完整的療癒包含三個層面:身體、情緒與意識三者中以意識層面為療癒最終之目的,因為所有的療癒皆須被療癒者主動且有意願的參與,在此我提供四種自我療癒課程的教授: 擴大療癒法一階工作坊 臼井靈氣初階工作坊

亢達里尼靈氣初階工作坊雪白治療系統初階工作坊

2010年9月16日 星期四

養兵千日,用在一時

對於預防的觀念,我相信大部分的人都很清楚。
但是也有很多人覺得,有預防跟沒預防似乎沒有差!
最常聽到的就是,某些人是大菸槍,卻還是可以活到七、八十歲,
有些人滴酒不沾卻肝炎早逝!為什麼?
這中間有很大的原因是,大家都簡化了致病的因素了。
因為抽菸是肺癌的致病因素之ㄧ,但絕不是唯一的因素;
喝酒也只是肝癌的致病因素之ㄧ,也絕不是唯一的因素!

養生談的是全方位的保養,對所有的日常活動都需要去注意。
舉個例子來說,假如養生被歸納出來需要注意一百種事項,
那相對就代表有一百種事項會導致疾病!
而人類的健康與長壽,就決定在這一百種事項中,你做了幾項對的與幾項錯的。
更簡單來說,假如一百項對的全做到了,那可以活到一百歲,
而只要一項做錯了就會減少一歲。
從這樣的角度來看養生,也許大眾才不會覺得養生太過虛無飄渺了。

另外,相信大家應該會有個疑問,為什麼有些人“比較耐命”?
例如同樣是肝癌末期,有的人可能一個月內就結束生命,但有的人卻可以再活三年!
這邊也還有另一個觀念要注意,那就是身體強壯跟生命力強壯是兩件事。
一般所指的身體強壯,多半是指外觀來看,例如有在練體能的,甚至是做重量訓練的。
多半這些人都會比較健康,因為他們有做到養生很重視的一個要點“運動”!
所以他們的身體多半會比較強壯,而生命力也會相對強壯。

但是有些人平常很少在做所謂的運動,或者說他們做的運動是很平緩的,例如散步!
這樣的運動並不會讓身體看起來強壯,
但在生命力上絕對不會輸給常做重量訓練,或者激烈運動的人。
而且回歸到黃帝內經所探討的養生,相信大家會發現,
和緩的運動往往比激烈的運動,或者重量訓練的運動來的更加健康。
為什麼?因為“跑的快的人不一定跑的比較遠”!

在我之前的文章曾提過,整個生命過程充滿了交換!
有的人希望把自己的生命能量,拿來交換吃的美食,
他們認為如果不能吃盡天下美食,那就枉費這一生了!
有的人覺得一定要抽菸、有的人覺得一定要賺進大把的鈔票、
有的人覺得一定要環遊世界…等等。
即使你沒做任何事,你的生命能量一樣是在跟時間交換的。
因此,吃美食、抽菸、工作、運動…等等,
沒有所謂的絕對不能做,而是要適量的根據個人情形去做!

近年來對於如何長壽的研究很多,有的認為是先天“基因”的問題,
有的認為是後天環境的問題,其實這兩者都跟長壽有關。
先天的基因不好,代表了一些所謂的遺傳性疾病,
這些多半是立即可以發現的,因此比較好認定。
但是後天的問題,很多都是經年累月才慢慢堆積出來的,
有的人雖然喝酒,但是因為他們也很常喝水,所以可以很快的把酒精代謝出身體,
這時酗酒的問題,可能在他的身上需要比較長的時間才會造成肝癌。
而有些人幾乎是以酒代水,每天只喝酒不喝水,
這時酗酒的問題,就會很快在他身上演變成肝癌!

談到這邊,又回到前面提到的,養生講求的是一個平衡。
當你把所有養生該做的事都做到了,那就是完美的平衡。
這中間如果有一件事情做錯了,就會把身體拉向不平衡。
而每一件不正確的事情,所代表的嚴重度也是不相同的。
有些不正確的事可以被正確的事所均衡,但有些就不容易。
例如喝酒跟吃砒霜!因此養生似乎不像醫學,反倒偏向哲學!

談了太多相對的觀念,有時還真會讓人看到頭昏,因此就回到一些臨床的經驗來看。
在醫院裡面,尤其是加護病房,病人面對的是立即的死亡挑戰。
尤其很多人認為,只要拔掉這些維生設備,很多人是無法存活的,
那中醫或者另類醫學的養生觀念,在這邊似乎面對到了嚴峻的挑戰!
但是一定也有人發現,有些病人就是比較耐命,可以早日的脫離維生設備;
但有些病人的病情卻是急轉直下,沒有任何的明顯原因!

