完整的療癒包含三個層面:身體、情緒與意識三者中以意識層面為療癒最終之目的,因為所有的療癒皆須被療癒者主動且有意願的參與,在此我提供四種自我療癒課程的教授: 擴大療癒法一階工作坊 臼井靈氣工作坊

亢達里尼靈氣工作坊雪白治療系統工作坊

2022年4月27日 星期三

不是哪裡痛就處理哪裡

在上一篇媽媽手的文章提到,現代醫學認為媽媽手是因為伸拇短肌跟外展拇長肌的肌腱發炎導致的,因此治療上多以疼痛部位之消炎止痛為考量。但很多到我這邊治療的個案反應,即使已經配合復健針灸,也服用了消炎止痛藥甚至震波治療或加上護具的保護,為何效果還是有限呢?這是因為需要考慮的肌肉不單單只有上述提到的兩條肌肉而已!就我自己的臨床經驗,如果要以肌肉為考量的單位,那至少要考慮到13條肌肉,分別是橈側伸腕長肌、橈側伸腕短肌、尺側伸腕肌、伸指肌、旋後肌、對掌拇肌、內收拇肌、旋前圓肌、肱橈肌、橈側屈腕肌、尺側屈腕肌、屈指淺肌和屈指深肌。

也許很多人認為能考慮到13條肌肉已經夠多了,但那還只是依照鄰近相關的肌肉去思考討論而已。我在上篇文章的最後有舉王建民腳掌骨折,但最後卻導致肩膀受傷的例子,就是希望讓大家知道有時候某處受傷(例如王建民的肩膀)的病因,不是只在該受傷部位周圍要考量與處理而已,有時甚至要處理的部位跟受傷的部位似乎八竿子打不著(例如王建民的腳底骨折)

近幾年西醫的筋膜理論已經越來越流行了,而在中醫其實也有一套理論系統可以去處理這類的狀況,大家直覺聯想到的應該就是經絡系統。但其實中醫的經絡系統包含的範圍非常廣大,甚至可以說中醫的治療理論就是建構在經絡系統上的。因此我會將範圍縮小,在這邊要提的是經絡系統裡面的經筋系統。

中醫經絡系統至少可以再拆成皮部、經筋、正經、經別、絡脈跟奇經等系統,而每一個系統都再各自掌管身體的某些組織,而且可以再跟十二臟腑分別配合,而起到上病下治甚至左病右治的治療方法。而經筋基本上就是中醫經絡系統裡面主要掌管肌肉筋膜的系統,因此所有屬於肌肉筋膜的症狀都可以用中醫的經筋概念去治療。例如五十肩、網球肘、腕隧道症候群、肩頸僵硬、胸廓出口症候群、彈響髖、彈跳膝、腳踝扭傷、坐骨神經痛等等。

而由於經筋系統是建構在經絡系統之上,因此某些看起來似乎只是筋骨反覆受傷的症狀,有時其實是內部臟腑出狀況的訊號。例如後背痛、下顎痛跟頸部不舒服,有些人可能以為只是落枕而已,但這時如果能從經筋著手搭配經絡概念來思考與處理,就可能聯想到心臟病的問題,可以盡早讓個案去注意自己身體的健康狀況,當然也有機會可以將輕症消除、重症減輕。

另外還有一個很重要的觀念要跟大家分享。很多個案都會說:我之前這樣做都沒事,為何現在就會受傷?關於這個問題,我同樣再一次的拿王建民受傷的例子來提醒大家。王建民腳受傷前不也是一樣的投球,腳受傷後也一樣的投球嗎?為何腳受傷後投球的球速就出不來了呢?而為了讓球速提升,因此更加使勁的用肩膀的力量去投球,當然就出現做一樣的動作,卻導致肩膀受傷的情況了。

因此在筋膜理論或經筋系統的觀念裡面,身體各部位的軟組織是互相牽連影響的,如果你發現即使做一樣的事情,但整體表現卻比往常來的退步時,小心,你身體某部分的軟組織可能已經受傷了!此時應該盡快尋求專業的醫療人員來協助找尋病因,並提供正確而適當的治療。甚至在症狀痊癒後,也建議應該遵從醫療專業人員的指示,循序漸進的增強肌肉的肌力與耐力,同時提升不同肌肉間的協調性,避免再次受傷。

2022年4月17日 星期日

不是只有媽媽才有媽媽手喔

 之前一位男性個案因為手腕疼痛、大拇指活動時卡卡的,原本以為先自行在疼痛處加壓按摩或是貼痠痛藥膏就能改善,沒想到症狀卻越來越嚴重,因此前來就診。在聽了他的症狀主述後,簡單的教他做了芬可斯坦測驗(Finkelstein-Test)後,出現大拇指根部疼痛的情況,便告訴他是媽媽手。該名男性個案聽到後不可置信地說「我又不是媽媽,怎麼會有媽媽手?!」

