痛不一定是肌肉受傷--從外襲表的風寒邪

現代人只要四肢有任何的疼痛，通常會聯想到是否為肌肉受傷。然後大略會分成三種面對疼痛的處理方式。第一種是乖寶寶型，會立即去看醫生。如果看的是西醫，那大致上就是開消炎止痛的藥，或者到復健科做熱敷與電療，而疼痛位置如果鄰近肌腱，那可能會多做一項超音波。假使看的是中醫，那也許會先藥洗再推拿，然後開個活血止痛的藥物。而第二種是自行到藥局買止痛藥吃的。第三種則是見過大風大浪的人，因此選擇讓痛自己好的。

基本上不管是用哪一種方式面對四肢的疼痛，大部分都是會好的。但應該有不少人發現，為什麼疼痛好了又會再發呢？此時會有一些常見的答案便是”職業傷害”或”姿勢不良”…等等。沒錯，上述兩者也是非常常見造成身體反覆疼痛的原因，但還有一種原因對現在的人應該已經很少會去注意到了，那就是中醫的”風寒邪”！

我在這邊分享一個我個人的親身經驗。前幾天是中秋節，家人團聚當然免不了烤肉賞月聊聊天，因此我也稍微分擔了一下烤肉的重責大任。由於火爐旁很熱，因此便有一台專屬的工業用電風扇對著火爐這邊吹，而由於負責烤肉的不只我一人，因此我便沒有想因個人因素而移動電風扇(通常我到外面用餐是會選擇離冷氣跟電風扇最遠的地方)，所以我就大約在電風扇前面待了一個多小時，而電風扇當時是在我的左方，距離我大約2~3公尺遠的地方。

一陣酒足飯飽之後，我便要開車回家了。在開車的時候我突然發現，奇怪了，為何我的左手靠近手肘處(講得更明確一點是伸指肌腹處，中醫經穴手三里的位置)會痠痛呢？由於我一開始學的是手排的車，因此我習慣用左手握方向盤，右手放在排檔桿上。但因手肘處痠痛的緣故，我必須要雙手握著方向盤，且在停紅燈時會一直按摩痠痛的點。然後邊揉邊想奇怪了，怎麼會這麼痛啊！剛剛有做甚麼事嗎？好像沒做甚麼事，只有烤肉而已啊。難道是烤肉的關係？可是我是右撇子，左手幾乎沒做甚麼事啊？！

後來我才聯想到一個重大因素…電風扇！也就是中醫的風邪！因此我在回家後便立即服用了驅風寒的藥物，再加上用吹風機對痠痛處吹個幾分鐘，這個痠痛就在一天之後結束了！據此我更肯定決不是肌肉過度使用的傷害。因為就西醫的文獻資料顯示，肌肉受傷或者發炎至少需要3~5天才會好，但我只一天就好了。加上肌肉的受傷或者發炎會有一明顯的誘發原因，且在該原因的發生後會立即產生顯著的疼痛甚至紅腫(通常非痠痛)，但我的痠痛並不是在某一動作後立即發生的，而是慢慢感覺到該處的痠痛越來越明顯。更重要的一點，那是痠痛並非疼痛，而且非常的酸，痠到好像有甚麼在鑽一樣。

面對這樣的情形，通常應該沒人會聯想到電風扇會有這麼大的威力吧！說實話，在我接觸中醫之前，更謹慎地說是在我將注意力收回到自己身體之前，我根本沒有將電風扇放在眼裡。開玩笑，電風扇而已耶，我連冷氣出風口都沒在怕了！還記得小時候最常做的事情便是在運動後滿身大汗時站在電風扇前面，或站在冷氣的出風口前面，印象中當時好像也沒甚麼事發生啊。你問說隔天的肌肉痠痛嗎？那不是因為激烈運動造成的嗎？就這樣，誰也不會把電風扇跟肌肉的痠痛聯想在一起，尤其是小孩子，玩的時間都不夠了，誰管電風扇還是冷氣機啊！更不用說當我在詢問個案有可能是做了甚麼事而痠痛時，有誰會聯想到電風扇或冷氣的出風口呢？