西醫認為遺傳是最大的原因,但如果能再仔細的去觀察,
相信有些人會發現,病患之前的生活習慣,會是另一個很大的原因!
在沒有病痛的時候,我知道有些人會去懷疑養生的作用。
但是到了面對生死交關的一瞬間,很多人就會發現,
原來之前所做的努力,是可以防止或者延緩器官衰竭的發生,甚至加速疾病的復原!
有一句話是這樣說的:
“當我們覺得一樣東西重要,甚至迫切需要時,我們通常是快失去它了。”
而養生的重要,通常在面對生死存亡的關頭才會顯現!

2 則留言:

  1. 兩千多年前,《黃帝內經》中提出「上醫治未病,中醫治欲病,下醫治已病 」,即醫術最高明的醫生並不是擅長治病的人,而是能夠預防疾病的人。WHO 世界衛生組織也說過:「多數人不是死於疾病,而是死於無知」,衛生署也說:「預防重於治療」 (講得可好聽,無知幼稚青少年早被錯誤手淫無害論誤導,種下傷身敗德之因)盛衰豈能無憑,因果豈能無關,手淫明顯積巨患!阿豆仔專家為何宣說無害

    手淫的毫無節制與氾濫成災與西醫理論的誤導有關,初中的生理衛生教材甚至說適當手淫會有益健康,精只是少量蛋白質與多量水分的混合體,對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導與教唆,使身心原本幼稚的青少年在正是青春成長的黃金時期,對手淫行為放鬆了警惕,敢於嘗試,最終成癮,無法克制,走上了傷精損氣耗神的不歸路!

    老夫子在兩千多年前《論語》裏面曾跟大家告誡過,「少之時,血氣未定,戒之在色」(您在學時大概沒聽聞國文老師或健康老師告誡過您吧!!這是台灣性教育的失敗之處)。什麼意思?就是少年人在年輕的時候,他的氣血,就是整個身體沒有發育好,他的氣血是非常不穩定的,這個時候尤其需要注意一件事情,就是注意不要讓他的思想受到和邪淫這種東西的污染,否則的話對他的身心都是很大的摧殘。

    君不見台面上有八九成以上自稱專家學者都宣稱"適度"的手淫有益身心健康嗎??然後建議轉移注意力到其它運動或興趣上。 很多人都模稜兩可,搞不清狀況,中醫觀點認為過早或過度,將對青少年的發育及身體健康帶來不良的影響,但是西醫觀點認為無妨,適度就好。

    多數的青少年對性都是好奇的,透過自慰可獲得短暫的快樂,部分的人會沈迷於此種快感,尤其當他/她相信了自慰無害身心的觀念,就很容易姑息養奸形成惡習,以致到後面才發現不對勁。錯誤的觀念會帶來錯誤的行為而導致錯誤的後果。 只有當確實了解自慰對身心會造成不良影響,也才會真正避免此類行為,將注意力轉移到現實人生應該努力的方向。 學者專家如繼續以西方醫學片面之理論誤導大眾,教育當局又繼續以所謂的專家學者之言論編寫教材。只能說持續地會有無知幼稚的青年學子誤入岐途。教而不以善,猶為不教也! 如果不教導正確完善的知識,等於沒有教育

    宣導手淫無害論《典型》範例↓
    http://tw.myblog.yahoo.com/jw!XsgOMVmBGBbrvwxh96DrWg--/article?mid=3870&sc=1#3967

    倡導手淫毀滅論《極端》範例↓
    http://tw.myblog.yahoo.com/jw!di0tLbCDBRKh7.iVDyoKiZM-

    手淫後遺症重生《經典》範例↓
    http://tw.myblog.yahoo.com/b0973@kimo.com/article?mid=21&prev=208&next=13&l=f&fid=6


    請參見yahoo知識青少年常問問題

    我所思考幾個手淫的問題
    http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1011012706951

    自慰是好還是不好
    http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1011012805547

    想問知識+友你們自慰都幾天一次?
    http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1011012704626

    回覆刪除
  2. 個人認為,不只手淫不可過度,所有的萬事萬物都須在中庸!
    性是禁止不了的事,古人結婚的年紀多在15歲上下
    而現代人因為課業的壓力,30好幾才結婚的很多
    回到黃帝內經上古天真論來看
    女子從14歲到28歲是最適合生育的年齡
    男子從16歲到32歲是最適合生育的年齡
    既然適合生育,自然就有比較多的衝動
    這是身體自然的反應,無須刻意壓抑!但也並非不加限制!
    在運動與課業上或者戶外的走動...等等事情分散衝動後
    偶爾適度的手淫,其實並非罪大惡極!
    重點應該是在"適度"兩個字!
    何謂適度?
    每個人的先後天狀況不同,因此沒有所謂的標準次數
    重點應該是放在自我養生的觀念建立
    懂得聆聽自己的身體,知道什麼是需要的,什麼是想要的
    那適度的情況就會產生了!

    回覆刪除