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2016年9月21日 星期三

痛不一定是肌肉受傷--從外襲表的風寒邪

現代人只要四肢有任何的疼痛,通常會聯想到是否為肌肉受傷。然後大略會分成三種面對疼痛的處理方式。第一種是乖寶寶型,會立即去看醫生。如果看的是西醫,那大致上就是開消炎止痛的藥,或者到復健科做熱敷與電療,而疼痛位置如果鄰近肌腱,那可能會多做一項超音波。假使看的是中醫,那也許會先藥洗再推拿,然後開個活血止痛的藥物。而第二種是自行到藥局買止痛藥吃的。第三種則是見過大風大浪的人,因此選擇讓痛自己好的。


基本上不管是用哪一種方式面對四肢的疼痛,大部分都是會好的。但應該有不少人發現,為什麼疼痛好了又會再發呢?此時會有一些常見的答案便是職業傷害姿勢不良”…等等。沒錯,上述兩者也是非常常見造成身體反覆疼痛的原因,但還有一種原因對現在的人應該已經很少會去注意到了,那就是中醫的風寒邪

我在這邊分享一個我個人的親身經驗。前幾天是中秋節,家人團聚當然免不了烤肉賞月聊聊天,因此我也稍微分擔了一下烤肉的重責大任。由於火爐旁很熱,因此便有一台專屬的工業用電風扇對著火爐這邊吹,而由於負責烤肉的不只我一人,因此我便沒有想因個人因素而移動電風扇(通常我到外面用餐是會選擇離冷氣跟電風扇最遠的地方),所以我就大約在電風扇前面待了一個多小時,而電風扇當時是在我的左方,距離我大約2~3公尺遠的地方。

一陣酒足飯飽之後,我便要開車回家了。在開車的時候我突然發現,奇怪了,為何我的左手靠近手肘處(講得更明確一點是伸指肌腹處,中醫經穴手三里的位置)會痠痛呢?由於我一開始學的是手排的車,因此我習慣用左手握方向盤,右手放在排檔桿上。但因手肘處痠痛的緣故,我必須要雙手握著方向盤,且在停紅燈時會一直按摩痠痛的點。然後邊揉邊想奇怪了,怎麼會這麼痛啊!剛剛有做甚麼事嗎?好像沒做甚麼事,只有烤肉而已啊。難道是烤肉的關係?可是我是右撇子,左手幾乎沒做甚麼事啊?!

後來我才聯想到一個重大因素電風扇!也就是中醫的風邪!因此我在回家後便立即服用了驅風寒的藥物,再加上用吹風機對痠痛處吹個幾分鐘,這個痠痛就在一天之後結束了!據此我更肯定決不是肌肉過度使用的傷害。因為就西醫的文獻資料顯示,肌肉受傷或者發炎至少需要3~5天才會好,但我只一天就好了。加上肌肉的受傷或者發炎會有一明顯的誘發原因,且在該原因的發生後會立即產生顯著的疼痛甚至紅腫(通常非痠痛),但我的痠痛並不是在某一動作後立即發生的,而是慢慢感覺到該處的痠痛越來越明顯。更重要的一點,那是痠痛並非疼痛,而且非常的酸,痠到好像有甚麼在鑽一樣。

面對這樣的情形,通常應該沒人會聯想到電風扇會有這麼大的威力吧!說實話,在我接觸中醫之前,更謹慎地說是在我將注意力收回到自己身體之前,我根本沒有將電風扇放在眼裡。開玩笑,電風扇而已耶,我連冷氣出風口都沒在怕了!還記得小時候最常做的事情便是在運動後滿身大汗時站在電風扇前面,或站在冷氣的出風口前面,印象中當時好像也沒甚麼事發生啊。你問說隔天的肌肉痠痛嗎?那不是因為激烈運動造成的嗎?就這樣,誰也不會把電風扇跟肌肉的痠痛聯想在一起,尤其是小孩子,玩的時間都不夠了,誰管電風扇還是冷氣機啊!更不用說當我在詢問個案有可能是做了甚麼事而痠痛時,有誰會聯想到電風扇或冷氣的出風口呢?

但因為最近的我開始專注地觀察自己的身體,也因為持續地在幫自己的身體做調理(通常是冬天,因為我自己過往的許多不良習慣,導致我夏天還是會避不了風寒邪,這一部分待下一篇文章飲食襲裡的風寒邪再說明),所以我會在進入百貨公司或者餐廳時穿起長袖的外套,也會在用餐時先觀察冷氣與電扇的位置,然後盡可能的避開(有幾次我隱約感覺到服務生可能以為我是奧客吧,因為我要求把我附近的電風扇關掉)。但也有幾次因為真的避不掉,而剛好那電風扇或冷氣口就在我的頭頂上方,因此我在離開後就會稍微地覺得不舒服(通常是頭微暈,此為風邪特性;如果是頭微痛的話,則是寒邪的特性),但還好的是我知道原因是甚麼,因此只要回家立即服用1~2次驅風寒的藥物即可解決。但一般的普羅大眾呢?

我們知道運動過度的肌肉痠痛要休息才會好,我們也知道姿勢不良的肌肉痠痛要調整自己的姿勢才會改善,我們更知道如果是被硬物打到的肌肉疼痛一定要避免再次被打到才有機會好,那是因為我們知道造成肌肉疼痛的真正原因是甚麼。但如果是因為外來風寒邪造成的肌肉酸痛呢?假若你從沒注意到這個病因,那不管你是去看中醫還是去看西醫(如果只吃消炎止痛藥是沒效的),這個痠痛都會持續反覆的發生,甚至依中醫的觀點,這風寒邪將會循絡經腑臟的順序漸次的深入體內,最後會因每個人不同的體質還有不同的飲食作息而產生千變萬化的疾病(這待之後一篇談論嗜吃酸物而演變成糖尿病或全身筋緊胃痛的文章再說明)。而通常這個致病的歷程短則要五年十年,長的話甚至要數十年才會產生,等到那個時候還有誰會聯想到原因出在電風扇呢!想當然那時的治療也多是治標者多,而治本者少了。

因此如果現在的你已經注意到偶爾會有莫名反覆性的疼痛,剛好可以藉目前將要入秋冬的時節好好調理一下身體。首先便是不要再吹冷氣與電風扇,再來是進入公共場所時要盡量添加長袖衣物,最後便是喝喝薑湯,或用生薑與肉桂的精油泡泡腳或泡泡澡(水溫建議不要超過39度,一次浸泡時間不要超過10分鐘)。但對於泡澡後會出現頭暈的人,請先找中醫師補補氣,因為就中醫的觀點那是氣太虛造成的,如果不先補氣卻一直泡澡的話會越泡越虛喔!

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