完整的療癒包含三個層面:身體、情緒與意識三者中以意識層面為療癒最終之目的,因為所有的療癒皆須被療癒者主動且有意願的參與,在此我提供四種自我療癒課程的教授: 擴大療癒法一階工作坊 臼井靈氣初階工作坊

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2010年1月28日 星期四

萬物皆是毒,適量方是藥!

咖啡能不能喝?酒該不該喝?這些問題好像很簡單,但是卻有很多專家一直在研究!
一定有人有這樣的經驗,好像某一天的報紙才說,某某研究認為咖啡喝多了會造成骨質疏鬆。
但過沒幾天卻看到另一篇研究指出,多喝咖啡有益健康!
其實不止咖啡如此,酒也是一樣!有些研究認為睡前小酌一杯,有益健康。
但是有些研究卻認為,睡前喝酒對健康並沒有幫助!有人想過爲什麼嗎?

有時候我會想,這些研究到底客不客觀?這些研究的背後主導者是誰?
我會有這樣的思考,不是沒有原因的。
先問大家一個問題,水、空氣、陽光三者對人類或者動植物來說重不重要?
一定有人直覺反應,這是什麼鳥問題,當然重要啦!沒聽過水、空氣、陽光是生命的三大基本元素嗎?

如果這三者是生命的基本元素,那是越多越好嗎?
人需要水,所以每天最好能喝超過5公升甚至10公升以上的水!
人需要呼吸氧氣才能活,那應該直接呼吸純氧,把沒用的二氧化碳都排除!
陽光重要,那最好一年四季,甚至每一天都只有白天而沒有夜晚!
但是,人在這些情況下,真的比較健康嗎?

大家都知道水很重要,但是爲什麼建議一天的攝取量不要超過5公升?
這是因為如果每天喝太多的水,會造成身體內離子的失衡,嚴重的話就變成水中毒,這是會致命的!
而大家知道,氧氣只佔空氣裡面的1/5,有4/5反而是氮氣。
加上身體的呼吸中樞,是藉由感受體內二氧化碳濃度,才會有呼吸的反射。
所以如果一般人呼吸純氧,反而會造成呼吸終止,一樣會致命!
最後一個元素陽光,如果每天都只有白天,那生物的生理時鐘將會大亂,所有的內分泌也會因此失控。
最明顯的如開花植物,如果光照的時間與黑夜的時間比不對,
那就根本不會開花結果,連帶的影響到動物的食物來源。

看到這邊,你還覺得東西是越多越好嗎?
自然界的每種動物或植物,自己本身都可以有生產所需養分的功能。
所以照顧身體的重點,應該是放在“維持或者加強自身生產所需養分功能的能力”,
而不是依賴外界的補充。除非該項必須營養是身體本身無法製造的。
而且身體有很多的自我回饋機制,如果攝取過多外界物質,將會導致本身機能的改變。

舉兩個例子:高血壓與糖尿病。
造成身體血壓升高的原因有很多,生病感冒、運動後或發脾氣後…等等,都有可能造成血壓上升。
假如你在上述的情況下去量了血壓,血壓一定是偏高的。
又如果診病的醫師沒有注意,便開了降血壓的藥物給你服用。
長久下來,你身體的自我回饋系統就不會再去調控自己的血壓,因為它已經習慣有藥物的幫助了。
相同的,糖尿病也是。長期使用胰島素控制血糖的人,身體本身一定不會再去製造胰島素了。
因為長期的外來補充,讓身體在本身沒有製造胰島素的情況下,仍有夠用的胰島素,
那身體的回饋機制,當然就不會提醒胰臟要作胰島素的分泌!

這應該就像“達爾文的進化論”,你越常使用身體的某項功能,那該項功能就會變的更強;
但是假如你沒有去使用,那就會開始退化。
因此養生保健的重點,應該是放在提升人體自己本身的能量,而不是依靠數十種的保健品。
而且你有注意過那些保健品的營養成分含量嗎?
是不是某些營養成分是很多保健品都有的?
那在同時吃這麼多保健品時,對某一項的營養成分,你是不是也過量攝取了呢?
要注意“萬物皆是毒,適量方是藥”!正確的提升身體的氣血能量,勝過吃上百種的保健品!

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