寫了兩篇有關低足弓的文章，一定有人會問，好像還有聽過高足弓這個名詞，
那高足弓有什麼影響呢？
從解剖角度來看，低弓足一般是腳踝內旋，導致一連串的腿部問題，
而高弓足則正好相反，高弓足主要是腳踝外旋造成的。
大家可以自己練習一下，當腳踝外旋的時候，你可以發現腳踩在地板的面積減少了。
因此很多高足弓的人，會有容易扭傷的困擾。
而且隨著年紀越大，有高足弓的人會發現，在走路的時候穩定性會明顯變差！
一樣的，我們還是要一一分析高足弓對足底、小腿、膝蓋…等等，一路往身體上的影響。
高足弓的人比較不會有拇指外翻的困擾，
但是相對的，因為走路的穩定性不夠，所以容易有鋤狀指的情形！
那什麼是鋤狀指呢？大家可以把鞋子跟襪子脫掉，然後站起來看一下自己的腳指頭。
注意看看除了大拇指之外的四根指頭，是不是沒辦法自然伸直，反而會不自覺的彎曲起來呢？
如果有這樣的情形，這就是鋤狀指！
腳指頭會不自覺的彎曲，主要是因為穩定性不夠的原因。
而長期足底蚓狀肌不自覺用力，也是造成足底筋膜炎的一個可能原因。
再來往腳踝的地方看，因為高足弓的關係，腳踝會容易往外翻。
一般腳踝的韌帶是內側的會比較強壯，因此很多人扭傷都是外側韌帶為主。
但是對於高足弓的人來說，發生外側韌帶扭傷的機率會更高。
而因為這個原因，腳跟的部位也比較容易有不舒服的情形。
另外，因為小腿會隨著腳踝外旋的關係，所以很多高足弓的人在膝蓋的外側較常覺得酸痛。
再往髖關節影響的話，因為膝蓋的外旋，
也會導致髖關節的外旋，這時腳就會相對於正常足弓的人變的比較長！
有些人一腳是正常足弓，另一腳卻是高足弓，
這種情況就有可能造成長短腳，進而產生脊椎側彎。
像這一類的脊椎側彎患者，足底鞋墊的矯正就非常重要。
繼續往骨盆還有脊椎的影響來看，扁平足的人一般比較容易有小腹前凸或腰部酸痛的困擾，
但是對於高足弓的人，反而會是比較容易有駝背還有肩頸僵硬的問題！
這是因為我前面提到的，高足弓的人容易在走路的時候不穩，
所以腳的小指頭會不自覺的用力(鋤狀指)，間接導致肩頸的肌肉也比較不容易放鬆。
那對於高足弓的人，有什麼簡易的評估方式嗎？
其實最簡單的方法跟扁平足一樣，只要拿出最常穿的鞋子，
然後看一看足跟的部位，基本上高足弓的人會是外側磨損的比較嚴重！
那就中醫的角度來看，屬於高足弓的人會比較容易影響到哪些經絡呢？
因為我剛剛提到，高足弓的人很容易有儲狀指的情形，
那在中醫上來看，正好是對應到胃經、膽經還有膀胱的經絡。
而繼續往小腿、膝蓋的方向來看，因為腳踝的外旋，導致腿部外側的肌肉會相對的比較僵硬，
而腿部外側的經絡主要是膽經，而前面則是胃經，後側是膀胱經！
因此就高足弓的人來看，在膽經還有膀胱經的影響會是比較顯著的。
所以有關膽經的消化情況，還有膀胱經的水分代謝問題，就有可能出現在高弓足的人身上囉！
另外還有一個重點，應該已經有讀者整理出來，
如果扁平足會造成腳踝內旋的話，那扁平足的人應該就比較容易有X型腿囉！
而高弓足因為會造成腳踝外旋，所以會比較容易有O型腿的困擾！
原則上來看是沒有錯的，不過因為身體的每一個部位會有其關聯性，
因此相對的也會有其獨立性。
所以並不是扁平足就一定是X型腿，而高弓足就一定是O型腿！
只是如果扁平足的人反而是O型腿，或高弓足的人反而是X型腿的話，那就要更加小心注意了！
因為他們的腳踝或者膝蓋，會因為不正常的扭力，而更容易有磨損與受傷的情形！
看到這邊，大家可以發現人體構造的精細，真的是牽一髮而動全身！
所以在治療或者保健的時候，千萬不要只是單單注意在有發出警訊的地方，
而是應該對身體的整體作一仔細的評估與檢測，不然每一次的治療都會只是在抑制症狀！
而身體的不舒服會一再的出現，甚至由一個點的不舒服，演變成兩個點，
接下來是三個點…然後越來越多地方不舒服！
更值得注意的是，有時候這中間的時間差會是3~5年以上，導致在治療上容易忽略整個疾病史的前因後果！
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