完整的療癒包含三個層面:身體、情緒與意識三者中以意識層面為療癒最終之目的,因為所有的療癒皆須被療癒者主動且有意願的參與,在此我提供四種自我療癒課程的教授: 擴大療癒法一階工作坊 臼井靈氣初階工作坊

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2012年1月3日 星期二

有些事不能等!

時間過的真快,轉眼之間這個部落格也已經設立兩年多了。
從一開始不知能寫多久,到現在也已累積了一百七十多篇的文章。
當初在設立這個部落格時,是因為天空發現我在回答患者問題時,
常常講的太過專業,因此希望我能有另一個平台,
讓我可以用比較白話文的方式來說明一些我的堅持。
我也知道我並不是一位很多話的人,有很多資料在我的大腦裡,
如果有人問,我會盡可能的解釋與說明。
但如果患者跟我一樣害羞與內向,那整個治療過程其實是很安靜的。
因此這裡面的很多文章,其實都是我的經驗談,也是我理念分享的地方。

看過我部落格的人可以發現,雖然整個部落格主旨多以保健為主,
但其實我的文章內容涉及層面算是五花八門了。
最近一兩個月,我都會好奇的看看統計資料,
想了解哪些文章是我這邊的熱門文章。
我很驚訝的發現,被瀏覽最多的文章,竟不是我強調的養生,
也不是脊椎的問題,反而是長高的問題!
印象中我只寫過一篇有關長高的文章,
而且分享那篇文章的目的,主要還是在脊椎的觀念上。
不過看到大家搜尋的關鍵字卻多是“超過20歲還有沒有機會長高”?

我相信如果可以的話,大家應該都希望能比現在的身高再高個幾公分,
當然也包含我自己在內。
可惜以我目前的年紀,我只要求不要縮水就該偷笑了。
不知大家有沒有發現剛剛熱門搜尋的關鍵詞,“超過20歲還有沒有機會長高”?
他們不單只設定長高當關鍵詞,還包含了超過20歲!
而且很多人的搜尋關鍵詞還加上女生兩個字。
這邊顯示出來的是怎樣的一個訊息呢?

在黃帝內經的上古天真論中有透露出人體的生長密碼,
我也在該篇文章的心得分享中提到有關長高的年齡限制。
參照內經的資料,我們可以知道一般女生的發育年齡大約從10到16歲左右,
而男生大約從12到20歲左右。
因此如果想要長的高一點,在這一段時間內的營養攝取,
還有生活作息都會是很重要的。
可惜現在有很多女孩子,從小身體都還沒發育就想要減肥,
當然成年後就會有長不高的情形。

不過我也遇過很多小孩的父母認為,
“我的小孩只是還沒進入青春期,到時候他就會自己長高了”!
這個觀念乍看之下沒有什麼大問題,但是必須思考到他的小孩目前已經幾歲了。
例如:假若他的小孩是女生,而且已經國中一年級了,
卻還沒有出現一段快速長高的時期,那家長的心態還應該是“等”嗎?
或者他的小孩是男生,但都已經國中三年級了,那還應該繼續等嗎?

雖說一般的統計數據指出,女生的發育年齡可以從10到16歲,
而男生可以從12到20歲左右。
但事實上,絕大部份的人只有一兩年在快速長高。
例如女孩子大部份是在國小的六年級到國中的一年級,
而男生大約是在國中一年級到國中三年級。
以我自己為例,印象中我國小畢業時約只有150公分,
等到國一結束我長高了約10公分,但等到我國三畢業,我也只再長高10公分。
而從高一到高三畢業,我大約只再長高4公分而已!
也就是說我的黃金生長期,是在國一到國三的那段時間。
如果過了那個時期,等生長板都完全癒合了,
那就不太可能再用自然的方式增高了!

過來我這邊治療的患者,如果家裡正好有發育中的小孩,
很多都會好奇的問說中醫的轉骨方有沒有效。
我都會說以中醫的觀點,轉骨方當然有他的作用,
不過重點是在方劑的成分與劑量上,
而不是把所有古書中記載能幫助發育的藥加一加就有效。
可惜很多家長的心裡通常會有時間到了,小孩自己會長高的想法,
導致想再等一等或想一想。
但在這等一等與想一想的時間中,小孩的黃金發育年齡也就這樣的一去不返了!

