前天跟家人聚餐，餐廳安排的座位不巧在冷氣出風口的下方。雖然有跟餐廳反應要調小出風量，但不知餐廳員工是太忙還是怕其他客人反應太悶，因此感覺不到出風量有變化。心想就只是吃個飯，頂多一個半小時就結束，也許等菜上來，吃了熱食身體就會熱起來，也就繼續坐著吃飯。
用餐過程中，搭配著熱食確實讓身體比較不會覺得冷，但後腦上背肩胛的部分還是感覺的到有冷風在吹著。當天的聚餐在中午，吃完後走了一段路去取車，覺得後背一直在出汗。當下沒有多想，直覺認為是天氣熱所以出汗。只是即使車內溫度是在27度，這個背部出汗還是一直沒停。回家睡個午覺，即使開了27度的冷氣，一覺醒來後背還是在出汗。由於除了後背出汗之外，身體沒有其他不適，因此也沒有多想。
隔天一早醒來覺得身體比往常疲憊，後背部也會覺得緊繃。由於早上我都會做半小時的瑜珈，因此想說伸展一下應該就沒事了。果然在做完瑜珈後，後背的緊繃感有稍微緩解。只是上班坐在工作室，冷氣跟往常一樣是27度，後背還是在出汗，甚至到了下午會慢慢覺得再度緊繃起來。晚上睡覺前我太太也發現我在轉頭的動作似乎有所限制，這告訴我背部緊已經不是我自己的感覺而已，而是開始造成動作的受限了。
今天早上起床，後背一樣緊繃，早上做瑜珈雖然可以緩解，但出汗問題依舊，因此我確定我自己受風寒了，也就是感冒。因此盡快地服用驅風寒的中藥，再靜心的觀察身體內經絡氣的運行。慢慢的發現背部膀胱經由下而上逐漸的鬆開，但在脖子後方大約風池、風府的位置仍然卡著。但我慢慢地活動我的脊椎，可以感受到脊椎較緊繃的位置有活動開來的聲響。接著那股氣就可以慢慢地通過原本脖子後方卡住的部位。身體後背緊繃的狀況也慢慢紓解開來了。
因為科技的進步，空調幾乎是家家戶戶必備的家電，也因此民眾受風寒的情況其實非常容易看到。只是在現代醫學與先進科技的觀念還有忙碌的作息下，民眾與自己身體間已經逐漸產生代溝了。中醫在探討一個疾病時，不僅會去注意每個人的身體狀況(也就是體質或者所謂的基因遺傳)，還會注意外在的環境變化。很多疾病的產生常常不是一蹴可及的，但人們常常忽略了滴水穿石的可怕。
臨床上每當跟個案苦口婆心的分析致病的病因時，最常聽到個案說”可是我這樣吃或這樣做已經十幾年了”。但這些個案卻沒想過，有人抽一個月的煙就肺癌的嗎？又或者吃五十根香腸就大腸癌的嗎？
也有個案會反駁說”可是外國人都這樣吃或這樣做也沒事”。 但外國人真的這樣吃沒事嗎？又或者有想過外國人為何這樣吃沒事呢？
現代很多人把肩頸痠痛或者腰酸背痛當成職業病或者手機症候群，但卻沒注意到很多公司的辦公室冷氣都是24度的吹。又或者自己就是坐在冷氣出風口的下方，即使沒有坐在冷氣出風口下方的，可能就擺著一台風扇對著自己的背部吹。下班後覺得疲累或者肩背痠痛也僅僅認為自己是工作太過疲勞而已。
因為西醫是從肌肉筋膜或者骨骼的解剖角度去看，然後給予民眾大量肌肉疲勞的觀念，甚至否定中醫氣血的理論，將其視為玄學。但真正認知中醫的生理學後會發現，中醫氣血的理論，還真的能解釋很多西醫上不能說明的部分。
以我自己這兩天為例子。我的上背部緊繃不舒服，還有大量出汗的問題，我相信去看西醫大概只能得到肌肉緊繃這樣的答案，而給予肌肉鬆弛劑；至於出汗的問題，就是天氣太熱，冷氣溫度再低一點就可以解決了(殊不知我的問題就是冷氣直吹造成的)。然後不知情的民眾就這樣進入了惡性循環，冷氣溫度越吹越低，止痛藥的劑量越吃越重。
但從中醫來看，我的症狀是因為寒氣入侵，氣血閉塞在膀胱經，導致氣堵而經絡緊繃疼痛。出汗是因為寒氣入侵，身體想提高溫度讓寒邪就近從體表排出，所以是身體的自救方式，千萬不可以再吹冷氣將其抑制。因此治療方式反而需要服用溫熱散表的中藥，手法上可以用刮痧的方式幫助氣血疏通。因此在服藥或者治療後切忌不可再受到風寒，否則症狀會越加嚴重。
其實我這兩天的狀況也可視為中暑的一種，不過跟大熱天站在太陽下工作的陽暑不同，中醫稱為陰暑。古書的病因是寫大熱天在樹下吹風乘涼，時空轉移到現代其實最常出現在大熱天吹冷氣，都是裡熱外寒的情況。只要出汗將外寒排除，則裡熱也可以順利地排除，達到解除症狀的效果。
這邊提到刮痧療法，切記此時刮痧不可用力，因為寒邪只是堵塞在體表毛髮而已，太用力反而會傷到深層的筋肉。這邊附上中暑工作坊的連結，有興趣的朋友可以參考。https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0ZqV9r2dhgYAz5KKLcnZCBMhdefAFaLrsFDr9JwCJokrnc1xkkL3FuH4LXGeQKnkql&id=100075570347934&rdid=hnMMWbwZGUf7Lwsh
