完整的療癒包含三個層面:身體、情緒與意識三者中以意識層面為療癒最終之目的,因為所有的療癒皆須被療癒者主動且有意願的參與,在此我提供四種自我療癒課程的教授: 擴大療癒法一階工作坊 臼井靈氣初階工作坊

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2019年11月8日 星期五

立冬進補


今天是立冬習俗上是大家進補的日子在過往物質比較匱乏的年代,因為平時也沒辦法吃太好,且為了渡過接下來的寒冬所以大家會提前在要進入冬天之前先暖暖身子也好好補一下身體。不過現在物質比較充裕了,所以不太需要特別在立冬這一天進補,反而應該好好注意整年每一天的飲食作息。再來,每個人的體質還有平時的生活作息與飲食習慣都大不相同,因此也不建議盲目地跟隨大家一窩蜂的亂補,反而應該好好針對自己真正缺失的部份去做調整與補強。

而立冬的下一個節氣小雪也是我這個派別認為真正進入冬天的季節冬天是大自然蘊育能量的季節,在這個季節要特別注意能量的收藏,不要在肆無忌憚的耗損能量,不然可是很傷腎氣的。在冬天養腎的部分,除了剛剛提到的要注意飲食作息之外,別忘了季節精油也是有幫助的。如果現在和諧(長夏)精油已經剛好使用完一瓶了,就可轉換成蘊育(冬天)精油來使用。因為長夏本來就是四季轉換間的一個調節季節了。

是說今年的節氣到目前都還算正常所以預期今年應該不會是暖冬了大家千萬要注意適時的添加衣物喔~




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