不要忽略身體的警訊---四肢冰冷

習慣還真的是一件可怕的事，因為當習慣久了之後，
不管是好的習慣還是壞的習慣，你的大腦都會對他有著相當程度的執著！
這不是在危言聳聽，而是在你我身邊就可以常常發現的例子。
我相信很多人應該都有手腳冰冷的現象，尤其在冬天的時候，
當你碰到某些人的手或腳時，在你心中一定會有個疑問：
書上寫說人是恆溫動物，那我現在碰到的這一位是…？

但如果你問他：你的手或腳怎麼這麼冰時？
他很可能會給你一個奇怪的眼神，並且理直氣壯的說：我本來就這樣啊！
本來就這樣、十幾年前就這樣了、從我小時候就這樣了…
很多人都會有這樣的回答，
他們對你的問題反而覺得驚訝，甚至會反問你：難道你不會嗎？
每次遇到這樣的對話，我都會想到奧修講的一句話“大腦是很狡猾的”！
是的，大腦是會騙你的，千萬不要被大腦給騙了！

其實大腦一開始也不想騙你，例如對第一次感到手腳冰冷的人，
他的大腦一定會對他發出警報。
但那個人有可能因為其他的任何原因，而忽略了這個警報。
隨著時間的經過，大腦發出的警報從紅色警報變成黃色警報，
再從黃色警報變成偶爾提醒，最後變成…正常！
可是忽略問題或者掩飾問題，是不可能解決問題的。
我相信大家都知道剛剛的那句話，但是很多人會在看過之後，
又選擇性的遺忘了！

回到手腳冰冷的問題，我們要認真的去想，手腳冰冷真的沒有關係嗎？
如果有關係，那又代表什麼事情呢？
如果有關係，爲什麼可以十幾年過去了，卻好似沒事的活著？
在黃帝內經的經水篇提到，岐伯將身體的十二經脈比喻成當時中國的十二條主要河流。
大家想想，當冬天天氣寒冷的時候，黃河水面是不是會結冰？
那在身體也是一樣，如果你的手腳容易冰冷，是不是代表身體末梢的循環非常不好！
中醫對健康的基本定義就是氣血循環良好，
如果一個人的末梢循環變差了，那會有什麼影響？

面對身體末梢的不良循環，身體有可能放著不管，讓他最後如完全結冰的河流嗎？
當然不可能，因為如果這樣，那就要截肢了！
那為了避免截肢的情況，身體的心臟就必須不斷的把血液給輸送到四肢末梢，
也就是說，他的心臟需要做更大的功，這樣才可能維持基本的循環。
因此會四肢冰冷的人，他最先會傷害到的就是他的心臟！
不過應該有人會問：我手腳冰冷十幾年了，心臟到目前都沒有什麼不舒服啊？
沒錯，那是因為手腳冰冷不會有立即性的生命影響，
不過潛在性的危機一點都沒有消失，反而會越來越重！手腳冰冷就像一顆地雷！

除了對心臟的影響外，手腳冰冷還有什麼警訊呢？
大家再想一下結冰的河水，在天氣慢慢回溫時，冰塊是一下子全部變成水的嗎？
應該不是。而是某些冰變成水了，但某些冰還繼續存在著，變成流動的冰塊。
再把這個現象放到人體的血管想一想，血管裡會出現冰塊嗎？
當然不會，不過可能會出現血塊！
但是這些血塊會非常的小，或者還不能稱為血塊，
只能稱為一群血球黏在一起的血球糖。
當這些血球糖流往孔徑比他們直徑小的血管時，就會造成血管栓塞的情形。
如果發生在大腦，稱為腦中風；發生在肺，稱為肺中風，這些都是會致命的！

但並不是每一位手腳冰冷的人，都會發生這麼大的危機。
因此我才會說手腳冰冷就像一顆地雷，一顆被埋在身體，卻忘記埋在哪裡的地雷。
運氣好的人，一被子都不會引爆到他，但是運氣不好的人，那就…！
你會想拿自己的生命做賭注嗎？
應該沒有人想下這個賭注吧？
因為賭贏了，只是得到你原來就該擁有的生命長度，
但是賭輸了，是隨時都有可能會跟這世界說掰掰的！

那是誰埋下這一顆地雷的？當然就是你自己了！
不管是喜歡吃冰冷的食物，或者不喜歡運動，或者衣著不夠保暖…等等，
這些都會讓你的身體偏向中醫所謂的寒！
而手腳冰冷這個症狀，是身體在提醒你，你為自己埋下了一顆地雷。
如果你能改變你的飲食習慣或者作息，你的身體就可以自行去拆除這顆地雷；
但如果你忽略這個訊息，或者說你習慣了手腳冰冷這個訊息，
那你就是幫自己在身體上多裝了幾顆地雷了！

四肢冰冷不會有任何立即性的生命危險，但這卻是身體在對你發出的一個警訊。
想要有健康的身體，其實不需要去做太多的健康檢查，
只要能多注意自己身體所發出的訊息，那就是最細微的健康檢查了。