雖然媽媽手常見於中年婦女或產後媽媽身上,當抱小孩、擠母乳、提握重物時用力姿勢不正確,或者長期重覆做拇指根部的肌腱伸展、外展動作都會導致媽媽手。但媽媽手並非女性專屬的疾病,如果爸爸長時間照顧小孩,或是美髮師、3C低頭族、插花園藝工作者甚至上班族,都有可能罹患媽媽手。

媽媽手在醫學上又稱狹窄性肌腱滑膜炎或狄奎凡氏症(De Quervain Disease),是一種慢性肌腱炎,主要是因為不斷刺激手背橈側(靠近姆指側)肌腱導致周圍的腔室腫脹,壓迫到伸姆短肌及外展姆長肌的肌腱和滑膜,使通道變狹窄、肌腱和滑膜發炎腫脹,手腕姆指側出現疼痛,嚴重時會造成肌腱沾黏,大拇指及手腕的活動受到限制。

媽媽手主要常見症狀是接近手腕處的大拇指側,出現無法使力或持續疼痛的現象。另外常合併上肢緊繃、局部腫脹等症狀,且會向上延伸到前臂,向下延伸到拇指,尤其當大拇指翹起來(伸拇指肌)的時候更痛。此外,當手腕及手進行扭轉的動作或拇指的反覆伸直、屈曲都會使疼痛加劇。ex:扭毛巾、寫字等使用到大拇指力量的活動。

許多個案聽到肌腱炎都會想說是小事,自己會好。不過在經驗上,由於拇指在日常活動的重要性,因此媽媽手是屬於很難自己好的肌腱炎。西醫文獻上媽媽手平均要23個月才會痊癒而不痛。明明是一個很小很小的肌腱炎,卻很難好,而且還會因反覆摩擦導致腱鞘肥厚的現象,形成凸起的腱鞘囊腫,更嚴重甚至骨頭增生腫起來。有些媽媽手特別嚴重,甚至會有拇指、食指麻木,或抽痛。摸到或壓到手腕的某個點,會有像電到的感覺傳到手指頭。這種患者甚至打類固醇也很難好,原因在於手臂的淺橈神經(Superficial radial nerve)被其他組織壓迫套住了。因此如果對媽媽手置之不理,病情只會愈來愈惡化!

臨床上我常遇到很多媽媽手個案,即使接受了西醫的復健治療與震波治療或者中醫的針灸推拿治療,但是狀況還是沒有明顯改善的。這是由於大部分人對於媽媽手的觀念還侷限在拇指根部的治療。但在我的經驗上,只在拇指根部也就是患處加壓按摩治療,或者震波施打位置就在拇指根部的治療,其實只是頭痛醫頭,腳痛醫腳的治療。

在我的經驗上,媽媽手牽涉到的肌肉至少就有七大部位,分別是腕部伸肌群(包含橈側腕長伸肌和橈側腕短伸肌、還有尺側伸腕肌)、伸指肌、旋後肌、對掌拇肌內收拇肌旋前圓肌、肱橈肌以及腕部屈肌群(包括橈側屈腕肌、尺側屈腕肌、屈指淺肌和屈指深肌),因此在治療必須要同時把這六部分的肌肉考慮進來。甚至還需要考慮西醫的筋膜結構或者中醫的經絡系統,畢竟人體的所有肌肉是互相影響的,最明顯的例子就是王建民了。

時王建民因為跑壘不慎而導致腳掌骨折,但後來卻因為這個原因導致隔年肩膀也受傷了。一般人聽到肩膀受傷的原因是腳掌骨折,應該都會露出不可置信的表情,但是只要明瞭了人體動力學,就可以知道因為腳掌骨折導致下盤力量流失,原本投手依靠下盤肌肉提供的扭力減弱了,因此只能更使力的用上肢的力量,但下肢肌肉絕對比上肢有力量,因此就出現球速下降而肩膀也受傷的情況了。

因此對於媽媽手的治療,我也是秉持著對全身性肌肉骨骼結構的評估,然後將緊繃沾黏的肌肉筋膜處理開,同時對媽媽手的病根做處理,這樣才可以加速症狀的緩解。大部分個案在經過一個月的治療後就可以痊癒而不痛了。

 

2022年4月15日 星期五

亢達里尼靈氣二階工作坊

預定在5/14星期六會開一班亢達里尼靈氣的二階工作坊(半天)

