢？)

相對於B個案對於”偶爾”的定義跟一般大眾不同之外，C個案是”少量”的定義跟一般大眾不同。C個案的腸胃不好，有胃酸逆流跟容易脹氣還有拉肚子的症狀，所以我問他有沒有喝咖啡？他說有，因為已經習慣性喝咖啡了，所以每天都會喝，而且沒辦法戒掉。我就告訴他說，那就每天少量喝就好。調整了一段時間後，我發現他的症狀沒有明顯改善，因此跟他確認他還有喝咖啡嗎？一天喝多少呢？他說還是有喝，一天”只”喝兩杯而已。我就問他是喝小七還是全家的？他回答星巴克。我以為他就喝兩杯中杯的咖啡而已，結果他說不對，是兩杯”特大杯”的咖啡！因為他之前是每天喝三杯以上特大杯的咖啡…(大腦再一次神不知鬼不覺地出來運作了…)

第四個個案是沒覺察加上大腦很強的綜合體。雖然今年的冬天沒有很冷，但還是感受的出來是冬天。然後大約在冬天接春天的長夏時期，有一陣子白天氣溫都有飆高到超過三十度，那時的我都已經穿短袖跟偶爾要開冷氣了。可D個案卻一直跟我抱怨說他怎麼一直在感冒，感覺感冒剛好不久就又有感冒的症狀。但他自述都有服用中藥調理感冒，而且也很遵守我的養身原則，盡可能地避免感受風寒。我相信他有很注意避免感受風寒才對啊(因為他在這一次的冬天完全沒有感冒)。不過後來從他不經意地描述平時生活作息，還有在我這邊接受調理時的反應，我突然發現他的大腦太強了，強到自以為非常的覺察。

因為明明天氣很熱，冷氣機上的溫度都已經顯示超過三十度了，然後我的冷氣只設定在28度。但當他正剛要做靈性按摩時，卻跟我的夥伴April反應說開空調會太冷，因此要關掉冷氣，然後在原本的毛巾被上再加一條毛毯。即使April在碰觸到他的身體之後跟他回饋他的身體是溫熱的，他還是堅持要關冷氣跟加毛毯。然後開始做沒多久，April就發現他的身體開始大量冒汗了。再過一會之後，個案才說：太熱了，要把毛毯拿掉…

結束療癒後，他說在家洗澡都洗熱水，讓身體可以好好流汗(他的大腦記住了中醫排汗就是排寒，然後製造了非常遵守中醫觀點的假象)。只是那個熱水澡讓他走出浴室都還可以再大流汗三十分鐘(正氣不就這樣虛掉了…)。更扯的是，她的先生需要開冷氣才能睡覺，所以他在滿身大汗的情況下，穿著”冬天”長袖長褲的厚睡衣跟襪子吹冷氣(只是衣服已經濕了，所以變成寒濕邪侵入身體)。這樣的作息方式能不反覆感冒嗎？

因此我跟他說，現在的天氣已經可以穿短袖了，千萬不要讓自己再狂流汗了，這樣反而會讓身體更虛，風寒邪氣就會侵犯到身體的更深層，再加上流汗的濕邪，疾病會更難好喔~他聽了我的建議，調整了作息，果然下次過來感冒就已經痊癒了。而且在接受療癒時也不再有溫度即使30度還要關冷氣加蓋毛毯的情況，甚至可以接受空調定在28度的情形了。

當一位個案不願意覺察自己或者沒有在覺察自己，他的大腦就一定會出來，而且還一直告訴自己「我已經很努力了」。如同新聞中的案例，在沒有24小時錄影的情況前，你問他一天的飲食是甚麼，他肯定說都是遵照減肥食譜啊~早餐只吃麥片配低脂牛奶還有番薯跟堅果(常人會以為是一碗牛奶加一些麥片跟一個地瓜還有少量堅果。可是事實上是270克的麥片跟1公升的牛奶還有五個番薯跟300克的堅果)，然後早上有做運動(事實上是輕鬆的體操且時間不久)，中餐他會說只是吃蛋跟減肥巧克力(常人會以為是一顆蛋跟一個巧克力，但實際上是9個蛋跟3個巧克力)。記得在另一篇相關的新聞還提到他的晚餐跟消夜(沒錯，他還吃了消夜)，只是我臨時找不到那篇文章了。

看了這麼多案例分享跟這一篇新聞報導，還有人覺得自我覺察不重要嗎？

https://udn.com/news/story/6810/3809621

夏天精油~綻放

今年的小滿是在5/21，也是今年夏天的第一個節氣。夏天對應五行的火，對應五臟的心，從五運六氣的觀點(也可以從中醫的五行六經來討論)，心是純火之氣。而在《尚書》中提到：火性炎上。因此火是一個純陽的能量，火能量的表現，可以視為一個非常有生氣、欣欣向榮、百花齊放的現象。因此我便將夏天的精油命名為「綻放」。

