11/22就要正式進入冬天了,而目前的天氣也像極了大自然還在秋天與冬天間徘徊猶疑的樣子。前幾天的天氣中已經隱約感覺得到寒意,但是這幾天的天氣忽然又變得有點熱。而早晚不只溫差大,如果仔細去覺察,更會發現其中”氣”的變化。面對這樣不穩定的天氣,稍不留意就很容易著涼感冒了。
看著最近境外移入的個案增多,雖說武肺的疫苗有了突破性的進展,但要實際大規模的臨床注射,應該也還要一年半載的。而且從流感疫苗這邊也提醒著我們,即使流感的疫苗已經推行注射這麼久了,每年流感的人還是非常的多,因此千萬不要以為有了疫苗就可以掉以輕心,還是要盡量得注意溫差的變化並且適時的增減衣物。
回歸到中醫的養生,還是引用一句黃帝內經的話:「虛邪賊風,避之有時,恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?」從這邊我們可以確定一個觀念,中醫從來就不是要訓練我們成為一個”特戰菁英”,讓我們可以水裡來火裡去,而是要我們知道哪邊有威脅,就不要去跟他硬碰硬。因此從11/22開始,大自然之氣已經要進入收藏的狀態了,建議大家也要慢慢的將自己的作息調整到養精蓄銳的階段,等到來年的春天再好好地蛻變這股內斂的能量。而對季節精油有興趣的朋友,也可以從11/22開始就直接轉為使用冬天”蘊育”精油囉。
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