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2012年10月1日 星期一

家中十大傷人傢俱之首 沙發3

但沙發還是一個中性的東西。
當你端正筆直的坐在沙發上,是不會產生骨刺或骨質疏鬆的症狀,
也不會脊椎側彎或駝背。
可是如果你的姿勢是不良的,這些症狀就會出現在你的身上。
是你自己造成的,不是沙發。
只能說,沙發太舒服了,大部分的人會不自覺的放鬆下去。
這邊我舉一個例子,我有一個患者,不過他比較遠,
他住在南部,所以不能常常過來接受治療。
他跟我抱怨說他的腰痛的要命。
我就問他:你在家裡都做些什麼活動?
他說他已經退休了,所以主要的休閒活動就是‘看電視’。
尤其他喜歡看棒球。

大家應該都知道,美國大聯盟的棒球比賽,
基本上一打就是兩個小時,有時甚至會到三個多小時。
他說只要有轉播棒球比賽,他就一定會側躺或半躺
且兩腳伸到前面的茶几上來看比賽。
大家可以想像一個畫面,一顆馬鈴薯東倒西歪的在沙發上滾來滾去,
但絕不會是坐著端正的姿勢。
甚至當比賽太過緊湊時,他就會保持在同一個姿勢長達半小時,
直到那一局結束。

正常轉播棒球比賽時,在每一個半局的中間都會有空檔來播廣告,
而你可以藉由這個空檔起來上個廁所或活動一下身體之類的。
現實的情況是,因為電視台太多了,很多人會捨不得休息。
當轉播棒球的體育台進廣告,就會轉到其他的電視台觀看,
說不定其他台有好看的連續劇或新聞…等等。
然後等到棒球比賽又開始進行時,就又轉回來看棒球比賽。
本來要你起來走動上廁所,並活動一下肌肉的時間就沒了。
所以你就繼續在那個姿勢之下繼續的看電視,
再經過半個小時,當然會肌肉酸痛啊。

因此我跟他說,你把沙發撤掉,
並且買一個最基本有靠背的木頭椅子,大約五、六百塊就好。
然後在看棒球比賽時就坐在那個椅子上面,
並且坐到底,保證坐個幾天腰痛就會緩解。
果然過了幾天,他跟我說改坐那種椅子幾天之後,
大約三、五天的時間,他發現腰真的比較不痛了!
本來每天是酸痛到連最基本的翻身、起床或者上下樓梯都很困難的,
現在都可以活動自如的做這些日常活動。
爲什麼這麼神奇?
那個椅子有治療的效果嗎?

當然不可能會有的。
那只是因為他坐在上面的姿勢是正確的,且因為椅子大小的關係,
所以他不可能像貴妃出浴一樣的斜躺在上面,因為沒得躺。
再來因為椅子的穩定性不夠,所以也不可能只坐椅子的三分之一,
讓背斜靠在椅背,且腳又放在前面的小茶几上。
爲什麼?因為用這樣的坐姿坐在小木頭椅上是有可能向後翻倒的。
除非你後面靠著牆壁。不然等一下椅子往後翻倒,
摔個一、兩次就一定不敢再這樣坐了。
因此你就會正襟危坐的坐在木頭椅上。

那在看了一段比賽或連續劇之後,大約十五分鐘的時間,
因為你都保持在那樣的姿勢看電視,
所以等一進入廣告時,你自然就會想要站起來活動筋骨。
爲什麼?因為坐那樣的姿勢會累也不舒服啊。
是真的不舒服嗎?當然不是,是你的肌肉需要用力去維持骨頭的位置,
所以你才會覺得累,也才會想起來走動。
剛剛好這個起來走動的機會,就讓你有時間去活動一下肌肉。
在這樣的情形下,坐時並不會拉扯到韌帶,
而又有機會起來活動肌肉,也不會讓肌肉過度僵硬。
就這樣子,他的腰酸背痛就緩解了。
不然西醫還跟他說他需要開刀呢!

我們現在知道骨刺、骨質疏鬆及腰酸背痛是怎麼來的之後,
我們要再深入的探討一個觀念,那就是‘骨刺會不會自己好?’
大家仔細想一想,好好再回憶前面有關骨刺形成的原因是什麼?
爲什麼正常的脊椎骨在某些地方會長骨刺?
而某些地方卻會變的骨質疏鬆?
甚至可以再想一想,爲什麼每個人長骨刺的地方都在那些位置?
有了這個概念,大家就可以知道骨刺有沒有可能會好了。

中醫會說吃了中藥之後,可以讓骨刺消失不見,這是可能的。
但是,有一個條件很重要,那就是患者必需改變他的生活作息
我再次強調,醫學要處理的是病因與病機,絕不是最後的症狀!
病因不除,症狀永遠不可能消失,
如果病因不除,症狀只會被抑制或者掩蓋而感受不到,但是症狀永遠存在。
所以今天如果有一個人說他吃了中藥之後,
繼續每天癱軟在沙發上,那骨刺會不會好?
當然不可能會好!這種人絕對不可能會好,給他仙丹妙藥也沒有用。
爲什麼?因為病因仍在,所以好了還是會再長,再一次好了也會再長。
原則上這樣的患者是沒辦法治療的,絕對不可能會好的。

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