自我覺察工作坊初階

相信很多人常常聽到”覺察”兩字(尤其是我的個案或有在看我文章的人)，但甚麼是覺察？要怎麼覺察？要覺察甚麼？相信也是很多人心中的疑惑。覺察的目的其實就是要跟自己更加的連結，不僅僅只在肉身上，還包含自己的情緒與意識。而初階的工作坊將會鎖定在肉身的覺察上面。

目前大部分人的生活步驟太過快速，加上不管在工作上還是家庭生活上都有無止盡的目標想去追尋，甚至在肉身上的照顧也是期望有一勞永逸的方法(因為沒時間生病或保養)。但大家有注意過這些事件的共通點是甚麼嗎？其實就是”外在”。不管是工作上的成功(有人想過事業成功的定義嗎？)；還是家庭上的成功(有人想過家庭成功的定義嗎？)；甚至肉身上的成功(有人想過健康成功的定義嗎？)而這些成功的定義是誰給你的？這些成功的定義是你所需要的嗎？

透由自我覺察的工作坊，我們將慢慢地與自己連結，不管是肉體還是情感甚至是意識層面，我們都將慢慢地找回最初的自己。而那個最初的自己也許會跟目前的你有巨大的差異，甚至跟原生家庭的觀念有著巨大的衝突，但那才會是原本的你該有的樣貌。

課程大綱

˙重新感覺自己的身體

˙透由感官來連結外界與自己

˙落實自己的意識

˙呼吸技巧

課程資訊

上課時間：3/23 9:30am - 5:30pm

上課地點：彰化縣員林市中山路二段556巷38號(離員林星巴克步行約3分鐘)。

帶領者：Chun Cheng。

報名方式：請寫信至elgucare@gmail.com報名，在收到回信後匯款完成報名。(小班制 四人滿班)

課程費用：4000元。

帶領者介紹：Chun，有著中西醫的醫學背景，對心靈成長與能量療癒亦有興趣。目前除了提供醫學上的療癒外，亦提供能量療癒服務與工作坊的教學。

*另外預計在7/6開設亢達里尼靈氣初階工作坊

 在7/27開設亢達里尼靈氣二階工作坊，歡迎報名喔~