個案自我覺察分享

這裡是一位個案與我分享，他使用空間淨化噴霧在工作場所的發現。個案本身上過我的自我覺察工作坊，而他的同事並沒有。因此一個人發現了淨化噴霧的作用，另一位即使身體確實出現不同的變化，但卻沒有去覺察有甚麼不同。我們每個人都沉浸在長久的習性裡面，如果不隨時保持自我覺察，都一直處在反射性的狀態裡面，那又怎麼可能發生改變呢？即使上天重新給了你機會，但因為你還是用反射性的方式過日子，當然最後的結果還是一樣的。

這邊舉一個例子來說明。假設一個人每次吃完飯都不馬上洗碗，洗完澡的衣服也不盡快拿去清洗，家裡的垃圾也都要一個月或半年才想要清理的，那他的住家會是甚麼情況呢？當然就像臭氣熏天的垃圾場。可是這種人通常會跟老天抱怨說是因為洗碗槽太小、洗衣機太小、家裡太小或自己太忙(通常忙著玩)…等等之類的。如果哪天老天爺真的給他換了一間千坪透天別墅，有人會覺得他的生活環境就會變得乾淨嗎？還是會把一個房間弄髒亂了再換一個房間而已呢？

大家都聽過”改變是需要從自己開始的”，但要如何開始呢？很多人都會在新年時許下新希望，但等到年尾時真的有確實執行的有幾個呢？為何這些人知道改變要從自己開始，也會期許自己完成新的願望，但最後大多失敗收場呢？最大的原因在於”他們沒有隨時保持對自己的覺察”。

一個會隨時保持覺察的人，必定會先量力而為的設定目標，然後隨時覺察自己的行為、情緒跟意識是否進入了反射性的模式裡。如果有反射性的模式存在，就要發現它並停止它，如此一來才有可能持續前進。

我再舉另一個個案的例子。A個案跟我說他的好朋友要破產了，可是A個案很想要幫他，卻又怕借錢給他之後反而失去這個朋友。可是在A個案跟我談話之後，我發現她的朋友之所以會破產是有原因的。他的朋友原先的年收入至少是兩百萬以上，後來因為先生罹癌而辭職陪伴。兩年後她的先生還是離開了她，當然她也有了一筆遺產。就這樣過了十多年，這中間他的朋友接觸了一些心靈課程(他們也是在心靈課程中相識的)，她所接觸的心靈課程收費還真不是普通人負擔的起的，是六位數起跳的，但並沒有再做一個有持續收入的工作。除此之外，她還常跟朋友出國旅遊，穿的用的也幾乎都是高檔貨，依然過著之前年收兩百萬以上的貴婦生活。

她朋友的家族也是都很有成就的，不管是父母親還是兄弟姊妹，每個身價都是上千萬的。因此如果她有財務上的危機，她的家人肯定是可以幫上忙的。但他為何會跟我的個案訴苦說她快要破產了呢？因為她曾經跟她的家人說過：如果你們借我錢之後要來干涉我用錢的方式，那就不要借我了。當然她的家人就不敢借她錢了。一個不願意改變花錢模式，也不願意好好工作的人，能怎麼幫呢？

我相信這十多年來，她的家人或者她的朋友一定跟他提醒跟建議很多次了，可是她依然故我，代表她一點都沒有覺察到自己的意識與行為模式是有狀況的，我當然就不可能殘害我自己的肝(在之後中醫臟腑與情緒的工作坊中會詳談)囉。由於我非常的愛惜我的肝，因此如果個案沒有意願打從內心地去改變，那我也絕對不會浪費唇舌多說一句話的。因為”醫不叩門，求人治病”。