但因為最近的我開始專注地觀察自己的身體，也因為持續地在幫自己的身體做調理(通常是冬天，因為我自己過往的許多不良習慣，導致我夏天還是會避不了風寒邪，這一部分待下一篇文章”飲食襲裡的風寒邪”再說明)，所以我會在進入百貨公司或者餐廳時穿起長袖的外套，也會在用餐時先觀察冷氣與電扇的位置，然後盡可能的避開(有幾次我隱約感覺到服務生可能以為我是奧客吧，因為我要求把我附近的電風扇關掉)。但也有幾次因為真的避不掉，而剛好那電風扇或冷氣口就在我的頭頂上方，因此我在離開後就會稍微地覺得不舒服(通常是頭微暈，此為風邪特性；如果是頭微痛的話，則是寒邪的特性)，但還好的是我知道原因是甚麼，因此只要回家立即服用1~2次驅風寒的藥物即可解決。但一般的普羅大眾呢？

我們知道運動過度的肌肉痠痛要休息才會好，我們也知道姿勢不良的肌肉痠痛要調整自己的姿勢才會改善，我們更知道如果是被硬物打到的肌肉疼痛一定要避免再次被打到才有機會好，那是因為我們知道造成肌肉疼痛的真正原因是甚麼。但如果是因為外來風寒邪造成的肌肉酸痛呢？假若你從沒注意到這個病因，那不管你是去看中醫還是去看西醫(如果只吃消炎止痛藥是沒效的)，這個痠痛都會持續反覆的發生，甚至依中醫的觀點，這風寒邪將會循絡經腑臟的順序漸次的深入體內，最後會因每個人不同的體質還有不同的飲食作息而產生千變萬化的疾病(這待之後一篇談論嗜吃酸物而演變成糖尿病或全身筋緊胃痛的文章再說明)。而通常這個致病的歷程短則要五年十年，長的話甚至要數十年才會產生，等到那個時候還有誰會聯想到原因出在電風扇呢！想當然那時的治療也多是治標者多，而治本者少了。

因此如果現在的你已經注意到偶爾會有莫名反覆性的疼痛，剛好可以藉目前將要入秋冬的時節好好調理一下身體。首先便是不要再吹冷氣與電風扇，再來是進入公共場所時要盡量添加長袖衣物，最後便是喝喝薑湯，或用生薑與肉桂的精油泡泡腳或泡泡澡(水溫建議不要超過39度，一次浸泡時間不要超過10分鐘)。但對於泡澡後會出現頭暈的人，請先找中醫師補補氣，因為就中醫的觀點那是氣太虛造成的，如果不先補氣卻一直泡澡的話會越泡越虛喔！

亢達里尼工作坊的小心得

每個人都想要健康的身心，但很多人都把這把鑰匙託付給神人。總期待著有朝一日可以遇到一位神仙，只要服下那位神仙的仙丹就可以長生不老，或者給那位高人灌頂加持一下便可增長智慧。但卻都忽略了，自己的功課還是只能自己做這個原則。在中醫的觀念裡是如此，在印度的阿育吠陀醫學觀念裡也是如此。

從2014年的十月開始，我將身心靈課程的開課方式做了一個小調整。而從那個調整到現在已經過了一年多了，而由於有了當時的一個小調整，讓我更能體會”自己的功課自己做”這個法則。首先我選定亢達里尼靈氣為第一個如此進行的工作坊。會選擇亢達里尼靈氣工作坊的原因，一開始只是因為它的能量特性比較接近物質層面，而會過來找我療癒的，主要也是因為肉體的病痛而過來的。

但隨著我重新編寫亢達里尼靈氣的講義，並將亢達里尼(也就是所謂的拙火)所主要探討的七個脈輪課題放入後，發現這個工作坊的運作模式跟中醫內修或者印度拙火升起的運作模式很類似。因此到目前為止，如果能一步步穿越脈輪課題的學員，不僅在身體上有很大的進展，甚至在心靈層面也有很棒的轉變。而且這些轉變不僅是虛無的靈性成長，還更包含了工作與家族各方面的進展。

整個完整的亢達里尼靈氣工作坊共分為三個級次，而每個級次都分成四個半天來完成。在當初我對於工作坊開課的最重要小調整是”沒有預先設定的上課日期”。我只是跟較高的存在們設定兩個原則：第一個是，有需要這個工作坊的人會自行得知訊息而來上課。第二，每一次的上課日期都必須由學員自行提出，而如果該位學員也已經準備好進入到該級次工作坊，則他提出的時間我必定可以空出來上課。因此這樣的一個工作坊可以說是專門為那位學員而設定的。

