回歸自己

從兩天前開始是節氣中的”驚蟄”，也是春天的第二個節氣。雖然最近的天氣會偶有涼意，但冬天真的已經結束了。原本中醫說長夏會是季節的轉換，因此在長夏時會有季節轉變的過度情形。但因為台灣所處的緯度會讓四季比較不明顯，只剩下”夏”跟”冬”這兩個季節會比較明顯而已，”春”跟”秋”都已經有點類似長夏的節氣反應了。也因此春跟秋兩個季節都有一個明顯的特性，就是都可能出現很熱的天氣，也可能出現很冷的情況，而這樣的情況就很容易讓人感冒喔~所以一定要小心注意覺察身體，隨時根據自己身體與大自然的對話來增減衣物。

說到這個，在春跟秋的兩個季節，相信也是大家最容易感到疑惑的季節。因為當我們在外面行走時，會突然看到一個人穿著背心跟短褲還有涼鞋，而在他的旁邊可能出現一個穿著羽絨衣長褲跟靴子的人，到底哪一個人才是正常的呢？其實如果這兩個人都保持著覺察自己身體的情況，而不是依靠大腦在穿著的話，這兩個人穿著都是對的。因為每個人的身體狀況都不太一樣，所以無法去直接的批判。但如果兩個這樣穿的人都一直在感冒生病的話，那就代表兩個人都穿錯了。

會在這邊提到這個觀念，主要是現在太多人都以為穿太多衣服是身體太虛，會去批判穿太多衣服的人。但其實只要穿著比較多衣服的人並沒有因為流汗反而感冒生病的話，那他當時的穿著就是合適他自己的。反觀很多人會自豪自己穿得比較少衣服，代表自己的身體是比較健康的，那我會希望他去注意自己的手腳是否是冰冷的。因為一個手腳冰冷的人，絕對稱不上是健康的人。而他能夠穿得比較少衣服，更不是他比較健康，而是他的身體太寒了，所以並不覺得外面的氣是冷的。

這樣的情況真的不誇張，我自己就療癒過很多這樣的個案。有些個案甚至以寒流來時可以穿短袖而自豪呢！但是當他們願意接受我的療癒後，他們就會慢慢感受到手腳回溫的情況。原本睡覺時穿著襪子腳還是冰的所以睡不著，到後來可以不太需要穿襪子，只要在被窩裡面待一下下就可以手腳溫暖的睡著。只是這樣的過程並無法快速，因為需要將造成他身體堆積寒氣的生活習慣找出來，然後一一戒除掉，而在這個過程我需要一直跟他的大腦對抗，他自己的大腦也會一直跟他的身體對抗。更重要的是這個個案需要願意保持覺察，然後知道要去覺察甚麼，不然這個療癒將會沒有終點！