完整的療癒包含三個層面:身體、情緒與意識三者中以意識層面為療癒最終之目的,因為所有的療癒皆須被療癒者主動且有意願的參與,在此我提供四種自我療癒課程的教授: 擴大療癒法一階工作坊 臼井靈氣初階工作坊

亢達里尼靈氣初階工作坊雪白治療系統初階工作坊

2021年1月9日 星期六

自我覺察工作坊初階(肉身上的覺察)

信很多人常常聽到覺察兩字(尤其是我的個案或有在看我文章的人)但甚麼是覺察要怎麼覺察要覺察甚麼相信也是很多人心中的疑惑。覺察的目的其實就是要跟自己更加的連結,不僅僅只在肉身上,還包含自己的情緒與意識。而初階的工作坊將會鎖定在肉身的覺察上面。

 在臨床上常常遇到很多個案總是在意別人的看法,或是自己大腦的聲音,卻一直忽略身體的訊息。例如我會建議個案要注意保暖,不要著涼了。他們卻會說:別人一直說他穿太多了,怎麼這麼怕冷,身體太虛弱了。所以他也就不敢或者不願意多穿一點。只是我從他身體的所有症狀看來,他的身體內就是有許多寒氣啊。

 另外還有一種就是頭腦太強的個案。在冬天開著暖氣定溫在27度,然後就覺得很溫暖,所以就不需要穿厚衣服,甚至穿著背心以及光腳踩在地板上。可是在我面前表現的症狀卻是膀胱經緊繃,甚至腳底或者小腿容易抽筋(抽筋在中醫來看主要是因為寒氣造成的)。然後在夏天,他們的冷氣是開在23度以下,也一樣背心加短褲跟赤腳踩地板,因為他們認為外面是夏天啊~(那冬天時怎麼不認為外面是冬天呢?)

 上述的兩種情況都是個案與自己的身體分離了。透由自我覺察的工作坊,我們將慢慢地與自己連結,不管是肉體還是情感甚至是意識層面,我們都將慢慢地找回最初的自己。而那個最初的自己也許會跟目前的你有巨大的差異,甚至跟原生家庭的觀念有著巨大的衝突,但那才會是原本的你該有的樣貌。

 課程大綱

˙重新感覺自己的身體

˙透由感官來連結外界與自己

˙落實自己的意識

˙呼吸技巧

 課程資訊

上課時間:2/20 9:30am - 5:30pm

上課地點:彰化縣員林市中山路二段55638(離員林星巴克步行約3分鐘)

帶領者:Chun Cheng

報名方式:請寫信至elgucare@gmail.com報名,在收到回信後匯款完成報名。(小班制 四人滿班)

課程費用:4000元。

複訓收費:1200元。

匯款帳戶:郵局代號700局號0081498帳號0167953

帶領者介紹:Chun,有著中西醫的醫學背景,對心靈成長與能量療癒亦有興趣。目前除了提供醫學上的療癒外,亦提供能量療癒服務與工作坊的教學。

 

P.S.請穿著寬鬆衣物

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