大暑長夏

時間過得真快，一轉眼夏天就快要結束了，7/22的大暑節氣將是另一個長夏的開始。從氣象報告的資訊來看，似乎今年的夏天氣溫在六月時有創下歷史新高，不過我個人到沒有覺得熱到很難受。也許是自己也有慢慢在調理自己，讓身體內過往沉積的寒邪以及轉化為火證的虛熱邪，都有慢慢清除的緣故。

這些轉變其實都是慢慢在發生的，從大學時的狂喝冰可樂，到現在只要冬天就對生冷飲食敬謝不敏，而夏天時也會盡量少碰冰冷的飲料了。甚至在夏天時會發現，如果是喝冰冷的飲料反而容易全身冒汗，雖然冷飲喝起來很爽，只是也會覺得不解渴，反而喝常溫的開水比較容易解渴，也比較不容易狂冒汗。

另外關於冷氣的部分，基本上我最低不會低於27度，甚至有時候開冷氣不是因為熱，而是因為空間的對流不好太悶了，所以開個冷氣除濕一下。如果冷氣溫度太低，我反而會不舒服。這時就會有很多人認為是否我的身體太虛了，怎麼這麼怕冷呢？其實對寒流來時穿短袖，夏天冷氣不吹23度以下就覺得熱的人，主要是他們的身體太寒了，就是老一輩人所謂的”冷底”。相信大家都聽過”近朱者赤，近墨者黑”，這些冬天穿短袖的人本身都如同一台行動製冰機了，有誰認為冰塊會覺得寒流冷的呢？

那我為何對吹太冷的冷氣會不舒服呢？主要是因為我的身體知道現在是夏天，在夏天出現這麼低的溫度代表的是甚麼？中醫經典云”非其時有其氣，謂之邪氣”，翻成白話文就是，只要不是在該季節應該出現的氣就叫邪氣，因此在夏天出現冬天才會出現的溫度，不就是邪氣嗎？既然是邪氣，正常的身體不是應該會響起警報器嗎？所以我的身體就是在提醒我，這樣的溫度是有問題的喔。況且內經教導的養生法，正是要”虛邪賊風，避之有時”，因此我當然就是盡量避開這樣的低溫環境，但如果不方便避的話，就盡量幫自己加上衣服保暖避寒囉。

好像離題太遠了，回到季節精油上。季節精油的推出也已經快滿兩年了，當初是將我所知的中醫概念與April所知的精油概念結合融入在一起，沒想到在收到大家使用的心得回饋之後，我發現他真的跟大自然的運作還有個案本身的狀況互相影響作用著，讓我不禁讚嘆中醫的奧妙。

經過這將近兩年大家的心得回饋與我自己使用的經驗累積，我蠻推薦大家如果有想要體驗的，7/22開始的長夏季節是一個好的時機點。因為就我個人的臨床經驗，現代人的體質十個大約有八個甚至九個是虛火體質，很多人對於”虛火”這個名詞可能不是很了解，但相信很多看過中醫的人應該聽過”虛不受補”這句話，其實就是虛火。而沒有看過中醫的人，如果你發現自己吃一些比較補的食物，就容易嘴破或者長痘子的話，這多半也是虛火的原因。

虛火顧名思義就是正氣虛產生出來的火證，所以正氣越虛，產生的火證就會越大，當這個症狀比較嚴重的時候，中醫會稱之為”虛陽外越”，甚至更嚴重的話是會不治的。而中醫師為何會說這樣的情況是虛不受補呢？因為正常來說，正氣虛的人需要用補藥，可是補藥大多是溫熱性的，因此會讓火證(上火)更嚴重，所以才會有”虛不受補”這個詞的出現。但在我的經驗上，這當然還是要補，只是補泄之間的拿捏是需要好好跟個案溝通的。

中醫在講季節時主要是分成五個，分別是”春、夏、長夏、秋、冬”，而對應的機轉是”生、長、化、收、藏”，我當初給季節精油的命名”蛻變、綻放、和諧、豐收、蘊育”也是根據這樣的概念來的。再回想我剛剛提到的，現在大部分人的體質都是虛火，而虛火的主因就是正氣虛，導致火浮越在外，無法歸根。因此如果能從7/22的長夏開始使用和諧(長夏)精油，就能慢慢與大自然配合，將身體浮越在外的火氣，隨著長夏->秋->長夏->冬，慢慢地引火歸元，等到冬天後的長夏->春->長夏->夏，就可以重新正常的讓氣舒展運行，如此便可以改善虛火的體質了。因此別錯過藉由季節精油與外界大自然之氣的運行，溫和調理身體的寶貴時機喔。