再回過頭來思考綜合維他命這個問題。
隨著科技的進步，現代科技發現人體所需的營養物質越來越多，
從早期的維他命A、B、C、D、E，到現在就我的了解已經超過一、二十種了！
而另外有關身體微量元素的部份也是如此。
因此現在的保健食品，尤其是維生素這一類的保健品，
他們會強調含有多少種維生素， 好像包含的越多，保健的效果就會越好。
只是回頭想一想，那些新發現的維生素是在發現後才存在的嗎？
如果有一家維生素的製造廠商，標榜他的維生素都是天然的，
假設就是維生素C好了，在那顆所謂的維生素C片裡面，真的只有維生素C嗎？
沒有包含到一點點其他的維生素？
假如他是從檸檬萃取出來的，那檸檬裡的其他維生素和營養物質都去哪裡了？
因為我們已經發現維生素Ａ了，
所以可以確定提煉出來的維生素裡面有沒有維生素Ａ，
但對於我們沒有發現的維生素呢？
我們可以確定所提煉出來的維生素Ｃ裡沒有未知的維生素嗎？
因此當有一家廠商標榜他的維生素Ｃ片裡面，含有百分之百的維生素Ｃ，
那我其實就可以認定他是化學合成，而不會是天然的了。
因為我們已經知道維生素Ｃ的化學結構了，
所以只要將原料經過化學反應，就可創造出人造的維生素囉！
就以前的科技認為，只要化學結構是一樣的，
不管是天然的維生素或者是人造的維生素，其作用都是一樣的。
但那是只從物質層面在看，如果加上非物質的層面，那情況真的還會是如此嗎？
大家都知道同卵雙胞胎的基因是一樣的，
既然是一樣的基因，為什麼壽命卻不一樣？
或者說對同卵雙胞胎的管教方式不同，在過了十年之後，
這兩個雙胞胎的行為模式還會一樣嗎？
如果你認可上述的雙胞胎會出現不同的行為模式，
那就可以了解人造的維生素跟天然的維生素之間的差異了！
而這是有關＂質＂的部份對人體的影響，
另外還要思考的是＂量＂的部份對人體的影響。
如果某種維生素在人體的需要量是比較大的，那相對的容許範圍也會比較廣。
但是對於某些微量元素來說，即使只差個零點幾毫克，那就可能造成極大的影響了。
例如上一篇提過的水，假設一天攝取的容許誤差值是一公升（大約一公斤），
但是對於鈣離子，那個容許值就不會是公斤了！
因此越是所謂的微量元素，或者微量維生素，其實都不需要刻意的補充。
只要人體偶爾有攝取到，就可以讓人體使用很久了。
根本不建議每天再刻意的服用微量維生素！
雖然到現在已經發現很多新的維生素了，
但是大家耳熟能詳的其實還是最先發現的幾種，
而需要量最大的也主要是這些最先被發現的維生素。
為甚麼？
因為這些維生素人體的需要量大，因此只要很短的一段時間沒有攝取到，
就會造成人體的不舒服，
也會讓醫家或者科學家先去注意到這類的維生素。
但需要量越少的維生素，有時是需要長達半年都沒有補充才會產生症狀的，
這類的物質當然就會比較慢被發現了。
而既然要長達半年的缺乏才會造成症狀，
是不是相對的就很容易因為常常攝取而造成過量呢？
因此回到問題的源頭，任何東西的毒性是取決於人體的需要量或者代謝能力。
只要是人體越需要的東西，那對人體來說就是越沒有毒性的東西。
但如果是人體越難代謝的東西，對人體來說就是毒性越大的物質了！
因此大家需要先有一個重大的觀念改變，那就是“不是標榜天然的就一定無害”！
我常說砒霜也是天然的啊，但有人敢吃砒霜嗎？
不過如果能適量的使用砒霜，其實砒霜也是可以治病的。
因此千萬要記得，東西天不天然不是重點，重點是身體可以代謝或者需要的量！
基於中醫養身的觀念，原則上我不鼓勵大家服用維生素之類的保健品，
畢竟最好的維生素已經存在於天然的蔬果之中了。
但因為現代人的一些作息與飲食，實在是偏離正常的養身方式太多了，
因此對於工作壓力大的人，我會建議可以少量的補充維生素Ｂ群還有維生素Ｃ。
我這邊強調少量的意思，是比一般保健品上建議的劑量再少一些，
因為絕大部分的人還是會有攝取到蔬果，因此並不需要那麼高的劑量。
但我還是要重申一個觀念，
那就是“任何維生素的保健品，如果可以不吃，就不要吃”！
回到那位患者的身上，在我幫他檢測出身體的變化後，
我一樣的幫他做脊椎經絡的調養，另外也加上靈氣的輔助。
在這些治療之後，我又馬上的幫他做了一次檢測，
大部分的數據就有了明顯的改善。
我當時認為也許這只是一個禮拜的過度攝取而已，
所以身體在正確的調理治療後，就可以有很快速的修復反應。
但在我要求他停止服用該款綜合維他命一個星期後，我又幫他做了一次能量檢測，
發現身體的情況又回到上星期檢測的狀態！
而且原本上星期出現的症狀，例如睡眠品質不佳，
還有疑似腸躁症的症狀也都還存在著。
這真的是太令人震驚了！只服用了五天的綜合維他命，
在經過一星期的停止服用後，身體竟然還沒辦法有明顯的代謝！
因此我再一次幫他調理後做檢測，這次治療後的情況有比上星期治療後改善的更多，
尤其是毒性自由基的部份，已經完全消失了。
因此我評估再經過一個星期的身體代謝，
這些過量的營養物質應該就可以有顯著的改善囉！
果然第三次的檢測，就發現他的身體狀況已經明顯改善了，
只不過還有一些小地方仍在調整中！
藉由這個案例仔細想想，到底什麼東西是毒？而什麼東西是藥？
大家認為健康的綜合維他命，竟然在這位患者身上出現這麼重大的影響！
而且他還只吃了五顆而已(該包裝上建議劑量是一天一顆)，
對於長期服用的人，不知會產生多少傷害？
而現代的很多疾病，也不知有多少是因為這些保健食品所造成的藥源性疾病！
因此當人類加入太多的主觀意識時，還真的是會讓人得不償失！
而就我的了解，在塔羅牌裡面代表頭腦的風元素，其牌意大多也是偏向負面的，
不知是不是也在告訴人們這一個道理呢？！
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