2020入冬之記錄

11/22就要正式進入冬天了，而目前的天氣也像極了大自然還在秋天與冬天間徘徊猶疑的樣子。前幾天的天氣中已經隱約感覺得到寒意，但是這幾天的天氣忽然又變得有點熱。而早晚不只溫差大，如果仔細去覺察，更會發現其中”氣”的變化。面對這樣不穩定的天氣，稍不留意就很容易著涼感冒了。

看著最近境外移入的個案增多，雖說武肺的疫苗有了突破性的進展，但要實際大規模的臨床注射，應該也還要一年半載的。而且從流感疫苗這邊也提醒著我們，即使流感的疫苗已經推行注射這麼久了，每年流感的人還是非常的多，因此千萬不要以為有了疫苗就可以掉以輕心，還是要盡量得注意溫差的變化並且適時的增減衣物。

回歸到中醫的養生，還是引用一句黃帝內經的話：「虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？」從這邊我們可以確定一個觀念，中醫從來就不是要訓練我們成為一個”特戰菁英”，讓我們可以水裡來火裡去，而是要我們知道哪邊有威脅，就不要去跟他硬碰硬。因此從11/22開始，大自然之氣已經要進入收藏的狀態了，建議大家也要慢慢的將自己的作息調整到養精蓄銳的階段，等到來年的春天再好好地蛻變這股內斂的能量。而對季節精油有興趣的朋友，也可以從11/22開始就直接轉為使用冬天”蘊育”精油囉。