大家都知道順水行舟與逆水行舟的差異,
而中藥在調理體質上其實也很重視這一個觀念。
從我自己本身的例子來看,我的黃金生長期落在國一到國三之間,
而且最重要的期間是在國中一年級,
因為那一年我就長高了10公分,
而在國二到國三這兩年,我也才再長高10公分而已。
因此我只要在國小畢業的時候,認真的吃ㄧ年轉骨方,就會有非常好的成效。
而且這時因為身體也正進入快速生長期,加上轉骨方的輔助,
更容易達到事半功倍的效果!

因此大家可以想一想,如果我在國小畢業時的心態是等一等,
不就浪費了國一那一年的黃金生長期?
而且如果我在國一時有比國小多長高的幾公分,
就這樣的繼續等國二跟國三,不就在無形之間把我長高的黃金時間完全浪費了。
而且這個過程與結果是絕對不可逆,也絕對不可能從新來過的!
如同投資股票一樣,怎樣的投資報酬率會是最高的呢?
當然是在股價正要起飛的時候買,投資報酬率最高啊。

不過股價沒辦法預測,但身體的發育絕對是可以預測的。
女孩子的黃金發育期絕對在10到16歲之間,
而男孩子絕對在12到20歲之間,這肯定是不會錯的!
有了這麼明確的投資標的,為什麼還是有人在猶豫呢?
而且嚴格說起來,轉骨方通常不會太貴。
以我這邊的轉骨方為例,一天的費用不到70元。
投資這樣的金額,買到接下來一生的自信,還會有比這樣划算的投資嗎?

很久以前我有看到一句話,
印象中是這樣寫的“人生中有兩件事不能等,一個是孝順,另一個是行善”。
我很認同這句話,而我發現這句話主要是要求自己對外的付出,
但對內也就是對自己,其實也有兩件事不能等。
一件就是發育,另一件是養生!
希望這篇文章對於家裡有小孩準備進入發育期,
或小孩已經處於發育期的家長,能提供一些思考上的幫助!
而過了發育期的人,其實也不用埋怨太晚看到這邊文章,
因為還有養生是來的及的!
千萬別讓養生這件事變成來不及做的事!

12 則留言:

  1. 嗨,醫生,我是容蓉 新年快樂!

    看這篇文章我有一個問題想請教:

    如果家人普遍都很矮的話,像150-160那樣。

    調理有可能讓小孩長到超出這個平均值嗎?像170公分那樣

    好奇想問問,謝謝。

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  2. 如果說直系親屬(如爸媽,祖父母及曾祖父母)的身高都在150~160的話,那要長到170的機會比較小!不過仍然有機會!
    以我自己家人為例,我印象中祖父母還有父母的身高都沒有人超過170,但是我大哥的身高有180,而我也有175!
    這多少要歸功於小時後我媽媽強迫我們吃轉骨方的中藥(雖然那時我完全不相信中醫,不過事後證明,好像還真的有效耶!)
    而我二哥因為當時比較抗拒吃中藥,所以只有170!

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  3. 醫師,對女孩兒們來說……是不是「生小孩」也是不能等的?/_\

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  4. 生小孩的問題真的也是一個不能等的事!就中醫來看,最適合懷孕的年齡大約在21~28歲!
    不過以目前的升學還有經濟壓力來看,能在25歲之前懷孕的還真不多見!
    但不管如何,如果女性想要懷孕的話,還是盡量不要超過35歲!
    因為超過35歲之後懷孕(尤其第一胎),對母親的身體會有比較大的負荷!

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  5. 嗚……那怎麼辦?如果以中醫的觀點,超過35歲之後懷第一胎,除了對母體負擔大之外,孩子的健康品質會受影響嗎?

    又……有什麼保養方式可以拉長適孕期的嗎?

    有朋友建議冷凍卵子,可是這樣的方式,是不是對母體和胎兒都不是很好?

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  6. 媽媽的年齡越大,當然小孩的健康也會受影響(例如唐式症的風險會增加)!其實不只是媽媽的年齡有限制,在父親方面也是會有這個問題,尤其現在的工作壓力這麼大,工作環境又不是很好,很多人還不到35歲就已經很難懷孕了!!
    而冷凍卵子的部分也會有他的風險,可以把冷凍卵子想成冷凍蔬菜,不管技術在怎麼高,冷凍蔬菜的營養價值一定比不上現採的好!
    而拉長適孕期的方式當然還是有的!在黃帝內經的上古天真論就有提到,只要養生做的好,還是有很多人可以老來得子啊!

