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2012年10月15日 星期一

炎炎夏日,如何不喝冰的飲料 1

這是一位讀者前一陣子在我的一篇文章,
關於‘根本的療癒必須是由內而外’的這篇文章中提到的問題。
剛好當時我在寫關於骨刺的文章,所以延到這時才發表出來。
雖然時序已經慢慢進入冬天,
不過剛好可以給大家一整個冬天來思考與觀察這個問題。
該位讀者問到:他也很想不要再喝冰冷的飲料,
但是炎炎夏日實在沒有辦法去控制。
也就是說,天氣這麼熱,怎麼可能不喝冰的飲料呢?
我想這絕對是大部分的人都會遇到的一個問題。

老一輩的人都會告訴我們,不要喝冰的、不要喝冰的、不要喝冰的!
但是年輕的我們有可能嗎?
為什麼都是老一輩的人在講不要喝冰的?
卻很少聽到5歲的娃娃,10歲的小孩說他們不想喝冰的,他們想要喝熱的呢?
這邊我們就需要先知道一個觀念。
在中醫的觀念裡,小孩子的體質多半是熱的,是屬火的。
因此有一句台語說‘小孩屁股三把火’。
而懷孕的媽媽們應該也很清楚,通常在懷孕的時候,會覺得身體非常的熱,
這多半是因為小孩在肚裡的關係。

隨著小孩出生之後,這個在小孩體內的火已經定型了,
也就是中醫所謂先天的腎火。
這個所謂先天的腎火,在接下來的歲月中會隨著環境的影響,
與外在春夏秋冬季節的變化,還有他自己飲食作息的改變,
導致這個火慢慢的減弱、消退,直到一個人老了、臨終的時候,
整個身體變的冰冷,這個時候腎火就完全的消失了。
所以在中醫裡面講一個人的腎火沒了,
通常代表他的生命已經步入危險的階段,或是末期的階段。

在年輕的時候或小孩子的時候,因為他們的身體非常的熱,
所以有時候在冬天他們也不太需要穿外套,只需穿著薄薄的長袖就夠了。
因為外面的寒剛好跟他們身體裡面的火,可以達到一個陰陽平衡的情形。
也因為如此,所以他們也會比較喜歡喝冰涼的飲料。
因此我們可以發現,不能喝冰飲的觀念,
大部分都是在年紀比較大的人身上聽到。
那這些年紀大的人或說這話的人,他們小時候真的不喝冰的嗎?

其實我相信他們小時候也多半是喜歡喝冰冷的東西。
但隨著時間的改變,他們慢慢的發現,
這些冰冷的東西對他們的身體是不好的,所以才慢慢得出不要喝冰飲的結論。
但小朋友的體質偏熱,也就是體內的火比較多,
所以當他們喝冰的下去時,反而會覺得很舒服。
而對一個年紀大一點的人來講,他的火已經不夠了。
這時候冰的東西一喝下去,在他體內的火就會有快要熄滅的感覺,
導致他會有不舒服的症狀。

由於年紀大一點的人觀察到這個現象,也得出了這個經驗與結論,
所以他們會告誡小孩子不要去喝冰冷的東西。
但就我的觀念來說,對一個小孩子或者年紀輕一點的人,
或身體照顧的不錯的人來講,喝冰飲並非是絕對的禁忌。
就像我自己常說:我夏天會喝冰冷的飲料,例如可樂。
可是我是個養生的人,我也在追求養生,
而且我也是一個研究中醫的人,那我為什麼還會做這件事情呢?
實在是因為台灣的夏天真的太悶熱了,
要完全的禁止喝冰冷的飲料其實是不太容易的。

也因此偶爾適度的喝一些冰涼的飲料,對身體來說是可行也可以接受的。
但是一到冬天,我就幾乎完全不碰冰冷的東西。
甚至在春秋轉換季節的時候,我就會開始去調整,
而且這個調整不是我刻意的,而是我去觀察我的身體所發現,
並且去順應身體感覺所做的調整。
在夏天的時候我都會泡蜂蜜加檸檬,尤其在冰到冰箱之後,
再去喝這個冰過的蜜茶,就會覺得整個夏天都非常的舒服。
這時我所喝的蜜茶絕對是冰飲。

但是到了冬天,或者是春秋轉換季節的時候,天氣已經微微的在變涼的時候。
只要是冰冷的東西被我喝到嘴巴的當下,
其實我沒有很想要立刻吞下去的衝動,
反而會想含久一點,等比較不冷時再吞下去。
甚至對於太過冰涼的東西,我就不想再嘗試第二口,
除非等到他的溫度提升到室溫。
而這就是身體在告訴你,他不太需要、也不太喜歡現在的這個冰冷的蜜茶。
但如果是在夏天,當我拿著冰冷的蜜茶來喝時,
我會感覺到很舒服,甚至會想多喝幾口。

這是我自己個人對喝冰飲的親身經驗。
但是對於喝溫熱的東西,就我自己的經驗來講,是不分春夏秋冬的。
在冬天我當然喜歡喝熱的,我想也有很多人喜歡喝熱的,
但是在夏天的時候呢?
其實喝一些溫熱的湯或飲料,也是很舒服的。
只是當你在喝這些溫熱的東西時,如果可以的話,請盡量不要吹冷氣,
讓你的身體慢慢去流汗,把這些喝下去的熱飲在身體內蒸騰之後,
再自然往外散出來。
這個身體的反應,其實就可以幫助你把一些體表的風寒邪氣給排除。

所以這邊我們就可以知道一個觀念:夏天是可以喝冰的,也可以喝溫熱的;
但是冬天只能喝熱的,不能喝冰的。
為什麼?因為我們身體是需要火的。
我們人活著就是那一把腎火,絕對不能給他滅除掉。
火虛了、火弱了,身體就會百病叢生。
為什麼?因為我們就需要那把火,我們就是恆溫的動物。
我想應該沒有人看過體溫是0℃的人,卻還能活的好好的,
並且四處行走活動自如吧。
這就是為什麼了。

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