在亢達里尼靈氣第一級次的工作坊中，第一個半天的主題當然是點化，這讓學員可以先幫自己做能量上的療癒，並且為接下來的拙火升起做準備。在第二個半天的主題是對拙火所要經過的七大脈輪做一個簡介，並且教受兩個靜心冥想來協助清理中脈上的脈輪，這依然還是在為拙火的升起做準備。第三個半天主要就是談論海底輪的課題，並教受一些活化海底輪的技巧，希望學員在第二級次的點化啟動拙火時，可以減少拙火啟動的衝擊。而第一級次的最後一個半天，主要是傳授一些靈氣或能量療癒的技巧，幫助自己更穩定在自己的內在。

在阿育吠陀裡面是這麼簡介拙火與脈輪的。七個脈輪代表七個大課題，每一個脈輪都有他對應到的身體症狀、心理層面還有意識問題。而所謂的拙火即是一股生命能量，也是女神夏克蒂的化身。夏克蒂原本沉睡在海底輪，當他被喚醒時如同一條眼鏡蛇昂首而起(這也許是印度會有鬥蛇這個活動的原因吧)，此時他會檢視他所經過的脈輪是否順暢。如果該脈輪的課題尚未被完成，則拙火自然無法順暢的往下一個脈輪流動，此時這個能量便會在卡住的脈輪中運轉，並且一直誘發該脈輪所對應的課題，直到你將該脈輪的課題完成(當然你也可以把喚醒的女神再次打昏在海底輪，讓他一直在海底輪沉睡)。

而我發現有趣的現象產生了。從2014年10月接受第一位學員的報名，到目前2016年1月共有10位學員成功報名了初階的工作坊(而沒有完成報名的因為沒有紀錄，所以我也忘記有幾位沒有完成報名與上課了)，但有4位只上了第一個半天就卡住了。當時在幫這四位上課時我便發現，他們是在期望一個神奇的療癒發生，但他們的內心深處卻又否定這神奇的力量源頭其實就是他們自己。因此阿育吠陀所謂的自我療癒能量”拙火”自然無法啟動，所以他們便還沒機會初步認識七大脈輪。此時的他們連吵醒夏克蒂女神的意願都沒有。

而六位進入到第二個半天工作坊的學員，只有三位能在進入第三個半天的工作坊，其餘的三位並無法通過夏克蒂女神對海底輪的檢視。在此我比喻為她們的女神被喚醒了，但可能只是翻了個身便又沉沉的睡去。這三位學員的狀況確實在海底輪上有不小的問題，尤其是生存上的恐懼。但在現實生活上一般人是看不出來的，因為三個人都是成功的創業人士。

剩下的三位有兩位成功的完成亢達里尼靈氣的初階工作坊，另一位仍然在海底輪上掙扎著。這有時候不能單純疚責於他們，而是整個社會的集體潛意識對於海底輪的課題不願面對。目前的社會看高不看低，會去稱讚一個企業或者組織的領導者，卻看不起該企業或組織的勞動者。可是他們忘了，這個企業之所以存在或者成功是包含所有階層人員的努力而達成的，抽調整個組成的其中一部份，這個企業或者組織勢必將會重新調整，但調整後的企業或者組織依然還是有領導者與勞動者。

回歸到身體層面的脈輪結構，大部分的心靈課程一直在鼓吹這上三輪的神性，而且在言談中也一直在貶低或者否定著下三輪，但卻忘記了人在地球上是以物質狀態而存在著。而且脈輪的結構如同一棟高樓大廈，海底輪如同地基。這大廈若要蓋的越高，地基當然必須建構的越穩，有人有看到過沒有1~3層樓的七樓建築嗎？又或者有人曾遇過加減乘除都不會的人，卻會解高等微積分嗎？

兩位平均完成初階工作坊的時間是7個月(一個花了6個月，另一位花了8個月)。其中一位已經進入並完成亢達里尼靈氣的二階工作坊，而另一位則面對著臍輪(性輪)的挑戰。在此也可以看到，每個人在療癒自己時沒有一定的時間可以完成。這會牽涉到自己過往累積的習性問題，還有自己願意努力程度的問題。我越來越不認為自己有任何療癒別人的能力，因為一個人如果能得到完整的療癒，他個人的努力絕對佔六至七成以上，而醫生頂多只能佔三至四成而已。

因為所有的病因都是來自於該位個案自己的生活作息、飲食方式還有周邊環境，若個案本身不願去努力改變這些造成生病的原因，那醫生再神也只能延緩症狀的惡化而已。