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  7. 呵呵~很好奇,如果以中醫的觀點來看,為什麼媽媽的年紀大會增加唐式症的風險呢?如果養身能做得好,是不是這類風險也會降低?

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  8. 螺旋,新年快樂!
    不好意思,因為前一陣子我的電腦一直無法進入這個網頁,所以延遲到現在回覆你!
    媽媽年紀大會增加唐氏症的風險,不管從西醫或者中醫的角度來看
    都是因為老化的關係!
    西醫認為因為媽媽的年紀大了,在卵子細胞分裂時會增加突變的風險
    而中醫認為,因為父母年紀大了,腎氣就會虛,氣虛了就會影響身體臟腑的運作,進而增加唐氏症的風險!
    而中醫的腎氣跟生殖有密切的關係,因此不管從西醫或者中醫來看,全都跟老化有關!
    不過西醫認為老化是無法避免與改善的,但中醫雖然認為老化無法避免,卻是可以改善的!
    因此,只要將養身做得好,確實可以降低這一類的風險!

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  9. 哈哈,鄭醫師新年快樂~

    那我好好做養生好了~ XD
    話說……我今年冬天比較不那麼怕冷了(還是因為今年根本還沒冷到?XD),托您的福~

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  10. 今年在溫度上似乎沒有太低溫,不過濕度上好像有比往年高
    因此是比較濕冷的天氣!
    而就身體的感覺來說,濕冷會比乾冷難受,所以你的身體應該已經有改善囉!
    不過這也是你自己很努力的關係!記得繼續好好善待身體喔!!

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  11. 鄭醫師您好:

    謝謝您之前的治療
    也很高興看到您換了看診的新環境^^

    關於身高的討論, 在此分享我個人的經驗:
    我父親身高170, 母親156, 都不算太高
    親戚除了祖父178和三叔180之外
    其他人都算是比較矮的
    我是女生, 目前身高165, 妹妹則有168
    很幸運長得比較高一點
    我國中時只有156, 高一到高三時一下長到163
    之後到大學畢業都沒有變化
    奇怪的是, 我去英國念研究所之後
    回國後量身高竟然變成165
    到現在我36歲, 大致上還是165-166(年初考駕照體檢剛量過)

    我小時候沒吃過轉骨方, 也沒有特別做促進長高的運動
    頂多就是游泳騎車跳舞, 再加一點重訓和伸展
    重訓則是英國念書時, 學校健身房人員建議預防骨鬆才做
    我想也許最大的功勞, 應該是從小父母就要求我們要早睡
    (小學九點, 中學以後十點)
    而我長大後也盡力保持相同的作息
    (雖然工作後真的比較難, 必須有超強毅力放下許多事)

    現在我很驚訝看到班上許多大學生
    身高還是停留在我父母那輩的平均值
    我猜想除了遺傳之外
    也有可能是因為敝校學生在中學時都很用功
    為了考上第一志願每天熬夜讀書
    或是因為上網補習造成晚睡的作息
    因而錯過了生長激素作用的時間

    剛才拜讀了黃帝素經的上古天真論
    看到"上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。"
    內心不禁感觸良深:
    當今世間, 人人(我自己也是)總是努力追求高效率
    最好能24小時完成36小時的工作
    然後去做更多更多的事.....
    有多少人能"不妄作勞", 讓自己好好休息?
    像我這半年來努力早睡, 週末至少留一天不做"正事"
    同事卻笑我是全校最早睡的教職員
    因為院長一兩點都還在回信批公文......

    傍晚做了鬆筋之後, 睡意忽然濃了起來
    雖然工作還沒做完, 也才八點半
    不過既然身體想睡, 我還是去休息好了
    也祝鄭醫師健康快樂, 事事順心!

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  12. 真是太好的經驗分享了!!
    正常的飲食與作息才是健康之道,至於吃藥那已經是其次的了
    畢竟不正常的飲食與作息才是萬病的根本原因
    病因不除,吃再多的藥與做再多的治療,效果依然有限啊!

    希望大家都能在身體想休息時,好好休息吧!!

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