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2010年8月26日 星期四

另類醫療的思考3

根據研究,在人類所有的感官中,嗅覺是最為敏感的。
因為人類至少可以辨別一萬,甚至多到數十萬種的氣味!
既然嗅覺如此的敏感,那這方面的治療應該也會非常重要。
在這段文章我要談的就是芳香療法!
所謂的芳香療法,簡單來說就是利用萃取出的天然植物性精油所散發的香氣,
來達到治療生理與心理疾病的方法。
透過呼吸或者按摩外敷的方式,經過血液的循環與鼻黏膜的刺激,進而影響到大腦!

芳香療法的起源非常的早,在古埃及的時代,埃及人就發明了精油的沐浴與按摩的藝術!
埃及人不止會在木乃伊上塗精油,也會利用精油的香氣來治療心裏的疾病。
甚至對抗療法的醫學始祖希波克拉底也認為,“每天的香氣沐浴與芳香按摩是健康之道!”
其實芳香療法也算是中草藥療法的一種,因為都是取材於大自然。
只是中草藥多強調服用,
而芳香療法強調的是呼吸與外敷(外敷就很像中草藥應用在傷科的情況)!

既然芳香療法的原理同於中草藥,那在使用上也就必須考量到患者的體質,
以及疾病的屬性,甚至是用量了!
例如大家都知道,薰衣草精油可以有放鬆與安眠的效果,
但很少人知道這是在少量使用的情況下才是如此。
如果是過量的使用,反而會造成亢奮,也就會讓你更加失眠!
如同在中草藥中我所強調的,“適量是藥,過量是毒”!
又例如癲癇患者不適用迷迭香、孕婦禁用羅勒…等等,這即是藥不對症的禁忌!

而既然我說芳香療法原理同於中草藥,
那在使用上也是會有所謂的“單方”與“復方”的不同。
從中草藥的原理來思考,原則上我會建議大家盡量用復方而不要用單方,
因為單方的藥物濃度相對會較高,如果能對症,那效果當然會比較顯著,
但是如果一有不對症的情況,那副作用也就會比較嚴重。
而且有時疾病不是全然的屬寒或者屬熱,有的是寒中夾熱、有的是寒中夾濕…等等。
因此用復方的調理反而會更有效果!

另一個我想討論的另類療法是“按摩”。
其實按摩應該是放在偏於中醫經絡那篇討論的,但是我希望將它搭配芳香療法一起討論,
因為這兩者是可以互相配合使用的,而且互相搭配下更可以加強效果!
就中醫典籍來看,醫宗金鑒裡面有一句話:
按其經絡,以通鬱閉之氣,摩其壅聚,以散瘀結之腫,其患可癒!
而西方研究顯示:按摩可以影響免疫系統的功能。
加上剛剛討論芳香療法時,就有提到古埃及人會用芳香按摩來保健了。
因此按摩的功效當然是明顯的。

但是要如何按摩呢?
首先有一個重要觀念要提供給大家,“按摩時不是越用力越好,更不是越痛越有效”!
回歸到中醫的觀點,不管是治病或者是養身,都要講求中庸之道!
過與不及都會產生反效果!
刮痧也是一樣,在正常的力道下,有問題的部位自然會出痧,不需刻意跟患者拼個死活。
另外,孕婦在按摩上有些地方是屬於絕對禁忌的部位,
例如肚臍的附近一直延伸到恥骨的地方,還有肩井穴、合谷穴及三陰交…等等穴位。

而既然按摩與芳香療法都可歸屬到中醫的觀念,
那在從事這類療法的時候,如果可以合併經絡的觀念,那效果一定會更加顯著!
談到這邊一定有人會說他常做經絡按摩,
但是一般的經絡按摩以所謂的乾壓為主,也就是強調穴道的按壓。
這就有點類似針灸的治療,只是沒有侵入性而已。
而我在這邊會把按摩跟芳香療法搭配在一起討論,
那是因為如果能用油壓的方式來疏通經絡,那效果會比乾壓好上很多倍!

為什麼在經絡按摩時用油壓的效果會比較好?
第一:油壓有精油的搭配。精油本身就有中草藥的功效,
所以如果能選對精油,那在按摩上的效果就會更加顯著。
第二:乾壓只注重單一穴位的按壓,有點類似針灸,但是深度上卻不及針灸。
而且針灸治療講求補瀉的手法,一般的經絡按摩卻很少使用到補瀉,
因此效果會比針灸來的弱。
但是油壓強調的是整條經絡的疏通,
建議的按摩方式是從該條經絡的起點,一路不間斷的通到終點。
在正常的部位用保健的力道,而有阻滯的部位,就隨著患者的忍受度去調整力道的大小。
如此一來就不需要注意補瀉的原理,即可達到疏通經絡的效果!

有些讀者可能發現,拔罐有點類似經絡的乾壓,而滑罐有點類似經絡的油壓。
因為拔罐與乾壓都強調穴位的處理,而滑罐與油壓都強調整條經絡的疏通!
我目前有開經絡的課程,整堂課的重點也就強調在經絡的走向,
以及按摩時的手感與力道,尤其強調一氣呵成的從經絡起點推到經絡終點!
另外,對於某些懂芳療的人,我也會建議他們針對不同的經絡,
選用不同的精油,讓經絡按摩可以搭配上芳香療法!
只要每一條經絡都可以保持暢通,那身體就一定不會有任何的不適。
這不就是最簡單的自我養身方法嗎?

這邊我附帶提一種另類療法,那就是整脊療法。
這個療法在我的其他文章中有提到很多遍,所以我只是再重點的提醒。
首先整脊是一個非常專業的技術,一定要有嚴謹的人體解剖概念,
否則對於頸椎的處理常常會延伸出很多的問題。
民間很多傳統民俗療法職業工會提供的課程,僅有上48小時的課,
甚至在這48小時裡面還不是只敎整脊單一的療法,而是13種手法!
這樣出來的整脊師品質真的比較令人擔心。

另外,在有關討論瑜珈的該篇文章中,我有提到關節復位的重要性,
只有等到關節復位了,再練習瑜珈才會有更好的效果。
但這不表示患者一過來治療,就是直接處理關節喔!
在治療有問題的關節上,我們反而要先強調軟組織的放鬆。
否則僵硬的肌肉會阻礙脊椎矯正的效果,甚至有可能如果沒有放鬆軟組織,
就用蠻力強將擠壓的關節拉開,會讓軟組織反而拉傷!
這中間的取捨,真的很需要人體解剖的知識,
不然就很容易造成“舊病未去,新病又來”的情況!

在有關整脊與按摩這類疼痛治療的分享文章中,
我要強調一個觀念:人體的設計不是整天在使用的,
如果使用的時間過長、姿勢不對,那使用的壽命自然會縮短!
而且每種治療方式都會有其極限,因為疾病的恢復是需要時間的,
所以適當的工作與適當的休息,適當的運用自己所擁有的,
而不是貪婪的要求更多,這才是健康的人體使用守則!

2 則留言:

  1. "拔罐與乾壓都強調穴位的處理,而滑罐與油壓都強調整條經絡的疏通!"
    真是簡單又精闢的觀念!

    "只有等到關節復位了,再練習瑜珈才會有更好的效果。"
    這句話讓我想到當初復健時,也是先由醫師將我糾結的部位鬆開,再進行其他物理治療。
    Walking Hope | 中風患者家屬們的休息站

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  2. 請問你當初是哪邊的問題去做復健的呢?
    另外,請問是在哪家醫院作復健的呢?

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