時間從下午的1:30到下午的5:30
費用是2500元
歡迎分享給有興趣的朋友喔~
『靈氣』是對存在於宇宙中的一種生命能量之稱謂,這股能量無所不在也取之不盡,且對於宇宙萬物都有著一定的療癒作用。在本工作坊中所傳授的“亢達里尼靈氣”是靈氣的一個分支。此系統的特點在於進行療癒時,會同時激發拙火的能量,讓我們可以同時運用這純粹的生命能量以協助療癒。因此,亢達里尼靈氣對於肉體層次、海底輪或較低脈輪的失衡有相當不錯的療癒效果。此外,由於此一系統可以幫助自身升起拙火,因此在自身能量的提升、能量通道的清理與意識的提升上,都有相當不錯的幫助。
亢達里尼靈氣二階點化,將清理海底輪的糾結與阻礙,並開啟拙火的能量,使拙火上升到至少太陽神經叢的位置。此外,也將教授呼吸與特殊的冥想技巧,讓修習者能夠更快的激發拙火,並透過拙火的能量來清理中脈與脈輪,並為其充滿能量。
欲參加本工作坊者,須至少先完成亢達里尼初階工作坊滿一個月,並且做完完整的21次自我手位療癒。
課程大綱:
初階工作坊回顧
亢達里尼靈氣二階點化
亢達里尼二階療癒
拙火冥想與手印
呼吸與冥想Ⅱ
脊椎與松果體療癒
能量索療癒
靈氣寶盒
課程資訊:
上課時間:5/14 1:30pm~5:30pm。
上課地點:彰化縣員林鎮中山路二段556巷38號(離員林星巴克步行約3分鐘)。
帶領者:Chun Cheng。
報名方式:請寫信至elgucare@gmail.com報名,在收到報名信後三天內將回信通知課前準備事項。(小班制 四人滿班)
課程費用:2500元,含講義與結業證書乙份。
複訓費用:800元。
請匯款到郵局帳戶局號0081498帳號0167953
帶領者介紹:Chun,有著中西醫的醫學背景,對心靈成長與能量療癒亦有興趣。目前除了提供醫學上的療癒外,亦提供能量療癒服務與工作坊的教學。
預約開課:本課程接受預約開課,預約人數達兩人以上即可討論開課時間。

2022年4月13日 星期三

班班有冷氣,人人得過敏

最近政府的一項政策已經邁入最後階段,就是推行全國中小學都可以班班有冷氣的政策。關於這項政策,我除了擔心當酷夏來臨時,台灣的電力是否足夠負荷之外,更擔心一個其實更嚴重,但也更容易被大家疏忽的事情,那就是國家未來主人翁的過敏問題。

目前對於過敏的原因大家比較會去注意的主要有飲食的部分還有用品的部分簡單講就是盡量不要食用化學添加的食物還有減少身體去接觸化學刺激性的物品但在我的臨床經驗上其實寒氣也是一個很主要的過敏致病原因只是大部分現代人都是貪涼喜冷的狀態,導致很多人不願意去思考這個導致過敏原因的可能性。

而我會說寒氣是導致過敏的重要原因主要是我觀察到很多有過敏困擾的個案都很怕熱但是怕熱也就算了他們很多還會為自己寒流來襲時只要穿一件短袖衣物而自豪在與這些過敏的個案交談過程中我發現他們對於怕冷的人很容易為對方冠上身體太虛這個大帽子但是當天氣炎熱時,他們會對說不需吹冷氣的人說他們很厲害不用吹冷氣,卻沒有思考為何自己會怕熱到這樣的地步。

最常見的過敏症狀主要是表現在呼吸道跟皮膚上剛好在中醫上有兩句話可以參考首先是肺開竅於鼻」,所以呼吸道的過敏跟肺有關,這個基本上在中醫與西醫上都很容易聯想到。另一句則是「肺主皮毛」,中醫這句話的意思是,如果中醫肺的功能正常,肺的經絡運行暢通無阻,那皮膚就會晶瑩剔透,當然就不會出現過敏的症狀了。但其實另一種常見的過敏表現部位消化道過敏也跟中醫的肺有間接關係喔

這裡也有兩個觀念可以切入探討首先是中醫五行中「脾土生肺金」的五行概念。從這邊可以知道脾土與肺金是互相影響的,因為土旺則金生,金旺則土實。但如果金虛土強了呢?原本強壯的脾土之氣也會因為要生肺金之氣而漸漸消耗;那若是土虛金強呢?則原本強壯的金氣也會因為遲遲無法得到土氣的滋養而慢慢消弱。

而第二個觀念就是架構在第一個觀念之上的那就是形寒飲冷則傷肺」。形寒傷肺這個道理大家都知道(只是現今大部分的人卻把不怕冷當成是強壯的表現)但對於飲冷會傷肺卻不是那麼容易明白。其實只要把脾土與肺金的關係思考進來就可以很容易理解了。而對於那些自豪不怕冷的人,大家可以仔細觀察看看,他們是否也喜歡喝冷飲跟吃冰呢?

回來到原先討論班班有冷氣的問題有養過小孩的都應該知道因為小孩子都是活潑好動的所以他們很容易覺得熱(熱的部分原因是心動了)也因此如果沒有大人去約束或者教導他們,他們絕對是貪涼喜冷的愛好有一杯冷飲一碗冰絕對是兩者兼吃冷氣能吹18度絕對不會開25能站在冷氣跟電風扇面前絕對不會離開出風口;甚至直接開著冷氣與電扇,打赤膊的坐在冷氣與電扇的出風口前吃著冰與喝著冰沙,這還能不傷肺嗎?