在我臨床的經驗上，現代很多人都是屬於虛火(虛不受補)的體質，因此在療癒上會很不容易調理。為什麼會很難療癒呢？因為虛火的體質在本質上是”虛”的，所以應當用中藥裡的”補養藥”。可是大部分的補養藥都是偏溫熱的，因此在服用調理的中藥時，那個溫熱的藥性就會跟虛”火”的火產生加乘作用。進而會出現很多類似上火的症狀，例如嘴破、失眠、長疹子、怕熱…等等，導致很多個案中途就放棄調理。但事實上，虛火的火只是假的火，那個火是因為氣虛造成的，只要把氣給補上來了，虛不見了，火自然就消失了。

由於過往在臨床上常常會遇到對於上火症狀無法堅持的個案，導致療癒出現前功盡棄的情況，因此我就想到可以將精油給搭配進來。精油其實也是國外的傳統療法，關於精油療癒的歷史並不會比中藥的歷史來的短，而且精油也是大自然的植物所萃取(類似中藥的泡製)出來的，因此如果能把精油的性味調性給抓出來，搭配上中醫的診斷(目前大部分人在使用精油上，多遵從西醫的診斷與精油的化學式來思考，我個人認為比較類似西藥的應用)，其實精油也是可以視為中藥的。而且在古書上提到，凡是藥”輕清升浮為陽，重濁沉降為陰”，而中醫的陽主氣、主無形的情緒意識；陰主血、主有形之肉身。而精油的萃取絕大部分都是取原植物”清輕升浮”的部分，因此非常適合從”氣”著手來調理個案的狀況。

在這邊分享一位個案使用了夏天”綻放”精油的心得，如果對中藥會有所排斥的個案，可以嘗試用精油來調理身體喔~綻放精油一瓶10ML，500元。

*很多人誤以為吃四物、人參就是在看中醫、吃中藥，但事實上如果不是針對體質去調配的服用四物、人參，那根本不能稱為看中醫。又或者很多人誤以為吃中藥就是在服藥，都會傷到肝腎，但中醫其實是藥食同源的，同樣的食物(如西瓜或薑)吃對了就是藥，吃錯了就是毒(可以自行爬文我之前分享的文章)。在精油的使用上也是如此的，如果沒有好好地對體質做一個評估跟診斷，而只是頭痛就將所有治療頭痛的精油加在一起，或者選擇化學成分可以治療頭痛的精油加在一起(這個部分不就是目前西藥的原理嗎？)，還天真地以為”精油是純天然的，可以安心的大量使用”，那精油中毒的情況必然如同現在地下電台對中藥濫用的情形一樣，是以後會常常聽到的新聞了。

亢達里尼靈氣二階工作坊

預定在7/27星期六會開一班亢達里尼靈氣的二階工作坊(半天)
時間從下午的1:30到下午的5:30
費用是2000元
歡迎分享給有興趣的朋友喔~

『靈氣』是對存在於宇宙中的一種生命能量之稱謂，這股能量無所不在也取之不盡，且對於宇宙萬物都有著一定的療癒作用。在本工作坊中所傳授的“亢達里尼靈氣”是靈氣的一個分支。此系統的特點在於進行療癒時，會同時激發拙火的能量，讓我們可以同時運用這純粹的生命能量以協助療癒。因此，亢達里尼靈氣對於肉體層次、海底輪或較低脈輪的失衡有相當不錯的療癒效果。此外，由於此一系統可以幫助自身升起拙火，因此在自身能量的提升、能量通道的清理與意識的提升上，都有相當不錯的幫助。

亢達里尼靈氣二階點化，將清理海底輪的糾結與阻礙，並開啟拙火的能量，使拙火上升到至少太陽神經叢的位置。此外，也將教授呼吸與特殊的冥想技巧，讓修習者能夠更快的激發拙火，並透過拙火的能量來清理中脈與脈輪，並為其充滿能量。

欲參加本工作坊者，須至少先完成亢達里尼初階工作坊滿一個月，並且做完完整的21次自我手位療癒。

課程大綱：
初階工作坊回顧
亢達里尼靈氣二階點化
亢達里尼二階療癒
拙火冥想與手印
呼吸與冥想Ⅱ
脊椎與松果體療癒
能量索療癒
靈氣寶盒

課程資訊：
上課時間：7/27 1:30pm~5:30pm。
上課地點：彰化縣員林鎮中山路二段556巷38號(離員林星巴克步行約3分鐘)。
帶領者：Chun Cheng。

報名方式：請寫信至elgucare@gmail.com報名，在收到報名信後三天內將回信通知課前準備事項。(小班制 四人滿班)

