完整的療癒包含三個層面:身體、情緒與意識三者中以意識層面為療癒最終之目的,因為所有的療癒皆須被療癒者主動且有意願的參與,在此我提供四種自我療癒課程的教授: 擴大療癒法一階工作坊 臼井靈氣初階工作坊

亢達里尼靈氣初階工作坊雪白治療系統初階工作坊

2010年2月9日 星期二

養生求其本

因為經濟情況的改善,讓現代人越來越講求養生。
從有機的農產品,到一般的食補與藥補,甚至鞋墊、枕頭、床…等等,
只要是能獲得健康的,都會引起一股旋風。
但也因為產品太多樣化,導致一般大眾很難正確的選擇屬於自己的東西。
其實養生很簡單,只要注意兩件事就可以了。
一個是吃的東西,另一個是用的東西。

這邊先討論有關吃的東西。
中醫的養生觀念上,一樣也只注重兩件事情,一個是先天,另一個是後天。
中醫有句話是這樣說的:腎為先天之本,脾胃為後天之本。
從這邊就可以簡單的了解,只要將脾胃與腎保養好,那人就會是健康的。
而且脾胃的健康尤其重要!你可以想像一下,如果你的父母親給你一個強健的身體,
但是你卻飲食無度,喝酒、吃垃圾食物、吃很多冰涼生冷的東西,那你的身體有可能健康嗎?
當你的身體是不健康的情況下,那你遺傳給小孩的會是好的身體嗎?
你曾想過,你小孩的體質就是依你的日常飲食所決定的嗎?!

現在已經有一些科學家證實,其實遺傳並非絕對的。例如唐氏症(第21對染色體異常)。
基本上唐氏症寶寶的父母親都是沒有唐氏症基因的,但爲何小孩子會有這樣的基因呢?
這多多少少是因為父母親自己本身,並沒有照顧好自己的身體。
大家仔細想想,小孩是由母親的卵子與父親的精子結合而成的,
不管卵子或者精子,其實也就是父母親本身的細胞。
因此,如果父母親的卵子或者精子是有缺陷的,那在父母親本身上一定也有很多缺陷的細胞。

人每天都會有幾千萬的細胞生成與死亡。
一個細胞的生成一定需要能量,那有沒有人想過,細胞生成能量的來源是什麼?
很簡單,就是你所吃的東西,跟你睡眠的質與量。
那一定就有很多人想到要吃綜合維他命、鈣片、膠原蛋白、葉黃素、Q10、魚油…等等數十種的保養品。
如果真的要吃的保養品有數十種,那你知道你應該吃哪一種嗎?
老實說,如果每種營養素都要這樣個別補充,不要說連我都不知道,就算是營養師也不一定知道。
因為人體所需要與製造的營養素是一直被發現的,有更精密的儀器,就可以發現更細微的營養素。
但是有沒有人想過,如果沒有這些精密的儀器,我們人體就真的會缺乏這些營養素嗎?
是人體先有這些營養素,然後被儀器發現的?還是儀器發現這些營養素後,人體才需要的呢?
不管是那種營養素,如果攝取太多的話,也是會對身體產生副作用的。
當你在吃數十種保養品的同時,你有注意到哪些營養素已經嚴重過量了嗎?

中醫並不研究各種營養素,因為中醫重視的是身體對日常飲食的吸收。
中醫的脾胃,指的就是將飲食的東西,轉化成人體所需營養素的能力。
所有人體所需的營養素,一定都存在於日常所需的飲食上。
只要有強健的脾胃,搭配均衡的飲食,那身體就不會缺乏營養素。
而且如果你的脾胃功能是不好的,即使你吃再多的營養素,身體還是沒辦法吸收與利用。
也就是說,當你顧好你的脾胃,並搭配均衡的飲食,你就可以得到健康。
但是如果你的腸胃不好,即使你吃了數十種高價營養品,你也不一定能得到健康。
那精明的你會覺得,你應該先投資在獲得健康的脾胃?還是買多樣化的保養品呢?

沒有留言:

張貼留言