課程費用：2000元，含講義與結業證書乙份。

帶領者介紹：Chun，有著中西醫的醫學背景，對心靈成長與能量療癒亦有興趣。目前除了提供醫學上的療癒外，亦提供能量療癒服務與工作坊的教學。

預約開課：本課程接受預約開課，預約人數達兩人以上即可討論開課時間。

長夏精油

下個星期六4/20就是穀雨了，也代表春天的節氣已經快進入尾聲了。從4/20到5/20是長夏的兩個節氣(穀雨跟立夏)，整個大自然的氣會慢慢的從春天轉變到夏天。長夏精油我將其命名為”和諧”，主要就是取其在中醫觀念上的”脾土居中，調和四季”之意。

對於在季節轉換時，身體容易出現狀況的人，長夏精油會是一個不錯的調理選擇喔~

燙傷藥膏使用心得

繼春節前做了一款痠痛藥膏，結果春節假期時就發生鐵腿試驗的心得分享。在上個星期五又做了一款可以用在燙傷的藥膏，結果星期一晚上就不小心燙傷了…，這到底是要我多研發藥膏呢？還是要我不要亂做藥膏XD

Anyway，我就還是分享一下這次的事件紀錄吧~

星期一晚上在準備晚餐的時候，我先幫烤箱預熱了5~6分鐘，接著在要將雞肉放進去烤時，一時沒注意左手還沒把烤箱的門放平，右手就準備把雞肉給放進去烤，結果右手腕立刻就被熱呼呼的金屬片(預熱了至少5分鐘，那片金屬溫度肯定破百了)給燙到了。為了晚餐，我還是堅持先將雞肉擺平，再次啟動烤箱，然後才去擦新作的藥膏。在擦好藥膏之後才想到我可記錄一下，看看藥膏的效果如何。所以第一張照片會有些反光，導致傷口的情況看的不是很清楚，容我在此說明一下。我有用紅線稍微圈起來的地方，在擦藥膏拍照的當下(距離燙到大約隔5分鐘的時間)是有點起小水泡的，而整個燙到的部位，皮膚都有稍微隆起。

在擦上藥膏的時候，被燙到的部位會有刺痛感，而沒燙到的地方當然就不會有不舒服的感覺。然後我也觀察到，原本燙到的傷疤在塗上藥膏之後會擴散開。然後我大約是一個小時擦一次，等兩個小時後，我又拍了一張照片。第二張照片是還沒擦藥就拍的(也就是說我只擦了兩次藥)，因此發現燙傷的部位比較清楚明顯，不過原本的水泡就不見了，然後原本傷口皮膚有點隆起的情況也消退了。

接下來的第三張照片是星期二晚上，大約距離燙傷24小時後拍的，在這24小時的時間裡，我大概擦了6~7次藥膏。而原本一開始燙傷時擦藥膏會有刺痛感，那個刺痛感會慢慢減少，大約4~5次後就不再感覺到了。而傷疤的痕跡也明顯淡了許多。

最後的第四張照片是今天晚上，大約又隔了24小時後拍的。擦藥膏的頻率又減少了一些，大約只擦了四次藥膏，且擦藥膏時完全沒有刺痛或不舒服的感覺。可以發現傷疤的痕跡更淡了，連範圍也明顯縮小了。

當初會想炮製這款藥膏，主要是我自己想把原先的紫雲膏功用再進化成兩個版本，一個主要處理燙傷跟皮膚疤痕的癒合；而另一款就要轉向處理蚊蟲叮咬跟肌肉痠痛扭傷…等等。所以在去年就開始調配與浸泡了，等改天就會把另一款藥膏給做出來囉~

自我覺察工作坊分享

關於肉身自我覺察的工作坊已經在上個星期六結束了。關於自我覺察，我個人認為是一個很難用文字去說明，但大多數人又很想要用頭腦去理解的事。因此當初在開這個工作坊時，我一直在想要如何去規劃內容，要如何去整合我所有學習過的資訊。我過往開設的課程，不管是靈性的還是中醫的，甚至西醫解剖的部分，我都會盡量把我所知的資料整理成文字檔，然後做成講義。但是關於自我肉身覺察的工作坊，我覺得如果還是整理成文字檔的話，學員應該就很難脫離頭腦了。因此這次的工作坊完全就沒有講義了。

這次自我覺察的工作坊除了完全沒有講義之外，也是一個非常安靜且輕鬆的工作坊，沒有任何高難度的動作，也沒有任何會讓人需要心跳加速的動作。但就在這樣一個看起來很輕鬆，也許有些人還會覺得無聊的工作坊中，學員們都感受到了自己身體的狀態。特別是一個啟動下焦打通中焦的柔和運動，由於大多數人的中焦都是堵塞的狀態，因此在做這個動作時就可能出現頭暈想吐的反應。

學員們除了在上課當下都感受到了能量的運作，在回去之後也跟我做了一些後續的覺察分享。我也在這邊將他們的覺察分享給大家。如果有人對於這個工作坊有興趣的，都歡迎可以來信預約。我希望大家能在可以保持覺察的情況下，再去接觸我之後開的中醫或者精油工作坊，如此一來才能體會更多的奧秘之處。